ایپلیکیشنز جو دراصل طبقوں کی طرح بہاؤ ہماری فہرست
یوگا اطلاقات واقعی ایک طویل راستہ آ چکے ہیں. صرف چند سال پہلے، ان میں سے اکثر بنیادی طور پر الیکٹرانک فلیش کارڈز تھے، شاید اس کے مطابق اسپیکٹرم کے فائنل اختتام پر حدیث اور ترتیب کے ساتھ. اب، آپ کے صارف کے تجربے کو اپنی مرضی کے مطابق کرنے کے لئے ویڈیو معیاری اور بہت سے اختیارات ہیں. اس سلسلے میں اندازے میں تقریبا ایک دوسرے کے ساتھ بہاؤ بہاؤ پھیلتے ہیں جو ان اطلاقات کے بہترین گھر پریکٹیشنر کو حقیقی بون بناتے ہیں . ان میں سے بہت سے مفت ہیں (اپلی کیشن کی خریداری دستیاب ہیں). سب سے زیادہ مختلف قسم کے ویڈیو "کلاس" کی پیشکش کی ماڈل کی پیروی کریں اور اس کی ایک لائبریری جہاں آپ مزید تفصیلی ہدایات حاصل کرسکتے ہیں.
ہم نے سب سے زیادہ مقبول یوگا ایپس کو ایک ٹیسٹ رن کے لے لیا جب آپ ڈاؤن لوڈ کرنے پر کلک کریں گے تو آپ کو ایک بہتر خیال دینے کے لۓ. حیرت انگیز بات نہیں ہے، ہماری پسندیدہ لوگ یوگا کی مقبولیت پر سرمایہ کاری کرنے کی کوشش کرتے ہوئے ایپل ڈویلپرز کے بجائے ٹھوس یوگا پس منظر کے ساتھ آتے ہیں.
1 - گاما کی طرف سے یوگا سٹوڈیو
یوگا سٹوڈیو صارفین کو یوگا یوگا سیشن جمع کرنے کے بہت سے طریقے پیش کرتا ہے. آپ ان کے مجموعے کا استعمال کرسکتے ہیں، جو لمبائی 10 سے 60 منٹ تک مختلف ہوتی ہیں. ان میں توازن، لچک، اور طاقت جیسے موضوعات، ابتدائی، انٹرمیڈیٹ اور اعلی درجے کی سطحی طلبا کے سلسلے میں شامل ہیں. سورج کی سلامتی بھی ہیں، پیٹھ کے درد کے لئے تیار ہوتا ہے، اور یوگوں کے لئے یوگا.
اگر آپ پیش سیٹ کلاسز استعمال نہیں کرنا چاہتے ہیں تو، آپ اپنے "اپنی مرضی کے مطابق بہاؤ" کا استعمال کرتے ہوئے تخلیقی بہاؤ تخلیق کرسکتے ہیں (بنیادی طور پر منی ترتیب) یا ایک وقت میں ایک پیسہ بناتے ہیں. اگر آپ اختتامی اختیار کا انتخاب کرتے ہیں تو، ایپ آپ کو ہدایت نہیں کرتا کہ آپ پیسے سے کس طرح منتقل ہوجائیں.
یہ اپلی کیشن کم سے کم کچھ یوگا کے تجربے والے لوگوں کے لئے بہترین ہے کیونکہ beginners کے ویڈیو میں یہاں تک کہ پوزیشن اور سیدھ کا بنیادی علم فرض کیا جاتا ہے. کوئی ترمیم یا حامیوں کا ذکر نہیں کیا جاتا ہے.
ویڈیو کا معیار بہترین ہے، کیونکہ آپ گاام سے توقع رکھتے ہیں، جس میں مقبول اور کامیاب یوگا ویڈیوز پیدا ہونے والے کئی سال کا تجربہ ہوتا ہے. ویڈیوز آپ کے آلے پر ڈاؤن لوڈ کریں. آپ کیلنڈر پر آپ کے پس منظر کی موسیقی کو منتخب کرنے اور کلاسوں کو پیش کرکے اپنے تجربے کو مزید اپنی مرضی کے مطابق کرسکتے ہیں.
یہ ڈاؤن لوڈ کیلئے $ 4.99 ہے، جو اس قسم کے اے پی پی کے لئے بہت اچھا معیار ہے. یوگا سٹوڈیو آپ کو اپنے فیور کے لئے بہترین قیمت فراہم کرتا ہے.
