یوگا استاد کو کیسے تلاش کرنا ہے

ایک یوگا کلاس کو تلاش کرنا ان دنوں بہت آسان ہے، کم از کم سب سے زیادہ میٹروپولیٹن علاقوں میں جہاں آپ کو ایک سٹوڈیو میں بکسنگ کے ساتھ شاید ہی ایک بلاک جا سکتا ہے، لیکن آپ کو ایک اچھا استاد کیسے ملتا ہے؟ ظاہر ہے، یہ جدوجہد اس حقیقت سے پیچیدہ ہے کہ آپ کے خیال کو کیا اچھے استاد بناتا ہے اگلے شخص سے مختلف ہوسکتا ہے، لیکن آپ فیلڈ کو تنگ کرنے کی کوشش کرنے کے لئے کچھ اقدامات کر سکتے ہیں.

1. قابلیت کے لئے پوچھیں

آپ کو اپنے استاد کے پاس جانے کی ضرورت نہیں ہے اور اسے RYT دیکھنا ہے، لیکن یہ یقینی بنائیں کہ اس نے کم از کم ایک 200 گھنٹہ یوگا الائنس رجسٹرڈ ٹیچر ٹریننگ پروگرام مکمل کیا ہے. RYT نظام کامل نہیں ہوسکتا ہے، لیکن یہ سب سے بہترین اشارہ ہے جو ہمارے پاس کم سے کم قابل قبول تربیت ہے. زیادہ اعلی درجے کی ٹریننگ، جیسے جیسے یوگا کے بہت سارے شیلیوں کی طرف سے پیش کردہ، وہ سب اچھے ہیں. آپ اس مقام پر پوچھ سکتے ہیں جہاں کلاس منعقد کی جاتی ہے، لیکن تھوڑی آن لائن تحقیق کرنے کا بہترین طریقہ ہے. زیادہ تر سٹوڈیو ان کے اساتذہ کے وسیع پیمانے پر اپنے ویب سائٹس پر دستیاب ہیں اور اس میں استاد کی اپنی سائٹ سے متعلق لنکس شامل ہیں جہاں وہ ان کی تربیت کے بارے میں بھی زیادہ تفصیل میں جا سکتے ہیں. اگر آپ جم یا YMCA میں یوگا کلاس لے رہے ہیں، تو یہ ایک اچھا خیال ہے کہ کسی دفتر سے اپنے یوگا اساتذہ کی اہلیت کے بارے میں پوچھیں. یہ بھی ایک اچھا طریقہ ہے کہ آپ اپنے جم کو جان لیں کہ ان کے اساتذہ کی تربیت آپ کے متعلق ہے.

اگرچہ بہت سے ماہرین کو مکمل طور پر قابل معتبر اساتذہ کا استعمال ہوتا ہے، اگرچہ یوگا سکھانے کے بارے میں سیکھنے کے لئے ہفتے کے آخر میں کورسز کو تیز کرنے کے لئے بہت سارے لوگ موجود ہیں. اس قسم کی تربیت مجھے بے چینی محسوس کرتا ہے. اس استاد کے لئے دیکھو جو سالوں میں ہو گیا ہے، ہفتے نہیں.

2. بہت شروع میں شروع کریں

اگر آپ نے پہلے یوگا کام نہیں کیا ہے تو، جب ممکن ہو تو ابتدائی طور پر سطح والے کلاسوں کو لے کر ایک مثبت تجربہ کے لۓ خود کو مقرر کریں.

کسی کلاس کے ذریعہ نصف طریقے سے دریافت کرنے سے کہیں بھی آپ کے یوگا بوج کو تیز نہیں کروں گا. شروع میں اس وقت بھی "تمام سطحوں" طبقات بہترین انتخاب نہیں ہیں. ایک "تمام سطحوں" کی کلاس میں، استاد اکثر حاضر ہونے والے طالب علموں کی اکثریت کی سطح پر پڑھ لیتا ہے اور انہیں پورا کرتی ہے. یہ آپ کو غیر معمولی محسوس کر سکتا ہے.

3. اپنے دوستوں سے پوچھیں

صرف سب کے بارے میں یہ ہے کہ ایک دوست جو یوگا کے بارے میں بند نہیں کرے گا، ٹھیک ہے؟ اب اس شخص کا استعمال کرنے کا موقع ہے. میں خود کو ان پریشان یوگا لوگوں میں سے ایک بنتا ہوں اور میں اپنے یوگا نوس دوست اور پسندیدہ اساتذہ کے درمیان میچ ساز بنانے کے لئے محبت کرتا ہوں. یہ ان سوشل میڈیا کنکشن کا استعمال کرنے کا ایک اچھا وقت ہے. فیس بک یا ٹویٹر پر پوسٹ کریں اور لوگ لکڑی سے باہر آتے ہیں تاکہ آپ اپنی پسندیدہ کلاس کی سفارش کریں. ایک بار جب لوگ یوگا ٹیچر کو پسند کرتے ہیں، تو وہ اس کے بارے میں صحیح انجیلیلک حاصل کرسکتے ہیں، لہذا ان کے تجربات کا فائدہ اٹھاتے ہیں.

4. تقریبا دکان

ٹھیک ہے، تو امید ہے کہ آپ کو اساتذہ یا یوگا سٹوڈیو کے چند نام مل گئے ہیں جو آپ کے دوست پسند ہیں. اب باہر جاؤ اور ان سب کو آزمائیں. آپ اور آپ کے استاد کے درمیان تعلقات بہت اہم ہے. آپ کو ان پر بھروسہ کرنا ہے لیکن یہ بھی جانتا ہے کہ وہ آپ کے جسم کے لئے بہترین کام کرنے کے فیصلے کرنے کے لئے آپ پر اعتماد کرتی ہیں.

تمہیں ان کو پسند کرنا ہے، ان کی طرز کو گریز کرنا، ان کی موجودگی سے لطف اندوز، ان کی مزاحمت کو پہچانا. یہ تلاش کرنے کے لئے مشکل خصوصیات ہوسکتے ہیں، لہذا آپ ناخوش نہیں ہیں اگر آپ کو پہلے استاد کی کوشش نہیں ہے تو آپ کوشش کریں گے. دیکھتے رہیں اور چیزوں میں جگہ آ جائے گی.