بورڈاک روٹ ٹی فوائد اور سائیڈ اثرات

ہوم پر بڈاک روٹ چائے بنانے کا طریقہ جانیں

بڈاک جڑ چائے نے بوجھاک چائے کو بھی کہا جاتا ہے- بوجھاک پلانٹ کی جڑ سے بنا ایک جڑی بوٹی چائے ہے. کچھ جڑی بوٹیوں کے دوا ماہرین کا خیال ہے کہ پینے کے بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے، پیٹ کے مسائل کو روکنے، ذیابیطس، توازن کنٹرول کرنے اور دیگر طبی فوائد فراہم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. لیکن تمام بوجھ کی جڑ چائے کے فوائد مضبوط سائنسی ثبوت کی طرف سے حمایت نہیں کر رہے ہیں.

بھوک روٹ کیا ہے؟

اگر آپ ایک قائداعظم ہیں، تو آپ شاید گہری جنگل میں ایک مہم جوئی پر بوگاک کا سامنا کر چکے ہیں. بوگاک پلانٹ اس کے پھول کے لئے جانا جاتا ہے جس کے ذریعے آپ کو ہکس یا دانتوں میں شامل ہونے والی بیج کے ایک گول گیند کے طور پر آپ کے کپڑے اور جوتے پھنس جاتے ہیں. کچھ کہتے ہیں کہ ویلکرو کا خیال بوجھاک پلانٹ کے دفن سے آیا.

یورپ اور ایشیا میں بورڈاک پودے عام ہیں، لیکن یہ بھی ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں بڑھا سکتے ہیں. زیادہ سے زیادہ بوجھ کو پودے سے بجائے گھاس بننے پر غور کریں. یہ سورج کے بہاؤ کے خاندان کا حصہ ہے، اس کے قریب سے گلابی سے متعلق ہے.

جبکہ بعض لوگ بوجھ کی جڑ خام سبزیوں کے طور پر کھاتے ہیں، دوسروں کو اس میں سٹوڈیو، سوپ یا دیگر ترکیبیں شامل ہیں. بورڈاک جڑ ایک پاؤڈر کے طور پر تیل اور نکالنے کے فارم میں آتا ہے، اور آپ بوجھ کی جڑی چائے بھی پیتے ہیں. بڈاک جڑ کی چائے میں ایک مٹی، میٹھا ذائقہ ہے اور گرم یا سردی سے لطف اندوز ہوسکتا ہے.

بورڈاک ایسسایک چائے کے اجزاء میں سے ایک ہے، جس میں ایک جڑی بوٹی کا مرکب ہوتا ہے جو صحت کے فوائد کے لئے وسیع پیمانے پر افواج ہے.

بڈاک روٹ ٹی کیسے بنائیں

بڈاک جڑ چائے کا بیگ بہت سے کراس اسٹورز، ہیلتھ مارکیٹوں اور آن لائن میں خریدا جا سکتا ہے. چائے تیار کرنے کے لئے، صرف پیکیج پر ہدایات پر عمل کریں.

آپ سٹاکاک چائے کو ڈھیلا خشک جڑوں کے ساتھ بھی بنا سکتے ہیں جو اسٹورز اور آن لائن میں خریدا جا سکتا ہے.

گھر میں بوجھاک روٹی بنانے کے لئے، ان ہدایات پر عمل کریں:

• ایک ٹاسک اپ میں خشک بوجھ کی ایک چائے کا چکن رکھیں. ایک مضبوط چائے کے لئے، مزید شامل کریں
• گرم موسم بہار یا فلٹرڈ پانی کے تقریبا 200 ململ (تقریبا 7 اون) شامل کریں
• ایک منٹ یا اس سے زیادہ عرصے تک کھڑے رہو کہ آپ اپنی چائے کی طرح کتنا مضبوط ہو. 20 منٹ کے لئے کچھ کھڑی بوجھ کی جڑ چائے
• ڈھیلا جڑ ٹکڑوں کو ہٹا دیں اور لطف اندوز کریں

اگر آپ گھر میں آئیکڈ بوڈاک چائے بناتے ہیں تو، دو چائے کا خشک روٹی ٹھنڈے پانی میں شامل کریں. کم از کم دس منٹ کے لئے یا جب تک مطلوبہ طور پر ریفریجویٹ.

