گلی فری منجمد وفلز

سادہ، ذائقہ، قلعہ دار اور مینی وفلز

سییلیسی بیماری یا غیر celiac gluten سنویدنشیلتا تشخیص کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو آپ کے پسندیدہ سہولت کھانے کی اشیاء جیسے منجمد waffles کو دینا پڑے گا. گلوبل فری فوڈ مینوفیکچررز نے بہت سے گلوبل فری منجمد وفل کے اختیارات فراہم کرنے کے لئے قدم اٹھایا ہے - تقریبا بہت سے، ایسا لگتا ہے کہ روایتی منجمد وول سیکشن میں دستیاب ہے.

آپ سیم دار چینی ویلیوں یا ومیوں کو ومیگا -3 فیٹی ایسڈ سے بھرا ہوا لطف اندوز کر سکتے ہیں، یا سادہ یا نیلے رنگ کی بیلیوں کی طرح روایتی پسندیدہ انتخاب کرتے ہیں. اگر آپ والدین ہیں تو بچے کے دوستانہ گلوٹین فری کھانے کی اشیاء، منی وفلز چال کر سکتے ہیں. اور آپ اپنے فریزر میں ان سب کو آسان طریقے سے رکھنے، تیار کرنے کے لئے تیار اور تندور، ٹوسٹر، یا ٹوسٹر کے تندور میں پاپ سکتے ہیں.

یہاں مارکیٹ پر اہم گلوبین فری منجمد وفل برانڈز ہیں:

کاسی وفلز

کاشئی دو مختلف قسم کے منجمد گلوٹین فری waffles پیش کرتا ہے: حقیقی اور دار چینی. دونوں قسموں میں غیر GMO منصوبے بھی تصدیق شدہ اور ویگن ہیں. نوٹ کریں کہ وہ جئ پر مشتمل ہوتے ہیں (یہاں اس پر مزید ہے: میں گلی فری فری ہوں. کیا میں کٹی کھا سکتا ہوں؟ ). ان میں سورغم، مٹر فائبر، اور زیاں بیج شامل ہیں.

کاسی کے منجمد وفلز فی ملین 20 سے زائد حصوں میں لوٹین سے پاک ہیں. انہیں ایک وقف کردہ سہولت میں نہیں بنایا جاتا ہے. یاد رکھیں کہ کاشی بھی دو ذائقوں میں گلوبل مشتمل وافل بناتا ہے، لہذا صحیح باکس خریدنے کے لئے یقینی بنائیں: برانڈ کا نام ذیل میں بڑے "گلوبل فری" نامزد کی تلاش کریں.

کیلوگ کی ایگگو

کیلوگ کی ایک قسم منجمد گلوٹین فری وفل: دار چینی کا ذائقہ. آگاہ رہیں کہ یہ ویلیوں میں جڑی بوٹیاں ہوتی ہیں (آپ کے ڈاکٹر سے گفتگو کرتے ہیں اگر آپ اس بات کا یقین نہیں کر سکتے ہیں کہ آپ کو جاکوں کی کوشش کرنا چاہئے یا نہیں.)

ویلیوں کو کیلشیم اور آئرن سمیت متعدد وٹامن اور معدنیات سے بھرا ہوا ہے. انہیں فی ملین سے زائد حصوں میں گلوٹین سے پاک سمجھا جاتا ہے، اور اس میں ایک گلوبلین فری سہولت میں تیار نہیں کیا جاتا ہے.

Kinnikinnick فوڈز

وقف کینیڈا گلوٹین فری کارخانہ دار Kinnikinnick فوڈس منجمد waffles کی دو قسمیں بناتا ہے: اصل اور دار چینی / بھوری شکر. دونوں انڈے اور مکئی پر مشتمل ہیں، لیکن دوسرے بڑے الرجوں سے پاک ہیں، جن میں ڈیری، سویا اور خمیر شامل ہیں.

Kinnikinnick waffles امریکہ اور کینیڈا بھر میں مختلف کراس اسٹورز اور ہیلتھ فوڈ اسٹورز میں دستیاب ہیں. تمام Kinnikinnick مصنوعات ایک گلوبین فری سہولت میں بنایا جاتا ہے جو جھوٹ سے پاک ہے.

فطرت کا راستہ

فطرت کا راستہ نامیاتی، جس میں صحت کی خوراک میں مہارت رکھتی ہے، غذائی اجزاء سے بھرپور مصنوعات پر زور دیتا ہے، اور کمپنی کی گلوک فری منجمد وفلز کی کوئی استثنا نہیں ہے.

