میں اتنا زیادہ کیوں کھا سکتا ہوں؟

بہت لوٹا ممکنہ وجوہات اور ممکنہ حل

بہت زیادہ سوویت ایک عام تشویش ہے. کچھ مشق کرنے والوں کو مشق کے دوران بہت پتلون سے تنگ کیا جاتا ہے. لیکن جب بھی آپ کام نہیں کررہے ہیں تو آپ اس علاقے میں انتہائی کمر پسینے یا پسینے کا تجربہ کرسکتے ہیں جو شرمندہ اور تکلیف کا سبب بن سکتی ہے. سب سے بہترین حل تلاش کرنے کے لئے پسینے کے وجوہات کو ہدف کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے.

میں اتنا زیادہ کیوں کھا سکتا ہوں؟

زیادہ تر معاملات میں، پسینے معمول ہے.

آپ کی جلد کی چمنی کی پرت میں واقع گندموں میں سوٹ پیدا ہوتا ہے. پسینہ pores کے ذریعے جاری کیا جاتا ہے، جو آپ کی جلد میں چھوٹی کھلی ہوئی ہے. جلد کے ہر مربع انچ پر مشتمل ہے 650 پسینہ غدود.

تو ہم کیوں پسینہ کرتے ہیں؟ ہماری لاشیں گرمی کو جاری رکھنے اور ٹھنڈا کرنے کی حوصلہ افزائی کرتی ہیں. اگرچہ آپ اسے نہیں دیکھ سکتے ہیں، آپ ہر وقت پسینہ کر رہے ہیں. پسینہ عام طور پر جلدی سے پھیلتا ہے لہذا آپ کو یہ معلوم نہیں ہے کہ یہ وہاں ہے. لیکن کچھ مواقع موجود ہیں جب آپ پریشانی کی بنا پر نظر آتے ہیں. شرائط جو اکثر آپ کو عام طور پر زیادہ سے زیادہ پسینے میں شامل کرنے کی وجہ سے شامل ہیں:

• گرمی
• ورزش
• جذباتی کشیدگی یا تشویش
• مسالیدار کھانے کی اشیاء (کیری، سیوم، گرم چٹنی، وغیرہ)
• شراب
• کیفے پینے والی مشروبات

اگر آپ کا جسم ہارمونل کی تبدیلیوں کے ذریعہ جا رہا ہے تو آپ اکثر پسینے میں زیادہ سے زیادہ امکانات کا شکار ہوتے ہیں. نوجوانوں کے دوران بہت زیادہ سوویت اور (عورتوں کے لئے) رینج کے دوران اضافی پسینے بہت عام ہے.

کچھ لوگ محسوس کرتے ہیں کہ وہ اپنے ارد گرد دوسرے لوگوں کے مقابلے میں زیادہ پسینہ کرتے ہیں.

اگر آپ زیادہ وزن یا موٹے ہو تو، آپ کو یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ چھوٹے سے جسم کے ساتھ دوستوں اور خاندان کے ممبروں سے زیادہ پیار کرتے ہیں. اعلی بی ایم آئی والے لوگ زیادہ پسینہ ہونے کا امکان رکھتے ہیں. اور مردوں کو عام طور پر خواتین کے مقابلے میں، خاص طور پر ورزش کے دوران بہہانا.

کتنا پسینہ عام ہے؟

تو آپ کیسے جانتے ہیں کہ آپ بہت زیادہ پسینہ کر رہے ہیں؟

آبادی کے تقریبا 3 فیصد آبادی میں ایک ہڈیروڈروسس یا زیادہ پسینے پذیر حالت ہے.

ڈاکٹر بریڈلی بلوم، ایم ڈی بورڈ آف تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ ہے جو نیویارک شہر میں جلد اور لیزر کے ماہرین پر عمل کرتی ہے. وہ کہتے ہیں کہ کوئی واضح تشخیصی معیار موجود نہیں ہے جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ کتنا پسینہ بہت زیادہ ہے، لیکن اگر کسی کو کسی شکایت کے ساتھ دفتر میں ملتا ہے تو وہ بہت زیادہ پسینہ کر رہے ہیں. یہ مریض اکثر کہتے ہیں کہ زیادہ سے زیادہ پسینے میں سادہ روزانہ سرگرمیاں اور حدود سماجی اور / یا پیشہ ورانہ مواقع کی راہ میں ہوتی ہیں.

