ان کے کاموں کو فروغ دینا
اگر آپ کی زندگی میں ورزش کا عاشق ہے، توقع ہوتی ہے کہ وہ کچھ زیادہ مؤثر اور زیادہ تفریحی کام کرنا چاہتے ہیں. ایک فٹنس کا تحفہ آپ کو اپنے خیالات میں رکھ سکتا ہے کیونکہ وہ باقی سال اچھے کام سے لطف اندوز ہوتے ہیں.
دل کی شرح مانیٹر
دل کی شرح مانیٹر کسی بھی مشق کے لئے ایک بہترین ذریعہ ہے جو اپنے یا اس کے ورزش سے زیادہ سے زیادہ حاصل کرنا چاہتا ہے. وہاں بہت سے اختیارات موجود ہیں کیونکہ زیادہ سے زیادہ فٹنس بینڈ اور اسمارٹ ویز کلائی کی بنیاد پر دل کی شرح کے پتہ لگانے میں شامل ہیں. لیکن یہ دل کی شرح سینے کا پٹا استعمال کرنے سے کہیں زیادہ درست ہے. وقفے دل کی شرح کی نگرانی کے ساتھ، آپ اپنے دل کی شرح کو مسلسل دیکھ سکتے ہیں اور آپ کے منتخب شدہ دل کی شرح زون میں یا اس سے باہر ہیں جب انتباہ کی جائے گی.
مزید
وائرلیس ہیڈ فون
ٹھوس headphone کے الفاظ سے زیادہ پریشان کن کچھ نہیں ہے. آپ اپنے ورزش کے پہلے پانچ منٹ خرچ کر سکتے ہیں، صرف انھیں ناپسندیدہ اور منظم کر رہے ہیں تاکہ آپ کی نقل و حرکت کے ساتھ مداخلت نہ کریں. جے بیڈڈ کھیل کانباڈ ہیڈ فون جنکی کے لئے ایک اچھا انتخاب ہے جو وائرلیس جانے کے لئے تیار ہے.
مزید
پولر A370 فٹنس مانیٹر
وہاں بہت ساری سرگرمیوں کی نگرانی کی جاتی ہے، لیکن پولر کئی طریقوں سے مشیرسر کے لئے اچھی طرح سے کرتا ہے.
- آپ کے اقدامات، سرگرمی کی سطح، کیلوری جلانے، نیند، اور کلائی کی بنیاد پر دل کی شرح کے لئے 24/7 سرگرمی کی نگرانی ہوتی ہے. یہ چل رہا ہے اور چلنے کے درمیان فرق بھی جانتا ہے، لہذا آپ کو آپ کے workouts کے لئے کریڈٹ حاصل.
- یہ آپ کو زبردست کوچنگ دیتا ہے اور آپ کو آپ کی صحت اور تربیتی سرگرمیوں کے فوائد بتاتا ہے. پولر بہاؤ ایپ میں اپنے کام کی منصوبہ بندی کریں اور ہدایت حاصل کرنے کیلئے انہیں A370 پر مطابقت پائیں. آپ ہر مشق سیشن کے لئے ایک کھیل پروفائل منتخب کرسکتے ہیں.
- یہ پولر H6 اور H7 بلوٹوت اسمارٹ دل کی شرح سینسر کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے اور آپ اپنی دل کی شرح مانیٹر اور پولر بیٹ اپلی کیشن کو زیادہ سے زیادہ درستگی کے ساتھ دل کی شرح کو ٹریک کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں.
- یہ فاصلہ اور راستے کے لئے آپ کے فون کے GPS سے منسلک ہے. آپ آنے والی کال، پیغامات، سوشل میڈیا، اور کیلنڈر کی تقرریوں کے بارے میں بھی اطلاعات حاصل کرتے ہیں.
- جب آپ بہت لمبے عرصے سے بیٹھ رہے ہیں تو انفعالتا انتباہ ہل ہلائیں.
