Acerola (Malpighia glabra ایل) میکسیکو، وسطی اور جنوبی امریکہ کے لئے ایک اشنکٹبندیی پھل ہے. اینٹی آکسائٹس میں امیر (وٹامن سی اور اینٹیوینیاس سمیت)، اکروولا اکثر ضمیمہ اور رس کے فارم میں فروخت کیا جاتا ہے. محافظوں کا دعوی ہے کہ اکروولا صحت کے فوائد کی وسیع حد تک پیش کرتا ہے.
Acerola کبھی کبھی acerola بیری یا acerola چیری کے طور پر کہا جاتا ہے. تاہم، ایروولا جینس پروونس (جیسے جنگلی چیری) سے چیری سے متعلق نہیں ہے.
فوائد
آج تک، بہت کم سائنسی مطالعہ نے acerola کے ممکنہ صحت کے فوائد کا تجربہ کیا ہے. اگرچہ کلینیکل ٹرائلوں سے کوئی ثبوت موجود نہیں ہے کہ یہ ظاہر کرنے کے لئے کہ اسروکول صحت کو بڑھا سکتے ہیں، لیبارٹری ریسرچ اور جانوروں کی بنیاد پر مطالعے سے کچھ ابتداء نتائج حاصل کرتے ہیں کہ اشروولا کچھ فائدہ مند اثرات ہوسکتے ہیں.
یہاں کئی کلیدی مطالعہ کے نتائج پر ایک نظر ہے:
1) بلڈ شوگر
بیسوسیسی، بائیو ٹیکنالوجی اور بایو کیمسٹری کے ایک مطالعہ کے مطابق، Acerola خون میں شکر کی سطح کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. چوہوں پر امتحان میں، سائنسدانوں نے مظاہرہ کیا کہ ایرروولا سے نکلنے والی اینٹی آکسائڈینٹس میں اندرونی خون بھرنے والی خون کی شناخت میں مدد مل سکتی ہے.
2) آکسیکرنک کشیدگی
2011 میں انسانی غذائیت کے لئے پلانٹ فوڈ میں شائع کردہ لیبارٹری مطالعہ میں، محققین نے پتہ چلا کہ آورولا نکالنے سے آکسائڈریٹ کشیدگی (ایک بڑی عمر کے بیماریوں سے منسلک عمر سے متعلق عمل) سے لڑ سکتا ہے.
3) پھیپھڑوں کا کینسر
ایروولاولا نے غذائیت کے سائنس اور وٹامنولوجی کے جرنل میں ایک 2002 کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ایروولا نے پھیپھڑوں کی کینسر کے خلاف تحفظ کے وعدے کو ظاہر کیا ہے.
چوہوں پر ٹیسٹ کا پتہ چلتا ہے کہ ایرروولا نکالنے میں غیر معمولی سیل کی ترقی کا انتظام کیا گیا جس میں پھیپھڑوں کی کینسر کے پھیلاؤ کو سست کرنا پڑا.
استعمال کرتا ہے
Acerola ایک صحت مند علاج کے طور پر بہت سے صحت کے حالات کے طور پر بات کی ہے، بشمول:
- الرجی
- آئرروسکلروسیس
- گوبھی
- عام سردی
- ذہنی دباؤ
- ذیابیطس
- سوزش
اس کے علاوہ، بعض پروپیگنڈے کا دعوی ہے کہ ایرروولا کو کولن کی پیداوار کو فروغ دینے، کھیلوں کی کارکردگی کو بہتر بنانے اور بڑھنے کے عمل کو سست کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
Acerola جیل کیا ہے؟
Acerola جیل ایک خوبصورتی کی مصنوعات ہے جس نے کہا کہ جلد کی جلد کو بہتر بنانے اور سورج کی خرابی سے جلد کی جلد کا علاج کیا جائے. ابتدائی تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ ایرروولا نکالنے کے زبانی انٹیک سورج کی نمائش کے نقصان دہ اثرات سے جلد کو بچا سکتے ہیں، اس وقت اس دعوی کے لئے سائنسی مدد کی کمی موجود ہے جس سے بالاخلاق اطروال کو جلد ہی فائدہ ہوسکتا ہے.
سیفٹی
اگرچہ ایرروولا نکالنے کے استعمال کے بارے میں تھوڑا سا معلوم نہیں ہے، اس میں کچھ تشویش ہوتی ہے کہ ایرولا کی زبانی انکشی کو بعض ضمنی اثرات (مثلا دلاسا، اسہایہ، سر درد، جلد کی جلد اور گردوں کے پھولوں سمیت) بھی شامل ہوسکتا ہے.