بین الاقوامی ہائپرروروسروسس سوسائٹی کے مطابق، یہاں دو مختلف قسم کے hyperhidrosis ہیں: ثانوی عمومی hypypidrosis اور بنیادی مرکز hyperhidrosis .

سیکنڈری عام طور پر hyperhidrosis ایک اور طبی حالت کے نتیجے کے طور پر ہوتا ہے کہ زیادہ پرسکون ہے. مثال کے طور پر، گوتھک، ذیابیطس، یا بعض دلائل کے حامل لوگ hyperhidrosis کا تجربہ کر سکتے ہیں. خواتین جو حاملہ ہیں یا رینج کے ذریعے جا رہے ہیں وہ ہائیرروروسیس کے لئے زیادہ خطرے میں بھی ہیں.

آپ کو لے جانے والے منشیات کی وجہ سے آپ کو زیادہ پائیدار بھی تجربہ ہوسکتا ہے. hyperhidrosis کی وجہ سے کچھ ادویات درپیش ہیں. تنظیم ایک ایسی فہرست کو مرتب کرتا ہے جسے آپ یہ دیکھ سکتے ہیں کہ اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ کا ادویات آپ کو بہت زیادہ پسینہ کرنے کے باعث بن رہا ہے.

ثانوی عموما hyperhidrosis adulthood میں ترقی. جسم کے کسی علاقے یا زیادہ سے زیادہ (عام طور پر) میں اضافی پسینہ ہو سکتی ہے. نیند کے دوران کوئی واضح وجہ یا رات کے دوران دن کے دوران بہہانا بھی ہو سکتا ہے.

اگر آپ کے بنیادی فوکل ہائ ہیلروڈروسس ہیں تو آپ کو آپ کے جسم پر ایک یا زیادہ سے زیادہ مخصوص جگہوں میں زیادہ پسینے کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اکثر اس میں سورج، پاؤں، ہاتھ، یا پیشانی بھی شامل ہے اور جسم کے دونوں اطراف میں واقع ہوجائے گی.

بنیادی فوکل ہائ ہیلروڈروسس والے لوگ اکثر حالات کا ایک خاندان کی تاریخ رکھتے ہیں. حالت عام طور پر نوجوانوں میں قابل توجہ ہوسکتی ہے اور ڈاکٹروں کو عام طور پر کسی مخصوص وجہ (جیسے دوا یا طبی حالت) کی نشاندہی نہیں کرنی پڑتی ہے.

اگر آپ کے پاس بنیادی فوڈ ہائ ہیلروڈورس ہے، تو آپ نیند کے دوران اضافی پسینے کا تجربہ نہیں کریں گے.

میرے دلوں کو کیوں سوٹ کیوں ملتا ہے؟

آپ کے جسم میں سب سے زیادہ سوویت مشکل ہوسکتا ہے، لیکن بہت سے لوگوں کو بغاوت کے علاقے میں زیادہ پسینہ محسوس ہوتی ہے. اجزاء میں زیادہ پتلون کو محوری ہریریروائروسس کہا جاتا ہے. آپ اس علاقے میں بھی گندگی کا تجربہ کرسکتے ہیں جو زیادہ شرمندگی پسینہ بنا سکتے ہیں اور اضافی دباؤ یا تشویش کا سبب بن سکتے ہیں.

بین الاقوامی ہائپرروروسروسس سوسائٹی کے مطابق، پسینے والے گندوں جو اجزاء میں فعال ہوتے ہیں apocrine غدود کہا جاتا ہے. یہ گندوں پسینے سے زیادہ موٹی سیال کو کماتے ہیں جو آپ کے جسم کے دیگر علاقوں پر آپ کی پیشانی، آپ کے ہاتھ یا آپ کے پاؤں کی طرح محسوس کر سکتے ہیں. جب یہ موٹی پسینہ آپ کے ہاتھوں کے نیچے جلد پر بیکٹیریا سے بات چیت کرتا ہے، تو اس کی گندگی کی وجہ سے ہوتی ہے.

