میں گرینولا کی قسم نہیں ہوں، لیکن جب کیمسٹری لیبارٹری تجربہ کی جزو کی فہرست نظر آتی ہے تو آپ کو حیرت ہے. یہ قدرتی توانائی کے باروں میں سادہ اجزاء کی فہرستیں ہیں جنہیں آپ سمجھ سکتے ہیں - پھل، گری دار میوے اور بیج. اس اضافی باروں سے غیر معمولی آف ذائقہ کے بغیر سلاخوں میں پایا جاتا ہے اور چاکلیٹ کی طرح کھجور تیل ذائقہ بنانے کی کوشش کرتا ہے. یہ نمکین تمام لمبی چال کے دوران آپ کو توانائی فراہم کرے گی. نصف میراتھن یا میراتھن جیسے برداشت کے واقعات کے لئے، سب سے پہلے ٹرین پر چلنے کی کوشش کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جائے کہ آپ اجزاء کو برداشت کریں.
1 -
یہ سلاخوں کا ذائقہ بہت اچھا ہے لیکن ایک مختصر اجزاء کی فہرست ہے. آپ سب کچھ سمجھتے ہیں جو ان میں جاتا ہے - بہت زیادہ صرف USDA مصدقہ نامیاتی پھل اور گری دار میوے اور تھوڑا سا سمندری نمک. وہ اچھے سنی سائز میں آتے ہیں جو ذائقہ کے مطابق 170 سے 200 کیلوری فی بار مختلف ہوتی ہیں. وہ آپ کے پیک میں کچلنے یا پگھل نہیں کریں گے اور بہت اچھا چلتے ہوئے ناشتے ہیں. اور ان لوگوں کے لئے جو ان پر انحصار کرتے ہیں ان میں کوئی چیز نہیں ہے، وہ گلوٹین سے پاک، دودھ فری، سویا فری ہیں، مصنوعی ذائقہ یا رنگ یا محافظ نہیں ہیں، اور وہ ویک کے دوستانہ ہیں.
2 -
Larabar میں اس کے لئے کیا چیزیں ہیں جو دونوں میں ہے (خام پوری کھانے کی اشیاء کی ایک مختصر اجزاء کی فہرست) اور اس کی کیا ضرورت نہیں ہے (گلوبل، ڈیری، سویا.) یہ بھی ایک کوٹنگ نہیں ہے کہ آپ کو پگھل جائے گا جب اسے اپنے پیک میں لے لو. مجھے اس طرح کی ساخت پسند ہے کیونکہ یہ کچل نہیں ہے ابھی تک یہ بھیڑ میں توڑنے اور چبان کرنے کے لئے آسان ہے. ذائقہ کے طور پر، میں اسے عمدہ تلاش کرتا ہوں. اور میں ان کی مختلف قسم کی کوشش کرنے کی کوشش کرتا ہوں جو پائی کے بعد نامزد ہو.
3 -
قسم کے مختلف قسم کے ٹریل مرکب کو ذائقہ کرنے والے ذائقہ کے مجموعے کی ایک بہت بڑی قسم ہے. ان میں مسالیدار میٹھا اور نمک میٹھی combos کے ساتھ ساتھ روایتی پھل اور نٹ کے combodos کے oodles ہے. ان کی تمام سلاخوں کو بہت قابل علم اجزاء کی فہرستیں ہیں. تمام چینی، اعلی پروٹین، گلوٹین فری اور غیر GMO میں کم ہیں. میں ڈارک چاکلیٹ چنئی بادام اور کاجو اور اجنبی مسالا سے محبت کرتا ہوں. مکمل سائز کی سلاخوں 200 کیلوری یا کم ہیں، جبکہ ان کے پاس 110 کیلوری کے ساتھ کچھ منی بار بھی ہیں.
4 -
CLIF MOJO ایک ٹریل مرکب بار ہے. وہ کئی ذائقہ میں آتے ہیں، لیکن آپ ہر ایک میٹھی اور نمک کو پسند کرتے ہیں جیسے آپ کو ٹریل مرکب میں ملتا ہے. ان کے پاس گری دار میوے، چاکلیٹ، pretzel ٹکڑے، ممیز اور سہولت کے لئے ایک بار میں سائز کے دیگر قابل قدر اجزاء ہیں. وہ 70٪ نامیاتی اجزاء ہیں. مختلف قسم کے 8-9 گرام پروٹین میں سے ہر ایک میں 9، 9 گرام چربی بھی ہے. لیکن وہ اب بھی 200 کیلوری یا کم سے کم ہوتے ہیں. اگر آپ اپنے آپ کو 200 کیلوری پر روکنے کے بجائے ٹریل مرکب کھاتے ہیں تو آپ کو کنٹرول کے کنٹرول میں مدد مل سکتی ہے. تاہم، میں یہ سلاخوں کو خطرناک خطرے سے ڈھونڈتا ہوں کیونکہ وہ صرف اتنا مزہ چکھا ہے. اگر میرے پاس 1 سے زائد دستیاب ہے تو، یہ روکنا مشکل ہے، اگرچہ وہ بہت مطمئن ہیں. ایسے ورژن موجود ہیں جو چاکلیٹ یا دیگر سوادج کوٹنگ میں ڈوبا جاتے ہیں. میں ان کو چلنے کے لۓ ان کی سفارش نہیں کروں گا کیونکہ کوٹنگز گرم دنوں میں پگھلنے کے قابل ہیں.
