Boldo چائے جنوبی امریکہ boldo درخت کے پتے سے بنا ایک جڑی بوٹی چائے ہے. Boldo بیماریوں کے لئے ایک مقبول ہربل علاج ہے، بشمول ہضم کی خرابی، قبضے، سر درد، اور دیگر حالات. لیکن اگر آپ اس ٹنک کا استعمال کرتے ہیں تو آپ ضمنی اثرات کا سامنا کرسکتے ہیں اور وہ کسی بھی بولڈو چائے کے فوائد سے باہر نکل سکتے ہیں.
Boldo چائے کیا ہے؟
Boldo (Peumus Boldus ) ایک خوشگوار، سیارے کی چمک ہے جو چلی سے تعلق رکھتا ہے، خاص طور پر اینڈس پہاڑوں.
درخت عام طور پر میکسیکو، ایکواڈور، ارجنٹائن، اور مراکش سمیت دوسرے علاقوں میں بھی پایا جاتا ہے.
سائنسدانوں کا خیال ہے کہ اس چھوٹا سا درخت کے پتے عمر کے لئے ایک صحت ٹنک کے طور پر استعمال کرتے ہیں. باصلاحیت بولڈو کے درخت کی پتیوں کو بازیاب کیا گیا ہے جس میں انسانی دانت کے نشان ہوتے ہیں، معروف تحقیق کاروں کو یقین ہے کہ بولڈکو 13،000 سے زائد برسوں تک دواؤں اور / یا غذائی وجوہات کے لئے استعمال کیا گیا ہے.
اگرچہ بولڈرو سریب کی چھت بھرا جا سکتا ہے، عام طور پر یہ پتیوں کو صحت وجوہات کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. پتیوں کو گرم پانی میں boldo چائے بنانے کے لئے کھڑی ہوئی ہے، یا پتیوں کو سب سے پہلے زمین میں گرایا جاتا ہے پھر پانی کے ساتھ ایک مشروب بنانے کے لئے ملتا ہے.
Boldo چائے عام طور پر روزانہ کی بنیاد پر استعمال نہیں کیا جاتا ہے. تاہم، کچھ ذرائع یہ بتاتے ہیں کہ صارفین یربا ساتھی کے ساتھ بولڈیو چاے کو کمزور بناتے ہیں تاکہ بیماری کو روکنے کے لئے اسے روزانہ پینے کے طور پر استعمال کیا جا سکے. یربا ساتھی کبھی کبھار میٹھی کہتے ہیں - وہ ایک جڑی بوٹی ہے جو وزن میں کمی اور کینسر کی روک تھام میں مدد کرنے کے لئے افواج ہے.
تاہم، میموریل سلوان کیٹرنگ کینسر سینٹر کو مشورہ دیتے ہیں کہ "ساتھی کے باقاعدہ استعمال پروسٹیٹ، پھیپھڑوں، مثلث، esophageal، اور سر اور گردن کے کینسر کی ترقی کے خطرے سے منسلک ہے."
Boldo چائے بنانے کے لئے کس طرح
Boldo ہربل چائے کے بیگ آن لائن اور کچھ صحت کے کھانے کی دکانوں میں خریدا جا سکتا ہے. گھر پر بولڈو چائے بنانے کے لئے تیز ترین اور آسان ترین طریقہ اعلی معیار کی چائے کا بیگ استعمال کرنا اور گرم پانی میں اضافہ کرنا ہے.
تاہم، آپ خشک بولڈ چائے کی پتی بھی خرید سکتے ہیں اور انہیں مشروب بنانے کے لئے کھڑے ہوسکتے ہیں.
گھر میں Boldo چائے بنانے کے لئے کس طرح
- ایک ذائقہ کے نیچے خشک، کچل بولڈو پتیوں میں سے دو چمچوں کو رکھیں.
- گرم پانی 90-95 º سیلسیس یا 194-205 فی فرحنیٹ تک. اگر آپ کے پاس درجہ حرارت سے کنٹرول شدہ ٹیپٹ نہیں ہے، تو پانی کو ایک ابلاغ پر لائیں اور پھر درجہ حرارت کو تھوڑا تھوڑا سا کم کرنے کے لئے منٹ کے لئے بیٹھتے ہیں.
- چائے کی پتیوں پر آٹھ آون پانی ڈالو.
- جب تک مطلوبہ طور پر چاو کی پتیوں کے لئے کھڑی ہوتی ہے، عام طور پر 5-15 منٹ
- پینے سے پہلے کپ سے ڈھیلا پتیوں کو روکنا
آپ سٹولی ٹاپ کا طریقہ استعمال کرتے ہیں جو پورے boldo پتیوں کے ساتھ بھی استعمال کرسکتے ہیں. بس پانی کے ساتھ ایک چھوٹا سا چٹنی بھریں اور 2-3 پتیوں کو شامل کریں. پانچ منٹ کے لئے ابلنے کے لئے حرارت، پھر کم اور کمر. پینے سے پہلے تھوڑا ٹھنڈا کرنے کی اجازت دیں.
