ماحولیاتی فائدہ اٹھانے کے لئے آپ کی صحت کی عادتوں کو بہتر بنائیں

صرف آپ کے جسم سے زیادہ فائدہ مند رہیں

تصور کریں کہ اگر کوئی ایسا چیز ہے جسے آپ کر سکتے ہیں کہ آپ کے سالوں میں آپ کی زندگی اور زندگی میں سالوں میں تقریبا اضافہ کرنے کی ضمانت ملی تھی. آپ اس کے بارے میں مزید سننا چاہتے ہیں، ٹھیک ہے؟

اب، تصور کریں کہ یہ وہی چیز ہے جو سب سے اہم، طاقتور اور فوری طور پر قابل عمل مواقع میں سے ایک ہے، ماحولیاتی تحفظ، پائیدار فوڈ اور پانی کی فراہمی، آب و ہوا کی استحکام، اور بایووجیویت کی حفاظت کے بارے میں کچھ بھی کرنا پڑتا ہے.

آپ کو سوچنا ہوگا: جو کچھ بھی ہے، مجھے یہ کوشش کرنی چاہئے. اور تم درست ہو.

یہ طبقے کے طور پر طرز زندگی ہے . یہ اچھی طرح کھا رہا ہے اور فعال رہا ہے. یہ انسانی صحت کے لئے سڑک کو دور کرتا ہے اور گردش کی صحت کے لئے سڑک سب کے بعد دو راستے نہیں ہیں. میں آپ کا کیا مطلب مانگوں گا.

ہماری عادتوں کا اثر

سوڈا سیاست کہتے ہیں ایک حالیہ کتاب میں ، نیویارک یونیورسٹی کے اپنے دوست اور ساتھی میرون نیسل نے، عوامی صحت کو سوڈا کے بہت سے اخراجات میں کافی تفصیل سے بیان کیا ہے. مجھے یقین ہے کہ ان میں سے کچھ آپ کو تعجب کرے گا. آپ کو میمو ملا ہے کہ سوڈا میں تمام چینی اور کیلوری آپ کے لئے خاص طور پر اچھا نہیں ہے، مجھے یقین ہے.

لیکن یہاں میں جو میں سوچتا ہوں آپ کو تعجب کرے گا، جیسا کہ اس نے مجھے تعجب کیا. پلاسٹک کی بوتل میں ایک لیٹر کولا پیدا کرنے کے لئے یہ 620 لیٹر پانی لگتی ہے. اس پانی کے تقریبا دو تہائی حصے سوڈا کے بہت سے مینوفیکچررز کے قدموں میں جاتے ہیں، اور باقی پلاسٹک کی پیداوار تک پہنچ جاتے ہیں.

یہ بالکل، ہمارے تمام پانی کو پلاسٹک کی بوتلیں پینے کے خلاف ایک دلیل ہے. لیکن ماحولیاتی بنیادوں پر صرف پینے کے سوڈا کو روکنے کے لئے یہ ایک بہت زیادہ دلیل ہے. شاید بہت سے نوجوان لوگ ہیں جو چینی، کیلوری، اور ذیابیطس کے مستقبل کے خطرے کے بارے میں فکر مند نہیں ہیں، لیکن سیارے کے بارے میں بہت پرواہ ہے.

600 لیٹر پانی کو ڈوبا کرنے کا خیال ایک کوک پینے کے لئے ڈرین کے نیچے پانی بہت کم ہوسکتا ہے. لیکن، اگرچہ، بچوں کو ماحول کے لئے تشویش سے صرف سوڈا پر کاٹنا ہے، حقیقت یہ ہے کہ یہ بھی ان کی صحت کے لئے اچھا ہوگا. اس سنگت میں طاقت اور موقع ہے.