حالانکہ ہر کسی کو کسی بھی قسم کی بغل پسینہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے، آپ شاید ایسا محسوس کر سکیں جیسے آپ کا مسئلہ ہے. بغاوت کے پسینے کے لئے آسان حل شامل ہیں:

• لباس یا لباس ڈھال. ضرورت سے زیادہ پسینے کے الگ الگ مقدمات چھوٹے کپڑا لینرز یا لباس ڈھال استعمال کرتے ہوئے منظم ہوسکتے ہیں. ڈسپوزایبل مصنوعات میں عام طور پر ایک چپکنے والا پس منظر ہوتا ہے تاکہ آپ ان کو ایک قمیض یا لباس کے اندر اندر زیادہ پریشان پر قبضہ کرسکیں.
• سویٹ پروف شرٹ. کچھ اضافی سویٹر اپنے کپڑے کے نیچے ایک اضافی پرت پہننے سے مسئلہ کا انتظام کرتے ہیں. ایک سادہ کپاس کی زیر زمین کچھ کچھ کام کرتا ہے، لیکن وہاں بھی پسینے پروف شرٹ بھی موجود ہیں جو پریشان اور گندوں کا مقابلہ کرنے کے لئے تیار ہیں.
• Antiperspirants. بہت سے زیادہ سے زیادہ انسداد مصنوعات ہیں جو پسینہ اور / یا گندگی سے متعلق ہیں. بہت سارے صحت اور خوبصورتی کی دکانوں میں antiperspirants (کمتروں پر استعمال کے لئے ھدف) لے جاتا ہے، جو pores clogging کی طرف سے کام کرتا ہے تو پسینہ نہیں کیا جا سکتا. ماہرین کو مشورہ دیتے ہیں کہ آپ رات کو اینٹی پیپرسنٹ لگائیں تاکہ صبح کے اندر پٹھوں اور پسینہ گندوں کو روکنے کا وقت ہو. منڈیوں کو پسینے اور بیکٹیریا کے مرکب کی وجہ سے گند گندگی میں مدد ملتی ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایک نسخہ طاقت سے متعلق اینٹی وائپرسیس کے ساتھ فراہم کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے جس میں ایلومینیم کلورائڈ شامل ہے. نسخے کی مصنوعات عام طور پر جسم کے مختلف علاقوں، ہاتھ، پاؤں، کمر اور سر سمیت استعمال کیا جا سکتا ہے.
• احتیاط سے منصوبہ بندی اگر آپ کچھ مواقع کے دوران بہت سست ہو جاتے ہیں، مثلا کاروباری میٹنگ یا سماجی معاملات جیسے، آگے بڑھنے اور اضافی شرٹ لانے کے لئے یہ ممکن ہوسکتا ہے. کچھ کاروباری افراد اور عورتوں کو دفتر میں ایک اضافی قمیض رکھتا ہے.

بہار پسینے کے لئے طبی حل بھی ہیں. کچھ دوسروں کے مقابلے میں زیادہ ناپسندیدہ ہیں اور ہر ایک کے اپنے اپنے کام اور اتفاق ہے.

