3 بالرینا چائے کے طور پر جانا جاتا Ballerina چائے، مالوا ورٹیکیلاٹا اور کیسیہ angustifolia سے بنا پیئ ہے. وزن میں کمی اور وزن کی بحالی کے ساتھ مدد کرنے کے لئے چائے بڑے پیمانے پر افواہیں ہیں. لیکن جو لوگ چائے پیتے ہیں وہ ناقابل اعتماد ضمنی اثرات کو متاثر کرسکتے ہیں. سائنسی مطالعہ بیلرینا چائے کے فوائد یا صحت یا وزن میں کمی کی امداد کے طور پر اس کے استعمال کی حمایت نہیں کرتا.
بیلرینا چائے کیا ہے؟
چائے کے پتے سے بیلرینا چائے نہیں بنائے جاتے ہیں، کیونکہ آپ کو شک ہوسکتا ہے. یہ گرم پینے عام طور پر دو طاقتور عناصر کا ایک مرکب ہے: ملوا ورٹیکیلاٹا اور کیسیہ کولسٹفولیا. ہر چینی جڑی بوٹی جزو بیلرینا چائے کے اثرات کو مختلف طریقوں میں لے جاتا ہے.
- مالوا عمودی کلیتا (چینی مالا) . اس جڑی بوٹی پلانٹ (چین میں اور افریقہ میں، یورپ، شمالی امریکہ) کے دونوں پتیوں اور بیجوں کے کھانے میں بھی کافی ہے. پودوں کے بیجوں میں پیشاب کی پیداوار میں پیشاب کی پیداوار کو بڑھانے اور پانی کی برقرار رکھنے میں کمی کا استعمال کیا جا سکتا ہے. چینی مالا قبضے سے بچنے یا گردے کی خرابیوں کا علاج کرنے کے لئے ایک خطرناک طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے. کچھ خواتین بھی اس کی جڑی بوٹی کی مصنوعات کو دودھ دودھ کے بہاؤ کو فروغ دینے کے لئے استعمال کرتے ہیں. فی الحال، تاثیر یا اس کی مصنوعات کی حفاظت کی حمایت کرنے کے لئے کوئی ثبوت نہیں ہے.
- Cassia angustifolia (سیننا). یہ جڑی بوٹی اجزاء بھارت اور چین میں بڑھتی ہوئی ایک بوٹ سے آتا ہے (کیلیفورنیا میں کچھ قسمیں بھی بڑھتی ہوئی ہیں). پتیوں اور پودے کا پھل کھایا جاتا ہے جو اجزاء کو بہت سے تجارتی بخش مصنوعات میں استعمال کیا جاتا ہے. سیننا ایک ایف ڈی اے کی منظوری دے دی گئی غیر حاضری بخش ہے. صارفین کو مصنوعات کا استعمال قبضے سے بچنے یا تشخیصی ٹیسٹ (جیسے کالونیسکوپی) سے پہلے طبی سہولت میں انجام دینے سے پہلے ان کی آدیاں صاف کرنے کے لئے استعمال ہوسکتی ہیں.
بیلرینا چائے کے کچھ مشہور برانڈز سننا صرف جزو کے طور پر لیتے ہیں.
3 Ballerina چائے تیار کرنے کے لئے کس طرح
Ballerina چائے (یا 3 Ballerina چائے) عام طور پر اسٹورز اور آن لائن میں ڈائیٹر کی پینے کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے. پیسے بنانے کے لئے صارفین کو چائے کے تھیلے کا استعمال کرتے ہیں، لیکن چائے کی طاقت مختلف ہوتی ہے.
عام طور پر، جب ڈائیٹر چائے پیتے ہیں تو وہ ایک چائے بیگ کے ساتھ ایک کپ میں 2-3 کپ پانی ڈالتے ہیں.
صارفین کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ ایک دن کے کھانے کے بعد تین بار شراب مشروبات پائیں. ایک ہفتے کے بعد یا ایک پینے کے کھانے کے بعد، وہ اکثر استعمال ہونے والے پانی کی مقدار کو کم کرتے ہیں، آخر میں ایک کپ پانی کا استعمال کرتے ہوئے ایک چائے کا بیگ.
3 Ballerina Tea Health Benefits
آپ بلاگگروں کو تلاش کریں گے اور کچھ خوبصورتی کے لکھنے والے بالوے چائے کے فوائد کو فروغ دیتے ہیں. کچھ کہتے ہیں کہ یہ ایک طاقتور وزن میں کمی کا ایجنٹ ہے جس سے آپ کو جسمانی چربی کو روکنے اور فٹنس کو فروغ دینے سے آپ کے خواب کا جسم حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے. پینے کے پرستار کبھی کبھی بھی یہ کہتے ہیں کہ یہ ہضم صحت کو فروغ دینے میں مدد کر سکتا ہے. اور دوسروں کا دعوی ہے کہ یہ جسم کو نکالنے میں مدد ملتی ہے اور یہاں تک کہ بیماری سے لڑنے میں مدد ملتی ہے. بدقسمتی سے، یہ دعوی کسی سائنسی حقیقت پر مبنی نہیں ہیں.
