گلوبل فری فاسٹ فوڈ: آپ کے اختیارات کیا ہیں؟

ان میں سے زیادہ تر فاسٹ فوڈ اور تیز رفتار آرام دہ اور پرسکون ریستوراں کچھ گٹان سے پاک پیش کرتے ہیں

گلوٹین فری غذا کی بڑھتی ہوئی مقبولیت کا مطلب یہ ہے کہ فاسٹ فوڈ ریستوران زنجیروں میں بھی شامل ہے جس میں خوبصورت گلوبل بھری ہوئی مینیاں ہوتی ہیں - بینڈوگن پر چھلانگ لگاتے ہیں، سییلیسی بیماری یا غیر سییلک گلوٹین سنویدنشیلتا کے ساتھ زیادہ سے زیادہ اختیارات فراہم کرتے ہیں.

بس محتاط رہو: فاسٹ فوڈ ریستوراں میں کراس آلودگی کا خطرہ، گلوٹین فری مینو کے ساتھ بھی، بہت زیادہ ہے، اور یہ ممکن نہیں ہے کہ انسداد کے پیچھے یا باورچی خانے میں لوگ اس سے بچنے میں تربیت دے سکیں. اپنے حکم کو سادہ اور آپ کے ہدایات کو بہتر نتائج کے لئے واضح رکھیں.

یہاں عام فاسٹ فوڈ ریستوران زنجیروں اور ان کے گلوبل مفت مینو کے اختیارات کی ایک حروف تہجی کی گنجائش ہے.

1 - اربی

اربی کی ملکیت وینڈی کی حیثیت سے اسی کمپنی کی ملکیت، فاسٹ فوڈ ریستوراں کے لئے کافی جامع گلوبل مفت مینو کی خصوصیات ہے.

اگر آپ گلوٹین سے پاک ہیں تو، زیادہ سے زیادہ گوشت (بغیر بن، بغیر) اور روسٹ ترکی کے ساتھ فارم ہاؤس پر آدبی میں کھانا کھانا ممکن ہے. چاکلیٹ، جاماکی سوئگل، اور وینیلا ہلکی بھی گلوٹین فری کے طور پر درج کیا جاتا ہے.

تاہم، چلی فیلڈ اے کے برعکس (اور زیادہ تر دیگر فاسٹ فوڈ ریستورانوں) کی طرح، اربی نے اپنے تیل کو اسی تیل میں تیار کیا ہے کیونکہ یہ گلوٹین کا کھانا پکاتا ہے، لہذا آربی کے فرش اور آلو کیک محفوظ نہیں ہیں. آپ کو گلوٹین کراس آلودگی سے بچنے کے لئے انسداد کے پیچھے شخص کے ساتھ بھی کام کرنے کی ضرورت ہوگی.

2 - بونفش گرل

اگر آپ تازہ سمندری غذا پسند کرتے ہیں اور آپ زیادہ تیز رفتار ریسٹورانٹ (فاسٹ فوڈ سے زیادہ تیزی سے آرام دہ اور پرسکون) کی تلاش کر رہے ہیں، تو آپ بونفش گریل میں گلوٹین فری مینو کے ساتھ خوش ہوں گے - تقریبا تمام سمندری غذا کے برتنوں کو قدرتی طور پر گلوبل سے پاک ہیں. اسکرین چینل، جو آؤٹ بیک اسٹیک ہاؤس اور کارراا کی والدہ کمپنی کی ملکیت ہے، تقریبا 30 ریاستوں میں مقامات ہیں.

یہ دو یا تین اشتہاریوں یا سلاد میں سے ایک کے ساتھ شروع کرنے کے لئے ممکن ہے، اور پھر ایک سمندری غذا ڈش کا انتخاب کریں (ایک بہت ساسے میں سے ایک کے ساتھ) یا اسٹیک یا چکن داخلہ کو منتخب کریں.

