ایک پولیٹ رنر کیسے بنیں
جب ٹریلس ، راستے، ایک ٹریک، یا سڑکوں پر چل رہا ہے تو، رنوں کے لئے ضروری ہے کہ ان علاقوں کو غیر محفوظ رکھنے کے لئے ان علاقوں میں محفوظ اور لطف اندوز رکھنے کے لئے قواعد و ضوابط کی پیروی کریں. اگر آپ کثیر استعمال کے راستے، آپ کے مقامی ٹریک یا ٹریلز، یا سڑک پر چل رہے ہیں تو ذیل میں کچھ بنیادی حفاظت اور اعانت ہدایات کی پیروی کرنا ہے.
1 - پوری سڑک کو نہ لو
اگر آپ کسی گروہ کے ساتھ چل رہے ہیں تو، دو سے زائد سے زیادہ چلانے کی کوشش نہ کریں، لہذا دوسروں کو آپ کو منتقل کر سکتے ہیں. راستے سے دوسرے دوروں، پیڈسٹریوں یا سائیکل سواروں کو مجبور نہ کریں. ایک مصروف علاقے یا تنگ راہ میں ایک گروپ کے ساتھ چلتے وقت، ایک فائل چلائیں.
2 - جب تک آپ پاس گزر رہے ہیں صحیح رہیں
گزرنے والے لین میں بائیں جانب بہت محتاط ضمنی رہیں. گھومنے اور سائیکل سواروں یا دوسرے رنوں کے لۓ دیکھو جو آپ کو گزرے جا سکتے ہیں.
3 - ایک ٹریک کے قواعد پر عمل کریں
اگر آپ اپنے مقامی ہائی اسکول یا دیگر مقام پر ٹریک پر چل رہے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ پوسٹ کردہ استعمال کے قوانین کو پیروی کر رہے ہیں، اس طرح کی کونسی چال چلانے یا کونسی لینوں کو استعمال کرنے کے لئے (خاص طور پر، سست رنز اور وائڈر کے لئے بیرونی لین). اگر کوئی اشاعت شدہ قواعد موجود نہیں ہیں تو، ٹریک پر دوسرے ڈوئیرز سے پوچھیں یا ان کی قیادت کی پیروی کریں تو آپ اس بات کا یقین نہیں کرتے کہ کیا کرنا ہے.
4 - جینل نہ کرو
جب بھی ممکن ہو، اپنی جیب میں تبدیل نہ کریں یا چابیاں کی سیٹ کھو نہ لیں. اگرچہ مسلسل جینگنگ یا کلنگنگ آپ کو پریشانی نہیں کر سکتا، اگرچہ وہ آپ کے نزدیک چل رہے ہیں پریشان کر سکتے ہیں.
5 - اس بات کا یقین کریں کہ آپ سن سکتے ہیں
آپ کو درخواستوں ("آپ کے بائیں پر") اور انتباہات ("دیکھیں - کتے!") سننے اور راستے کا استعمال کرتے ہوئے دوسروں اور لوگوں سے سننے کے قابل ہونا ضروری ہے، لہذا باہر جانے پر ہیڈ فون پہننے کا کوئی اچھا خیال نہیں ہے. اگر آپ واقعی ایک تشویش کے طور پر موسیقی کی ضرورت ہے تو، حجم کم اور ایک earbud باہر رکھیں.
6 - ایک رن کے وسط میں اچانک اچانک بند نہ کرو
اگر آپ کو اپنے جوتا، توڑ، یا پانی کی بوتل سے پینے کے لۓ روکنے کی ضرورت ہے تو، سب سے پہلے سڑک کے راستے پر منتقل ہوجائیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو آگے بڑھ کر آگے بڑھ کر دیکھو تو آپ کسی کو کاٹ نہیں رہے.
7 - دونوں طریقے دیکھو
جب آپ چوک پہنچتے ہیں اور پینے کے چشموں میں ہوتے ہیں تو راستے میں داخل ہونے یا راستے سے پہلے دونوں طریقوں کو نظر آتے ہیں. یہاں تک کہ اگر آپ ایک طرفہ گلی پر چل رہے ہیں تو، وہاں بھیڑ، واکر، یا دوسری طرف سے چلنے والے سائیکل سوار ہوسکتے ہیں.
8 - اگر آپ کو ایک واک وقفے لے جا رہے ہیں تو سائیڈ یا سگنل منتقل کریں
اگر آپ رن / واکر ہیں تو، اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ آگے بڑھنے یا ان کے پیچھے اشارہ کرتے ہیں تو اگر آپ کو ٹہلنے کے لۓ سست ہوجائے تو. دوسری صورت میں، آپ کے پیچھے دائرہ کار اچانک آپ میں چلتے ہیں یا ناراض ہوسکتے ہیں کہ انہیں آپ کے ارد گرد چلانا پڑے گا.
9 - لت نہ کرو
ٹریلس، راستے یا سڑکوں پر چلتے وقت، پانی کی بوتلیں، جیل یا بار ویرر، یا زمین پر کسی دوسرے ردی کی ٹوکری نہ ڈالیں. اس کی ایک استثنا، بالکل، اگر آپ دوڑ میں دوڑ رہے ہیں. اس صورت میں، پانی پر رکھی ہوئی زمین پر خالی کپ پھینکنا ٹھیک ہے، کیونکہ ریس رضاکار انہیں صاف کرے گا.