کیا Boldo چائے پر مشتمل ہے کیفین؟
Boldo چائے ایک ہربل چائے، روایتی احساس میں ایک " چائے " نہیں ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ کیلوری چائے یا سبز چائے جیسے اونٹیا سینیسنس کے پتیوں کی پتیوں سے نہیں بنایا جاتا ہے. یہ صرف boldo درخت کے حصوں کا استعمال کرتے ہوئے خراب ہے، جس میں کوئی کیفین نہیں ہے. لہذا boldo چائے مکمل طور پر کیفین فری ہے.
تاہم، اگر آپ بولڈو چائے کو سیاہ چائے، سفید چائے، یا سبز چائے کے ساتھ جمع کرتے ہیں تو اکثر اکثر سفارش کی جاتی ہیں- پھر جب آپ اسے پینے کے لۓ کیفین کو فروغ دیں گے.
Boldo چائے صحت فوائد
boldo چائے کے بہت سے افواج صحت کے فوائد ہیں. زیادہ تر عام طور پر ہربل پینے جگر کو detox کرنے، گالسٹون کو ختم کرنے اور گلی بلڈر صحت کو فروغ دینے کے ساتھ جمع کر دیا جاتا ہے. لیکن یہ بھی دوسرے شرائط کے لئے ایک صحت ٹنک کے طور پر بھی فروغ دیا جاتا ہے.
- خراب پیٹ
- روممیت / درد کی جوڑی
- سیسٹائٹس
- جگر کی بیماری
- گوورراہ
- مائع برقرار رکھنے
- نیند کی دشواری
- تشویش
- قبض
Boldo ایک antiseptic کے طور پر بھی ترقی پذیر کیا گیا ہے، مثالی طور پر ایک تیز رفتار محرک، اور وزن میں کمی کی مدد کے طور پر.
کئی صحت کے ذرائع کے مطابق، وہاں سے کسی بھی حالت میں بولڈیو چائے کے استعمال کی حمایت کرنے کے لئے ناکافی ثبوت موجود ہیں.
مزید برآں، دواؤں کے استعمال کے لئے بیلیڈو غیر محفوظ ہوسکتا ہے.
Boldo چائے سائڈ اثرات
Boldo عام طور پر خوراک کے طور پر خوراک میں پایا جاتا ہے جب کھانے کی خوراک اور منشیات کی انتظامیہ کی طرف سے عام طور پر محفوظ (GRAS) کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے. تاہم، boldo پتی ascaridole، ایک مستحکم تیل (جس میں ضروری تیل بھی کہا جاتا ہے) جگر کے لئے زہریلا ہے. کئی صحت کے ذرائع کے مطابق، اگر آپ صحت کے مقاصد کے لئے بولڈ کا استعمال کرتے ہیں تو، صرف ascaridole مفت تیاریوں کو استعمال کرنا چاہئے. اس کے علاوہ، بولڈ نے براہ راست جلد سے درخواست کی ہے کہ اس کی وجہ سے رگوں کی وجہ سے ہو.
یہ بات یہ بھی اہم ہے کہ آپ کو بذریعہ بولڈو آپ کو مخصوص ضمنی اثرات کے لۓ خطرے میں ڈال سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ کچھ ادویات پر ہیں. یہ صرف میڈیکل ذرائع کی طرف سے ذکر کردہ خدشات میں سے کچھ ہیں:
- حاملہ اور دودھ پلانے کے دوران Boldo غیر محفوظ ہو سکتا ہے
- بولڈو لوگوں کو بلاک کرنے کے لئے نقصان دہ ہو سکتا ہے
- Boldo شراب کے ساتھ نہیں لیا جانا چاہئے
- کم از کم کم از کم دو ہفتوں سے بولڈو کو استعمال نہیں کیا جانا چاہئے
- بالی وو لوگ لتیم لینے کے لئے محفوظ نہیں ہوسکتے
- اگر آپ کسی بھی ادویات کو لے جا رہے ہیں تو بولڈو کو استعمال نہیں کیا جاسکتا ہے جس میں ٹیلینول، فرقلوگن، زکوور، اور کئی دیگر سمیت جگر کو نقصان پہنچا سکتا ہے.
- Boldo دواؤں کے ساتھ نہیں لیا جانا چاہئے جو خون کی clotting سست (ایڈل، Motrin، warfarin، اور دیگر) سست کر سکتے ہیں.
کیونکہ بولڈو بہت سے مختلف ادویات کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں اور طبی حالتوں کے علاج یا انتظام کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں، آپ کو بولڈو چائے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے.
> ذرائع:
> Boldo. مشیگن میڈیسن. یونیورسٹی آف منشین https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2051007
> Boldo. تھراپی ریسرچ سینٹر. قدرتی ادویات ڈیٹا بیس. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food،-herbs-supplements/professional.aspx؟productid=593
> Boldo. ہربل سیفٹی. یوٹی ایل پسو / آسٹن کوآپریٹو فارمیسی پروگرام اور پسو ڈیل نارٹا صحت فاؤنڈیشن http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/boldo/