لوڈ، اتارنا Android کے لئے یہ چھوٹا سا مددگار مددگار اور تربیت دیتا ہے
لوڈ، اتارنا Android موبائل پلیٹ فارمز کے لئے صحت، وزن میں کمی، اور وزن ٹریننگ ایپس تقریبا ایپل آئی او او پلیٹ فارم کے لئے دستیاب نمبر تک پہنچ چکے ہیں. مندرجہ بالا کوئی خاص ترتیب میں، مقبول گوگل لوڈ، اتارنا Android اطلاقات کا ایک انتخاب ہے. اپلی کیشن ڈویلپر کی تفصیلات شامل ہیں. تازہ ترین قیمتوں اور دیگر اسی طرح کے اطلاقات کے لئے Google Play Store پر چیک کریں.
JEFIT ورزش مشق لاگ ان کریں
جفیٹ ورزش اور فٹنس ٹریکر جیمز میں افرادی قوت کو بہتر بنانا، ٹریکنگ جسم کے اعدادوشمار میں آسانی، فٹنس کی معمولوں، تفصیلی مشق ڈیٹا بیس، ڈیٹا بیس کے ذخیرہ کرنے کے لئے آن لائن سرور کے ساتھ دو طرفہ ہم آہنگی بنانے اور ورزش کی ترقی کی لاگت کو برقرار رکھنے کے لئے سنجیدگی سے باڈی بلڈرز کی طرف سے ڈیزائن کیا گیا ہے. .
جفیٹ مفت ورزش اور فٹنس ٹریکر باڈی بلڈنگ اور فٹنس کے حوصلہ افزائی کے لئے ضروری ہے. کاغذ اور پیڈ کے استعمال کے بغیر اپنے ورزش کے اعداد و شمار کو ٹریک رکھنے کا بہترین طریقہ.
نائکی + ٹریننگ کلب
آپ کے نائکی + ٹریننگ کلب کی متحرک مشقوں کو پورا کرنے میں آپ کی مدد کے لئے تفصیلی ہدایات اور آڈیو سپورٹ ہاتھ پر ہیں. ایک ورزش منتخب کریں جو آپ کا مقصد فٹ بیٹھتا ہے. اسے اپنی موسیقی میں سیٹ کریں، اپنی ترقی کا حصول کریں اور اپنے اجروں کو کمائیں.
30 یا 45 منٹ تک مکمل جسم کا کام 15 منٹ کے لئے ہدف شدہ اور پیشہ ورانہ کھلاڑی ورکشاپ اپنے فوری آغاز کے طور پر پسندیدہ ورزش مقرر کریں.
- کثیر جہتی، کثیر دشاتمک مشق، طاقت، کارڈ، وقفہ اور بنیادی تربیتی بنیادوں پر تعمیر.
- ہالی ووڈ ٹرینر جینٹ جینیکنز، پیشہ ورانہ کھلاڑیوں، مشہور شخصیات، یوگا اساتذہ، اور زیادہ سے زیادہ انعامات سمیت خصوصی انعامات شامل ہیں.
- سادہ فعالیت ہر ورزش کو بہتر بناتا ہے. اپنے اہداف اور فٹنس کی سطح کا انتخاب کریں، پھر آپ کے معیار سے ملنے والی ورکشاپ کی ایک فہرست سے منتخب کریں.
- اپنے ورزش کو اپنی اپنی موسیقی پر مقرر کریں.
- کام کرنے کے دوران آڈیو رہنمائی آپ کو ٹریک اور حوصلہ افزائی پر رکھتا ہے.
- کسی بھی وقت ہر ڈرل کے لئے قدم بہ قدم ہدایات اور ویڈیو مظاہروں تک رسائی حاصل کریں.
- اپنے ورزش کی تاریخ اور تربیتی ترقی کی تفصیلات کو ٹریک کریں.
- فیس بک اور ٹویٹر پر اپنے ورزش اور اجر کی حیثیت کا اشتراک کریں.
- این ٹی سی ٹریننگ ضروریات آپ کی مدد کرتے ہیں اور ہر ورزش سے سب سے زیادہ حاصل کرتے ہیں.