5 -
لہذا سست جلانے والی کاربس، پروٹین، قدرتی اجزاء، اور ضروری وٹامن اور معدنیات کے ساتھ ایک عظیم چکھنے والے کھیل توانائی کی بار ہے. ایک اعلی اور حادثے میں آپ کو بھیجنے کے بجائے، گٹ - رنچنگ چینی الکوزول کے ساتھ قدرتی شاکوں کو تبدیل کرنے کے بجائے، اس بار نے مستقل توانائی کا وعدہ کیا.
6 -
یہ سلاخوں سے تصدیق شدہ گلوبین فری ہیں اور ڈیری فری اور کیسین سے پاک بھی ہیں. ان کے پاس کم گالییمیک انڈیکس اور بار بار فی پروٹین کی مقدار ہے. وہ بھی بہت اچھا ذائقہ رکھتے ہیں اور آپ کے چلے کے ساتھ ساتھ لے جانے کے لئے بہترین استحکام رکھتے ہیں. وہ خاموش نہیں ہیں اور کوئی کوٹنگ نہیں ہے جو پگھل سکتے ہیں.
7 -
یہ "حقیقی خوراک" باریاں میٹھی، ہیم بیج، ہیم پروٹین، اخروٹ، پکنان اور پروٹین اور الیکٹرولی توازن کے لئے نمک کے نمونے کے لئے ایوارڈ نیکٹر اور تاریخیں استعمال کرتی ہیں. بہتر چینی کے ساتھ اوماگا -3 میں تمام عظیم قدرتی اجزاء، پنروک اور اعلی. ان کا بہت اچھا ذائقہ ہے، جیسے کہ سیاہ سوان چاکلیٹ بیری اور پیروٹ دار چینی پینکن جیسے ذائقہ. میں نے ٹہلنے کے لئے بار استحکام پسند کیا. اس کوٹنگ کی ضرورت نہیں تھی جو میرے پیک میں پگھل گئی تھی، اور بار دونوں کو کاٹنے کے لۓ آسان تھا اور اسے کچلنا نہیں تھا. ہر بار دوستانہ 200 سے 210 کیلوری ہے.
8 -
میں نے ان بار بار پورٹل لینڈ انٹرنیشنل ائر پورٹ کے ذریعے اپنے راستے پر پایا جب میں نے ایک مختصر سفر کے ساتھ ساتھ لے جانے کے لئے ایک سنیک بار کی ضرورت تھی. وہ نامیاتی اجزاء کے ساتھ بنا رہے ہیں اور ہر بار میں پھل کی مکمل خدمت کرتے ہیں. وہ ڈیری فری اور سویا فری اور ویگن ہیں. مثال کے طور پر، چاکلیٹ + مونگ کا مکھن بار میں صرف نامیاتی تاریخ، جھوٹ، میوے، منصفانہ تجارت، غیر منحصر سیاہ چاکلیٹ اور سمندر کی نمک، اور صرف 160 کیلوری میں وزن ہوتی ہے. یہ ایک ٹریول ناشتا کے لئے بہت اچھا ہے، خاص طور پر کیونکہ وہ انکوائری ہیں اور نہریں کھاتے ہیں. جو کچھ میں چاہتا ہوں وہ ایک ٹریلبار میں ہے.
9 -
پروبر ایک سوادج انرجی بار ہے جس کی اجزاء کی فہرست آپ کو خالص اور خوبصورت بناتا ہے. یہ قدرتی گری دار میوے، بیج، اور خشک پھل کا استعمال کرتا ہے، فیبرک فیبرک فی بار ہر گرام بار سے زیادہ توانائی کی سلاخوں سے زیادہ سوادج بار ہے. 380 کیلوری پر، وہ بہتر کیلوری کنٹرول کے لئے ایک وقت میں نصف کھانے کی تجویز کرتے ہیں. بار کی استحکام بہترین ہے - کوئی کوٹنگز پگھلنے کے لئے، نصف میں توڑنے کے لئے آسان نہیں ہے، لیکن یہ کچلنے کے لئے آسان نہیں ہے، چوبنا آسان ہے. چلنے کے دوران سچ پچ کے لئے کامل.
10 -
گورج ڈیلٹس بسفر پھل بار صرف پھل - سیب خالص اور سیب یا دیگر پھل ہیں جو ذائقہ پر منحصر ہے. وہ بنیادی طور پر ایک موٹی پھل چمڑے ہیں. یہ انرجی جیل کے لئے ایک اچھا متبادل، برداشت کے لئے قدرتی شکر توانائی کا ایک ذریعہ بن سکتا ہے. وہ چبان کرنے کے لئے نسبتا آسان ہیں، یا آپ انہیں صرف اپنے منہ میں پھنسے جانے دے سکتے ہیں.
11 -
SOYJOY غذائی سلاخوں سے پہلے چلنے یا چلنے کے دوران ایک اچھا فوری سنیپ ہے. تمام قدرتی اجزاء کو سمجھنے کے لئے آسان ہے - پھل، پروسیسنگ سویا پروٹین توجہ مرکوز، چینی، مکھن اور انڈے کے بجائے پورے سویا بینوں جیسے آپ خود پکانا چاہتے ہیں. میں نے ساخت کو پسند کیا، میں کاٹنے کے لئے آسان تھا لیکن چراغ نہیں. ان میں کوئی کوٹنگ نہیں ہے جو آپ کے پیک میں پگھل جائیں گے. ان لوگوں کے لئے جو ایک چھوٹا سا سوراخ کی ضرورت ہے، 130-140 کیلوری کا کنٹرول حصہ اچھا ہے.