نیچے کی سطر
مجھے ایک پیڈومیٹر کا خیال ہے جو آپ کو اپنے کپڑے اور دل کی شرح کی نگرانی کے بغیر سینے پٹا کے بغیر کلپ کرنے کی ضرورت نہیں ہے، میو ہڑتال کے دو اسٹینڈ آؤٹ خصوصیات. وال پیپر کے لئے یہ ایک اچھا انتخاب ہے جو دل کی شرح کی صلاحیتوں کے اضافی بونس کے ساتھ ایک پیڈومیٹر (اقدامات، فاصلے، کیلوری جلانے اور رفتار) کے تمام اختیارات چاہتے ہیں.
سینے کے پٹا کے ساتھ مانیٹر کے برعکس، آپ کو مسلسل دل کی شرح نہیں ملیں گے.
اس کے بجائے، آپ سینسر کا استعمال کرتے ہیں تاکہ آپ Oourour ورزش بھر میں پڑھ سکیں. میرے دلوں میں دل کی شرح حاصل کرنے میں مجھے مشکلات ملتی تھیں، لیکن پیڈومامیٹر نے کام کیا اور مجھے کلپ پیڈ میٹر کے لے جانے کا متبادل تھا.
Mio سخت خصوصیات
- ECG درست دل کی شرح
- زیادہ سے زیادہ دل کی شرح کا فیصد
- ایک کثیر فنکشن کی سرگرمی مانیٹر جس میں اقدامات درج ہوتی ہے اور جلدی کی رفتار، فاصلے اور کیلوری کا تخمینہ ہوتا ہے
- اوپری اور کم دل کی شرح انتباہات کے ساتھ پروگرامنگ ہدف دل کی شرح زون
- سایڈست پیڈومیٹر حساسیت کی ترتیبات
- وقت اور تاریخ
- ایک الارم، دو مختلف مشق ٹائمر، اور بیکلٹ ڈسپلے
- 50 میٹر تک پانی مزاحم
گھڑی میں دو سینسر پیڈ اوپر اور نیچے پر دل کی شرح اور 4 بٹس کی پیمائش کرنے کے لئے بھی شامل ہوتی ہے جو آپ کو مختلف اسکرینوں کے ذریعے نیویگیشن کرنے کی اجازت دیتا ہے.
مبادیات
بہت سارے دل کی نگرانی کی طرح ، آپ کو ہدایات کو پڑھنے کی ضرورت پڑے گی کہ آپ اپنے Mio کس طرح قائم کرنے اور تشریف لے سکیں. سیٹ اپ بہت آسان ہے، لیکن آپ کو اس وقت تک ہدایات کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہوسکتی ہے جب تک آپ سیکھیں کہ ایک اسکرین سے ایک دوسرے سے کیسے نکلنا اور مختلف افعال انجام دینا.
مثال کے طور پر، میں نے اپنی چہل قدمی کے دوران مرحلے کی گنتی کو دوبارہ ترتیب دینا چاہتا تھا اور چند مایوس کن منٹوں کو گزارنے لگے جو پیڈومیٹر کو ایسا کرنے سے روکنا پڑا.
پروگرامنگ اور سیٹ اپ
میو کے ابتدائی سیٹ میں بنیادی معلومات، جیسے وزن، صنف، اونچائی اور لمبائی کی لمبائی میں داخل ہونے شامل ہیں. ایک بار جب آپ نے ایسا کیا ہے، آپ کے Mio استعمال کرنے کے لئے تیار ہے.
آپ بس pedometer موڈ پر نیویگیشن اور شروع کے بٹن کو مارا. آپ اپنے انڈیکس اور درمیانی انگلیوں کو گھڑی کے دونوں جانب لیڈز پر وقفے سے اپنے دل کی شرح کو دور کرنے کی جانچ پڑتال کر سکتے ہیں. آپ کی دل کی شرح کو ظاہر کرنے کے لۓ کئی سیکنڈ لگتی ہے، اور آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ کی کلائی حاصل کرنے کے لئے گھڑی آپ کی کلائی کے خلاف ہو.
