آپ کیا جاننا چاہتے ہیں
گیٹ گرااس ( ٹرتیکوم اییسٹیویم ) گندم کے اناجوں کے نووں سے نکالا جاتا ہے. کلوروفایل، بیٹا کیروتین اور اینٹی آکسائڈنٹ میں امیر، wheatgrass ایک صحت مند علاج کے طور پر کئی صحت کی حالتوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
استعمال کرتا ہے
متبادل ادویات میں، پروپیگنڈے کا دعوی ہے کہ wheatgrass صحت کی فوائد کی ایک وسیع رینج پیش کرتا ہے. مثال کے طور پر، wheatgrass کہا جاتا ہے مدافعتی نظام کو فروغ دینے، detox میں مدد، توانائی میں اضافہ، کو بہتر بنانے کے، cravings کو کم، آنکھوں کی حفاظت، وزن میں کمی کو فروغ دینے اور تھائیڈرو کی حوصلہ شکنی.
اس کے علاوہ، متبادل ادویات کے بعض پروپیگنڈے سے پتہ چلتا ہے کہ غذائیت میں موجود کلورفیل جسم کے آکسیجن کی سطح کو بڑھا سکتے ہیں اور کینسر کو روکنے یا اس سے بچنے کے لۓ روک سکتے ہیں.
گیٹ گراس بھی مندرجہ ذیل صحت کے مسائل سے نمٹنے کے لئے تیار کیا جاتا ہے:
- برونائٹس
- عام سردی
- قبض
- گاؤٹ
- بلند فشار خون
- کولیسٹرول بڑھنا
- ھجرت
- سوزش
- نیند نہ آنا
- الاسلامی کالائٹس
فوائد
آج تک، بہت کم مطالعہ نے wheatgrass کے ممکنہ صحت کے فوائد کا تجربہ کیا ہے. مزید کیا ہے، دعوی کی حمایت کرنے کے لئے کوئی ثبوت نہیں ہے کہ کلورفیل کینسر سے لڑ سکتا ہے.
پھر بھی، ابتدائی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ غذائی گراؤنڈ بعض صحت و ضوابط کے لئے وعدہ رکھتا ہے. یہاں دستیاب مطالعات سے کچھ اہم نتائج پر نظر آتے ہیں:
1) الجزائر کولٹائٹس
گندروترینولوجی کے اسکینڈنویان جرنل میں ایک چھوٹی سی 2002 کے مطالعہ کے مطابق، گیٹ گرااس السرسی کالائٹس کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. مطالعہ کے لئے، ہر مہینے کے لئے ہر روز 23 سالہ الاسلامی امراض کے ساتھ مریضوں کو گندری گراس کا رس یا ایک جگہ کا مشروبہ دیا گیا تھا.
مطالعہ مکمل کرنے والے 21 مریضوں کے اعداد و شمار کو دیکھتے ہوئے، محققین نے پتہ چلا کہ غذائیت رس کے رس کے ساتھ علاج بیماری کی سرگرمیوں میں نمایاں اضافہ اور مستحکم خون کی شدت کی شدت میں کمی آئی ہے.
2) کیمیاتھراپی
گیٹ گرااس کیمیائی تھراپی کی وجہ سے میلاٹوٹوکسیکتا سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے، نرسنگ اور کینسر میں 2007 کے پائلٹ کا مطالعہ پیش کرتا ہے.
ایک ممکنہ طور پر زندگی کی دھمکی دینے والے حالت، میریلوٹوکسیکتا ہڈی میرو کی سرگرمیوں کے دباو سے نشان لگا دیا جاتا ہے.
اس مطالعہ میں 60 مریضوں کو چھاتی کے کینسر کے لئے کیمیاتھیراپی سے گریز کرنا شامل تھا. کیمسٹری کے پہلے تین سائیکلوں کے دوران غذائیت کا رس کا روزانہ روزانہ فراہم کئے جانے والے افراد میں سے، محققین نے میریلوٹکسائکٹی میں نمایاں کمی دیکھی. اگرچہ گند گریج کا رس کیمیا تھراپی کے اثرات میں مداخلت کرنے کے لئے پیش نہیں آیا، لیکن چھ مریضوں نے غصے کی خرابی کا سامنا کرنا پڑا جو اس کے نتیجے میں گند گراس رس کے ان کے استعمال سے محروم تھا.
