برماموت چائے عام طور پر ایک سیاہ کالی چائے اور برگاموت پھل نکالنے والا ہے. چائے عام طور پر ارل گرے چائے کے طور پر حوالہ دیا جاتا ہے اور فروخت کیا جاتا ہے. بررمامٹ بھی برگاموت سنتری کے طور پر بھی جانا جاتا ہے- بحیرہ روم میں بڑھتی ہوئی ایک لیتھو پھل پھل ہے جس میں دواؤں کی خصوصیات موجود ہیں.
عام طور پر ایک غیر متعلقہ جنگلی جڑی بوٹی کا استعمال کرتے ہوئے گھر میں جنگلی برگاموٹ چائے کا استعمال ہوتا ہے اور مختلف صحت کے فوائد فراہم کر سکتے ہیں، اگرچہ مطالعے کی کمی موجود نہیں ہے.
برگنامٹ چائے کیا ہے؟
برگاموت (سرس برگامیا) بنیادی طور پر کیلوریہ، اٹلی میں ایک ناشپاتیاں کے سائز کا کھیت پھل ہے جس میں ارجنٹینا، برازیل، الجزائر، مراکش، تیونس، ترکی اور ایشیا کے بعض حصے بھی ہیں. سبز یا پیلے رنگ کے پھل کی رند تیل کے لئے دبایا جاتا ہے جو دواؤں یا غذائی مقاصد کے لئے استعمال ہوتا ہے. بعض لوگ یقین رکھتے ہیں کہ بررمامٹ نیبو اور تلخ سنجری کی ایک ہائبرڈ ہے. لفظ "برمموت" ترکی کے لفظ سے حاصل کیا جاتا ہے جس کا مطلب ہے "شہزادہ ناشپاتیاں."
برماموت چائے کو پھل سے مکمل طور پر نہیں بنایا جاتا ہے. عام طور پر، یہ سیاہ چائے اور برگاموت نکالنے سے بنایا جاتا ہے. اس کے علاوہ ارل گرے چائے کہا جاتا ہے، برگاموت چائے کی کیفین کے ساتھ یا کیفین کے بغیر خریدا جا سکتا ہے. سبز چائے یا روبوبس چائے سمیت دیگر چائے کی پتیوں کا استعمال کرکے ارل گرے چائے بھی تیار کئے جا سکتے ہیں. چائے میں کیفین کی مقدار اس کی پیدا کرنے کے لئے استعمال ہونے والی پتیوں پر منحصر ہے.
برگاموت چائے کو بھی ایک قسم کی چای کا حوالہ دیتا ہے جو پتیوں کے ساتھ جنگلی برگاموت پلانٹ سے بناتا ہے، کبھی کبھی مکھی بلم کہا جاتا ہے.
امریکہ کے یورپ میں اور بھی یورپ میں جنگلی برگاموٹ بڑھ سکتا ہے. جنگلی برگاموٹ چائے کو مبینہ طور پر مقامی امریکیوں نے سرد علامات اور دیگر دواؤں کے استعمال کے علاج کے لئے استعمال کیا تھا.
برگاموت چائے کیسے بنائیں
بہت سے واقف برانڈز، جیسے ٹوئننگز، بگیلاؤ، اور اسسٹش بربرامٹ چائے بناتے ہیں. لہذا برگاموٹ چائے کے تھیلے آن لائن اور بہت سے صحت کے کھانے کی دکانوں یا مارکیٹوں میں خریدا جا سکتا ہے.
چائے کے تھیلے کو گرم پانی میں یا تقریبا 5-2 منٹ کے فاہنیہٹ کے بارے میں 3-5 منٹ کے لئے کھڑی ہونا چاہئے.
اگر آپ جنگلی برگاموت چائے بنانے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو، آپ کو اجزاء کو تلاش کرنے میں مشکل وقت ہوسکتا ہے. ذرائع کے مطابق، چائے تازہ یا خشک برگاموت پتیوں یا بیجوں سے بھی بنا سکتے ہیں. بہت سے لوگوں کو گھر میں جنگلی برگاموٹ بڑھتی ہے.