کیا بڈاک روٹ چائے کافائن مشتمل ہے؟

بورڈاک چائے روایتی معنی میں " چائے " نہیں ہے اور کیلییلیا سینیسنس پلانٹ کی پتیوں سے نہیں بنایا جاتا ہے، جیسے سیاہ چائے یا سبز چائے. یہ صرف بوجھاک پلانٹ کے حصوں میں خراب ہوا ہے، جس میں کوئی کیفین نہیں ہے. لہذا بوجھاک چائے مکمل طور پر کیفین فری ہے.

بورڈاک روٹ ہیلتھ فوائد

بوگاک پلانٹ کے مختلف حصوں کو ہزاروں سالوں تک چینی دوا میں استعمال کیا گیا ہے. جو لوگ مغرب میں ہربل طب کا علاج کرتے ہیں وہ بھی مختلف دواؤں اور کاسمیٹک استعمال کے لئے بوجھاک جڑیں، بوجھاک پھولوں اور دیگر پودوں کا استعمال کرتے ہیں.

بعض لوگ اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ جڑی بوٹی کا کینسر کا علاج کرسکتا ہے، جلد کی حالتوں جیسے اجزیم یا psoriasis، ایچ آئی وی / ایڈز کا علاج، انفیکشن کا علاج، اور پیشاب کو فروغ دینے کے.

تاہم، یادگار سلوین کیٹرنگ کینسر سینٹر کے مطابق، انسانی مطالعات نے ان بوجھاک جڑ کے فوائد کی تصدیق نہیں کی ہے.

ایک چھوٹا سا مطالعہ پایا جاتا ہے کہ بوتل میں بوجھ کی جڑیں نکالنے میں جلد کی شناختوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد ملے گی، لیکن اس اثر کی تصدیق کرنے کے لئے مزید ثبوت کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ، کوئی ثبوت نہیں ہے کہ چائے کا پینے ان فوائد فراہم کرے گا.

چوہوں پر کئے جانے والے ایک اور مطالعہ سے ظاہر ہوتا ہے کہ بوٹاک جڑ ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کے علاج کے لۓ مددگار ثابت ہوسکتا ہے. لیکن انسانوں میں اس فائدہ کی تصدیق کرنے کے لئے مزید ثبوت کی ضرورت ہے.

بورڈاک روٹ چائے سائڈ اثرات

تھراپی میڈیسن ڈیٹا بیس کی طرف سے فراہم کردہ مشورہ کے مطابق، عام طور پر کھانے کی اشیاء میں مقدار میں استعمال ہونے والے مقدار میں بوجھ جب بوجھاک ممکن ہے.

تاہم، ذرائع ابلاغ کہتے ہیں کہ یہ معلوم کرنے کے لئے کافی معلومات نہیں ہے کہ اگر بوڈاک محفوظ ہو تو دواؤں کی خوراک میں لے جائیں.

بوجھ کی نمائش ممکن ہو سکتا ہے کہ کچھ مخصوص پھولوں اور جڑی بوٹیوں سے حساس افراد میں الرجی ردعمل (الرجک رابطہ ڈرمیٹیٹائٹس) ہو. اضافی طور پر، حاملہ حامل خواتین جو بوکاک اور ذیابیطس کے ساتھ آپ کو بھی بوجھ سے بچنے کے لۓ بچنے کے لۓ ضروری ہے کیونکہ کچھ شواہد موجود ہیں کہ یہ خون کے شکر کو کم کرسکتا ہے).
> ذرائع:

> Burdock. میموریل سلوان کیٹرنگ انٹیگریٹڈ میڈیسن کے بارے میں جان بوجھ، بوٹانیکل اور دیگر مصنوعات. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/burdock

> Burdock. مشیگن میڈیسن. مکیگن یونیورسٹی https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2057006#hn-2057006-uses

> Burdock. پین اسٹیٹ ہیسای. ملٹن ہیسای میڈ میڈیکل سینٹر. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx؟productId=107&pid=33&gid=000227

> Burdock. تھراپی ریسرچ سینٹر. قدرتی ادویات ڈیٹا بیس. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food،-herbs-supplements/professional.aspx؟productid=111