سرکٹ ٹریننگ اسسٹنٹ
سرکٹ ٹریننگ جسم کی کنڈیشنگ یا مزاحمت کی تربیت کا ایک شکل ہے جس میں طاقت کی تعمیر کے ساتھ ساتھ پٹھوں کو برداشت کرنے کے لئے آسان کرنا ہے. سرکٹ ٹریننگ میں یہ بھی ممکن ہے کہ روایتی ایروبک مشق یا طاقت ٹریننگ کے مقابلے میں زیادہ کیلوری جلانے کے لۓ، ورزش کے دوران کے دوران اور بعد میں (ورزش ورزش کی تحابیل میں اضافے کے بعد)، اس طرح جسمانی چربی سے محروم کرنے کی کوشش کرنے والوں کے لئے فائدہ مند ہے.
جم کتاب: ٹریننگ نوٹ بک
جم کتاب: ٹریننگ نوکری ایک ایسی ایسی ایسی ایپ ہے جو آپ کو تربیت میں اپنی پیش رفت کو ٹریک کرنے میں مدد ملتی ہے. آپ ایک مقررہ تعداد کے ساتھ ورزش پروگرام بنا سکتے ہیں، ہر سیشن کے بعد ٹریننگ کے اعدادوشمار کو ٹریک کرسکتے ہیں، اور ہر مشق میں ترقی کا نتیجہ نقشہ کرسکتے ہیں. یہ سیٹ سیٹ، درآمد اور برآمد کی تربیتی تاریخوں کے درمیان آرام دہ اور پرسکون ٹائمرز جیسے ٹولرز پیش کرتا ہے، اعداد و شمار کے ماہانہ اوسط کا اندازہ، اور زیادہ.
روزانہ اب ورزش
ڈیلی ورزش آؤٹ ایپلیشنز، ایل ایل، ایک سیریز میں اس اور دیگر ورزش اطلاقات کے ڈویلپر ہے. ڈیلی اب ورزش کے دو دستیاب ورژن ہیں. کوشش کرنے اور ادا شدہ ورژن کے لئے ایک مفت ورژن ہے. مفت ورژن میں، آپ کو بہت سے خصوصیات تک رسائی حاصل ہوسکتی ہے اور مرد اور عورت دونوں کے لئے 5 سے 10 منٹ تک مختلف کاموں کو پیش کرتا ہے.
آپ کو تصدیق شدہ ذاتی ٹرینر کی طرف سے دکھایا گیا ویڈیو میں ہر مشق کے ذریعے مرحلہ وار لے جایا جاتا ہے، اور مشقوں میں تمام بڑے پیٹ کی پٹھوں کا نشانہ بناتا ہے . اسکرین کے ہدایات اور مددگار ٹائمر آپ کو توجہ مرکوز اور بھر میں رکھے گا.
اے پی پی کا ادا شدہ ورژن آپ کو مزید کام کرتا ہے، بے ترتیب اور آپ کے اپنی مرضی کے مطابق کاموں کی تخلیق کرنے کی صلاحیت، وسیع دیکھنے والے فیلڈ کے لئے ایک "زمین کی تزئین" موڈ، اور اشتھار سے آزاد ہے.
میرا فاتحہ پال
MyFitnessChal ایپ 5 ملین سے زائد کھانے کی ایک بڑی ڈیٹا بیس کے ساتھ آسان بنانے کے لۓ آپ کو اپنے روزانہ کیلیوری انٹیک کو ٹریک کرنے میں مدد ملتی ہے.
اپنے کھانے میں داخل ہونے میں بہت آسان ہے، اور یہ آپ کی پسندیدہ یاد کرتا ہے.
اے پی پی دیگر آلات اور ایپس سے منسلک کرتا ہے، جن میں Fitbit، Garmin، جوبون یوپی، Runkeeper، MapMyFitness، ہیلتھ کٹ اور دیگر شامل ہیں. اس کا ریستوران درآمد کرنے والے ترکیبوں سے کھانے کی چیزیں شامل کرتی ہے جسے آپ درآمد کرکے ویب پر آسان ہوتے ہیں. آپ ترقی کی رپورٹوں کو بھی دیکھ سکتے ہیں، اپنے غذائی اجزاء کا سراغ لگانا، اہداف مقرر کریں اور بہت کچھ کرسکتے ہیں. مفت کے لئے ایک آن لائن پروفائل بنائیں اور آپ کو مشقوں، ورزش روٹیاں اور فٹنس کی کامیابیوں کے لئے بیج حاصل کر سکتے ہیں.
