محفوظ متبادلات میں اضافے کی تعداد اب دستیاب ہے
Orzo ایک پاستا کی قسم ہے جو جان بوجھ کر چاول کی طرح نظر آتی ہے. یہاں تک کہ جب پکایا جاتا ہے تو، لوگ کبھی کبھی اٹلی آربربیو چاول کے لئے غلطی کریں گے، خاص طور پر اگر پکایا ڈ ڈینٹ (کاٹنے کی فرم). گندم کی بنیاد پر پادری کے طور پر، یہ جراثیم کی بیماری کے لوگوں کے لئے کوئی فہرست نہیں ہے.
لفظ "اوزو" اطالوی میں اس کی خاص طور پر اناج کی طرح شکل "بارلی" میں ترجمہ کرتا ہے.
اس میں کسی بھی جلی میں کوئی حد نہیں ہوتی ہے (اگر آپ کو گلوون سنویدنشیلتا ہو تو حدود سے بھی دور رہیں) لیکن اس کے بجائے گندم کے سیمولینا آٹا سے بنا ہوا ہے.
خوش قسمتی سے، گروسری اسٹور شیلفوں پر گلوٹین فری یازو تلاش کرنا آسان ہے یا آپ میں دیگر اجزاء کے ساتھ متبادل کرنے کے لئے ایک گلوبل مفت غذا برقرار رکھتا ہے.
کیسے اوزو کیا جاتا ہے
Orzo، ریلیسی (یا "بڑا چاول") کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، مختصر کٹا پاستا کا ایک شکل ہے. Orzo اپنی خود پر کام کیا جا سکتا ہے لیکن زیادہ تر عام طور پر سوپ کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے، سردی سلاد، بیکڈ کیسےسر میں، یا چاول کے برتن میں اضافی اضافہ ہوتا ہے.
یہ اس طرح کے مؤخرہ شکل ہے جس میں گلوٹین کے عدم برداشت کے ساتھ سب سے زیادہ دشواری ہوسکتی ہے. بدقسمتی سے، اس انداز میں کافی مقدار میں پائلف برتن تیار کیے گئے ہیں کیونکہ اس مجموعہ کو ریستوموٹو کے مطابق ایک حتمی ڈش تیار ہے . اس وجہ سے یہ ہے کہ آپ کو پوچھنے کی ضرورت پڑے گی کہ کھانے کے دوران کسی بھی ازو یا ریلیسی میں چاول ڈش میں شامل ہوتا ہے.
گلی فری فریزو کے فوائد
کھانا پکانے کے اجزاء کے طور پر، گلوولن فری یازو نے سیمولینا کی بنیاد پر یازو کے دوران بہت سے فوائد پیش کرتے ہیں کیونکہ ہم سب سے زیادہ معیار کی کمی پر غور کرتے ہیں.
عام طور پر گلوٹین فری پادا کے بارے میں بڑی خرابیوں میں سے ایک یہ ہے کہ اس میں تھوڑا سا پلاسٹک ی کی معیار ہے جو باقاعدگی سے پادری کے "کاٹنے" یا منہفیل کی نقل کو ناکام بناتا ہے.
یہ حقیقت یہ ہے کہ اکثر چاول کے ساتھ بنایا جاتا ہے جس پر عملدرآمد کرتے وقت تھوڑا سا گلی کا ساخت ہوتا ہے.
یہ اس معیار کو اصل میں گلوبین فری بنا دیتا ہے یا سوپ اضافی طور پر بہتر انتخاب ہے. جب باقاعدگی سے پادا سوپ میں شامل کیا جاتا ہے تو، اس وقت کھڑے ہو جائیں گے جب اس کی نشستوں میں نشستوں کی نشاندہی کی جائے گی. اس کا کیا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ سوپ کا ایک بڑا بیچ بناتے ہیں تو، دوسرے دن تک آپ کو سوپ بہت زیادہ موٹی بن گیا ہے اور یہوزی بہت خوش ہو گیا ہے.
یہ اورزو کے ساتھ نہیں ہوگا. اور بڑے سے، یہ اس کی ساخت کو کم سے کم سوجن کے ساتھ برقرار رکھتا ہے اور ایک یا دو دن کے بعد بھی سوپ کے ساخت یا ذائقہ میں کوئی بڑی تبدیلی نہیں ہوگی. یہ خاص طور پر اورزو کی سچائی ہے جس میں محض ملبے مکئی کا آٹا شامل ہے.
DeLallo Gluten-Free Orzo ایک برانڈ ہے جسے ہم خاص طور پر پسند کرتے ہیں. یہ 70 فی صد مکئی آٹا اور 30 فیصد چاول آٹا سے دوسرے اضافی اجزاء کے ساتھ بنا دیا گیا ہے.
Orzo ذائقہ
جو لوگ پیار کرتے ہیں وہ جانتے ہیں کہ جب سبز مرچ، ٹماٹر، پیاز اور زیتون کے تیل کے ساتھ پختہ طرز ترکاریاں پکایا جاتا ہے تو یہ مزیدار ہے. گلوٹین فری غذا کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے، مختصر گندم بھورا چاول یا کوئنو کو متبادل کیا جا سکتا ہے. لنڈبرگ برانڈ چاول اور کوئونا کی مصنوعات خاص طور پر قابل اعتماد ہیں.
دیگر ممکنہ متبادل امیرانتھ ، ایک قسم کے پکایا بیج جو تھوڑا سا میٹھی / نٹی ذائقہ، اور باجرا ، نازک nuttiness کے ساتھ ایک اناج شامل ہیں.
ان پر منحصر ہے کہ آپ کتنے عرصے سے کھانا پکاتے ہیں، وہ یا تو دانتوں کا بوجھ بن سکتے ہیں یا زیادہ نرم، پٹرا کی طرح ساخت بن سکتے ہیں.
جو بھی آپ کرتے ہو، مزہ اور تجربہ ہے. یہ بہت امکان ہے کہ آپ اس چیز کو ڈھونڈیں گے جو بالکل آپ کے گلوبین فری رگے میں کام کرتی ہے.