ننگی فٹنس پرو اور کانس

کیا آپ ننگی مشق کریں گے؟

اس پر یقین کرو یا نہیں، ڈنمارک میں ایک CrossFit جم ہے کہ، ایک ننگے CrossFit ورزش آؤٹ سیشن فراہم کرتا ہے، سچ میں، یہ خطرناک لگتا ہے کہ صرف تمام چیزوں کے بارے میں سوچتے ہیں جو غلط ہو سکتا ہے کے بارے میں سوچتے ہیں: ایک خراب پھینک دو، ایک زاویہ غلط زاویہ پر yanked ... اور ان تمام چھلانگ رسی ڈبل ڈیرز.

سچ میں، ننگے CrossFit شاید پکڑ نہیں کرے گا. CrossFit کھلاڑیوں نے ٹیپ اور محافظوں کو زخموں کو روکنے میں مدد کے لئے ان کے ہاتھ، شین، اور فورٹرموں پر اطلاق کیا ہے، لہذا اس طرح کے ورزش سے پہلے اس کے نیچے پٹی کرنے کے لئے کافی غیر معمولی ہے.

اس نے کہا کہ، ننگی فٹنس سال کے ارد گرد رہا ہے، اور یہ بڑھتی ہوئی رجحان ہے جو زیادہ تر اس کے جھٹکے قدر کی وجہ سے بھاپ ہے.

ننگی تیراکی

عوامی پول میں ننگے تیراکی آج ابوبکر اٹھائے جا سکتے ہیں، لیکن 1960 کے دہائی تک یہ عام تھا اور یہاں تک کہ مردوں کے لئے سوئمنگ پول میں نانوں میں سوار کرنے کی ضرورت تھی. اصل ضروریات کی تقریب اور صفائی کی بنیاد پر تھے- swimsuits کی اون ریشوں کو جلدی پرانے اسکول کے فلٹریشن کے نظام کو روکنا ہوگا، لہذا اس کے بغیر سہولت کی بحالی کے لئے بہتر تھا. اور بعد میں، پانی صاف کرنے کے لئے کلورین اور یووی کے بڑے پیمانے پر استعمال ہونے سے پہلے، مردوں کو جسمانی جسمانی معائنہ جات سے گزرنے کے لۓ اس بات کو یقینی بنائے گا کہ ان کے پاس کسی جلد کی بیماریوں یا کھلی گھاٹ نہیں تھی جو تیرے مرضوں میں بیماری پھیل سکتی تھیں.

جب کپڑے اور حفظان صحت کے نظام کو بہتر بنایا گیا تو، ننگے تیر کی ضرورت اٹھایا گیا، آج کے قوانین کی وجہ سے سواریوں کو مناسب تیر لباس پہننے کی ضرورت ہوتی ہے.

اس نے کہا، تیراکی اصل میں ایک ننگے فٹنس کے تجربات میں سے ایک ہے جو کچھ منطقی معنی رکھتا ہے. جب تیراکی کرتے ہیں، آپ مشترکہ سازوسامان (یا پسینے) کا استعمال نہیں کرتے ہیں، اور پانی کی بہت فطرت کو چوٹ پہنچنے کا امکان کم ہوتا ہے. عوامی سوئمنگ پولوں کو تلاش کرنا مشکل ہوسکتا ہے جو ننگی تیر سیشن پیش کرتے ہیں، لیکن اگر آپ کو ایک نجی پول تک رسائی حاصل ہے اور آپ ننگی ورزش کرنے میں دلچسپی رکھتا ہے تو، کیوں صحیح نہیں ہے؟

ننگی یوگا

ننگی یوگا مشق کا دوسرا عرصہ شکل ہے جو ملک بھر میں یوگا سٹوڈیو میں پاپنگ ہے. ایک فعال اور حفاظتی نقطہ نظر سے، مشق چیک کرتا ہے. زیادہ تر یوگیس اپنے اپنے میٹوں پر مشق کرتے ہیں- کوئی مشترکہ سامان لازمی نہیں ہے- اور نجی علاقوں میں چوٹ کا محدود موقع ہے.

ننگے یوگا کے ایڈووکیٹ کا دعوی ہے کہ یہ ایک آزاد اور اعتماد فروغ دینے کا تجربہ ہے جس سے آپ کو آپ کے فارم کو دیکھ کر آپ کی مشق کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے. ان لوگوں کے لئے جو اپنی اپنی جلد میں آرام دہ محسوس کرتے ہیں، ننگی یوگا سٹوڈیو، بولڈ اور ننگے جیسے بڑے شہروں میں پھنسے ہوئے ہیں. لیکن، اگر آپ کسی گروہ کی ترتیب میں ایک نیچے کتے کے ارد گرد اپنے ذہن کو کافی نہیں لگ سکتے ہیں، وہاں دستیاب آن لائن اور ڈی وی ڈی کی کلاسیں موجود ہیں.