ڈیلی بٹ ورزش
ڈیلی بٹ ورزش کی طرف سے تیار ایک اور ورزش اپلی کیشن، ڈیلی بٹ ورزش بھی دو ورزش پیش کرتا ہے، یہ آپ کے بٹ کو سر کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. وہ 5 سے 10 منٹ تک ہیں اور مرد اور عورت دونوں کے لئے کام کرتے ہیں. اس سلسلے میں دوسرے ایپلی کیشنز کے طور پر، آپ کی ذاتی کارکردگی اور اسکرین ہدایات اور ٹائمر کی کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہوئے مشقوں کو کیسے دکھایا جا سکتا ہے. مزید مشق، اپنی مرضی کے مطابق معمولات، اور کوئی اشتھارات کے ساتھ اے پی پی کا ایک ادا شدہ ورژن بھی موجود ہے.
RunKeeper - GPS ٹریک چلائیں واک
FitnessKeeper، Inc کی طرف سے تشکیل، رنکپر آپ کو آپ کے چلوں اور رنوں کو بہتر بنانے کے لئے آلات کی مالیت دیتا ہے. آپ پہلے سے منصوبہ بندی کے راستے تلاش کر سکتے ہیں، یا آپ اپنی اپنی چال چلائیں یا چل سکتے ہیں. اے پی پی آپ کے اسمارٹ فون کے موسیقار کے ساتھ ضم ہے لہذا آپ موسیقی کو سن سکتے ہیں اور آڈیو اپ ڈیٹس حاصل کرنے کے لۓ تمام فوائد، رفتار، رفتار اور کیلوری شمار کرتے ہیں. اے پی پی مقبول آلات جیسے کنبل یا لوڈ، اتارنا Android پہننے والے سمارٹ گھڑی، ساتھ ساتھ آپ کے پولر دل کی شرح مانیٹر کے ساتھ مطابقت پذیر ہوتی ہے.
اس اپلی کیشن کو آرام دہ اور پرسکون وائمر کے لئے مسابقتی ماراتھنر تک پوری طرح پیش کرتا ہے.
غذا اسسٹنٹ - وزن میں کمی
Alportela لیبز سے، غذا اسسٹنٹ مردوں یا عورتوں کے لئے آپ کے وزن کے نقصان کے مقاصد تک پہنچنے میں مدد کرنے کے لئے ایک غذا منصوبہ ساز ہے. اپنے ہدف وزن کا انتخاب کرتے ہوئے اور نئی غذا کے لئے اپنے مقصد کی وضاحت کرتے ہوئے، اے پی پی آپ کے مقصد کو حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کرنے والے کھانے کے اختیارات پیش کرے گا. غذا کی منصوبہ بندی میں مخصوص پابندیوں کی طرف اشارہ ایک حد شامل ہے، بشمول:
- سبزیوں
- ہائی پروٹین
- کم جی آئی
- صحت مند
- Pescatarian
ہر منصوبے میں آپ کی نئی غذا کو آسانی سے ذخیرہ کرنے کے لئے خریداری کی فہرست بھی شامل ہے. آپ تصاویر کو بھی البم میں شامل کرنے کے لۓ اپنی ترقی کو ٹریک کرنے کے لۓ لے سکتے ہیں.
پش اپ
رٹر لیبز سے، پش اپ فٹنس ایپ کا مقصد آپ کے ذاتی ٹرینر کا مقصد آپ کو اپنی دھندلاپن کی صلاحیت میں اضافہ کرنے میں مدد کرنے کا مقصد ہے. چاہے آپ صرف 5 پکاپ یا 100 کر سکتے ہیں، اپلی کیشن آپ کے اپنے تجربے کی تعمیر کے لۓ اپنے ورزش کے ریگیمن کو ایڈجسٹ کرسکتا ہے.