آپریشن کے طریقوں
آپ مختلف علاقوں میں دیکھنے اور ٹریک کرنے کے لئے اپنے موو پر مختلف اسکرینوں کو نیویگیشن کرسکتے ہیں:
- وقت اور تاریخ
- دل کی شرح زون - آپ ان دستی طور پر مقرر کر سکتے ہیں یا Mio انہیں اپنی عمر اور صنف پر مبنی بنا سکتے ہیں. ذہن میں رکھو کہ استعمال کردہ فارمولا معیاری زیادہ دل کی شرح فارمولہ، 220 سال کی عمر پر مبنی ہے. عام طور پر، یہ ہمیشہ سب سے درست فارمولہ نہیں ہے .
- آرام دہ اور پرسکون دل کی شرح
- الارم
- ٹائمر کا شمار کریں
- کاؤنٹ ڈاؤن ٹائمر
- دوہری ڈسپلے جو متبادل وقت کا علاقہ دکھاتا ہے
جب آپ پیڈومیٹر موڈ میں ہیں، تو آپ ٹریک کرسکتے ہیں:
- مرحلے
- کیلوری جل گئی
- فاصلے
- MPH میں رفتار
پیشہ
- استعمال کرنے میں آسان - اگرچہ کچھ اسکرینوں کو نیویگیٹ کرنے کی ضرورت ہے، pedometer کے بنیادی افعال اور دل کی شرح مانیٹر استعمال کرنا آسان ہے. آپ آسانی سے نمبر دیکھ سکتے ہیں جیسے آپ چل رہے ہو.
- درستگی - Mio گنتی شروع کرنے کے لئے کچھ اقدامات کرتی ہے لیکن، آپ جانے جانے کے بعد، پیڈومیٹر درست ہے.
- سادگی - مجھے بیرونی یا الجھن کی خصوصیات کے بغیر بنیادیات (کیلوری، فاصلے اور رفتار) سے باخبر رکھنا پسند ہے.
- کوئی سینے کے پٹا کی ضرورت نہیں ہے - میو، جب تک منظم کردہ ورزش کے لئے میری پسند، غیر معمولی چلوں کے لئے بہت اچھا ہے یا صرف ایک مخصوص کام کے دن پر عملدرآمد کرنے کے اقدامات.
- درست دل کی شرح - میں نے اپنے دیگر HRM کے ساتھ میو سے متعلق اور محسوس کیا کہ دل کی شرح دونوں کی گھڑیوں میں تھی.
- مہذب قیمت - $ 69- $ 80 پر، میو دیگر دل کی شرح کی نگرانی کے مقابلے میں متوازن ہے.
Cons کے
- مشکلات پڑھنے میں مشکل - ایک ٹہلنے کے دوران میں نے 10 سے زائد مرتبہ کوشش کی اور صرف 3 بار پڑھ لیا. دستی کی سفارش کی گئی ہے کہ گھڑی کی لیڈز اور پیچھے گھومنے سے رابطہ بہتر ہوجائے اور میں نے بھی ایک ٹانگ پر کھڑے ہونے کی کوشش کی اور ڈیکی کو سنبھالنے میں کوئی بھی کام نہیں کیا.
- نیوی گیشن - پتہ چلتا ہے کہ کس طرح ایک موڈ سے دوسرے طریقے سے حاصل کرنے کے لئے صبر اور عمل کو لیتا ہے.
- کوئی مسلسل پڑھنے نہیں - میں نے چلنے کے لئے Mio پسند کیا، لیکن باقاعدگی سے کام کے لۓ نہیں. مجھے مسلسل دل کی شرح دیکھ کر پسند ہے اور میرے دل کی شرح کو چیک کرنے کے لئے اپنے ورزش کو روکنا پڑتا ہے (اور اس وقت سے 50٪ سے زائد عرصے تک نہیں ملتا) ناراض تھا.
- ناگزیر - سختی بہت بڑا نہیں ہے، لیکن بینڈ موٹی ہے، سخت اور تھوڑا سا بے چینی.