Crystallized ادرک ہدایت

غذائیت کی نمائش (ہر خدمت)

کیلوری - 53

موٹی - 0 جی

کاربس - 14 جی

پروٹین - 0 جی

کل وقت 35 منٹ
35 منٹ تیار کرو، منٹ کلو
سروسز 16 (1 چمچ ہر ایک)

متبادل ادویات میں، ادرک کبھی کبھی متلی اور موشن بیماری کے لئے گھر کے علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. یہ crystallized ادرک کے لئے ایک آسان ہدایت ہے. آپ کو ایک الٹراائٹ سینڈوچ بیگ میں کچھ ادرک ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے پیک اور آپ کے ارد گرد لے جا سکتے ہیں.

اجزاء

• 1 کپ ادرک (کھلی ہوئی، پتلی کٹائی)
• 3 کپ پانی
• 1 کپ چینی
• کوٹ میں اضافی چینی (اختیاری)

تیاری

1. ایک ڈھیلا ساسپین میں، پانی کو ایک ابلاغ میں لے آئے.
2. ادرک ٹکڑے ٹکڑے اور چینی اور کور شامل کریں. گرمی کو کم کرنے اور اسے پانچ منٹ کے لئے ابھرنے کی اجازت دیتی ہے.
3. گرمی سے ہٹائیں اور اسے 20 منٹ تک بیٹھنے کی اجازت دیں.
4. تندور 200 ڈگری ایف سے پہلے
5. ایک گلاس پین میں انگور سلائسیں اور جگہ کشیدگی. اگرچہ آپ اس ہدایت کے لئے لفافی ادرک پانی کو برقرار رکھنے کے لئے نہیں رکھتے، تو آپ اسے ادرک الے بنانے کے لۓ رکھ سکتے ہیں.
6. پین کو تندور میں رکھیں جب تک کہ سلائسیں تقریبا خشک ہو لیکن ابھی تک بھی اس کی مدد نہ ہو. ٹھنڈا کرنے کی اجازت دیں.

1. ٹھنڈے انگور چینی میں ہلکے سے کوٹ میں ٹاسکنا، اگر چاہے تو.

آپ crystallized ادرک ذخیرہ کر سکتے ہیں ایک واٹائٹ کنٹینر میں دو مہینے تک.

اجزاء تغیرات اور متبادلات

اگر آپ اس ہدایت میں چینی کا استعمال نہیں کرنا چاہتے ہیں تو، ادرک پانی میں چینی ڈالنے کے بغیر ابھرتے ہیں. ٹھنڈے ادرک کو چینی میں ہلکے طور پر کوٹ ڈالنے کی بجائے، ادرک کے ٹکڑے ٹکڑے پر اسٹیویا یا کسی اور چینی کے متبادل کو چھڑانا.