کچھ ممکنہ گلوبین مفت انتخاب میں شامل ہیں:

• ایڈیامیم اور مسسل جوزفین اپیٹائزر
• بونفش ہاؤس ترکاریاں یا کلاسک کیسر ترکاریاں (کوئی کروٹون کی درخواست نہیں)
• گلی ہوئی فری چٹنی (منگ سلفی یا نیبو مکھن) کے ساتھ گرے ہوئے مچھلی کا انتخاب
• للی کا چکن یا فائل کا منین

میٹھی بھی ایک انتخاب پیش کرتا ہے: مینو پر دو ڈیسرٹ میں سے دو گلوکین فری ہیں. میں عام طور پر کرم بریول کا انتخاب کرتا ہوں، لیکن آپ بھی رایسیری چٹنی کے ساتھ آٹومر میکادامیا نٹ بھوری کو حکم دے سکتے ہیں.

3 - بوسٹن مارکیٹ

بوسٹن مارکیٹ میں گلوبل مفت مہمانوں کو چین کے گلوبل فری فہرست سے داخلے اور اطراف کے مقابلے میں وسیع پیمانے پر وسیع انتخاب کا حکم دیا جا سکتا ہے. اور، آپ کو گروہ ہوسکتا ہے، کیونکہ یہ بھی گلوکین سے پاک ہے.

گلوبل فری اختیارات میں شامل ہیں:

• Rotisserie چکن
• برباد شدہ ترکی چھاتی
• دم لگی سبزی
• بحیرہ روم ترکاریاں
• جنوب مغرب سینٹ فی ترکاریاں
• چھٹیوں ہیم
• چھٹیوں کا ترکی

بوسٹن مارکیٹ کی ویب سائٹ پر خوراک الرجی تلاش کے سیکشن کو چیک کریں، جس سے آپ کو صرف گلوٹین سے مفت مینو کے اختیارات کی فہرست کی اجازت دیتی ہے. افسوس سے، کوئی گلوٹین فری ڈیسرٹ نہیں ہیں.

4 - برگر کنگ

برگر کنگ گلوٹین فری فہرست میں مینو اشیاء میں مینو اشیاء اور اجزاء دونوں شامل ہیں، اور یہ فیصلہ کرنا مشکل ہوسکتا ہے کہ مینو میں اصل میں گلوٹین سے باہر نکل جائیں گے، مثال کے طور پر، "بہار کا مرکب رومن" اور "لیٹش" "گلوٹین فری ہیں، لیکن یہ نہیں کہتے کہ تیار شدہ ترکاریاں محفوظ ہو گی. تاہم، ایپل اور کرینبیری اور ٹینڈر گراؤنڈ چکن کے ساتھ گارڈن کی تازہ ترکاریاں گلوبل فری کے طور پر درج کی جاتی ہیں.

فرانسیسی فرش اور ساسیج پٹیاں "گلوکین فری" کے طور پر درج کیے جاتے ہیں لیکن فہرست نوٹ لیتے ہیں کہ وہ گلوٹین پر مشتمل اشیاء کے ساتھ بھرا ہوا ہوسکتا ہے، جو معاملہ قاتل ہے.

پھر بھی، فہرست کچھ اختیارات فراہم کر سکتا ہے (خاص طور پر اگر آپ بھوک لگی ہے) اگر یہ برگر کنگ عملے کو سمجھنے کے ساتھ مل کر کیا گیا تھا. مثال کے طور پر، یہ ممکن ہو سکتا ہے کہ ایک بے چینی ہیمبرگر وہاں گلوٹین فری فریز کے ساتھ حاصل کریں (اس بات کی تصدیق کریں کہ انفرادی مقام کا مشترکہ فریر استعمال نہیں ہوتا).

5 - Carrabba کی اطالوی گرل

شاید آپ اطالوی کھانے کے بارے میں نہیں سوچیں گے جیسے خاص طور پر گلی سے آزاد دوستانہ ہیں، لیکن کارربا کے اطالوی گرل کی ملکیت بونفش گریل اور آؤٹ بیک بیک اسٹیک ہاؤس کی حیثیت سے ہے جس میں 33 ریاستوں کے مقامات پر بہت سارے شاندار گلوٹین فری اختیارات فراہم کیے جاتے ہیں.