مزید
2 - نیچے کتے
نیچے ڈاگ کی طرف سے شریک کی گئی ہے اور یوگا کے استاد ایڈرینی کمبرلی کی خصوصیات ہے. اس میں کچھ منفرد خصوصیات ہیں جو مقابلہ سے مختلف ہیں. پیسہ لائبریری بہت متاثر کن ہے کیونکہ ہر ایک کے لئے گہرائی ویڈیو ہدایات کی بہت ساری اچھی سیدھ معلومات اور ابتدائی ترمیم کے ساتھ ہے. ویڈیو اے پی پی کے لنکس کے ساتھ YouTube پر اصل میں ہیں، مطلب یہ ہے کہ آپ ان تک رسائی حاصل کرنے کے لئے انٹرنیٹ کنکشن کی ضرورت ہوگی. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ انہیں اپلی کیشن کے بغیر دیکھ سکتے ہیں.
اے پی پی خود کو کمبرلی کی مسلسل حدیث کے ساتھ ابھی تک تصاویر پر مشتمل ترتیبات پیش کرتا ہے، جو چیزیں حقیقی طبقے کی طرح چلتی ہے. یہ اصل میں بہت اچھی طرح سے کام کرتا ہے، خاص طور پر اگر آپ vinyasa طرز عمل کے ساتھ پہلے سے ہی آرام دہ ہیں . اے پی پی کا مفت ورژن آپ کو بحالی، آغاز، انٹرمیڈیٹ، اور اعلی درجے کی ترتیبات تک رسائی حاصل کرنے میں مدد دیتا ہے جو 15 سے 90 منٹ تک مختلف ہوتی ہے. رکن بننے کے لئے اپ گریڈ آپ کو کلاس کی رفتار (عام، تیز، یا سست) منتخب کرنے اور پس منظر کی موسیقی کو تبدیل کرنے کی اجازت دیتا ہے.
مزید
3 - فٹ سٹار یوگا
ٹار اسٹائلز کی ہدایت کے ساتھ فٹ سٹار یوگا ذمہ دارانہ ذاتی یوگا کے سلسلے کے ساتھ نئی زمین کو توڑتا ہے. اے پی پی آپ کے فیڈریشن پر انحصار کرتی ہے کہ آپ اپنے سیشنوں کو خالی کرنے کے لۓ کچھ سیٹ یوگا ورزش فراہم کریں. آزمائشی رن کے لئے مفت ورژن ڈاؤن لوڈ کریں لیکن آپ جلدی سے دیکھیں گے کہ آپ پوری تک رسائی حاصل نہیں کرتے جب تک آپ ماہانہ سبسکرائب کے لئے ٹٹو نہیں کرتے ہیں.
یہ ایپ ایپل واچ، Fitbit، اور جوزون یوپی کی طرح فیس بک اور ٹویٹر اور فٹنس ٹریکرز جیسے سوشل میڈیا پلیٹ فارمز کے ساتھ مکمل طور پر مربوط ہے. اگر آپ حوصلہ افزائی اور مشورہ کے لئے صارفین کی کمیونٹی میں شامل ہونے کا ارادہ رکھتے ہیں، تو یہ آپ کے لئے ہے.
مزید
4 - جیبی یوگا
اس کی وضاحت کی بصیرت کے ساتھ، جیبی یوگا دوسرے یوگا اطلاقات سے بہت مختلف نظر رکھتا ہے. اس کا نقطہ نظر بھی تھوڑا مختلف ہے. یہ Gaia بہاؤ یوگا، ایک ڈلا، ٹیکساس کے علاقے سٹوڈیو پر مبنی ہے، اس کے اپنے طریقہ اور اصطلاح کے ساتھ. ان کے سلسلے کو سمندر (کارڈیو)، ماؤنٹین (طاقت) یا صحرا (لچک) کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے. ایک بار جب آپ ان شیلیوں میں سے ایک منتخب کرتے ہیں تو آپ 30، 45، یا 60 منٹ کی کلاس منتخب کرسکتے ہیں.
ویڈیو واقعی میں حرکت پذیری نہیں ہیں، بلکہ اب بھی عکاسی کی ایک سلسلہ. اگرچہ وہ اچھی طرح سے کام کر رہے ہیں، اس کے نتیجے میں حقیقی جسم کو دیکھنے کے مقابلے میں کچھ کم ہدایت دار ہے اور تھوڑا سا چھلانگ لگ رہا ہے. تاہم، روایت اچھی طرح سے بہتی ہے. وہاں وسیع پیمانے پر پیسہ لائبریری ہے جس میں بہت سے تیاریوں میں شامل ہوتے ہیں جو ابتدائی طور پر ابتدائی طور پر مددگار ہیں. اس اپلی کیشن میں ایپل واچ کی فعالیت بھی ہے.
