آپ کو مزید منصوبہ بندی، کم ٹریومیٹک آپ کے گھٹنے کی سرجری ہوگی
کیا آپ کے کیلنڈر پر سرجری ہے آپ کے گھٹنے میں زخموں سے بچنے والے کرسیٹیٹ لیزمین (ACL) کی مرمت کرنے کے لئے؟ آپ اکیلے نہیں ہیں: یہ کنکریٹ ٹشو کی یہ ضروری تھوڑی آسانی سے چوٹ پہنچتی ہے. خوش قسمتی سے، ایک ٹھوس ACL تقریبا ہمیشہ ہمیشہ آرتھوکروپیپی کی مرمت کی جا سکتی ہے- مطلب یہ ہے کہ ایک سرجن صرف ایک چھوٹا سا کم کنکشن بنانے کے لۓ ایک چھوٹے کیمرے اور جراثیم کے ارد گرد جراحی آلات داخل کرنے کی ضرورت ہوگی.
یہ گھٹنے کو مکمل طور پر، کم خطرناک، اور سے بازیابی کے لئے آسان سے زیادہ کم انوائس ہے.
ACL سرجری کے لئے تیاری
اس نے کہا، آرتھوروسکوپی ACL سرجری پارک میں ایک واک نہیں ہے. یہاں آپ کو اپنے آپ اور اپنے سرجن ممکنہ طور پر آسان بنانے کے لئے پہلے سے ہی کرنے کی ضرورت ہے.
- آپ کی تشخیص پر گفتگو کریں . اپنے سرجن کے ساتھ آپ کی چوٹ اور آنے والی سرجری کے تمام تفصیلات پر جائیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ سمجھتے ہیں کہ اس کی وجہ کیا ہے اور کسی دوسرے علاج کے اختیارات کے بارے میں واضح ہیں.
- سوالات پوچھیں یقینی بنائیں کہ آپ ACL سرجری کے ممکنہ خطرات، حدود اور فوائد کو سمجھتے ہیں.
- دیگر مریضوں سے بات کریں . کسی ایسے شخص کو تلاش کرنے کے لۓ پوچھیں جن کی آپ کے پاس ہونے والی ہی سرجری ہے. یہ معلوم کرنے کا ایک بڑا طریقہ ہے کہ وہ کس طرح محسوس کرتے ہیں اور خاص طور پر کسی بھی عملی مسئلے سے نمٹنے کے لئے تجاویز حاصل کرنے کے لۓ آپ کو بحال کرنے کے لۓ آپ کا سامنا کرنا پڑے گا.
- سرجری کو سمجھو . سرجری کی کارکردگی کا مظاہرہ کیا جائے گا کہ کس طرح کے بارے میں تفصیلات کے لئے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں، اور سرجری کے دن اور آپ کو دوبارہ بحالی کی ضرورت ہو گی وقت کی دونوں کے لئے مناسب توقعات مقرر کریں.
- اپنا خوب خیال رکھنا. صحت مند آپ سرجری سے پہلے ہیں اس کے بعد آپ مضبوط ہو جائیں گے. تمباکو نوشی کو روک دو، صحت مندانہ طور پر کھاؤ جیسا کہ آپ کے طریقہ کار کے لے جانے والے ہفتوں میں، اور اپنے سرجن کی ہدایات کو خط پر عمل کریں. اگر وہ آپ سے پہلے کسی بھی دوا کو روکنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں، تو اسے یقینی بنائیں.
- مضبوط رہو شاید آپ کی سرجری سے پہلے کچھ اچھی سرگرمی آپ کو اچھی جسمانی حالت میں رہنے میں مدد کرنے کے لئے اپنے گھٹنے پر زخم ہونے کے بعد بھی جاری رکھے جا سکتے ہیں . اپنے ڈاکٹر سے ڈبلچک کریں، لیکن آپ کو اپنے گھٹنے کو زیادہ نقصان پہنچے بغیر موٹر سائیکل سوار یا سوار کرنے کے قابل ہونا چاہئے. ایک ہی وقت میں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اس بات کو واضح کر رہے ہیں کہ آپ جو محفوظ طریقے سے نہیں کر سکتے ہیں.