• بٹوکس. کچھ مریضوں کو پسینے کے اندرونی علاج کرنے کے لئے بوٹیکس انجکشن (اونابولوولومنکسین) کا استعمال ہوتا ہے. بٹوکس عارضی طور پر ان سگنلوں کو بلاک کرتا ہے جو آپ کے گندوں کو پسینے سے نکالنے کے لئے بتاتا ہے. ڈاکٹر بلوم وضاحت کرتی ہیں کہ بیمار بیماری کے لئے بوٹوکس کا استعمال کرتے ہوئے مریضوں کو ریلیف ملتا ہے جو تقریبا تین سے چھ ماہ تک رہتا ہے. مریضوں کو مسلسل ریلیف حاصل کرنے کے لئے انجکشن کو دوبارہ کرنے کی ضرورت ہے. بٹوکس بھی جسم کے دیگر علاقوں پر چہرہ، کھجور اور پاؤں سمیت استعمال کیا جا سکتا ہے. بٹوکس کے علاج کی قیمت محل وقوع پر مبنی ہوتی ہے لیکن عام طور پر، 1000-1500 ڈالر کی لاگت.
• میری یہ ایف ڈی ڈی منظور شدہ طریقہ کار کو برقی مقناطیسی توانائی کا استعمال کرتا ہے اور پسینے کے گندوں کو نشانہ بنایا جاتا ہے. ڈاکٹر بلوم، جو اپنے نیویارک سٹی آفس میں اس عمل کو انجام دیتے ہیں، کہتے ہیں کہ عام طور پر مریضوں کی کمی کے بعد مریضوں کو کم از کم 80 فیصد کمی سے دو علاج کے بعد 60-80 فیصد کمی کا سامنا ہوتا ہے. ڈاکٹر بلوم کا کہنا ہے کہ "یہ طریقہ کار یقینی طور پر underarm پسینہ پر کام کرتا ہے،" اور کچھ مطالعہ کا کہنا ہے کہ یہ گندگی پر بھی کام کرتا ہے. " لیکن وہ وضاحت کرنے کے لئے چلا جاتا ہے کہ اگر آپ بہت زیادہ پسینہ نہیں کرتے تو یہ گندگی پر کام نہیں کرسکتا. وہ کہتے ہیں، "بہت سی چیزیں گندگی کا باعث بنتی ہیں، اور یہ گندگی کو کم کرنے کے مقابلے میں گندگی کو کم کرنا مشکل ہے." تاہم، وہ کہتے ہیں کہ مری ڈری ان بیماریاں ہیں جنہوں نے زیادہ تر underarm پسینہ کے لئے سفارش کی ہے کیونکہ یہ botox سے زیادہ سرمایہ کاری مؤثر ہے اور سرجری سے کم آلودگی .وہ یہ بھی کہتے ہیں کہ اینستیکشیشیا میں پیش رفت زیادہ مؤثر علاج اور ابتدائی علاج کے بعد زیادہ نتائج کے لئے اجازت دی ہے. ضمنی اثرات جلد میں جلد، چند درد، سوجن، یا گونگا اور جھکنے کے تحت اعصاب کو نقصان پہنچ سکتا ہے. ڈاکٹر بلوم کا کہنا ہے کہ زیادہ سے زیادہ ضمنی اثرات مناسب پری پروسیسنگ کی دیکھ بھال کے ساتھ کم سے کم کی جاسکتی ہیں. میرا علاقہ کی قیمت آپ کے علاقے پر ہوتی ہے، لیکن عام طور پر، $ 1500- $ 2000 کے علاج کے بارے میں مختلف ہوتی ہے. فی الحال، مری ڈیری صرف ایف ڈی اے کی منظوری دی گئی ہے. underarm پسینے کا علاج کرنے کے لئے.
• سرجری. مختلف سرجیکل طریقہ کار موجود ہیں جنہیں یا تو نقصان پہنچا یا ہٹا ہوا پسینہ گردنوں کو ہٹا دیں تاکہ وہ کام نہ کریں. underarm پسینے کے لئے ان مستقل حل میں لپوسلیشن، کیوریٹج (سکریپنگ طریقہ کار)، یا دونوں کی تکنیکوں کا مجموعہ شامل ہوسکتا ہے. بین الاقوامی ہائپرروروسروسس سوسائٹی کے مطابق، کمتر کمر (کشیدگی) کو مکمل طور پر علاج کرنا ممکن ہے لیکن اس کی سفارش نہیں کی گئی ہے، کیونکہ شدید ضمنی اثرات کی وجہ سے سرجری کے بعد بازو یا کندھوں کے علاقے میں محرک اور محدود تحریک بھی شامل ہے. سرجری کی قیمت آپ کو منتخب کردہ طریقہ کار پر منحصر کرے گی، جس علاقے کا آپ علاج کرتے ہیں اور اس ملک کے حصے پر جس میں آپ رہتے ہیں.

میرا کروت کیوں اتنا زیادہ ہے؟

جبکہ کمر کمر زیادہ عام ہے، گلے کے علاقے میں زیادہ سے زیادہ پسینہ زیادہ بے چینی اور شرمندہ ہو سکتا ہے. ڈاکٹر ماکی سیبیل، ایم ڈی ایک میونسپیز ماہر ہے اور ماسیساچوٹ میڈیکل اسکول یونیورسٹی میں پروفیسر ہے. انہوں نے وضاحت کی ہے کہ حالت خاص طور پر عورتوں کے لئے خاص طور پر شرمناک ہے:

اندام نہانی، گلی، بٹاک اور ران کے علاقے میں زیادہ پسینہ یا پذیرت، ٹنکل ہیلیروڈروسس کے طور پر جانا جاتا ہے. لیکن بہت سے خواتین کو یہ کرکٹ جگہ کے طور پر معلوم ہے. یہ ایک مردہ تحفہ اور عظیم ورزش کے شرمناک مظاہرہ ہے.