دو گلوبل مفت اشتہاریوں میں سے ایک، چکن سوپ (کوئی پادا کی درخواست نہیں کی جاسکتی ہے) اور / یا سلاد (اپنے کراؤس کو چھوڑنے اور صاف کٹورا میں اسے ٹھیک کرنے کے لئے اپنے سرور سے پوچھیں) کے ساتھ اپنا کھانا شروع کریں.

کئی ادارے گلوٹین سے پاک ہیں؛ تاہم، اگر آپ ایک گرے ہوئے شے کو منتخب کرتے ہیں، تو اس کی گلیوں کی فضائی کے بغیر اس کی درخواست کریں، اور اس بات سے آگاہ کریں کہ یہ گلوبین پر مشتمل اشیاء کے طور پر ایک ہی گرل پر پکایا جائے گا. اگر آپ بہت سنجیدگی سے ہیں تو، آپ کو کسی ایسے داخلے سے بہتر ہوسکتا ہے جو گرل پر پکایا نہ ہو، لہذا اپنے سرور سے پوچھیں.

6 - جنت میں پنیربرر

جنت میں پنیر تکنیکی طور پر تیز رفتار فوڈ نہیں ہے (یہ "آرام دہ اور پرسکون کھانا" زمرہ میں گر جائے گا)، لیکن اس کی شاندار گلوبل مفت مینو کی وجہ سے یہ ہماری فہرست بناتی ہے.

گلوکار جمی بفیٹ کی ملکیت کے اس شاندار ریسٹورانٹ میں، آپ گلوٹین فری فرش کے ایک حصے کے ساتھ ایک گلوبین سے آزاد بن میں پنیر برگر کو حکم دے سکتے ہیں. ریسٹورانٹ، جس میں 16 ریاستوں (جس میں شامل ہیں، فلوریڈا) کے مقامات ہیں، GF مینو اشیاء تیار کرنے اور باورچی خانے میں کراس آلودگی کو روکنے کے لئے گلوبل انوائرانس گروپ کے ساتھ کام کرتا ہے.

اگر آپ Cheeseburger (یا ایک ہیمبرگر) کے موڈ میں نہیں ہیں تو، آپ کو ایک سے زیادہ داخلہ سلاد میں سے ایک آرڈر کرسکتے ہیں، یا ممکنہ طور پر ریب، سامن اور چکن اداروں کے درمیان انتخاب کرسکتے ہیں.

میٹھی کے لئے، صرف آئس کریم ہے، لیکن آپ جڑ بیئر فلوٹ سمیت مختلف قسم کے غیر الکوحل مشروبات پر غور کر سکتے ہیں. کچھ بھی گلوٹین فری بچوں کے مینو اشیاء، بشمول فرانسیسی فرش بھی شامل ہیں.

7 - چکن فائل-اے

چکن فائل-اے کسی بھی فاسٹ فوڈ ریستوران کی بہترین گلوبین فری فہرست فراہم کرتا ہے- چھ صفحہ کا دستاویز مینو مینو کے ایک بہت بڑا قسم کی فہرست کرتا ہے اور ہر ایک کے اجزاء فراہم کرتی ہے، لہذا اضافی فوڈ الرجی یا غیر جانبدار لوگوں کو یہ تعین کیا جا سکتا ہے کہ محفوظ کیا ہے ان کے کھانے کے لئے.

چکن-فل-اے کے گلوکین فری اختیارات میں شامل ہیں:

• گلیوں سے آزاد بننے پر گرے ہوئے چکن سینڈوچ
• ناشتا کی ہڑتال (ایک وقفے میں گلوکین فری فریر میں پکایا)
• گرے ہوئے چکن nuggets
• گرے ہوئے مارکیٹ ترکاریاں
• مسالیدار جنوبی مغربی ترکاریاں
• وافل فرش (ایک سرشار گلوبل فری فریر میں پکایا)
• پھل کا کپ
• فریڈڈ نیبوڈ

یہ چکن سینڈوچ سے لطف اندوز کرنے کے لئے ممکن ہے، کئی مختلف کھانے والے سلاد (چکن یا بغض کے ساتھ)، ایک مختلف ناشتا کی چیزیں، اور چھوٹا سا فرش کی چکنائی، جو الگ الگ بھری ہوئی پکایا میں پکایا جاتا ہے (چیک کرنے کے لئے اس بات کا یقین آپ کے انفرادی ریستوران کے ساتھ فیری حیثیت کے بارے میں یقین ہوسکتا ہے).

