ہاربرٹ دوستانہ کیلے روٹی ہدایت

غذائیت کی نمائش (ہر خدمت)

کیلوری - 198

موٹی - 6 جی

کاربس - 35 گرام

پروٹین - 3 جی

کل وقت 65 منٹ
15 منٹ تیار کریں، 50 منٹ کک
سرونگ 10 (ہر ایک ٹکڑا)

کیلے کی روٹی ایک پرانی پسندیدہ ہے کہ زیادہ تر ترکیبوں میں اعلی موٹی مواد کی وجہ سے بہت سارے دلبروں کا شکار ہونے کی ضرورت ہے.

ٹھیک ہے، اب، یہ موقف میٹھی ان لوگوں کو دل کی ہڈی کے ساتھ لطف اندوز کیا جا سکتا ہے کیونکہ یہ ہدایت صرف چربی میں ہے (صرف 1/2 کپ تیل اور انڈے کے سفید). موٹی دل کی ہڈی کا ایک بار بار ہے.

کیلے بریڈ کیک کی فوری روٹی کی قسم میں گر جاتا ہے. فوری برڈوں کی بحث کے لئے ری ہدایت کے ہدایات کے بعد، ذیل میں، مزید ملاحظہ کریں.

اجزاء

• 1 1/2 کپ تمام مقاصد کے آٹا
• 1 1/4 چمچ بیکنگ پاؤڈر
• 1/2 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا
• 1/4 چائے کا چمچ زمین کے دارالحکومت
• 1/4 چائے کا چمچ نمک
• 2 بڑے تھوڑا سا پیٹا کمرہ کے درجہ حرارت انڈے کے سفید
• 1 کپ ماسڈ کیلے
• 3/4 کپ چینی
• 1/4 کپ زیتون کا تیل
• Nonstick کھانا پکانے سپرے

تیاری

1. گرمی تندور 350 ڈگری ایف. ایک درمیانے کٹورا میں، 1 1/2 1/2 کپاس کے تمام مقاصد کا آٹا، 1 1/4 چمچ بیکنگ پاؤڈر، 1/2 چائے کا چمچ بیکنگ سوڈا، 1/4 چائے کا چمچ دار چینی، اور 1/8 چائے کا چمچ نمک.
2. ایک بڑی کٹوری میں، دو بڑے تھوڑا سا کمرہ روم-درجہ حرارت انڈے کے ساتھ ساتھ مرکب، 1 کپ ماسڈ کیلے، 3/4 کپ چینی، اور 1/4 کپ تیل.
3. کیلے مرکب میں آٹا مرکب ہلچل، صرف آٹا جب تک آٹا مرکب نمی نہیں ہے. گھومنے لگے گا سرنگ کی وجہ سے. ایک رجحان ہے جو پھنسے ہوئے سامان کے پھنس میں ناپسندیدہ چینلز اور ہوا کی جیب پیدا کرتا ہے.

1. ہلکا پھلکا nonstick کھانا پکانے سپرے کے ساتھ ایک 8x4x2 انچ لف پین کوٹ. تیار پین میں بیٹریاں پھیلائیں.
2. 45 سے 50 منٹ تک پکانا یا جب تک مرکز کے قریب داخل ہونے والے دانتوں کا ٹکڑا صاف ہوجائے.
3. پین میں ٹھنڈی ہوئی روٹی تقریبا 10 منٹ کے لئے، پھر پین سے روٹی کو ہٹا دیں اور اسے تار تار پر اچھی طرح ٹھنڈا کریں.

فوری برڈ کے بارے میں مزید

تیاری برڈ تیار کرنے کے لئے سب سے آسان ڈیسرٹ میں شامل ہیں. وہ ان کا نام اس حقیقت سے حاصل کرتے ہیں کہ وہ فوری طور پر بنانے کے لئے تیار ہیں اور عام طور پر روٹی کے طور پر روٹی میں پکایا جاتا ہے.

لیکن وہ بالکل روایتی روٹی پسند نہیں ہیں. وہ گندگی کی ضرورت نہیں ہے. حقیقت میں، overmixing سختی سے حوصلہ افزائی کی ہے. وہ چند فوری سٹروک کے ساتھ مل کر آتے ہیں. وہ savory یا میٹھی اور leavened ہو سکتا ہے، خمیر کے ساتھ نہیں، لیکن سوڈا یا بیکنگ پاؤڈر کے ساتھ، یا دونوں، اور اکثر اور انڈے چھوٹی لفٹ دیتے ہیں.

فوری برڈ چھٹیاں یا کسی بھی وقت کے لئے مثالی کھانے کے تحفے اور میزبان تحائف بناتے ہیں.