منزیلایلا چائے فوائد اور سائیڈ اثرات

منزیلایلا چائے- یا کیمومائل چائے مئی پرسکون پیٹ آفسیٹ

چنانچہ چائے کے لئے منزیلایلا چائے کا ایک اور نام ہے. منزیلایلا چیمامائل کے ہسپانوی لفظ ہے. ہربل چائے اس کے دواؤں کے فوائد کے لئے مقبول ہے. بہت سے افراد انسانوں کی چائے پیتے ہیں، پیٹ کو پریشان کرتے ہیں، پریشانی سے نجات دیتے ہیں، نیند کو بہتر بناتے ہیں اور یہاں تک کہ پٹھوں کی اسپاسم یا خوشبو کم ہوتی ہے. لیکن تمام مینزیلا چائے کے صحت کے فوائد مضبوط سائنسی ثبوت کی طرف سے حمایت نہیں کر رہے ہیں.

منزیلایلا چائے کیا ہے؟

مینزیلایلا چائے نے بھی ٹی ڈی مینزیلا یا چائے ڈی مینزیلایلا کہا - ایک چائے جو چیمامائل پلانٹ سے پیدا ہوتا ہے. مختلف قسم کے کیمومائل ہیں: جرمن (جنگلی یا ہنگری بھی کہا جاتا ہے) رومامائل اور رومن کیمیومائل. ہر قسم کو مختلف تھوڑا سا مختلف فوائد فراہم کرنے کا خیال ہے.

مینزیلایلا چائے یا چیمومائل چائے - جرمن یا رومن رومام کے ساتھ بنا سکتے ہیں. لیکن طبی کیمیکل ذرائع میں سے بہت سے جرمن رومامائل پر مینزیلایلا چائے کے فوائد کی صحت کے فوائد کی اطلاع دیتے ہیں.

جرمن چیمامائل کے ساتھ مینزیلایلا چائے بنائے جانے والے ذائقہ کا امکان ہے جو سیب کے مقابلے میں ہے. رومام لفظ "زمین سیب" کے لئے یونانی ہے. چائے کے مشروبات اکثر ہربل چائے کی طرح بیان کرتی ہیں جیسے ہلکا پھلکا ذائقہ جو ہوا اور خوشگوار ہے.

مینزیلایلا چائے کو کس طرح تیار کرنا

مینزیلایلا چائے اکثر چائے کے تھیلے میں فروخت کیا جاتا ہے، لیکن آپ کچھ بیچنے والے بھی ڈھونڈ سکتے ہیں جو ڈھیلا پتیوں کی قسم کو بیچتے ہیں.

آپ اس جڑی بوٹی چائے کو تیار کرتے ہیں کیونکہ آپ زیادہ روایتی ٹیکوں کو تیار کریں گے.

منزیلایلا چائے تیار کرنے کے لئے 5 مرحلے

  1. ایک چائے کی تھیل میں ایک چائے کا بیگ یا ایک چائے کی بیماری کا حامل رکھیں. آپ کپ کے نچلے حصے میں ڈھیلا چائے کی پتیوں کو بھی آسانی سے رکھ سکتے ہیں.
  2. گرم پانی 90-95 º سیلسیس یا 194-205 فی فرحنیٹ تک. اگر آپ کے پاس درجہ حرارت سے کنٹرول شدہ ٹیپٹ نہیں ہے، تو پانی کو ایک ابلاغ پر لائیں اور پھر درجہ حرارت کو تھوڑا تھوڑا سا کم کرنے کے لئے منٹ کے لئے بیٹھتے ہیں.
  3. چائے کی تھیلے، ادویات، یا چائے کے پتے پر آٹھ آون پانی ڈالو.
  4. جب تک مطلوبہ طور پر چار یا پانچ منٹ تک چائے کی پتیوں کو کھینچیں
  5. چائے کے تھیلے یا انفسر کو ہٹا دیں یا پینے سے پہلے کپ سے ڈھیلا پتیوں کو روک دیں.