ننگی سائکلنگ

اگر کچھ بھی برا خیال کی طرح محسوس ہوتا ہے تو یہ ننگے سائیکلنگ ہے. یہاں تک کہ بولڈ سائیکلنگ پتلون کے ساتھ، ایک لمبی موٹر سائیکل کی سواری نیٹشر علاقوں میں سنجیدگی سے درد پیدا کر سکتی ہے. اور ابھی تک، ننگے سائیکلنگ ایک چیز ہے. ایک بڑی چیز کی طرح، حقیقت میں. اتنا بڑا ہے کہ ورلڈ ننگی موٹر سائیکل سواری ہر سال دنیا کے 20 ممالک سے 70 شہروں میں میزبان ہے. ظاہر ہے، لوگوں کا تیل وقت پر دنیا کے انحصار کا مظاہرہ کرتے ہوئے انسانی شکل کا جشن منانے کے لئے ایک دوسرے کے ساتھ ملنا ہے، لیکن واقعی یہ صرف چائے اور سنکھرن کا موقع لگتا ہے.

ننگے چل رہا ہے تقریبات

منطقی طور پر، اگر ننگی سائیکلنگ ایک چیز ہے تو، ننگے چل رہا ہے، بھی ہونا چاہئے. کون سا، یہ ہے. صرف کیلائنے ننگے ڈار 5 ک، یا مچ، پسینہ اور چھاتی جیسے کچھ غیر معمولی ریسوں میں سے کچھ چیک کریں.

سطح پر، ننگے چل رہا ہے یقینی طور پر ایک بہتر انتخاب کی طرح لگتا ہے، اس وجہ سے کہ آپ کے پاس ٹانگوں کے درمیان کوئی ناقابل یقین سیٹ نہیں ہے. لیکن پھر، آپ کو اس تمام شیخی پر غور کرنا ہوگا جو اعلی اثرات کی سرگرمیوں کے دوران چل رہا ہے جیسے چل رہا ہے. اگر آپ ایک اچھی عورت یافتہ عورت (یا آدمی) ہیں، تو شاید ننگی چل رہا ہے شاید کسی بھی اضافی حمایت کے بغیر سب آرام دہ اور پرسکون نہیں ہے.

اگر آپ کارروائی میں مرنے کے لئے مر رہے ہیں تو، آپ کو امریکہ کے ارد گرد کے شہروں میں میزبان کامدیو اینڈی رن کی کوشش کر کے اس عرصہ کھیل میں اپنا راستہ آسان بنانا چاہتے ہیں. مکمل طور پر عریاں جانے کے بجائے، آپ اپنے skivvies میں پھنسے ہوئے، کھیلوں کی چولی اور انڈرویئر کو ہر چیز کو پکڑنے میں مدد کرنے کی اجازت دیتا ہے.

اور یاد رکھو، یہ سب سے اچھا خیال نہیں ہے کہ کسی منصوبہ بندی کے واقعے کے باہر عوامی فورم میں ننگے چلانے یا سائکلنگ کی کوشش کریں. عام طور پر بات کرتے ہیں، عوامی عریانیت ثقافتی طور پر تباہ ہوگئی ہے، لہذا آپ کو خود کو اتارنے کا امکان آپ کے مقامی جیل سیل میں ننگے سفر سے ختم ہوسکتا ہے. مجموعی.

ننگی جموں

ننگی جموں کے تصور کے ساتھ کچھ بنیادی مسائل موجود ہیں، چاہے وہ ایک CrossFit یا مقامی فٹنس مرکز ہے. سب سے پہلے، اس کے بھاری سامان کے ارد گرد اتارنے کا امکان کافی ممکنہ طور پر غیر محفوظ ہے. اس سے زیادہ جموں پر بند ہونے والے جوتے کی ضرورت ہوتی ہے، اور یہی وجہ ہے کہ خواتین سپورٹ کھیلوں کے برش پہننے کے لئے حوصلہ افزائی کی جاتی ہیں. اس آدمی کے ممکنہ نتائج کے بارے میں سوچتے ہیں جو اس کے گود میں ناپاک طور پر گونج گرتے ہیں وہ ٹھیک ہے. یہ نہیں ہے کہ لباس تمام ممکنہ زخموں کی موروثی طور پر محافظ ہے، لیکن یہ جسم کے قریب "wobbly بٹس" منعقد کرتے ہوئے ایک اضافی بفر شامل کرتا ہے.

پاک فٹنس مراکز یا اسٹوڈیوز میں صفائی بھی تشویش ہے. کپڑے اس کے صارفین، اور دوسرے صارفین کے صارفین سے جم کے سامان کی حفاظت میں مدد ملتی ہے. لوگوں کی جلد پر پسینہ اور تیل بنچ اور وزن کی مشینوں پر غیر معمولی نقصان پہنچا سکتے ہیں، اور جموں میں پھیلنے والے مٹھیکیلن مزاحم اسٹافیلوکوکوس ایوروس (ایم آر ایس ایس) کی بڑھتی ہوئی واقعات کے ساتھ، یہاں تک کہ کم جلد سے متعلق سازوسامان بہتر ہے. کسی بھی دوسرے متضاد جلد کے انفیکشن کا ذکر نہیں کرنا جو مشترکہ سامان کے رابطے کے ذریعے پھیل سکتا ہے.

اگر آپ کے جسم کو اس کے اتارے ہوئے نیچے جلال میں دیکھ کر آپ کو مشق کے دوران آپ کی مشق کی تعریف کرنے میں مدد مل سکتی ہے، تو اس کے ذریعے کوشش کریں. اگر آپ واقعی یہ دیکھنا چاہتے ہیں کہ آپ کے جسم کی طرح گہری گندگی میں کیا ہوتا ہے، تو اس کی کوئی وجہ نہیں ہے کہ وہ نیچے پھنسیں، یہ گھر میں ایسا کرنے کے لئے صرف ایک بہتر خیال ہے.