ڈاکٹر سیبیل کا کہنا ہے کہ گند کے علاقے میں گند ہوسکتا ہے جب گلی کے علاقے نمی ہوسکتی ہے: "ایک پسینے والی جینیاتی علاقہ مائکروبس کے لئے مثالی ماحول پیدا کرتی ہے. گہری درد کے بیکٹیریا کی نگہداشت کی نگہداشت میں حوصلہ افزائی کرتا ہے جو پی ایچ کے نازک توازن کو پھینک دیتا ہے. گندگی اور تکلیف. "

وہ عجیب مسائل کے لئے ممکنہ حل کی فہرست رکھتا ہے:

• کراسک پسینہ کو کم کرنے اور گند گندنے کے لئے غیر منظم پیڈ حیض کے دوران استعمال کیا جا سکتا ہے. بچے کے مسح سے پہلے اور بعد میں مسح کریں، اور کپاس جاں بحق کریں. پیڈ کو تبدیل کرنے میں اکثر گند کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.
• RepHresh جیل ایک ایسی مصنوعات ہے جو پی ایچ پی کو ایک عام 3.5-4.5 رینج میں لے جانے میں مدد ملتی ہے. ڈاکٹر سیبیل کی سفارش کی جاتی ہے کہ ان کے مریضوں کو روزانہ کی بنیاد پر خمیر اور بیکٹیریا متوازن رکھنے کے لۓ ریہراش پرو-بی جیسے پروبیٹوٹک کا استعمال کریں.
• پبڑی کے علاقے کو مارنے یا ٹراؤنڈ گند اور پسینہ کرنے میں مدد ملتی ہے. لیکن ڈاکٹر سیبیل کہتے ہیں کہ کچھ عورتوں کے لئے، مونڈنے والی ہڈراڈیننائٹس سرپراتیو کی قیادت کی جا سکتی ہے، ایسی شرط ہے جس کی وجہ سے چمڑے یا پٹھوں کی طرح نظر آتے ہیں. لیکن وہ کہتے ہیں کہ یہ ایک شرط ہے جو لازمی طور پر مستقل نہیں ہے.
• قدرتی ریشوں سے بنا ڈھیلا لباس پہننا . نایلان یا مصنوعی مواد سے بچیں. بہت سی کھیلوں کی کمپنیاں ریشوں کو چھونے سے کام کرتے ہوئے پہننے کے لے جاتے ہیں جو چمڑے سے باہر نکل جاتے ہیں.
• ہارمون کو توازن کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. رینج کے اندر اور کم کے ارد گرد کم ایٹروجن کم پسینے میں گریز کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور گندگی کا کہنا ہے کہ ڈاکٹر.

آخر میں، روزانہ بارش، شدید جسمانی سرگرمی سے پہلے یا اس سے پہلے، پسینے اور گندوں سے پاک جگہ صاف اور آزاد رکھنے میں مدد ملے گی.

میرے ہاتھوں اور پاؤں کیوں اتنا ہی اتنا ہے؟

موٹے ہاتھوں اور پسینے کے پاؤں بے شمار مایوسی طریقوں میں آپ کے دن کے دن معمول پر اثر انداز کر سکتے ہیں. اگر آپ کی ہتھیاروں کو بہت زیادہ حوصلہ افزائی ہوتی ہے تو بس ایک دوکوب کو تبدیل کرنا مشکل ہوسکتا ہے. اور پسینہ پاؤں آپ کے جوتے کے انتخاب کو محدود کرسکتے ہیں.

Palmar hyperhidrosis (آپ کے ہاتھوں کی کھجوروں پر) اور پودوں hyperhidrosis (پاؤں پر) گھر اور ان کے دفتر کے حل کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے:

