کچھ لوگ یہ کہتے ہیں کہ نئے سال کی قراردادوں کو بنانے کی روایت بنیادی طور پر یوجک طرز زندگی کے ساتھ رہنے کی راہ میں بنیادی طور پر ہے. اور میں بہت زیادہ اتفاق کرتا ہوں. اس احساس سے ابھرتے ہیں کہ ہمارا ساتھ کچھ غلط ہے جو طے کرنے کی ضرورت ہے. وہ اکثر جرم اور عدم اطمینان کی جگہ سے آتے ہیں. اور، چونکہ ہم ایماندار ہو رہے ہیں، وہ کم سے کم ہمیں تبدیلی دیتے ہیں.
اگر ہم روشنی کے مثالی حالت میں رہتے ہیں تو، نئے آغاز اور تازہ آغاز کے لئے سال کے اس وقت کا تعین کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہوگی، کیونکہ ہم ہر روز سلامتی کے خاتمے کے خاتمے کے لۓ سلامتی کریں گے.
لیکن ہم میں سے اکثر سامدی کی حالت میں نہیں رہتے ہیں. بہت سے معاملات میں، ہماری زندگیوں کے بارے میں ایسی چیزیں ہیں جو ہم بہتر کرنا چاہتے ہیں. ہم نئے سال کو ایک نئے آغاز کے موقع کے طور پر دیکھنا چاہتے ہیں. لہذا ان تمام عوامل کو اکاؤنٹس میں لے کر، کیا ممکن ہے کہ اس سال میں نئے سال کے فیصلوں کو بہتر طریقے سے مدد ملے گی اور یوگا کے راستے میں رکھنا ہوگا؟ یہاں ایک بہت آسان طریقہ ہے:
مزید یوگا کرو ...
یہ ایک حل ہے جو میں پیچھے جا سکتا ہوں. یہ نقطہ نظر ہے اور سب سے آسان طریقہ میں دشواریوں کا شکار ہے. اپنی چٹائی پر اپنے آپ کو جتنا ممکن ہو سکے، یہاں تک کہ اگر یہ صرف ایک مختصر وقت کے لئے ہے . یہاں تک کہ اگر آپ کو آساس نہیں کر سکتے ہیں، ہر روز تھوڑا سا یوگا کرنے کے لئے بہت سے دوسرے طریقے ہیں.
صرف زیادہ یوگا کرنے کا ایک سادہ عمل آپ کو بہتر محسوس کرے گا، آپ کو وزن کم کرنے میں مدد ملے گی ، اور آپ کی خوبی کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی . اگر آپ یوگا میں نئے ہیں تو، یہاں کیسے شروع کرنا ہے .
لیکن ٹوک نہ جاؤ
آپ کے یوگا مشق میں سے سب سے زیادہ حاصل کرنے کے بارے میں مطمئن ہے. beginners کے لئے، آپ کے بجٹ کی اجازت دیتا ہے کے طور پر اکثر کلاس میں شرکت کرنے کے لئے ضروری ہے.
اس سٹوڈیو کی کلاسوں پر پیسہ بچانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ وہ انہیں بلک میں خریدیں، جس میں اکثر کافی رعایت پیش کرتا ہے اور آپ کو پیشگی ادائیگی کے بعد سے آپ کے پیسے کے قابل ہونے کے قابل اضافی پیشکش فراہم کرتا ہے. اگر آپ کے پاس پہلے سے جم جم کی رکنیت ہے ، تو ان کو چیک کرنے سے قبل اپنے یوگا پرساد کو متفق نہ کریں. بہت سے عظیم اساتذہ یوگا سٹوڈیو اور ہیلتھ کلبوں کے لئے دونوں کام کرتے ہیں، لہذا ماحول میں اگر کلاس میں معیار کی موازنہ نہیں ہوسکتی ہے. طلباء کی چھوٹ اور کام یوگا کے مواقع (خدمات کے بدلے میں طبقات) بھی بچانے کے طریقے ہیں. اگر آپ کے بجٹ نے بہت سارے طبقات کے لئے اجازت نہیں دی ہے تو، گھر میں ایک ڈی وی ڈی یا آن لائن یوگا سائٹ کی رکنیت کی کوشش کریں.
یا مخصوص مقصد پر طے کریں
"یہ سال یہ ہے کہ میں ہینڈ اسٹینڈ / کوک / ہونوماسانا ماسٹر / جاں بحق ہوسکتا ہوں." یہ ایک قسم کا حل ہے جو واقعی آپ کی خدمت نہیں کرتا. اگر آپ کسی مخصوص خوراک کے ساتھ جدوجہد کرتے ہیں اور یہ آپ کے نموس کی طرح محسوس کرتے ہیں، تو فتح حاصل کرنے اور ناراضگی کا جواب یہ نہیں ہے. بلکہ، جانے کے لئے حل کرنے کے ذریعے منجمد کے تاؤ کی پیروی کریں. یہ واقعی کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ ہینڈ اسٹینڈ کر سکتے ہیں یا نہیں. بس زیادہ یوگا کرو جیسا کہ اشٹاگا یوگا گرو پشتی جوس نے کہا، عملی اور سب آ رہا ہے . ہم دماغ میں کسی خاص مقصد سے متفق نہیں کرتے ہیں، لیکن اس وجہ سے ہم ہر چیز کو کھولتے ہیں.
یوگا نتائج پر مبنی نہیں ہے. کبھی کبھی آپ کے نتائج حاصل ہوتے ہیں، لیکن اگر آپ نہیں کرتے تو یہ بھی ٹھیک ہے. ایک پیسہ رکھتا ہے جو آپ کے لئے ایک پیڈ پر مشکل ہے اور سوچ رہا ہے کہ یہ قیمت کی کسی چیز کی نمائندگی کرتا ہے غلط نقطہ نظر ہے.
اور یاد رکھیں کہ ہر روز نیا ہے
جنوری کے پہلے دن کچھ خاص جادو سے متفق نہیں ہے. ہمیشہ اس بات کو ذہن میں رکھنا ہے کہ نیا سال جب قراردادوں کے لۓ روایتی وقت ہے، ہر نیا دن (گھنٹہ منٹ) تبدیلی کے لۓ ایک ہی موقع پیش کرتا ہے.