3) ہائی کولیسٹرول
جانوروں پر مبنی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ غذائی گراستے کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. اے اے اے اے اے اے اے اے اے اے اے اے اے اے اے اے اے اے اے اے اے اے اے اے اے تاہم، یہ معلوم نہیں ہے کہ گند گراسک میں انسانوں میں ایک ہی کولیسٹرول کم اثرات ہو سکتے ہیں.
Caveats
گیٹ گرااس بعض ضمنی اثرات (جیسے غصے، سر درد، گلے میں چھتوں اور سوجن) کو متحرک کرسکتے ہیں. چونکہ اساتذہ اور سوختی حلق ایک سنجیدہ الرجیک ردعمل کا اشارہ کرسکتا ہے، اس سے فوری طور پر طبی توجہ حاصل کرنا ضروری ہے اگر آپ wheatgrass استعمال کرنے کے بعد یا تو علامات کا تجربہ کریں.
سپلیمنٹس کے باقاعدہ استعمال کے منفی اثرات کو کمزور سمجھا جاتا ہے. یہ ذہن میں رکھنے کے لئے ضروری ہے کہ حفاظتی اور غذایی سپلیمنٹ کے لئے سپلیمنٹ کا تجربہ نہ کیا جاسکتا ہے. کچھ معاملات میں، مصنوعات کی مقداریں کھائی جاتی ہیں جو ہر جڑی بوٹی کے لئے مخصوص رقم سے مختلف ہوتی ہیں. دیگر معاملات میں، مصنوعات کی دیگر مادہ جیسے دھاتیں آلود ہو سکتی ہیں. اس کے علاوہ، حاملہ خواتین، نرسنگ، ماؤں، اور جو طبی حالتوں کے ساتھ یا جو دوا لے رہے ہیں ان کی نرسنگ کی حفاظت نہیں کی گئی ہے. آپ یہاں تکلیفیں استعمال کرنے پر مزید تجاویز حاصل کرسکتے ہیں.
کہاں تلاش کرنا
گیٹ گراس بہت سے جوس سلاخوں میں ایک اجزاء کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، قدرتی غذائی اسٹور اکثر بوتل بوتل کا فروخت کرتی ہیں جن میں غذائیت کا رس بھی شامل ہے. بہت سے قدرتی کھانے والے اسٹورز (اور غذایی سپلیمنٹس میں مہارت رکھنے والی اسٹورز میں)، wheatgrass بھی گولی، کیپسول اور پاؤڈر فارم میں دستیاب ہے. کچھ اسٹورز بھی wheatgrass کٹس فروخت کرتی ہیں جو آپ کو اپنے wheatgrass بڑھانے کی اجازت دیتا ہے.
صحت کے لئے اس کا استعمال کرتے ہوئے
فی الحال wheatgrass کے استعمال کے کسی بھی صحت کے مسئلہ کے لئے پرنسپل معیاری علاج کے طور پر استعمال کرنے کے لئے سائنسی ثبوت کی کمی نہیں ہے. جبکہ غذا کا رس یا smoothies غنم گراس پر مشتمل ہو سکتا ہے کچھ غذائی فوائد پیش کر سکتے ہیں، wheatgrass کسی بھی شرط کے معیاری علاج کے متبادل کے طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہئے. اگر آپ اس کا استعمال کرتے ہوئے غور کر رہے ہیں، تو پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کا یقین کریں.
ذرائع
امریکی کینسر سوسائٹی. "گائے گراؤنڈ". نومبر 2008.
بار سییلا جی، سلیال ایم، فریڈ جی، گولڈ برگبر ایچ. "گندم کی گھاس کا رس چھاتی کے کینسر کے مریضوں میں کیمتھ تھراپی سے متعلق ہیماتولوژیکی زہریلا کو بہتر بنا سکتا ہے: ایک پائلٹ مطالعہ." نیوٹر کینسر. 2007؛ 58 (1): 43-8.
بین آری ای، گولڈن ای، وینگورو ڈی ڈی، اسٹامپر اے، کون آر، بیری E. "فعال متعدد الٹراٹٹو کولائٹس کے علاج میں گندم کا رس کا رس: بے ترتیب دوہری اندھا جگہبو سے متعلق آزمائش." Gastroenterology 2002 کے اسکینویوی جرنل 2002 (4): 444-9.
کوٹھاری ایس، جین اے، مہتا ایس سی، ٹونپی ایسڈی. "ہائی ٹریٹریوم ایستیووم (گندم) ہائیڈکلولسٹرولمک چوہوں میں گھاس جوس کا ہائپولپڈیمیمک اثر." اکٹا پول فارم. 2011 مارچ-اپریل؛ 68 (2): 291-4.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.