- کرشنگ کا استعمال کرتے ہوئے پریکٹس کچھ سرجن سرجری سے قبل ہفتوں میں کچھیوں کا استعمال کرتے ہوئے آرام دہ اور پرسکون کرنے کے لئے پیٹنٹ کو مشورہ دیتے ہیں. اگر آپ ان پر استعمال نہیں کر رہے ہیں تو یہ گرچوں سے گرنے یا ٹھوس کرنا آسان ہوسکتا ہے.
- اگر آپ بیمار ہو تو آپ کا سرجن جان لیں . اگر آپ اپنے ACL سرجری کے دنوں میں سرد یا کچھ دوسرے انفیکشن کو پکڑتے ہیں تو، اپنے سرجن کو ابھی بتاؤ. یہ آپریشن تاخیر کرنے کا ایک اچھا خیال ہوسکتا ہے جب تک کہ آپ مکمل طور پر برآمد نہیں ہوسکیں.
- پری کانفرنس ہدایات پر عمل کریں . اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اگر آپ کسی مخصوص ہدایات کی وجہ سے نہیں سمجھتے تو، پوچھیں. اکثر جانتا ہے کہ آپ کو کچھ کرنے کی ضرورت ہے کیوں کہ اس کی پیروی کرنا آسان ہے.
- سواری کرو ACL سرجری عام طور پر ایک آؤٹ پٹینین طریقہ کار ہے اور آپ اسی دن گھر جائیں گے. کیونکہ آپ ادویات پر رہیں گے، آپ کو گھر جانے کے لۓ کسی کو ضرورت ہوگی.
- آرام کے لئے کپڑے. سرجری کے دن، آرام دہ اور پرسکون لباس پہننا. پسینے پتلون یا کچھ دوسرے ٹانگوں کا انتخاب کریں جو آپ کے گھٹنے کے پٹھوں یا کڑا سے آرام دہ اور پرسکون ہوں گے.
- آرام کرنے کی کوشش کریں . ایک اعتماد اور آرام دہ اور پرسکون حالت کو برقرار رکھنے کے لئے آرام دہ اور پرسکون مشقوں یا پوڈ کاسٹ استعمال کریں اور آپ کے سرجری سے گزرنے کے بارے میں کسی بھی تشویش کو کم کرنا.
- یہ اکیلے مت کرو. آپ کے ساتھ ذاتی مدد کریں. ایک دوست یا کسی سے محبت کرنا آپ کو سرجری سے پہلے اور بعد میں آرام دہ رہنے میں مدد کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے.
- پہلے منصوبہ ذہن میں رکھو کہ آپ سرجری کے بعد چھ سے آٹھ ہفتوں تک کم سرگرم ہوں گے. آپ کے گھر کو صاف رکھنے یا لانڈری کرتے ہیں، بچوں کی دیکھ بھال کرنے کے لئے ایک عارضی نینی یا اسکول کے بعد کام کرنے کے لۓ چوری کرنے کے لئے اپنے گھروں اور پیارے افراد کی مدد کرنے کے لۓ ایک گھریلو ملازم کا انتظام کریں.
- دیگر افراد کو پوسٹ کیا گیا . کسی کو مطلع کریں جو سرجری کے بعد آپ کی حدود کے بارے میں آگاہ ہونا ضروری ہے. اپنے شیڈول میں ضروری انتظامات کیلئے اپنے آجر، اسکول یا ٹیم کو مطلع کریں.
- اپنے انشورنس فراہم کرنے سے رابطہ کریں . اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو معلوم کیا جائے گا کہ کیا احاطہ کیا جائے گا اور کیا نہیں ہوگا، لہذا آپ غیر متوقع طبی بلوں سے تعجب نہیں کرتے.
ذریعہ:
میو کلینک "ACL زخمی گائیڈ."