اگر آپ جنگلی برگاموت چائے بنانے کے لئے تازہ اجزاء استعمال کر رہے ہیں تو، آپ کو اس میں سے زیادہ استعمال کرنا پڑے گا (پتیوں کا نصف کپ تک). اگر آپ خشک پتیوں یا بیج کا استعمال کرتے ہیں تو، دو چمچوں کا استعمال کریں. پتیوں کو تقریبا پانچ منٹ تک کھڑی ہونا چاہئے. چائے کو پینے سے پہلے کشیدگی
Bergamot چائے صحت فوائد
Bergamot (سرس برگامیا) اکثر اس کے صحت کے فوائد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. بعض لوگ دماغی انتباہ کو فروغ دینے یا بعض کینسروں کو روکنے کے لئے چائے پیتے ہیں. براماموت کا تیل بھی چوہوں کے خلاف جسم کی حفاظت، psoriasis کو نجات اور vitiligo کی ظاہری شکل کا انتظام کرنے کے لئے سب سے اوپر (جلد پر) کا استعمال کیا جا سکتا ہے. تھراپیٹک ریسرچ سینٹر قدرتی میڈیسن ڈیٹا بیس کے مطابق، ان استعمالات کی حمایت کرنے کے لئے کافی سائنسی ثبوت نہیں ہے.
کچھ تحقیقی مطالعہ نے برگناماٹ کے صحت کے فوائد کی تحقیقات کی ہے. Phytotherapy ریسرچ کی طرف سے شائع ایک مطالعہ ایک کمپنی کے کئی ملازمین کی طرف سے منعقد کیا گیا تھا جو ضروری تیل بناتا ہے.
انھوں نے محسوس کیا کہ مہاکاوی تیل کا علاج کرنے میں تابکاری کے علاج سے پہلے تشویش کم ہو سکتی ہے.
ایک اور مطالعہ نے کارڈیو-میٹابولک خطرے والے عوامل کو کم کرنے کے لئے برگاموت کا رس استعمال کیا. اس مطالعہ میں محققین نے نتیجہ اخذ کیا کہ برماموت رس رس ضمیمہ پلازما لیپڈ کی سطح کو کم کر لیتا ہے اور مطالعہ کے مضامین میں بہتر لیپپروتین پروفیسر کو کم کرتا ہے.
جنگلی برگاموت کی صحت کے فوائد یا حفاظت کے بارے میں سائنسی مطالعات کی کمی موجود نہیں ہے.
Bergamot چائے کے خطرات اور سائڈ اثرات
تھراپیٹک ریسرچ سینٹر کے مطابق، برگاموٹ کا تیل زیادہ سے زیادہ لوگوں کے لئے محفوظ ہے جب عام طور پر کھانے میں پائے جاتے ہیں.
یہ ممکنہ طور پر غیر محفوظ ہے جب اس کی جلد جلد سے استعمال ہوتی ہے کیونکہ سورج کو جلد حساس بنا سکتی ہے اور آپ کو جلد ہی کینسر کے کینسر سے زیادہ خطرناک بنا سکتا ہے.
> ذرائع:
> Bergamot. تھراپی ریسرچ سینٹر. قدرتی ادویات ڈیٹا بیس. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food،-herbs-supplements/professional.aspx؟productid=142
> کلیولینڈ کلینک. دل اور ویسکولر ٹیم. Bergamot نکالنے مئی آپ کی کولیسٹرول کم. 6 مئی، 2015
> ہان، ایکس.، گبسن، جے، آئٹیٹ، ڈی ایل، اور پارکر، ٹی ایل (2017). Bergamot (سرس برگامیا) ضروری تیل کی انضمام ایک دماغی صحت کے علاج مرکز کے منتظر کمرہ میں مثبت احساسات کو بہتر بناتا ہے: ایک پائلٹ مطالعہ. Phytotherapy ریسرچ
> ٹوت، پی پی، پٹی، ایم، نیکول، ڈی، گگلو، آر وی، کاسٹیلینو، جی، باانکوکی، ٹی، رضزو، ایم (2016). برماموت پلاٹما لوپائڈز کو کم کر دیتا ہے، معتبر ہائپرکلولسٹرولیمیا کے ساتھ مضامین میں آرتھوجنک چھوٹے گیس ایل ڈی ایل، اور ذیلی کلینیکل آرتھوسکلروسیس: 6 مہینے ممکنہ مطالعہ. فارمیولوجی میں فرنٹیئرز