گردوں کی ناکامی کے ابتدائی مراحل کے لئے غذا کی مدد

ابتدائی گردے کی ناکامی کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے گردے بھی کام نہیں کررہے ہیں. وہ آپ کے خون سے فضلہ کی مصنوعات کو دور کرنے میں مصیبت پائی جاتی ہیں، اور چونکہ کچھ فضلہ کھانے اور مشروبات سے کھاتے ہیں، آپ کو غذائی تبدیلیوں کی ضرورت ہوگی. آپ کو غذائیت یا غذائیت پسندی سے ملنے کی بھی ضرورت ہوگی جو گردوں کی بیماری کے لوگوں کے لئے کھانے کی تیاری میں مہارت رکھتے ہیں.

آپ کو کم پروٹین کی ضرورت ہے

آپ کو پٹھوں، اعضاء اور دیگر ؤتکوں کی تعمیر اور برقرار رکھنے کے لئے پروٹین کی ضرورت ہے، لیکن اب آپ کے گردے آپ کے خون سے یوریا کو ہٹانے میں مصیبت پائے جاتے ہیں. یوریا پروٹین کی میٹابولزم کی فضلہ کی پیداوار ہے. آپ کے پروٹین کی انٹیک کو کم کرنے میں آپ کے گردے سے کچھ دباؤ میں مدد ملتی ہے. اعلی پروٹین کے کھانے میں پولٹری، گوشت، مچھلی، سمندری غذا، انڈے، دودھ کی مصنوعات، گری دار میوے، انگور اور بیج شامل ہیں.

آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا آپ کو بتا دے گا کہ آپ ہر روز کھا سکتے ہیں کتنے پروٹین. آپ کو آپ کی ضروریات کو پورا کرنے کے قابل ہونا چاہئے جو پروٹین میں تھوڑا کم ہے، اناجوں اور سبزیوں کے ساتھ.

آپ کو کم فاسفورس کی ضرورت ہے

آپ کے گردے میں آپ کے خون سے اضافی فاسفورس کو دور کرنے میں کچھ دشواری بھی ہوتی ہے، جو آپ کی ہڈیوں کے لئے خراب ہوسکتی ہے جب آپ کے جسم کو کیلاسیم سے الگ کرنے کے لۓ کچھ کیلشیم لیتا ہے. دودھ اور دودھ کی مصنوعات، جیسے خشک پھلیاں، مونگ، مٹی اور دال، کوکو، بیئر اور کولا جیسے ہائی فاسفورس کھانے کی اشیاء پر کٹائیں.

آپ کو کم سوڈیم کی ضرورت ہے

آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا آپ کو بتا سکتا ہے کہ آپ سوڈیم اور نمک کی کمی کو کم کرنا چاہتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کے ہائی بلڈ پریشر ہو. ٹیبل نمک، نمکین کا ناشتا کا کھانا، سب سے زیادہ عملدرآمد کا سب سے زیادہ کھانا، ڈبہ شدہ سبزیوں، نمکین کھانے کی اشیاء، اور عملدرآمد دوپہر کے کھانے کے گوشت، بیکن اور ساسیج سے بچنے سے کم سوڈیم غذا کی پیروی کریں.

آپ کی کیلوری کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے

آپ کا روزانہ کیلوری آپ کی موجودہ وزن پر منحصر ہے. اگر آپ زیادہ وزن یا موٹے ہوتے ہیں تو، آپ کی غذائیت یا غذائیت سے آپ کو کم کیلوری غذا کے ساتھ آپ کی صحت کی ضروریات کو پورا کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ وزن حاصل کرنے کی ضرورت ہے تو، آپ کو آپ کی غذا میں زیادہ کاربوہائیڈریٹ اور چربی شامل کرکے اپنے کیلوری کی انٹیک بڑھانے کے لئے ہدایت کی جائے گی.

یہاں ایک نمونہ مینو ہے

ایک روزانہ مینو کے اس مثال پر نظر ڈالیں جو آپ کی محدود خوراک کی ضروریات کو پورا کرے گی. آپ کے پروٹین کے ذرائع کو وزن کرنے کے لئے ایک باورچی خانے کا پیمانہ خریدیں.

ناشتا

• نیلے رنگ اور شہد کے ساتھ آتش
• کافی یا چائے

• مڈمنگنگ سنیک

• آڑو یا ناشپاتیاں

دوپہر کا کھانا

• ایک آون چکن یا ترکی، لیٹی، ٹماٹر، اور میئونیز یا سرسبز کے ساتھ بنا سینڈوچ
• سبز پھلیاں
• واضح سوڈا، شبیہیں چائے، یا پانی

دوپہر کا ناشتا

• ایک سیب

ڈنر

• زمین کا گوشت یا اسٹیک کے 3 آون
• سفید چاول
• سرکہ اور زیتون کا تیل کے ساتھ لیٹش اور سبزیوں کا ترکاریاں
• پانی، شبیہیں چائے، یا صاف سوڈا

نائٹ ٹائم ناشتا

• اٹلی کوکی

غذائی اجزاء کے بارے میں کیا

آپ کے گردے کیسے محدود غذا کے ساتھ مل کر کام کر رہے ہیں میں تبدیلیوں میں وٹامن یا منرال کی کمی کا امکان بڑھتا ہے. آپ کو اپنے غذا میں کچھ غذائیت کی اضافی چیزیں شامل کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے، جیسے بی پیچیدہ ، وٹامنز سی اور ڈی، یا لوہے ، لیکن آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کرنے سے قبل کوئی نہیں لگے.

_ذرائع:

_{امریکی کڈنی فنڈ. "دائمی بیماری سے رہیں". http://www.kidneyfund.org/kidney-disease/chronic-kidney-disease-ckd/.}

_{نیشنل کڈنی فاؤنڈیشن. "غذائی اور دائمی گردے کی بیماری." http://www.kidney.org/atoz/content/nutrickd.cfm.}

_{نیشنل کڈنی فاؤنڈیشن. "گردے کی بیماری میں وٹامن اور معدنیات." http://www.kidney.org/atoz/content/vitamineral.cfm.}