یربا میٹ کے بارے میں آپ کو کیا جاننا ہوگا
جائزہ
یربا میٹ ( آئیکس پیراگایینس ) جنوبی امریکہ کے برسوں سے متعلق ایک درخت ہے. ہول سیل خاندان کے ایک رکن، درخت پاپ اور اسارے کی پیداوار کرتا ہے جو طویل عرصہ برازیل، پیراگوے اور ارجنٹائن میں چائے بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. مشروبات کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، یربا میٹ چائے (اکثر "یربا میٹ" کہا جاتا ہے) بھی مختلف صحت کے مسائل کا علاج کرنے کے لئے روایتی دوا میں استعمال کیا جاتا ہے.
استعمال کرتا ہے
یربا ساتھی محافظوں کا کہنا ہے کہ چائے ان صحت کے خدشات کے ساتھ مدد کرسکتے ہیں:
- وزن میں کمی
- درد
- سر درد
- تھکاوٹ
- برا سانس
فوائد
قدرتی ادویات جامع ڈیٹا بیس جڑی بوٹیوں اور سپلیمنٹس پر متعدد مطالعہ کرتے ہیں اور کوئی مطالعہ نہیں کرتے ہیں جو کسی بھی شرط کے لئے اس کی تاثیر کی کافی ثبوت فراہم کرتے ہیں. موجودہ مطالعے کو کمزور طور پر یہ بتاتا ہے کہ چائے اور / یا یربا میٹھی نکالنے کے لئے مندرجہ بالا مفید ثابت ہوسکتا ہے:
1) وزن میں کمی
47 صحت مند وزن میں کم عمر کے بالغوں کے چھوٹے 2001 میں، محققین نے پتہ چلا ہے کہ مخلوط جڑی بوٹیوں کی تیاری (جس میں یربا ساتھی، گیارہ اور دلی پر مشتمل ہے) 45 دن کے لئے روزانہ تین گنا اہم وزن میں کمی کا باعث بنتا ہے. ہربل مرکب نے بھی کھانے کے دوران شرکاء کو زیادہ تیزی سے محسوس کیا.
چوہوں پر ایک 2009 کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ یربا میٹیٹ بہت موٹاپا سے متعلقہ جینوں کا اظہار کرتے ہوئے ماڈیولیٹ کرسکتا ہے اور اس کے نتیجے میں ایک موٹاپا موٹاپا اثر پیدا کرتا ہے.
2) کارڈیوااسکل مسائل
یربا ساتھی نکالنے میں آئسیمیا کے نتیجے میں دل کی پٹھوں کی خرابی کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے (ایک شرط جسے ہوتا ہے جب کورونری کی خولی میں ایک رکاوٹ دل سے خون کے بہاؤ کو کم کرتا ہے)، چوہوں پر 2005 کے مطالعہ کے مطابق.
3) ڈی این اے کی مرمت
2008 ء میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ نے یہ معلوم کیا کہ یربا میٹھی نے آزاد ذہنیتوں کو غیر جانبدار کرنے اور ڈی این اے کے نقصان، کینسر اور دیگر بیماریوں کی نشاندہی سے چوہوں کی حفاظت کی.
خطرات
کچھ مطالعہ نے یربا دوست کی دائمی کھپت سے جسمانی، esophageal، پھیپھڑوں، اور سر اور گردن کے کینسر کے بڑھتے ہوئے خطرے کے ساتھ منسلک کیا ہے. اگرچہ محققین نے ابھی تک اس بات کا تعین نہیں کیا ہے کہ یربا ساتھی کینسر کے خطرات کو کیسے بڑھا سکتے ہیں، اس بات کا ثبوت ہے کہ چائے کو تیز درجہ حرارت میں اتارنے میں بعض کارکنجینیک مرکبات کو پودوں میں پایا جا سکتا ہے.
Caveats
کچھ صورتوں میں، یربا میٹ کا استعمال منفی اثرات جیسے ڈراپ، اندامہ، متلی اور سر درد کا شکار ہوسکتا ہے.
یربا ساتھی کی کیفین کی وجہ سے، ہائی بلڈ پریشر، دل کی بیماری، اور تشویش والے لوگوں کو چائے یا نکالنے سے بچنے کے لۓ.
سپلائیوں کی حفاظت کے لئے ٹیسٹ نہیں کیا گیا ہے اور اس وجہ سے غذائی سپلیمنٹ بڑے پیمانے پر غیر قانونی نہیں ہیں، کچھ مصنوعات کی مواد سے مختلف ہو سکتی ہے جو پروڈکٹ لیبل پر بیان کی جاتی ہے. اس کے علاوہ، ذہن میں رکھنا کہ حاملہ خواتین، نرسنگ، ماؤں اور طبی حالتوں کے ساتھ ملنے والی حفاظتی افواج کی حفاظت یا جو ادویات لے رہے ہیں اس کو قائم نہیں کیا گیا ہے. آپ یہاں سپلیمنٹس استعمال کرنے کے بارے میں تجاویز حاصل کرسکتے ہیں، لیکن اگر آپ یربا ساتھی کے استعمال پر غور کر رہے ہیں تو سب سے پہلے اپنے بنیادی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کریں. کسی حالت کا علاج کرنے اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتا ہے.
ذرائع:
> آرکیاری ڈی پی، بارٹیوواسکی ڈبلیو، ڈاس سنتوس ٹی ڈبلیو، اولیئیررا اے اے، فاکک اے، پیڈریززولی جی، ڈی سوزا ایم ایف، سعد ایم جے، بیسوس ڈی ایچ، گیمبرو اے، کاروالوہ پی ڈی، ریبرو ایم ایل. "اعلی موٹی غذا سے حوصلہ افزائی موبر چوہوں میں یربا میٹ نکالنے (آئییکس پیراگواریسیس) کے اینٹی بوسائٹی اثرات." موٹاپا 2009 مئی 14.
> Loria D، Barrios E، Zanetti R. کینسر اور یربا ساتھی کی کھپت: ممکنہ ایسوسی ایشنز کا ایک جائزہ. ریسٹٹا پینمریکانا ڈی سلڈ پبلک = عوامی صحت کے پین امریکی جرنل. 2009؛ 25 (6): 530-9. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19695149.
مرانڈا ڈی ڈی، آرکیاری ڈی پی، پیڈریززولی جی جے آر، کارولاہو پیڈ اے، سرٹیٹی ایس ایم، بوسوس ڈی ایچ، ریبرو ایم ایل. "چوہوں میں H2O2 حوصلہ افزائی ڈی این اے نقصان اور ڈی این اے کی مرمت پر ساتھیوں کی چائے کے حفاظتی اثرات (Ilex پارگواریسیس)." Mutagenesis. 2008 23 (4): 261-5.
Yerba ساتھی: MedlinePlus سپلیمنٹ. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/828.html.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.