کچھ چائے کا پیسہ مینزیلایلا چائے کو میٹھاپن کو فروغ دینے کے لۓ دوسرے اجزاء کے ساتھ مل کر پسند کرتے ہیں. ایک چھوٹا سا دودھ، شہد، یا چینی پینے کو میٹھا دینا. گرمی کا استعمال کرتے ہوئے.

منزیلایلا چائے ہیلتھ فوائد

خیال ہے کہ مینزیلایلا چائے کی خصوصیات پرسکون ہے. اس وجہ سے، بہت سے چائے کے مشروبات نے کشیدگی کے وقت مشروبات کو خطرہ کم کرنے یا نیند کو نکالنے کے لئے بستر سے پہلے استعمال کیا.

صحافیوں کے اعلی درجے کی نرسنگ میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ پینے کے چیمومائل کی چائے کی مدد سے نطفہ خواتین کو ڈپریشن کم کرنا اور بہتر ہے.

تاہم، معالج ریسرچ سینٹر قدرتی میڈیسن ڈیٹا بیس، اور میموریل سلوان کیٹرنگ کینسر سینٹر کو مشورہ دیتے ہیں کہ نیند کو بہتر بنانے کے لئے چیمامائل کے استعمال کی حمایت کا ثبوت موجود نہیں ہے.

دیگر رپورٹوں کا کہنا ہے کہ منیجریلا چائے میں کیمومائل پیٹ میں درد، گیس، اور اسہال پریشان ہونے کے طور پر جامد امراض کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے. لیکن نیشنل انسٹیٹیوٹ آف ہیلتھ نیشنل سینٹر برائے ضمیمہ اور انٹیگریٹیو ہیلتھ (این سی سی آئی ایچ) نے وضاحت کی ہے کہ انسانوں پر کافی تحقیق نہیں کیا گیا ہے کہ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ یہ صحت کے فوائد بعض ہیں.

منزیلایلا چائے سائیڈ اثرات

اگر آپ ریگویڈ، کریسنٹیمیم، میرگولڈ یا دایسیوں کے لئے الرجج ہیں تو آپ مینزیلا چای میں چیمامائل میں الرجی ردعمل کا تجربہ کرسکتے ہیں.

اگر آپ warfarin یا کسی خون کے فاتحوں پر ہیں یا آپ کو ایک بہکانا لے رہے ہیں تو آپ کو عام طور پر منیجیلایلا چائے یا چاکلیٹ پینے سے بچنے سے بھی بچنا چاہئے. اگر آپ cyclosporine یا cytochrome P450 سبساتری منشیات لے رہے ہیں تو کیمومائل ضمنی اثرات کے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں.

اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ اگر مینزیلایلا چائے یا چومومائل کا استعمال کرتے ہوئے آپ کے دوا سے مداخلت کرنی پڑتی ہو، تو اس سے قبل اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کریں.

> ذرائع:

> کیمومائل. میموریل سلوان کیٹرنگ انٹیگریٹڈ میڈیسن کے بارے میں جان بوجھ، بوٹانیکل اور دیگر مصنوعات. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/chamomile-german

> کیمومائل. نیشنل سینٹر برائے ضمیمہ اور انٹیگریٹیو ہیلتھ. https://nccih.nih.gov/health/valerian

> چانگ، شاؤ - مائن، اور چنگ - ارے چن. "نیند کوائف نامہ خواتین میں نیند کی کیفیت اور ڈپریشن پر پینے والی کیمومائل چائے کے ساتھ مداخلت کے اثرات: ایک بے ترتیب کنٹرول شدہ آزمائشی. "اعلی درجے کی نرسنگ 72.2 (2015): 306-315 جرنل.

> جرمن Camomile. تھراپی ریسرچ سینٹر. قدرتی ادویات ڈیٹا بیس. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food،-herbs-supplements/professional.aspx؟productid=951

> رومن کیمیومائل. تھراپی ریسرچ سینٹر. قدرتی ادویات ڈیٹا بیس. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food،-herbs-supplements/professional.aspx؟productid=752