دو سڑکیں ایک بنیں

میڈیکل اسکول میں، میں اگلے جانے کے لۓ، جہاں میں بہت سے مستقبل کے ڈاکٹروں پر اعتماد رکھتا ہوں اس کے بارے میں پہلے غیر یقینی طور پر موجود تھا. میں اندرونی ادویات پر کھڑا ہوں اور اپنے اختیارات کو کسی اور وجہ کے طور پر کھلے اور وسیع رکھنے کے لۓ. میں بچاؤ کی دوا میں دوسرا رہائش گاہ پر چلا گیا، ان کی موت تھوڑی دیر میں ہسپتال کے بستروں میں ان لوگوں کے بارے میں زیادہ بیمار لوگوں کے بارے میں مزید کرنا چاہتا تھا. میں چاہتا ہوں کہ وہ ان کے پیچھے انتظار کر رہے ہیں جو مکمل طور پر ایک مختلف طبی قسمت کا انتخاب کریں. میں چاہتا ہوں کہ وہ زندگی کی زندگی کو استعمال کرنے کے لئے پہلی جگہ میں اہم رہیں.

میں اپنی پسند کے ساتھ کچھ وقت کے لئے بہت ہی مواد تھا. لیکن تھوڑا سا تھوڑا سا، یہ بہت خوش قسمت ڈالنے کے لئے، میں نے اس پریشان کرنا شروع کر دیا کہ میں سب کچھ کر رہا تھا. میں بہت سارے مخلوقات کی زندگی کو بڑھانے کے لئے جو سیارے کو آسانی سے تباہ کردوں گا. ہم انسان یہاں چیزوں میں بہت خراب ہیں. کبھی زیادہ لوگ، ہمیشہ زندہ رہتے ہیں، کبھی بھی زیادہ وسائل استعمال کرتے ہیں، تمام زمین کے دیگر مخلوقات میں ہمیشہ سے ختم ہونے والی تیز رفتار شرحوں کے ساتھ بہت مطابقت رکھتا ہے.

میں نے اپنے عقیدے کو انسانی صحت کے بارے میں کبھی بھی افسوس نہیں کیا. لیکن میں سوچنا شروع کر رہا تھا کہ میں نے اصل میں یاد کیا تھا بلکہ میرے وقت کا بڑا مسئلہ منتخب کرنے کے بجائے. سیارے کی قسمت خطرے میں واضح طور پر ہے، اور صحت مند سیارے کے بغیر کوئی صحت مند لوگ گھر نہیں بلاتے ہیں.

یہ مخصوص سڑکوں جو لگ رہے ہیں، طویل عرصے سے پہلے ہی ایک طرز زندگی طبقے، دوسرے ماحولیاتی تحفظ کے لۓ ایک انتہائی خوشگوار موڑ لگاتے ہیں. وہ ایک ساتھ مل کر چلاتے ہیں.

خود کی اور ہماری دنیا کی دیکھ بھال

غذا، سرگرمی، اور طرز زندگی طرز زندگی زیادہ سے زیادہ انسانی زندگی کے سالوں کے علاوہ زیادہ بہتر ہے، اور انسانی سالوں کی زندگی کی ضرورت ہے سیارے کے لئے فائدہ مند نہیں ہے لیکن یہ ہے.

مٹی کی سمندر کی فراہمی کے لئے مٹی کے تازہ پانی کی فراہمی سے ہر چیز کا فائدہ مند ہوتا ہے جب کم از کم عملدرآمد، غذائیت سے متعلق خوراک اور پانی کا ایک غذا. جب ممکن ہو تو ہمارے اپنے پٹھوں کا استعمال ہر ممکن حد تک حاصل کرنے کے لئے ، بجائے ہمیشہ جیواس ایندھن جلانے کے بجائے زمین، ہوا، اور سمندر میں اس کی مدد کرتا ہے.

جیسا کہ آپ اپنی زندگی کو اپنے طریقے سے فروغ دینے کے لۓ، تمام اہم دائمی بیماری کے خطرے کو کم از کم 80 فی صد سے کم کرتے ہیں، آپ کو بھی پانی کی کھپت کو کم کرنے، اپنے کاربن کے اثرات کو کم کرنے، اور زیادہ سیارے کے استعمال کے قابل بنانے میں مدد ملے گی. دیگر زندہ چیزوں کی شاندار قسم جو زمین کے گھر کو بھی بلایا ہے.

اگر کبھی ایک نسخہ بکس کے لئے بندوق کی پیشکش کی جاتی ہے تو یہ ضرور ہے. صرف معروف ضمنی اثر گہرے اطمینان کا احساس ہے جو آپ کو بہت اچھی طرح محسوس کر رہی ہے کیونکہ تم دنیا کو اچھے کر رہے ہو.