جب آپ آرڈر کرتے ہیں تو، گلوٹین کے لئے آپ کے کھانے پر "الرجی انتباہ" کو یقینی بنائیں.

اس کے علاوہ، فاسٹ فوڈ چینل اپنے بچوں کے مینو پر گرے ہوئے گلوٹ فری چکن نگیٹس اور مخلوط پھل سیپل کا پیش کرتا ہے. چکن - فل - اے کی دہی پیراٹ اور آئس ڈریم میٹھی کپ گلوبل فری کے طور پر درج کیا جاتا ہے. بہت سے لوگ چکن فل-اے میں اچھے گلوبل سے متعلق تجربات کی رپورٹ کرتے ہیں.

8 - مرچ کی بار اور گرل

مرچ کے گریل اور بار ریسٹورانٹ، جو امریکہ اور 34 دیگر ممالک میں ہیں، کچھ caveats کے ساتھ کافی وسیع گلوبل مفت مینو ہے. یہ ایک اور ریستوراں ہے جو تیز رفتار کھانے کے زمرے کے مقابلے میں "آرام دہ اور پرسکون کھانے" کے زمرے میں زیادہ سے زیادہ فٹ بیٹھتا ہے. .

مرچ میں گلوبل فری اختیارات شامل ہیں:

• بھری ہوئی آلو سوپ
• چکن یا جھلکی کے ساتھ کیریبین ترکاریاں
• بغیر بکس کے بغیر کرافٹ برگر
• مکئی کے آشکارے کے ساتھ فجٹاس
• کچھ چٹنیوں کے ساتھ بیبی واپس ریب
• Ancho Salmon

مرچ کا یہ نوٹ ہے کہ اس کا گلوبل فری مینو کھانے کی سپلائرز کے بارے میں معلومات پر مبنی ہے، اور یہ کہتے ہیں کہ باورچی خانے میں گلوٹین کراس آلودگی کی وجہ سے یہ کھانے میں الرجیوں کی غیر موجودگی کی ضمانت نہیں دے سکتا.

9 - چپوٹ میکسیکن گرل

چپوٹ میکسیکن گرل، جس میں فاسٹ فوڈ ریسٹورانٹ چین اور ایک آرام دہ ڈائن ریستوران کے درمیان فرق پیدا ہوتا ہے، سییلیسی بیماری یا گلوٹین سنویدنشیلتا کے لوگوں کے لئے بہت بڑی اقسام کی پیشکش کرتا ہے. دراصل، چپس کے مینو پر سب کچھ آٹا آٹومیلیلس کے علاوہ کمپنی کے الرجین کی فہرست پر گلوٹین سے آزاد ہے.

اگر آپ خاص طور پر گلوٹین کا پتہ لگانے کے لئے سنجیدگی سے متعلق ہیں تو آٹا آتشیلوں کو ایک دشوار ثابت ہوسکتا ہے ، کیونکہ کارکنوں کو ان کا باقاعدہ طور پر چھوڑا جاتا ہے اور اس کے بعد tortilla بھرنے والے کنٹینرز تک پہنچ جاتا ہے.

اس کے علاوہ، وہ لوگ جو متوقع سرکہ سے منسلک ہوتے ہیں وہ لال ٹماٹیلو سالسا سے بچنے کے لۓ (اس پر مزید ملاحظہ کریں: کیا سگریٹ گلوبل فری ہے؟ ). اس کے علاوہ، چپوٹ کے یہ نوٹ بھی شامل ہیں کہ مکئی کے ساتھ کچھ بھی دیگر ریستورانوں سے پہلے بھی ریستوراں پہنچنے سے آلود ہو چکا ہے (انہوں نے واضح طور پر ان کے گھر کا کام کیا ہے!).

دوسری صورت میں، اگر آپ چپکے کے قریبی پاس ہونے کے لئے کافی خوش قسمت ہیں تو لطف اٹھائیں. بس ان لوگوں سے پوچھو کہ آپ کا کھانا سب سے پہلے اپنے دستانے کو تبدیل کرنے کے لئے بناؤ.

