تربوز ککڑی پیکو ڈی گیلو

غذائیت کی نمائش (ہر خدمت)

کیلوری - 35

موٹی - 2 جی

کاربس - 5 جی

پروٹین - 1 جی

کل وقت 10 منٹ
10 منٹ پہلے ، کک 0 منٹ
سروسز 6 (1/2 ہر ایک کپ)

یہ اس کک کبوتر سالسا سے زیادہ تازگی نہیں ملتی ہے. ٹھوس سے غیر متوقع تازگی کے ساتھ، یہ کچن، میٹھا اور رسیلی ہے. نہ صرف یہ پیکو ڈی گیللو وٹامن سی کے ساتھ بھری ہوئی ہے، آپ کو اینٹی آکسائڈینٹس جیسے لیوپیین سے لڑنے میں بھی سوزش مل جائے گا.

یہ سالسا مچھلی، چکن، سور کا گوشت، یا گری دار میوے کے لئے بہترین سازش ہے. چاقو کی مہارت کو توڑنے کے لئے - سبزیوں کو ٹیکو رف ساختہ بنانے کے لئے چھوٹے کیوب میں چائے.

اجزاء

• 2 کپ کبوتر diced
• 1 کرسی ککڑی، پتلی کٹی
• ¼ چھوٹے سفید پیاز، پتلی کٹائی
• 1 چمچ jalapeno مرچ، پتلی کٹی
• ½ چائے کا چمچ کوسر نمک
• 2 چمچ زیتون کا تیل
• ½ چونے، جوس
• 1 چمچ تازہ ٹکسال، کٹی

تیاری

1. ایک درمیانے کٹورا میں، کبوتر، ککڑی، پیاز، اور جالپنی مرچ جمع.
2. نمک، زیتون کا تیل، اور تازہ نچوڑا چونے کا رس کے ساتھ موسم مرکب.
3. مل کر اچھی طرح سے ملائیں.
4. آہستہ تازہ ٹکسال میں مکس.
5. خدمت کرنے سے قبل دس منٹ کے لئے کمرے کے درجہ حرارت پر بیٹھنے کی اجازت دیں.
6. کچلایلا چپس کے ساتھ یا سلاد، سینڈوچ، لپیٹ، ٹاسک، اور burritos کے ساتھ خدمت کریں.

اجزاء تغیرات اور متبادلات

کسی قسم کے خلیہ اس ہدایت کے لئے اچھی طرح سے کام کریں گے لہذا اپنے پسندیدہ رنگ، ساخت اور ذائقہ کو منتخب کریں.

اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ ٹکسال پسند نہیں کرتے ہیں، تو بھی کوشش کریں- آپ حیران ہوں گے کہ یہ کتنی مزیدار ذائقہ اس ڈش میں اضافہ کرتی ہے. اگر آپ اس کی کوشش کرتے ہیں اور صحیح طریقے سے یہ فیصلہ کرتے ہیں کہ اس ہدایت کا بہترین حصہ نہیں ہے، مکمل طور پر ختم ہوجائیں یا سلنڈر یا اجملی کے ساتھ تبدیل کریں.

کھانا پکانا اور خدمت کرنے کی تجاویز

اجزاء کو دس منٹ کے لئے بیٹھنے کی اجازت دیتا ہے واقعی ذائقہ کو ترقی دینے کی اجازت دیتا ہے. آپ سیلال کو ایک گھنٹے پہلے تیار کر سکتے ہیں اور کمرے کے درجہ حرارت پر رکھ سکتے ہیں. اگر آپ آگے بڑھنے کے لئے ترجیح دیتے ہیں تو، ریفریجریٹر میں اسٹور.

پیاز کی پیاز میں ڈالنے والی پیاز کی بڑی مقدار کو یقینی بنانے میں مدد ملے گی باقی اجزاء کو طاقتور نہیں کرے گا.

سالسا تھوڑا پانی پائے گا. ملبوسات اور ککڑیوں میں ایک اعلی پانی کا مواد موجود ہے (جو انہیں ہائیڈریشن کے لئے بہترین بنا دیتا ہے) اور مرکب کو نمٹنے میں بھی زیادہ پانی نکالا جائے گا. یہ مائع ذائقہ مرکب کا حصہ بن جاتا ہے، لہذا وہاں کی نالی کرنے کی ضرورت نہیں ہے.