جب آپ بیلرینا چائے کے ساتھ وزن کم ہوسکتے ہیں تو، کھلی پانی کے وزن اور چائے کی لالچ کی خصوصیات کے نتیجے میں آپ پیمانے پر دیکھتے ہیں . کوئی ثبوت نہیں ہے کہ چائے جسم کی چربی کو جلاتا ہے یا آپ کی میٹابولزم میں اضافہ کرنے کی کوئی طاقت نہیں ہے . ایک بار جب آپ کے کھانے کی عادات اور آپ کے سیال کا استعمال معمول پر ہوتا ہے، تو آپ کا وزن بھی عام طور پر واپس جانا پڑتا ہے.
اوپر کی طرف، مصنوعات کے بہت سے عقیدے نقطہ نظر یہ بتاتے ہیں کہ یہ ایک محرک نہیں ہے. بیلرینا چائے میں کوئی کیفین نہیں ہے اور اس میں کڑک سنجریج یا ایڈیڈرا - دو ہربل اجزاء شامل نہیں ہیں جو وزن میں کمی کے لۓ استعمال کیے جاتے ہیں اور جسم کو نقصان پہنچے ہیں.
3 Ballerina چائے سائڈ اثرات
کیونکہ Ballerina چائے میں کٹوری تحریکوں اور اجرت میں اجزاء، آپ کی مصنوعات کا استعمال کرتے وقت آپ کی پیٹ کی تکلیف (اور تکلیف) کا سامنا کرنا پڑتا ہے. بہت سے بلاگرز یہ بتاتے ہیں کہ آپ اسے پینے کے بعد ایک باتھ روم کے قریب رہیں گے.
سیننا پر مشتمل مصنوعات کی طویل مدتی استعمال (دو ہفتوں سے زائد سے زائد) مصنوعات کی مشورہ نہیں کی جاتی ہے. ممکنہ بیریرینا چائے کی وجہ سے آپ کی آلودگی پر تناسب یا مسائل پر انحصار ہوتا ہے. طبی تحقیقاتی مرکز کے مطابق قدرتی میڈیسن کے ڈیٹا بیس "طویل المیعاد استعمال" خون میں کچھ کیمیکلز کی مقدار یا توازن کو بھی تبدیل کرسکتے ہیں جو دل کی خرابی کی خرابی، عضلات کی کمزوری، جگر کے نقصان، اور دیگر نقصان دہ اثرات پیدا کرسکتے ہیں. "
ایک لفظ سے
اگر آپ وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، یا اگر آپ کو ایک خاص ایونٹ کے لئے جلدی سے جلدی کا سامنا کرنا پڑا تو ، اس سے تیز رفتار نتائج حاصل کرنے کے لئے یہ دائرکٹ یا ایک مستحکم مصنوعات جیسے بیلرینا چائے کا استعمال کرنے کے لئے پریشان ہوسکتا ہے. بدقسمتی سے، تاہم، آپ ایک اعلی قیمت ہوسکتی ہے.
اگرچہ ایف ڈی اے کی جانب سے استعمال کے لئے سیننا منظور کیا جاتا ہے اگرچہ، سفارش شدہ خوراک روزانہ 17.2 ملیگرام ہے، فی دن 34.4 میگا واٹ سے زیادہ نہیں. زیادہ تر پیکڈ بیریرینا چائے کی مصنوعات آپ خوراک کے بارے میں معلومات فراہم نہیں کرتے جب آپ چائے پیتے ہیں. تیزی سے پانی کے وزن کو کھونے کے لئے محفوظ طریقے ہیں . زیادہ تر لوگوں کے لئے، وزن میں کمی کے لۓ ایک صحت مند غذا اور باقاعدگی سے ورزش کے ساتھ پرانے طریقوں سے وزن کم کرنا - سب سے محفوظ اور سب سے مؤثر طریقہ ہے.
> ذرائع:
چینی چینی. تھراپی ریسرچ سینٹر. قدرتی ادویات ڈیٹا بیس. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food،-herbs-supplements/professional.aspx؟productid=1150
> سیننا. میڈل لائن پلس نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ، نیشنل لائبریری آف میڈیکل. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/652.html
> سیننا. تھراپی ریسرچ سینٹر. قدرتی ادویات ڈیٹا بیس. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food،-herbs-supplements/professional.aspx؟productid=652