10 - پانچ لوگ

یہ تخلیق شدہ سکریچ چین بنیادی طور پر برگر، گرم کتوں اور دھول پیش کرتا ہے. ہیمبرگر اور گرم کتے کے بنس سے باہر، پانچ دوستوں کے مینو میں صرف تین اشیاء گلوٹین: خراب دودھ، چیری ذائقہ، اور Oreo کوکی مرکب (جو سب چین کے دودھ ہلاتے ہیں) ہیں.

پانچ لوگ گلوٹین سے آزاد بننے کی پیشکش نہیں کرتے ہیں، لیکن آپ کو برٹر میں لپیٹ اپنے برگر کو حکم دیا جا سکتا ہے. تمام ممکنہ ٹوپیاں محفوظ ہیں. اس کے علاوہ، چینل کے فرش ایک گلوکین فری فریر میں پکایا جاتا ہے اور محفوظ ہیں.

11 - این آؤٹ آؤٹ برگر

این این آؤٹ برگر کے بتیوں (اور گلوٹین فری کمیونٹی میں بہت کچھ موجود ہیں) ان کے برگر "پروٹین سٹائل" کا حکم دیتے ہیں یا بٹ میں بجائے لیٹ میں لپیٹتے ہیں.

یہ ایسی مقبول چیز ہے (گلوٹین سے آزاد اور آٹکن کے عقیدے کے لئے) یہ کہ فاسٹ فوڈ ریستوران چین نے اپنی خفیہ مینو میں درج کیا ہے. اس کے علاوہ، این این آؤٹ فرش کو گلوٹین سے پاک ہونا چاہئے اور اس وجہ سے محفوظ (لیکن کبھی نہیں پوچھنا بھولنا).

12 - KFC

بنیادی طور پر KFC (ایک یا دو سلادوں کے استثنا کے ساتھ) میں اس کے گلوٹین سے پاک کھانے کے لئے بنیادی طور پر کچھ بھی محفوظ نہیں ہے، اور سلسلہ نے ہمیں ایڈجسٹ کرنے کی بہت کم کوشش کی ہے. سچ میں، بہت بہتر انتخاب موجود ہیں.

13 - میک ڈونلڈ کی

میک ڈونلڈ اس کے بجائے ایک گلوبل فری مینو کو برقرار نہیں رکھتا ہے، اس کے بجائے اجزاء اور سپلائرز اکثر بدل جاتے ہیں، خدشات کے ساتھ لوگوں کو کمپنی کی ویب سائٹ پر دوبارہ چیک کرنا چاہئے. وہاں، آپ کو ان کے مختلف اجزاء کی فہرست میں گندم (لیکن جلے اور رائی نہیں) مل سکتا ہے.

مائکونلڈ کے فرشوں میں گلوٹین سے پاک ہیں کہ آیا گلوٹین فری کمیونٹی میں زبردست بحث ہے. وہ جو تیل میں خشک ہوئے ہیں وہ گندم کے ڈیوٹی پر مشتمل ہیں، لیکن میک ڈونلڈ نے یہ بھی برقرار رکھی ہے کہ خود کو فرشوں کے ٹیسٹ سے پتہ چلتا ہے کہ فی ملین فی حصوں میں نیچے آتے ہیں. بہت سے لوگ جو میکس ڈونلڈ کے فرش سے خاص طور پر حساس ہیں، خاص طور پر چونکہ بہتر اختیارات موجود ہیں.

14 - پرانا سپتیٹی فیکٹری

پرانے سپتیٹی فیکٹری میں، جس میں 13 ریاستوں میں کئی مقامات ہیں، آپ کو اسپتیٹی اور دیگر پاستا کی ضرورت نہیں ہے- تیز آرام دہ اور پرسکون ریستوراں ان کے "گلوبل دوستانہ" مینو سے باہر گلوبل فری پاستا کی خدمت کرتے ہیں.

