آفس میں یوگا کرتے ہیں
ڈیسک یوگا کام پر کشیدگی کو جاری رکھنے کا ایک بہت اچھا طریقہ ہے، جو کارکنوں کے ساتھ ساتھ بہتر پیداوار میں بہتر ذہنی اور جسمانی صحت کی قیادت کرسکتا ہے. اگر آپ یوگا معمول کو قائم کرنا چاہتے ہیں تو آپ اپنی میز پر کر سکتے ہیں، آپ کے فون کے لئے ایک ایپ کامل احساس بناتا ہے. اگرچہ وہاں کچھ دفتر یوگا اطلاقات دستیاب ہیں، اگرچہ ان کے استعمال کے آسانی، ہدایت کی کیفیت، اور حقیقی دفتر کی ترتیب کے مطابق اطمینان کے لۓ صرف چند ہی کھڑے ہیں. جب ہم مفت کے لئے ایپس حاصل کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں تو، ناگزیرانہ طور پر سب سے بہترین لوگ قیمت پر آتے ہیں. آپ ان کو اچھی طرح سے مل کر ملیں گے.
1 - ڈیسک کو سلام
آسٹریلوی یوگا اساتذہ فیونا پیٹنسن کی اپلی کیشن سلام کو سلامتی سے اوپر سر اور کندھے کھڑا ہے. گرافکس صاف، جدید اور بدیہی ہیں. حدیث اور ویڈیو کی نمائش بے حد سے ملتی ہے. آپ 11 سلسلہ کی ایک سلسلہ کے ذریعہ منتقل کر سکتے ہیں جو پوری جسم کو پھیلاتے ہیں یا تنگی کے خاص علاقوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں. آپ صرف ایک ہی ٹکڑے اٹھا سکتے ہیں جو آپ چاہتے ہیں اور انہیں اپنی پسند کے طور پر محفوظ کریں گے. اضافی خصوصیات آپ کو پورے دن کو روکنے اور بڑھنے اور اپنی ترقی کو ٹریک کرنے کے لئے آپ کو یاد دلانے کے لئے الارم قائم کرنے کی اجازت دیتا ہے. یہ اپلی کیشن واقعی آپ کی پیشکش کرتا ہے جو آپ اپنی میز پر یوگا کرنے کے لئے رہنمائی میں چاہتا ہے.
$ 3.99
مزید
2 - خود سینٹر ڈیسک یوگا
ویڈیوز کا یہ سلسلہ برطانیہ، سوفککل میں خود سینٹر کے کارول بیکر سے آتا ہے. بکر کی نرم، آرام دہ اور پرسکون آواز اور قابل مظاہرہ 11 وڈیوز کی اس سلسلے میں فرق ہے. اس وجوہات کی وضاحت کرتا ہے جو ہر حصے کو خاص طور پر دفتر کے کارکنوں کے لئے موزوں بنا دیتا ہے اور میز اور کرسی کے اس کے استعمال کے طور پر پروپس بھی قابل ذکر ہے. اس نے کہا، یہ واقعی ویڈیو کی ایک سیریز ہے، ہر ایک سے 2-6 منٹ تک چل رہا ہے. یہ کسی دوسرے ایپ کی صلاحیتوں کا فائدہ نہیں ہے. اگر آپ کچھ ویڈیوز تلاش کرتے ہیں تو اپنی ضروریات کو پورا کرتے ہیں اور آپ کو دیگر تکنیکی گھنٹیوں اور سیستوں کے لے جانے کے لئے تیار ہیں، تاہم، آپ یہاں بہت زیادہ قیمت حاصل کرسکتے ہیں.
$ 1.99
3 - آفس یوگا ایم ڈی
آفس یوگا ایم ڈی، آئینگر یوگا کے استاد اور ایم ڈی مریم پی. Schatz سے، خصوصیات میں سے 20 سے زیادہ مثبت اور آرام دہ اور پرسکون تکنیک. ساتھ ساتھ عکاسی حدیث کے ساتھ اتحاد میں تحریکوں کو ظاہر کرنے کے لئے اب بھی کچھ متحرک تصاویر کے ساتھ تصاویر ہیں. اے پی پی بھی چھوٹی سی چھوٹی گاڑی ہے.
$ 99
4 - آفس پروفیشنلز کے لئے یوگا (زین گائے)
زین گائے مائیکل ہفمان، یوگا استاد اور "کارپوریٹ کیوب مکان" ہے. کام جگہ میں پرسکون لمحات لانے کے لئے ہفمان کا مقصد قابل اطمینان ہے، لیکن اس کا اطلاق ایک چھوٹا سا گستاخ ہے. 20 ویں اور 10 کھڑے ہونے والے میں سے ہر ایک میں بھی چھوٹی چھوٹی تصویر، تحریر ہدایات، اور آڈیو حرف شامل ہیں. کچھ مضامین بھی چھوٹے ویڈیو ہیں، لیکن ان کی آڈیو آتش فشاں کی کمی ہے. ایک یاد دہانی مقرر کرنے کا اختیار ہے، جو ایک اچھی خصوصیت ہے. اس ایپ کا ایک مفت ورژن بھی ہے. چونکہ یہ صرف دو قزاقوں کا حامل ہے، اس کا صرف حقیقی استعمال آپ کو اے پی پی کی طرز کا ذائقہ دینا ہے تاکہ آپ پورے ورژن کے لئے موسم بہار چاہتے ہیں.
$ 1.99
5 - ڈیسک یوگا (کٹ ملز)
ننگی ہڈیوں کی ہدایات کے ساتھ ایک خوبصورت بنیاد (پوشیدہ میز یوگا). کوئی آڈیو نہیں ہے، لیکن تصاویر بہت اچھے ہیں. دوسرے اطلاقات کے مقابلے میں یہ چھوٹا سا شوکیا ہے.
$ 99
6 - آفس یوگا
اس اپلی کیشن کو ایک ہی عنوان کے 2000 کتاب سے ڈراین زہر کی طرف سے ایڈجسٹ کیا جاتا ہے. یہ کارڈ کے ڈیک کی شکل لیتا ہے جو آپ کے ذریعے پلٹ سکتے ہیں. ہر کارڈ پر ایک طرف اور تحریر ہدایات پر ایک مثال ہے. کوئی آواز سے زیادہ حدیث نہیں ہے. عکاسی ریٹرو کیٹکی ہیں لیکن اس کی پوزیشن کو ہدایت دینے کے لئے بہت کچھ نہیں کرتے. وہاں بہت سارے کارڈ ہیں جو دفتر یوگا سے باہر چیزوں کو پیش کرتے ہیں، مثلا smoothie کی ترکیبیں اور غسل کیسے کریں گے. تاہم، کارڈ کو ترتیب دینے کا ایک اختیار ہے، اگر آپ کچھ پسند کرتے ہیں تو، آپ انہیں ڈیک کے سب سے اوپر لے سکتے ہیں.
$ 99
7 - آفس یوگا (ویبنیڈا)
مختلف حصوں کے لئے یہاں بہت سے اختیارات ہیں، لیکن عکاس اور ہدایات مکمل طور پر ناکافی ہیں.
$ 99