- پولر بہاؤ اپلی کیشن آپ کو ایک ڈیش بورڈ فراہم کرتا ہے جو آپ کو ہر دن اپنے آپ کو کیسے خرچ کرتا ہے.
مزید
TRX معطل ٹریننگ
اگر آپ کے دوست یا خاندان ہیں جو نئے اور چیلنج کام کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو، TRX معطل کرنے کے نظام کو صرف یہ پیش کرتا ہے. پٹا کے اس نیٹ ورک کو دروازے یا چھت سے جوڑتا ہے (لنگر کے ساتھ) اور مشق کرنے والے کو مختلف قوتوں، برداشت اور طاقت کی مشقوں کے لۓ اپنے جسم کے وزن کا فائدہ اٹھانے کی اجازت دیتا ہے. TRX کے بارے میں کیا اچھا ہے یہ یہ ہے کہ یہ مختلف ہے، آپ کو اپنے جسم کو بہت کم سامان کے ساتھ کام کرنے کی اجازت دیتا ہے، اور آپ اسے کہیں بھی لے سکتے ہیں. یہ پیکج آپ کی ضرورت ہر چیز کے ساتھ آتا ہے - پٹا نظام، دیوار / چھت لنگر، اور مختلف قسم کے ویڈیو. دروازے لنگر کے ساتھ ایک پیکج بھی شامل ہے، جو زیادہ سفر دوست ہے.
مزید
کیٹلیلیلس
اگر آپ کا مشق ایک چیلنج سے محبت کرتا ہے تو کیٹٹیلس ایک اچھا انتخاب ہے. وہاں کیتیل بیلیل کے اختیارات مختلف ہیں، مثلا دواؤں کی طرح سے گھنٹوں کی بنیادی لوہے کے ماڈل میں. کیٹیلیلیل کی تربیت آسان نہیں ہے، لہذا آپ کے وصول کنندہ کو ڈائیونگ سے پہلے کسی ورزش میں کچھ ہدایات ملنی چاہئے. شاید آپ ایک ویڈیو حاصل کرنے پر غور کر سکتے ہیں اگر آپ اس کی صحت کی سطح پر یقین نہیں رکھتے ہیں.
مزید
فوم رولر
ایک جھاگ رولر باقاعدگی سے مساجوں کا ایک عمدہ اضافہ ہے، اور آپ کے مشق کو پٹھوں میں کسی بھی کشیدگی کو روکنے کی اجازت دی جاتی ہے. ایک آرام دہ اور پرسکون مشق ایک خوش مشق ہے.
مزید
ذاتی تربیتی سیشن
اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. تاہم، یہ ایک عظیم تحفہ ہوسکتا ہے اگر آپ کے پیارے نے تربیت میں دلچسپی کا اظہار کیا لیکن پیسہ خرچ کرنے سے ناپسند ہے. ہر ٹرینر سیشن کے لئے ایک مختلف فیس چارج کرے گا لیکن فی سیشن تقریبا $ 50 سے 100 ڈالر ادا کرنے کی توقع ہے. آپ شاید ایک یا دو سیشن دینا چاہتے ہیں اور آپ کو وصول کرنے والے کو فیصلہ کرنے دیں کہ وہ زیادہ چاہتے ہیں، یا گروپ کے سیشن میں ایک دوسرے کو تربیت دینے کی پیشکش کریں.
مزید
جم کی رکنیت
دیگر صحت مند تحائف کی طرح، جم جمہوریہ سب کے لئے نہیں ہے. تاہم، اگر آپ وصول کرنے والے جم میں شمولیت کے بارے میں بات کر رہے ہیں تو، آپ واضح ہیں. آپ کو کسی بھی چیز کا سامنا کرنے سے پہلے، یہ معلوم کریں کہ آپ کے وصول کنندہ کس طرح تلاش کررہے ہیں، مقام، سہولیات، کلاس وغیرہ وغیرہ. اس کا دوسرا اختیار قریبی جموں کے مفت دوروں کے لۓ اسے کوپن اور خریدنے سے قبل اسے براؤز کرنے کے لۓ ہے.