جب تک آپ گلوٹین فری پادری کی درخواست کرتے ہیں، آپ پرانے سپتیٹی فیکٹری کے پادری ساؤس سے لطف اندوز کر سکتے ہیں، جن میں ماریار، امیر گوشت، کلم، سٹائی مشروم، میلیترا پنیر اور بھری ہوئی مکھن، اور الفریو چٹنی شامل ہیں. آپ لہسن اور نیبو کے جوس میں پکا ہوا چکن کا انتظام کرنے پر بھی غور کر سکتے ہیں. سوسیسی طرز اطالوی ساسیج سمیت کئی اطراف بھی گلوٹین سے پاک ہیں.

بچوں کے مینو میں، بنیادی طور پر گلوٹین سے پاک پادری کے بچے کے حصے کے ساتھ بھی ہے. میٹھی (اگر آپ اب بھی کمرہ ہیں) ونیلا آئس کریم یا اسپومونی تک محدود ہے.

15 - آؤٹ بیک اسٹیک ہاؤس

آؤٹ بیک بیک اسٹاک ہاؤس، امریکہ بھر میں سینکڑوں مقامات کے ساتھ، گلوٹین فری بھیڑ کے لئے ایک حقیقی تیزی سے آرام دہ اور پرسکون ریستوران کی نمائندگی کرتی ہے، خاص طور پر سفر کرتے وقت.

Outback براؤن کے نیچے نیچے سے فلوڈ چاکلیٹ تھنڈر، اسٹاک، سمندری غذا، سلاد، اطراف اور ایک شاندار گلوبل فری میٹھی سے بھرا ہوا ایک وسیع گلوبل فری مینو کی خصوصیات ہے. ایک گلوبل مفت بچوں کے مینو میں بھی ہے، چھوٹے حصوں اور میٹھی کے لئے ایک گلوٹین فری سوڈا.

آؤٹ بیک میں گلوبل فری اختیارات شامل ہیں:

• آسٹریلیا کووب سلیمان
• بریسن کیسر ترکاریاں (کوئی croutons نہیں)
• پسلی آنکھ سٹیک
• وکٹوریہ کے فلپائن کی علامت
• مکمل طور پر گرے ہوئے سالم
• ایلس اسپرنگس چکن
• بچے بازو
• باربی پر گرے ہوئے چکن
• بھاری مچھلی آلو
• نیچے سے چاکلیٹ تھنڈر

اگرچہ کراس آلودگی کے مسئلے پر توجہ دینا مقام سے مقام سے مختلف ہوسکتا ہے، کیونکہ زیادہ تر حصے کے آؤٹب بیک کے عملے کو اچھی تربیت یافتہ ہے. تاہم، حکم دینے سے پہلے مینیجر سے بات ضرور کریں، کیونکہ زیادہ تر مقامات چوٹی کے وقت پر مصروف ہیں، جس کا مطلب ہے کہ کراس آلودگی سے متعلق مسائل پیدا ہوسکتی ہیں.

16 - پی ایف چانگ کی چین بسٹرو

پی ایف چانگ ایک دوسرے کے لئے تیز رفتار آرام دہ اور پرسکون جانے والی ریستوران ہے جو گلوٹین سے پاک کھاتے ہیں، اور بہت سے گلوبل مفت ڈائنرز نے چین کے سرشار گلوبل مفت مینو سے اچھی کامیابی کا حکم دیا ہے.

انتخاب میں وسیع پیمانے پر اپیٹائزر، گلوٹین فری انڈے ڈراپ سوپ، ایک نوڈل ڈش، کافی داخلہ کے اختیارات اور یہاں تک کہ سبزیوں کے اختیارات شامل ہیں. آپ عظیم میٹھی، آر ایف ایف چانگ کا بہترین GF فلوڈ چاکلیٹ گنبد بھی آرڈر کرسکتے ہیں.

