بایوٹلیٹرک امپانسنس تجزیہ (بی آئی اے) جسم کے ذریعہ کم سطح، محفوظ، برقی موجودہ بھیجنے کے ذریعہ جسم کی چربی فیصد کی پیمائش کا ایک طریقہ ہے. انسان کی جسم کی ساخت اور جسم کی چربی فی صد کا تعین کرنے کا یہ ایک سادہ طریقہ ہے.
بیوئلیٹرک امپانس تجزیہ کیسے کام کرتا ہے
موجودہ مختلف سطحوں کے باضابطوں کے ذریعہ مختلف شرح پر سفر کرتی ہے، جس کے بعد چربی بڑے بڑے پیمانے پر اور موٹی فری بڑے پیمانے پر حساب کی اجازت دیتا ہے.
یہ خصوصیت آج کے گھر کے ڈیجیٹل ترازو میں عام ہے.
موجودہ آسانی سے پٹھوں کے ٹشو (جس میں ایک بہت سی سیال ہوتی ہے) کے ذریعہ گزر جاتا ہے، لیکن یہ آہستہ آہستہ سفر کرتی ہے کیونکہ یہ چربی کے ٹشو سے گذرتا ہے. موجودہ مقاصد کے طور پر مزاحمت کا سامنا کرنا پڑا چربی ٹشو بائیوٹیلیٹل مائع کو کہا جاتا ہے. آپ کی جسم کے ذریعہ بجلی کی موجودہ سفر جس کی شرح آپ کے پاس موٹی فری بڑے پیمانے پر ہے. یہ یہ بھی سمجھتا ہے کہ یہ کتنا لمحہ ہے، آپ کی جنس، اور وزن کی پیمائش ، یہ حساب آپ کے جسم میں چربی فیصد کا تعین کرتا ہے.
بی آئی اے کے آلات کی اقسام
بی آئی اے کے متعدد آلات موجود ہیں، اور جسم کے چربی کا تعین کرنے کے لئے تمام بنیادی اصولوں کا استعمال کرتے ہیں. کچھ مقبول برانڈز میں شامل ہیں، امرون، تنتی، اور ہیلتھ ٹولز EatSmart.
سب سے زیادہ عام آلات پیر سے پاؤں فٹ استعمال کرتے ہیں، جیسے پیمانے پر، لیکن کچھ ہینڈ ہیلڈ ہیں، جو ہاتھ سے ہاتھ بازی کے ساتھ ساتھ کچھ ہاتھ سے پاؤں اور پاؤں سے ہاتھ بازی کے آلات استعمال کرتے ہیں.
مثال کے طور پر ہم پیمانے پر ایک مثال کے طور پر استعمال کرتے ہیں کہ وہ کس طرح کام کرتے ہیں. جب آپ BIA پیمانے پر پیڈ پر قدم اٹھاتے ہیں، تو آپ کے پیروں کے درمیان آپ کے جسم کے ذریعے سفر ہوتا ہے.
پیمائش درست ہیں؟
زیادہ سے زیادہ حصے کے لئے، بائیوٹیلیٹل امتیاز کا تجزیہ ایک لیبارٹری ترتیب میں جسم کی چربی کا تخمینہ کرنے کے لئے کافی درست طریقہ ثابت ہوا ہے.
تاہم، جو آپ کے باتھ روم میں موجود ہیں وہ عموما عام طور پر تحقیقاتی مطالعہ میں نہیں کیا جا رہا ہے. پیمائش کی درستگی کی مصنوعات کے معیار اور دیگر عوامل کے ساتھ بہت کچھ کرنا ہے.
جبکہ پڑھنے والے ہائیڈریشن کی سطحوں، کھانے کی کھپت، جلد کا درجہ حرارت، اور دیگر عوامل جیسے وزن کی طرف سے متاثر ہوسکتے ہیں. آئندہ طور پر، کچھ ثبوت موجود ہے کہ بی آئی اے موٹے لوگوں کے ساتھ ساتھ بہت اتھلیت پسندوں میں درست نہیں ہے. ظاہر ہے، جب آپ کی جسم کی ساخت ایک راستہ یا کسی دوسرے سے اجرت کرتی ہے، تو یہ بی آئی اے کے نتائج کو پھیل سکتا ہے.
آپ کو یاد رکھنا کیا ہے کہ یہ تخمینہ ہیں، مطلق نہیں ہیں؛ خاص طور پر اگر آپ BIA پیمانے پر استعمال کرتے ہیں. اگرچہ اصل نمبر کامل نہیں ہوسکتی ہے، اگرچہ آپ یہ بھی آپ کے جسم کی ساخت میں غذا یا ورزش کے ساتھ تبدیلیوں کو ٹریک کرنے کے قابل بن سکتی ہے.
آپ کے لئے کام کرنے کے لئے بی آئی اے پیمانے حاصل کرنے کی کلید ہدایت کی پیروی کرتی ہے اور ہر بار اسی حالت میں پڑھنا پڑتا ہے. اگر آپ اپنی پڑھائیوں کو ٹریک کرتے ہیں، تو آپ دیکھ سکتے ہیں کہ اگر آپ کیا کر رہے ہیں تو آپ کے جسم کی ساخت کے اہداف کو حاصل کرنے کے لۓ فرق بنا رہا ہے.
جس کی وجہ سے جسم کی ساخت کا مطلب یہ ہے کہ آپ جسم کے جسم میں چربی فی صد سے مختلف چیزیں کس طرح پڑھ سکتے ہیں، یا آپ ماپنے جسم کی ساخت کے سونے کے معیار کے بارے میں پڑھ سکتے ہیں.
ذرائع:
ACSM کے مشق ٹیسٹنگ اور نسخہ، ساتویں ایڈیشن کے لئے ہدایات
الورزیز وی پی، وغیرہ. سنگل فریکوئینسی بائیوٹیلیٹر مائع موڈ موٹے خواتین میں موٹی بڑے پیمانے پر تعین کرنے کے لئے ایک غریب طریقہ ہے. موٹاپا سرجری. 2007 فروری.
انتھروپومریکک کی تشخیص کے لئے بین الاقوامی معیار (2001)، کنانوتھروپومیٹری کے فروغ کے لئے بین الاقوامی سوسائٹی (ISAK)