تازگی اور میٹھا چیری ادرک Fizz

غذائیت کی نمائش (ہر خدمت)

کیلوری - 45

موٹی - 0 جی

کاربس - 11 جی

پروٹین - 0 جی

کل وقت 5 منٹ
5 منٹ پہلے ، کک 0 منٹ
سروسز 1

گرم موسم گرما کے دن خاص طور پر، سرد، منجمد اور میٹھی چیزوں سے زیادہ تازگی نہیں ہے. لیکن باقاعدگی سے سوڈا میں اضافی چینی کی چالیس گرام مشتمل ہے جو ایک دن میں، پورے دن کے لئے کیا سفارش کی جاتی ہے.

اس کے بجائے، یہ چیری ادرک کی فیز بنائیں، جو روشن، تازہ ترین ذائقہ اور مٹھائی کی صحیح رقم سے بھری ہوئی ہے. ٹار چیری کا رس اور تازہ ادرک کے ساتھ تشکیل دیا گیا ہے، یہ بھی اینٹی سوزش اینٹی آکسائڈنٹ کے ساتھ پیک کیا جاتا ہے.

اجزاء

• 4 پتلی سلائسیں تازہ ادرک
• کپ کپ چیری رس
• ¾ کپ نیبو سٹرزر
• گارنش کے لئے اختیاری، منجمد یا تازہ چیری

تیاری

1. لمبے گلاس کے نچلے حصے پر انگوٹھے کو رکھیں. موڈل ہلکا پھلکا کے ساتھ یا ایک چمچ کے پیچھے جوس جاری کرنے کے لئے.
2. برف کے ساتھ اوپر.
3. برف پر چیری کا رس ڈالو، پھر سٹرزر کے ساتھ سب سے اوپر. اگر مطلوبہ ہو تو، کچھ منجمد چیری کے ساتھ گارنش.

اجزاء تغیرات اور متبادلات

بڑھتے ہوئے، میرے والدین نے ہمیشہ مجھے پھل کا رس بنا دیا تھا، نہ صرف اس لیے کہ وہ چینی میں کم تھے، لیکن اس وجہ سے کہ وہ کم مہنگا بھی تھے.

پلس، ایک بار جب آپ پینے کے سوڈا سے نکل جاتے ہیں، تو آپ کو ذائقہ بہت بیمار میٹھا ہو جائے گا. اس نے کہا، اگر آپ سوڈا پر کٹائیں اور میٹھی چیزیں ڈھونڈنے کی کوشش کر رہے ہیں، تو آپ ہمیشہ اس پینے کو غیر کیلوری مٹھائیوں سے سستیا نکالنے کی طرح خوش کرسکتے ہیں.

آپ پھل کا رس اور ذائقہ بڑھانے والوں کے ہر قسم کے مرکب کے ساتھ بھٹک بنا سکتے ہیں. کبوتر جوس کا رس، تازی کا رس تازہ تازہ تلسی کے ساتھ، تھامے کے ساتھ انگور کا رس کا رس، لبنان کے ساتھ ناریل پانی، یا انک کے رس کے ساتھ اناج کا رس لگائیں. ایک برف کیوب ٹرے میں پھل اور جڑی بوٹی مرکب کو منجمد کرنے کی کوشش کریں ذائقہ کے ساتھ تیز رفتار پانی کو پھیلانے کے لئے.

یہ فیز بھی ویڈکا یا رم کے ساتھ کاک بنانے کے لئے ایک بنیاد کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. ذیابیطس کے ساتھ خالی پیٹ پر بس نہ پائیں، کیونکہ یہ ہائپوگلیسیمیا کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے.

کھانا پکانا اور خدمت کرنے کی تجاویز

اس مشروبات کو جلدی بنانے کے لئے، چند ادرک سلائسیں چیری رس کی ایک بوتل میں شامل کریں اور ریفریجریٹر میں محفوظ کریں.

پھل کا جوس ادرک ذائقہ کے ساتھ پھیلاؤ گا اور آپ seltzer کے ساتھ اتارنے سے پہلے تھوڑا سا گلاس میں ڈال سکتے ہیں.