پی ایف چانگ میں گلوبل مفت کے اختیارات شامل ہیں:

• چانگ کا چکن لیٹش لپیٹ دیتا ہے
• انڈے ڈراپ سوپ
• خشک چاول
• مسالیدار چکن
• منگولیا کا گوشت
• لابسٹر کی چٹنی کے ساتھ کیکڑے
• پیڈ تھائی
• بیر اور کریم شارٹ کیک
• کھوکھلی چاکلیٹ گنبد

تمام پی ایف چانگ کی گلوٹین فری برتن چین کے علامت (لوگو) کے ساتھ خصوصی پلیٹ پر کام کر رہے ہیں تاکہ آپ جانتے ہو کہ آپ محفوظ کھانا حاصل کر رہے ہیں. ریستوراں اس کے جی ایف مخلوقات میں گلوٹین فری سویا چٹنی کا استعمال کرتا ہے .

17 - ہلا ہلا

یہ فاسٹ فوڈ چین، اس کے (گلوٹین پر مشتمل) آلو بون کے لئے مشہور ہے، اس کے علاوہ اس کے اسٹیڈیم اور ballparks میں ان کے برعکس گلوٹین فری بنس پر تمام مقامات پر برگر بھی پیش کرتا ہے.

کئی شیک بیکیک دودھ میں کسی گلوٹین کی بنیاد پر اجزاء بھی شامل نہیں ہیں، جن میں ونیلا اور چاکلیٹ کی طرح بنیادی ذائقہ شامل ہیں، اور دارامان ڈولس ڈی لیچ اور کارملیلڈ پیڈ جیسے زیادہ غیر ملکی ذائقہ بھی شامل ہیں. آپ کو عملے کے ساتھ جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت پڑے گی کہ وہ صاف سامان کا استعمال کرتے ہوئے آپ کی ہلا کو مل سکیں.

فرش سے صاف رہیں، کیونکہ وہ تیل میں پکایا جاتا ہے جو گلوٹین پر مشتمل خوراکی اشیاء کے ساتھ مشترکہ ہے.

18 - صوتی ڈرائیو میں

اگر آپ برانچ کے بغیر برگر کو پسند کرتے ہیں تو، آپ کو سونیک ڈرائیو میں ایک آرڈر میں آرڈر کرسکتے ہیں، اور سونک کے الرجین ٹیبل کے مطابق، فرش اور ٹیٹر ٹولیں بھی گلوٹین فری ہیں. تاہم، کسی بھی فرڈ فوڈ (جیسے جیسے فرش اور ٹیٹو ٹٹو) مشترکہ بھریوں میں لوٹین پر مشتمل اشیاء کی طرف اشارہ کیا جا سکتا ہے.

صوتی کی ہلاکت، جس میں ایک بہت بڑی قسم کے ٹوپیوں کے ساتھ آتی ہے، ہوسکتی ہے کہ فاسٹ فوڈ ریستوران میں جانے کا ایک بہتر سبب ہو. ممکنہ طور پر ہلا کر بہت سے امکانات سے نمٹنے والے گلوبلین سے پاک ہیں (واضح افراد کے استثناء کے ساتھ، آیرس، مالٹ شربت، اور پائی کرم ٹکڑے ٹکڑے، اور نہ ہی واضح طور پر جیسے نمک کارمل). اس بات کا یقین کرنے سے پہلے کہ ایک کام کرنے والا کام کرنے سے پہلے یہ بالکل صاف صاف مکسر میں ڈال دے.

19 - ٹاک بیل

Chipotle کی مقبولیت کے لئے ایک نوڈ میں، ٹکو بیل اب Cantina پاور کٹور پیش کرتا ہے، جن میں سے سب چاول، گوشت، پھلیاں اور سبزیوں پر مشتمل ہوتے ہیں اور چین کی ویب سائٹ پر گلوٹین سے آزاد ہوتے ہیں.

ہشببرز کو بھی گلوٹین سے پاک سمجھا جاتا ہے (اگرچہ وہ مشترکہ فریر میں بھری ہوئی ہوسکتی ہیں، تو پوچھنا اور جواب ہاں ہاں سے بچنے کے لۓ)، جیسا کہ سیاہ بیج، چپس اور گاکاامول، چپس اور نوو پنیر چٹنی، چپس وغیرہ، سالسا، نوگو پنیر ڈارٹوس چپس، اور پریمیم لاطینی چاول. ٹکو بیل کی الرجین کی معلومات یہاں چیک کریں.

