رننگ گروپ کیسے تلاش کریں

اگر آپ ہمیشہ اپنے آپ کو چلاتے ہیں، تو آپ گروپ کی تربیت کے بہت سے فوائد پر غائب ہیں، توسیع سماجی دائرے میں بہتر کارکردگی کو فروغ دینا. اس بات کا یقین نہیں کہ کس طرح لوگوں کے ساتھ چلانے کے بارے میں پتہ چلتا ہے؟ یہاں کچھ تنظیمیں ہیں جن کی جانچ پڑتال اور اپنے مقامی کمیونٹی میں چلنے والی گروپ یا کلب کو تلاش کرنے کے طریقے ہیں:

1. روڈ رنز کلب آف امریکہ مقامی چل رہا ہے کلبوں کی ایک قومی تنظیم ہے.

اپنے علاقے میں ایک رننگ کلب تلاش کرنے کے لئے اپنی ویب سائٹ پر جائیں. زیادہ سے زیادہ مقامی لوگ دوڑ میں مقابلہ کلب ہفتے کے دوران اور / یا اختتام ہفتہ کے دوران گروپ ٹریننگ رنز پیش کرتے ہیں.

2. چل رہا ہے خاص اسٹورز : بہت سے مقامی لوگ دوڑ میں مقابلہ کے خاص اسٹورز گروپ کی تربیتی رنز پیش کرتے ہیں، عام طور پر مفت کے لئے، اسٹور میں شروع اور ختم. اگر آپ کا مقامی چل رہا ہے اسٹور پہلے سے ہی میزبان میزبان نہیں ہے، تو ان سے پوچھیں کہ وہ کونسلوں کے لئے میٹنگ کی جگہ کے طور پر خدمت کرنے میں دلچسپی رکھتے ہیں اور ان کے رنز کو ختم کرنے کے لۓ. امکانات یہ ہیں کہ ان کی مشکل مارکیٹنگ اور نمائش کو کوئی مشکل وقت نہیں ملے گا. وہ بھی ایک رن اور ورزش کی قیادت کرنے کی پیشکش کر سکتے ہیں.

3. گھومنے والی ہڑتال ایک گھومنے والی بنیاد پر فٹنس پروگرام ہے جو چھوٹے بچوں کی ماں کو چلنے، چلانے، اور اپنے بچوں اور بچوں کے ساتھ کام کرنے کے لۓ فٹ ہونے میں مدد دیتا ہے. ریاستہائے متحدہ میں 2،000 کمیونٹیوں میں گھومنے والی سرگرمیاں فعال ہیں، لہذا آپ کے قریب ایک مقام کے لئے اپنی ویب سائٹ چیک کریں.

4. رن پر لڑکیاں 8 سے 13 سالہ لڑکیوں کے لئے ایک تغیراتی سیکھنے اور فٹنس پروگرام ہے.

بعد میں اسکول کے پروگرام کے دوران، وہ متحرک، بات چیت پر مبنی سبق، اور چل رہا ہے. 10 ہفتوں کے لئے تربیت کے بعد لڑکیوں کو 5 کلومیٹر دوڑ میں حصہ لے.

5. میراتھن بچے ایک ایسی تنظیم ہے جو اس کے پارٹنر نائکی کے ساتھ، بچوں کو ایک مذاق میں چلانے کے لئے متعارف کرایا جاتا ہے، مثلا وہ صحت مند، جسمانی طور پر فعال طرز زندگی کے لئے راستے پر قائم کرے گا.

آپ کے قریب یا ایک کیمپ، اسکول، یا گھر میں اپنے اپنے میراتھن بچے کلب کو کس طرح شروع کرنے کے بارے میں معلومات کے لۓ ان کی ویب سائٹ کو تلاش کرنے کے لئے ان کی ویب سائٹ چیک کریں.

6. چیریٹی گروپ ٹریننگ پروگرام : اگر آپ کو چلنے والے گروہ کا حصہ بننا چاہۓ اور اچھے سبب پر واپس آنا چاہے تو، صدقہ گروپ کے تربیتی پروگرام کی تلاش کریں. بہت سے غیر منافع بخش تنظیموں کو آپ کے فنڈ ریزنگ کی کوششوں کے بدلے میں گروپ کی تربیت اور کور ریسنگ اخراجات پیش کرتے ہیں. ملک بھر میں بہت سے مقامات پر سب سے بڑا پروگرام، لیونیمیا اور لیمفوم سوسائٹی کی ٹیم ٹریننگ میں، کرن اور کولٹائٹس فاؤنڈیشن آف امریکہ چیلنج اور امریکی کینسر سوسائٹی کے تعینات شامل ہیں.

7. مقامی سڑک ریس کے لئے سائن اپ کریں. بہت سی نسلیں رجسٹرڈ شرکاء پر مفت گروپ کی تربیت چلتی ہیں. اگر آپ کسی خاص ریس کے لئے تربیت حاصل کر رہے ہیں تو ریس ریس کی ویب سائٹ کو دیکھنے کے لئے چیک کریں کہ آیا ان کے پاس کوئی منظم ٹریننگ رنز موجود ہے. ایک ریس کے لئے دوسروں کے ساتھ تربیت آپ کو حوصلہ افزائی میں رہنے میں مدد ملے گی اور آپ ریسرچ کو مزید مزہ بناتے ہیں کیونکہ آپ دوسرے ریسرڈروں کو جان لیں گے.

اپنا اپنا چل رہا پروگرام شروع کرو

اگر آپ اپنی کمیونٹی میں موجودہ چلانے والے پروگرام کو تلاش نہیں کرسکتے ہیں، تو آپ اپنا اپنا آغاز کیوں نہیں کرتے؟ شروع کرنے کیلئے کچھ تجاویز ہیں.