مزید
5 - روزانہ یوگا
روزانہ یوگا سب سے زیادہ یوگا اطلاقات سے بہت مختلف نقطہ نظر ہے. یہ ایک سے زیادہ ہفتے کے پروگراموں کے سلسلے میں 5-دن ڈسکس، آپ کے لچکدار کو بہتر بنانے، اور پگھل کرنے کے لئے اس طرح کے موضوعات کے ساتھ قائم ہے. ان میں سے ہر ایک میں روزانہ یوگا کے 20-30 منٹ اور ایک سے پانچ ہفتوں تک چلتا ہے. آپ 10-50 منٹ آزاد سیشن بھی ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، صارفین کی ایک فعال کمیونٹی ہے جو آپ تعاون اور مشورہ کے ساتھ بات چیت کر سکتے ہیں.
اس سلسلے میں خود کو ویڈیو اور اب بھی کم سے کم ہدایات کے ساتھ تصاویر جمع کردیتے ہیں. یہ فرض کیا جاتا ہے کہ آپ کو بنیادی نقطہ نظر معلوم ہوں گے. بہاؤ بہت اچھی ہے لیکن کوئی ترمیم نہیں کی جاتی ہے، beginners کے ویڈیو میں بھی. پریشان کن پاپ اپ اشتہارات بھی موجود نہیں ہیں جب تک کہ آپ سبسکرائب کردہ ورژن میں اپ گریڈ نہیں کریں گے، جس سے آپ کو زیادہ ویڈیوز تک رسائی فراہم ہوتی ہے.
مزید
6 - بس یوگا
یہ اپلی کیشن آنلائن کی خریداری کے ساتھ مفت ڈاؤن لوڈ کے طور پر دستیاب ہے. یہ ڈیلی ورزش ایپس کی ایک سیریز کا حصہ ہے. نام کو دیکھ کر، یہ حیرت انگیز نہیں ہے کہ اس کا ایک بہت آسان انٹرفیس ہے. مفت ورژن کے ساتھ، آپ کو تین سطح ایک (ابتداء) کے ترتیبات تک رسائی حاصل ہوتی ہے جو گھڑی 20، 40، یا 60 منٹ تک ہے. ادا کردہ ورژن پر اپ گریڈ آپ کو اپنے درجے کی ترتیبات اور آپ کی اپنی سیریز کو اپنی مرضی کے مطابق کرنے کی صلاحیت بناتی ہے.
ورزش کے ساتھ ویڈیو کی شکل میں آواز سے زیادہ حدیث ہے. جبکہ ہدایت مہذب ہے، بہاؤ بہت کمزور ہے. یہ ایک حقیقی بہاؤ کے مقابلے میں ایک فرد کی ایک سلسلہ کی طرح ہے. ماڈل مزاحیہ طور پر دو پوٹ پودوں کے درمیان قائم ہے. دو فرنج یوگا کے درمیان!
7 - یوگا اکیڈمی
یوگا اکیڈمی میری جیبی صحت کے پیچھے لوگوں سے آتا ہے اور جب یہ خوفناک نہیں ہے، تو یہ یقینی طور پر اوپر بیان کردہ اطلاقات کی پالش کی کمی نہیں ہے. اگرچہ بہت سے غیر معمولی مماثلت موجود ہیں، مثلا سطح اور پریکٹس سیشنز کی مدت کو منتخب کرنے کی صلاحیت، ہدایتی داستان کے بہاؤ میں بہت سست ہے.
کلاسیں ویڈیو فارم میں ہیں لیکن زبانی ہدایات ہمیشہ اس طرح کے ساتھ نہیں ہوتی ہے جو اسکرین پر ماڈل کر رہی ہے. آڈیو کلپس واضح طور پر ایک حقیقی طبقے (اور بہتر اطلاقات کی طرح) کی طرح بجائے ایک بجائے ایک دوسرے کے ساتھ spliced ہے. اس کے علاوہ، پیسہ کیسے کرنا بہت اچھی طرح سے بیان نہیں کیا گیا ہے. تصاویر اور تحریری تشریحات کے ساتھ بھی ایک پیچیدہ لائبریری ہے. اپلی کیشن کا مفت ورژن صرف آپ کو پانچ گنا استعمال کرنے کی اجازت دیتا ہے. صرف پریمیم اراکین لامحدود رسائی حاصل کرتے ہیں اور اپنی مرضی کے مطابق طبقات بنا سکتے ہیں.
مزید