20 - یونیگو شکاگو گرل

یونیگو شکاگو گرل معمول سے گلوٹین فری پیزا پریمیوں کو اپنی گلوٹ فری مینو کے ساتھ خوش کرتا ہے ، جس میں پنیر، پیپپرونی اور ویگی گلوٹین فری پیزا کے اختیارات بھی شامل ہیں. لیکن چین، 24 ریاستوں کے علاوہ 150 ریاستوں کے ساتھ ساتھ واشنگٹن، ڈی سی دیگر گلوبین فری کھانے کا ایک بڑا انتخاب پیش کرتا ہے.

جب ایو میں کھانے کے بعد، آپ دو گلوبل فری سوپ، برگر (سٹان کے بغیر) اسٹاک، سامن اور چکن اداروں، بہت سے گلوبل فری اطراف، کئی مختلف سلادوں سے منتخب کر سکتے ہیں چھڑکیں، اور ایک صاف کٹورا میں اس کا موازنہ کریں)، اور میٹھی کے لئے ایک آئس کریم سوڈا.

UNO میں گلوبل فری اختیارات شامل ہیں:

• مکھی مرچ
• کیسر ترکاریاں (کوئی croutons نہیں)
• کلاسیکی کووب ترکاریاں
• نیبو بیسل سیلون
• اوپر سرلوین سٹیک
• پتلا کراس پزا (پنیر، مرچونی، یا ویگی)

آپ یونیگو شکاگو گرل میں ریڈبری کا گلوٹین فری بیئر سے لطف اندوز کرسکتے ہیں.

21 - وینڈی کی

وینسی کے لئے جیلی یا بھوک سنجیدگی سے سر کے ساتھ بہت سے لوگوں نے ان کی پہلی انتخاب کے طور پر گلوٹین فری فاسٹ فوڈ ریستوراں کی تلاش میں. وینڈی کے شائع کردہ گلوبل فری مینو کے مطابق، چین کے سب سے زیادہ یا چین کے ٹریڈ مارک بیکڈ آلو کے بغیر کسی گلوٹین اجزاء پر مشتمل ہے ، اور وینڈی کی مرچ، چاکلیٹ اور وینیلا فراسٹس بھی اس فہرست پر ہیں.

وینڈی میں، آپ سلادوں کے بغیر سلادوں کو کھا سکتے ہیں (یہ سمجھتے ہیں کہ وہ croutons کے ساتھ پہلے سے تیار نہیں ہیں کبھی نہیں، سلادوں سے کبھی کبھی croutons منتخب کریں!)، اور ترکاریاں ڈریسنگ کے زیادہ تر محفوظ ہیں. آپ بھی بغیر کسی ہیمبرگر یا پنیربربر کو حکم دے سکتے ہیں. جب آرڈر کرنا، اگرچہ، اس بات کا یقین ہو کہ انسداد کے پیچھے لوگ اپنے دستانے کو تبدیل کرنے اور کسی بھی گلوبل پر مشتمل اشیاء کے ساتھ کراس رابطے سے بچنے کے لئے جانتے ہیں.

چند وینڈی کے مقامات میں، آپ کو فرانسیسی فرش کھانے کے قابل ہوسکتا ہے- آپ کو یہ دیکھنے کی ضرورت ہے کہ وہ گلوٹین پر مشتمل چیزوں کے طور پر ایک ہی تیل میں ٹھنڈے ہوئے ہیں.

ایک لفظ سے

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، وہاں بہت سے گلوٹین فری اختیارات موجود ہیں، یہاں تک کہ اگر آپ کو فوری طور پر شاہراہ کے قریب فوری سست کے لئے بند کر دیا جائے. بس گلوٹین سے پاک کرنے کے لئے قواعد پر عمل کرنے کے لئے یقینی بنائیں، یہاں تک کہ اگر آپ نے ریستوراں منتخب کیا ہے تو اس میں ایک گلوبل مفت مینو کے ساتھ ہے. جب آپ گلوٹین فری غذا سے آتے ہو تو آپ کبھی بھی محتاط نہیں رہ سکتے.

> ماخذ:

> Celiac بیماری فاؤنڈیشن. میں کیا کھا سکتا ہوں؟ حقیقت شیٹ.