فطرت کے راستے مارکیٹ چار مختلف گلوبل فری وفل ذائقہ: بٹھت وائلڈ بیری، چیا پلس، قددو مسالا اور ہومسٹائل. فطرت کے راستے منجمد وفلز ملک بھر میں خوردہ فروشوں جیسے ویگمن، تازہ مارکیٹ اور پورے فوڈز دستیاب ہیں.

وہ گلوبل فری سرٹیفیکیشن آرگنائزیشن (GFCO) کی طرف سے گلوٹین سے معتبر ہیں، جس میں مصنوعات کو 10 ملین سے زائد حصے میں گلوٹین رکھنے کی ضرورت ہوتی ہے .

تاجر جو ہے

سادہ اور کیلے: ہمارا ان لوگوں کے لئے خوش قسمت ہے جو تاجر جو قریبی ہے، قریبی بازار چین میں دو مختلف قسم کے منجمد گلوٹین فری وفلز پیش کرتا ہے.

waffles ہمیشہ اسٹاک میں نہیں ہیں، لہذا جب آپ انہیں تلاش کرتے ہیں تو یہ سب سے بہتر ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر یہ آپ کے منجمد وفل انتخاب ہے.

وان کے قدرتی فوڈز

وین کے قدرتی فوڈز میں گلوٹین فری وفلز کی چھ قسمیں بناتی ہیں: سادہ، سیب - چینی، نیلے رنگ، فلا، بٹواٹ اور مائنس. سبھی دودھ اور انڈے سے پاک ہیں اور پورے گلوبین سے متعلق اناج کے ساتھ ہیں.

وان کے وافلوں کو بڑے پیمانے پر تقسیم کیا جاتا ہے اور بہت سے لوگ دستیاب ہیں، اگر زیادہ تر، ملک کے علاقوں - یہاں تک کہ محدود گلوبین فری حصوں کے ساتھ سپر مارکیٹ بھی اکثر ایک یا دو قسم کے لے جاتے ہیں.

وین کے گلوبل فری وفلز گیسکوپی کے ذریعے تصدیق شدہ گلوبین سے پاک ہیں.

ویگن

یہ سادہ گٹائی فری وفلز بھوری چاول کا آٹا، آلو نشاستے، مکئی آٹا، اور ٹیپیوکا سٹارچ کے ساتھ بنائے جاتے ہیں. وہ پھل کا رس توجہ مرکوز کرتے ہیں (ناشپاتیاں کا رس)، اور فی ملین 20 سے زائد حصوں میں گلوٹین سے پاک ہوتے ہیں.

ویگر کے گروسری اسٹورز شمال مشرق اور وسط اٹلانٹک علاقے میں چھ ریاستوں میں پایا جاتا ہے: نیویارک، پنسلوانیا، مریم لینڈ، میساچیٹس، نیو جرسی، اور ورجینیا، اور شمالی کیرولینا اور واشنگٹن ڈی سی میں توسیع کرنے کا ارادہ رکھتا ہے.

ایک لفظ

زیادہ سے زیادہ بڑے کراس اسٹورز میں گلوبل فری منجمد وفلز دستیاب ہیں. اگر آپ انہیں روایتی منجمد waffles کے ساتھ نہیں ملتے، منجمد گلوٹین فری سیکشن میں چیک کریں (بہت سے اسٹورز منجمد گلوٹین فری مصنوعات کے لئے علیحدہ حصے ہیں) یا منجمد "قدرتی" کھانے والے حصے میں. وین اور فطرت کا راستہ سب سے عام طور پر پایا برانڈز ہیں، لیکن اچھی طرح سے ذخیرہ شدہ سپر مارکیٹ اکثر وسیع اقسام کی خصوصیات میں شامل ہیں.

اگر آپ جاک کھا سکتے ہیں، آپ یہاں درج کردہ کسی بھی برانڈز کے ساتھ ٹھیک رہیں گے. اگر آپ کے لئے جڑی بوٹیوں میں مشکلات ہوتی ہیں تو، کیلوگ اور کاشی برانڈز کو صاف کرتے ہیں، اور دوسروں میں سے ایک کو منتخب کریں.

> ماخذ:

> Celiac بیماری فاؤنڈیشن. میں کیا کھا سکتا ہوں؟ حقیقت شیٹ.