کہاں تلاش کرنا
آن لائن خریدنے کے لئے وسیع پیمانے پر دستیاب، ایروولا بہت سے قدرتی کھانے کی اسٹورز اسٹوروں میں اور سٹوروں میں غذائی سپلیمنٹس میں مہارت بھی پایا جا سکتا ہے.
صحت کے لئے اس کا استعمال کرتے ہوئے
سپورٹ ریسرچ کی کمی کی وجہ سے، ایروولا اس وقت کسی بھی صحت کے مسئلہ کیلئے پرنسپل معیاری علاج کے طور پر سفارش نہیں کی جاسکتی ہے. نوٹ کرنا ضروری ہے کہ ایک دائمی حالت کے معیاری علاج کے متبادل کے طور پر ایروولا کا استعمال کرتے ہوئے صحت مند نتائج ہوسکتے ہیں.
ذرائع
ڈی برٹ ایس ایس، ڈی اروجو ایم سی، الیوس ری، کاراکیٹ سی، کم وے بی اے، نووٹو جے. "اینٹیکیوئنینس منتخب اشنکٹبندیی پھلوں میں موجود ہیں: اکروولا، جمبوالو، جولراس اور گوجیر." جی زرعی خوراک کیم. 2007 نومبر 14؛ 55 (23): 9 93 9-9 4.
ہنامورا ٹی، ماما سی، آوئی ایچ، ہیامیہ ی، شیمیزو ایم "Acerola (مالپھیہ امیرینٹا ڈی سی.) پھل سے polyphenols کے Antihyperglycemic اثر." بایوسیسی بایوٹیکول بائیوکیم. 2006 اگست، 70 (8): 1813-20.
ہنامورا ٹی، اکیڈا ای، آکی ایچ. "یووی حوصلہ افزائی سورمنٹ پر پھل Acerola (Malpighia emarginata ڈی سی.) سے ایک polyphenol نکالنے کے جلد کا ہلکا پھلکا اثر." بایوسیسی بایوٹیکول بائیوکیم. 2008 دسمبر؛ 72 (12): 3211-8.
موہنہشی ن، وکاکاشیشی ایچ، کورہارا ٹی، فوکوشیما ایچ، یامیما ٹی، کایس ایم، سوہارا Y، تانی ایس، شیراتکی ی، ساکگامی ایچ، سھہہایہ، نکاشما ایچ، مولن آر، اسپینر جی، گیمانٹ این، یوگسیسی ای، مولن جے "بارباڈس چیری (ایروولا پھل، مالپھیا امگنیتا ڈی سی کے پھل) نکالنے اور اجزاء کی حیاتیاتی سرگرمی." Phytother Res. 2004 مارچ؛ 18 (3): 212-23.
ناگامین میں، اکیاہ ٹی، کاینوم ایم، کمگائی ایچ، ستہ ایچ، یامیما کی، یانو ٹی، ساکوراائی ایچ. "سیل کی روک تھام پر اکروولا چیری نکالنے کا اثر اور چائے سگنل راستے کے چالو سگنل کے راستے پر چکنوں میں پھیپھڑوں کے تیمورینگیشن کے فروغ میں." جی اینٹ سکسی وٹامنول (ٹوکیو). 2002 فروری؛ 48 (1): 69-72.
نونس آرڈا ایس، آر ایل ایف ایف، سرمونڈو ایم ڈی ایس، رچرٹر ایم ایف، کوسٹا لوٹووا ایل وی، روڈریج ایف اے، ابین کارریچری جے، مارٹینن ایم ایم، فرونٹٹوٹو ایس، فریز اڈے بی، دا سلوا جے. "انٹیگینٹوکسیکٹی اور Acerola پھل کے اینٹی آکسائڈ سرگرمی ( مالپھیا گلابرا ایل) تپتا کے دو مراحل پر. " پلانٹ فوڈز ہم نٹ. 2011 جون؛ 66 (2): 129-35
سوزا کو، سلوا ایل ٹی، سیلوا جے آر، لوپز جے اے، ویگا-سنتوس پی، درازانجی جی. "کیاسوا نشاستے میں بائیو کی بنیاد پر فلم میں اینٹی آکسائڈ اضافی چیزوں کے طور پر منگو اور ایروولا پلس." جی زرعی خوراک کیم. 2011 مارچ 23؛ 59 (6): 2248-54.
Visentainer JV، ویرارا اے اے، ماتسشیتا ایم، ڈی سوزا نی. "پرانی ریاست، برازیل" Maringá، میں پیدا Acerola (Malpighia glabra ایل) کی جسمیکو کیمیائی خصوصیات. " آرک لاطینیام نیوٹر. 1997 مارچ؛ 47 (1): 70-2.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.