• Antiperspirants . پسینے میں کم کرنے کے لئے آپ کو کمترینٹس پر استعمال کرنے والے اسی میں سے بہت سے مصنوعات کو بھی آپ کے پیروں پر استعمال کیا جا سکتا ہے. آپ کے ڈاکٹر کو آرام دہ اور پرسکون پاؤں کو برقرار رکھنے میں مدد کرنے کے لئے ایک مضبوط اینٹی پیپر استعمال کرنے کے قابل بھی ہوسکتا ہے.
• بٹوکس . کچھ مریضوں کو ہاتھوں اور پاؤں میں پسینہ کرنے کے لئے امدادی حاصل کرنے کے لئے بٹوے انجکشن کو تبدیل کر دیتا ہے. تاہم، علاج مہنگا ہوسکتا ہے، مستقل نہیں ہے، اور جب پاؤں اور ہاتھوں میں استعمال ہوتا ہے تو ناقابل برداشت ہو سکتا ہے.
• آوٹوفورسس. یہ علاج کے آلات آپ کو اپنے ہاتھوں اور پیروں کے ساتھ بیٹھنے کی اجازت دیتا ہے کہ پانی کے ٹرے میں ڈوبتے ہیں جبکہ بجلی کی موجودہ پانی پانی سے گزر جاتی ہے. ہر علاج تقریبا 15 سے 40 منٹ تک رہتا ہے اور ہر ہفتے ہر ہفتے بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بار بحالی کے مرحلے کے دوران، آپ صرف ہفتے میں ایک بار علاج کر سکتے ہیں. ایک آلہ کی قیمت $ 700 تک چل سکتی ہے لیکن وہ بھی کرایہ پر لے سکتے ہیں اور آپ کا انشورنس اس روایتی پسینے کے علاج کی قیمت کو پورا کرسکتا ہے.
• نمی جرابیں بٹ. ڈرمیٹریولوجی کے امریکی اکیڈمی کی سفارش کی جاتی ہے کہ لوگ جو پاؤں میں بہت زیادہ پتلون محسوس کرتے ہیں کپاس جرابوں سے بچیں اور اس کے بجائے نمیوں کو نمی سے بنا جرابوں کا انتخاب کریں. وہ یہ بھی تجویز کرتے ہیں کہ آپ چمڑے کی طرح قدرتی ریشوں سے تیار جوتے پہنتے ہیں.

ایک لفظ سے

ہم سب کو حوصلہ افزائی اور جب ہم بہت زیادہ پسینہ کرتے ہیں تو ہم سب لمحات کا تجربہ کرتے ہیں. لیکن اگر آپ کو زیادہ وقت سے زیادہ پریشانی کا تجربہ ہوتا ہے، تو آپ کو امداد ملے گی. بہت زیادہ پسینہ ہونے کے باوجود زندگی کی خطرناک حالت نہیں ہے، یہ زیادہ سنگین مسئلہ کا نشانہ بن سکتا ہے اور اضافی پسینہ کے علاج کے لئے دستیاب ہیں. لہذا آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ کے جسم کے کسی بھی حصے میں آپ کے دن کے دن کے معمول پر اثر انداز ہو رہا ہے. ماہرین کو مشورہ دیتے ہیں کہ آپ اپنی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے میں مدد کرنے سے پہلے آپ کو پسینہ جرنل رکھنا پڑے گا، پسینے اور سب سے بہتر ممکنہ علاج کی وجہ سے. آپ کی بنیادی دیکھ بھال کا معالج مشورہ کے لئے سب سے بہترین پہلا قدم ہوسکتا ہے، لیکن آپ بالآخر بالآخر بورڈ آف تصدیق شدہ ڈرمیٹولوجسٹ کی دیکھ بھال کرنا چاہتے ہیں تاکہ بہترین عمل کی کارروائی کو ڈھونڈیں.

> ذرائع:

Amabebe، E.، Osayande، S.، Ozoene، J. اور Ugwu، A. (2014) مینیوسسل Sweating اور جسم ماس انڈیکس کے درمیان تعلقات. کھلے جرنل آف اینڈوکوژن اور میٹابولک بیماریوں ، 137-146.

> گیگون، ڈی اور کینی، جی پی (2012)، کیا حرارت گرمی میں ورزش کے دوران thermoeffector ردعمل پر جنسی اثر ہے ؟. جرنل آف فیزولوجی، 5 9: 5963-5973.

> Hyperhidrosis. ڈرمیٹریولوجی کے امریکی اکیڈمی. Aadorg . 2017. https://www.aad.org/public/diseases/dry-sweaty-skin/hyperhidrosis#tips.

> بین الاقوامی ہائپرروروسس سوسائٹی. سویٹیلپگorg . 2017. http://www.sweathelp.org.

> جلد ہی صحت ہینڈ آؤٹ کرنے کے لئے انٹرو. ڈرمیٹریولوجی کے امریکی اکیڈمی. 2014. https://www.aad.org/public/kids/good-skin-knowledge-lesson-plans-and-activities/skin-health/skin-introduction-ages-11-13.