یوگا + ایکروباککس = ایکروگوگا

ایک شراکت دار کی حمایت کے ساتھ پرواز ہائی

ایورویوگا پارٹنر یوگا کا ایک فارم ہے جہاں دو یوگیس دو بنیادی مقاصد کے لئے مل کر کام کرتے ہیں: معالج کی رہائی اور اکروبی مذاق. بانیوں جیسن نامر اور جینی سویر کلین 2003 میں سان فرانسسکو میں ملاقات ہوئی اور جلد ہی ایک ساتھ مل کر مشق شروع کرنے لگے، روایتی یوگا کے معاون ورژن بنانے کے لئے یوگا اور سرکس آرٹس میں ان کے پس منظر کو یکجا کرنا انسانی رابطوں کو فروغ دینے اور کمیونٹی بنانے کے لئے تیار ہے.

یہ کیسے کام کرتا ہے

ایک پارٹنر (بیس کہا جاتا ہے) فضائی مراحل کی ایک سیریز میں دیگر (پرواز) کی حمایت کرتا ہے. لازمی اہلکاروں کو ایک اسٹرٹر کی طرف سے گول کیا جاتا ہے، جو اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ سب کو اچھا سیدھا ہے لہذا مسافر گر نہیں. اس کی اکثریت اس کی اپنی پیٹھ پر فلیٹ ہوتا ہے اور اس کے اپنے ٹانگوں کے ساتھ پرواز کے زیادہ سے زیادہ وزن کی حمایت کرتا ہے. ٹانگوں، جب ہائپس پر ٹخوں سے مناسب طریقے سے منسلک ہوتے ہیں، تو بہت وزن کی مدد کرسکتے ہیں، تاکہ ایک چھوٹا سا شخص ایک بڑے مسافر پر مبنی ہے. بیس فوٹر کے ہونٹوں کو ان کے پاؤں کے ساتھ پس منظر یا ان کے کندھوں کے لئے، بہت سے دیگر ممنوع مجموعہ کے درمیان حمایت کر سکتے ہیں.

علاج اور اکیلا

ایکروروگا علاج ہے کیونکہ کشش ثقل کے مخالف ہونے میں اس کی پرواز کی پوزیشنوں کی حمایت کرتا ہے. مثال کے طور پر، ایک معاون الاؤنس نے خود کو مکمل طور پر خود کو پکڑنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ پرواز کی ریڑھائی زیادہ مؤثر طریقے سے جاری. اس کے ذریعے مسافر اس بات کو بھی اجازت دیتا ہے کہ مدد کے بغیر ناقابل اعتماد ہو.

اکیروکیٹ نقطہ نظر پرواز اور بیس کے درمیان متحرک شراکت داری کی اجازت دیتا ہے کیونکہ وہ معاون پرواز میں ان کے جسم میں شامل ہونے کے لئے تخلیقی طریقوں کو تلاش کرنے کے لئے مل کر کام کرتے ہیں. نیچے آنے کے بعد، مسافر عام طور پر بیس تھائی یوگا مساج (غیر فعال یوگا پھیلتا ہے) کے ساتھ بیس کا شکریہ. اگرچہ ایک ایسی قائم کردہ حیثیت موجود ہیں جو ایکروروگا کلاس میں پڑھے جاتے ہیں، حوصلہ افزائی بھی غیر نصابی جام کے لئے مل کر ملتی ہیں، جس میں فریفار اکروبی کھیل کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے.

کیوں اکرویوگا کی کوشش کریں؟

یوگا ایک بہت ہی واحد عمل ہوسکتا ہے. اگرچہ بہت سے گروپ کی کلاس میں شرکت کرتے ہوئے عام تجربے کی کوشش کرتے ہیں، یہ بھی محسوس کر سکتا ہے کہ آپ اپنے یوگا چٹائی کے ارد گرد بلبلا کے ساتھ مشق کر رہے ہیں. پارٹنر یوگا بلبلا پھینک دیتا ہے، ایک بات چیت کو مجبور کرتی ہے. ایکروروگا تعاون اور اعتماد کی ضرورت ہوتی ہے ایک قدم آگے بڑھ جاتا ہے. ایکروروگا شریک بانی جیسن ناصر کا خیال ہے کہ یہ سائبر پر مبنی دنیا کے چہرے میں ذاتی رابطے کے لئے یہ خواہش ہے جو اس نے بہت مقبول ہوا ہے. انہوں نے کہا کہ "اس عمل نے اجنبیوں کے لئے ایک دوسرے کو کھیلنے اور مدد کرنے کا ایک محفوظ طریقہ بنایا ہے." انہوں نے مزید کہا کہ "یہ زیادہ مزہ، امن پسند دنیا کی طرف قدم ہے."

Acro یوگا تجاویز:

• نیچے جادو لفظ ہے، مطلب ہے کہ مسافر نیچے آنا چاہتا ہے.
• پاؤں صاف کرو کیونکہ وہ دوسرے شخص کو چھونے لگے گی.
• فارم فٹنگ کا لباس پہناو تاکہ آپ اپنی قمیض میں تنگ نہ ہو سکیں یا جب ان کو تبدیل کرنے میں اتفاقی طور پر بہت زیادہ بے نقاب ہوجائے. پرچی کپڑے سے بچیں.
• جیسن نیمر سے پرو ٹپ: "طاقت سے پہلے حساسیت ایک منتر ہے جسے میں بہت استعمال کرتا ہوں."