یہ کوکیز گلوٹ کو چھوڑ دیں، لیکن موسم کی روح کو برقرار رکھنا
گلوبل فری کھانے کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو کرسمس کی کوکیز بیکنگ کرنے کی چھٹی کی روایت کو روکنے کی ضرورت نہیں ہے - اگر کچھ بھی، سیلاب کی بیماری کے ساتھ زیادہ سے زیادہ لوگ یا غیر celiac گلوٹین سنویدنشیلتا پکانا بیک وقت چھٹیاں کے ارد گرد زیادہ بار بار، کیونکہ یہ مشکل ہے خاص طور پر موسم کے لئے تخلیق کردہ اسٹور سے خریدا گلوٹین فری علاج تلاش کریں.
خوش قسمتی سے، شاندار گلوبین فری کرسمس کوکی ترکیبیں آن لائن بھرتی ہیں. میں نے پایا ہے سب سے بہتر میں سے کچھ کے میرے راؤنڈ اپ.
1 - گلوبل فری بادام بسکٹ
آپ ان بسکٹ کے ایک سادہ بادام کا ورژن بنا سکتے ہیں، اور اس کے ساتھ چاکلیٹ چپس کے ساتھ. کسی بھی طرح، وہ موسم سرما کی شام کے دوران مثال کے طور پر، کافی، کافی یا گلوٹین فری گرم چاکلیٹ میں ڈوبنگ کے لئے بالکل مناسب ہیں. اور سب سے اچھا حصہ یہ ہے کہ وہ صرف 73 کیلوری پر مشتمل ہوتے ہیں، لہذا آپ کو بے نقاب کرنے کی فکر نہیں ہے.
2 - گلوبل فری جنجربریڈ ہاؤس
صرف کوکیز سے زیادہ بہادر محسوس کر سکتے ہیں؟ آپ کو ایک تعمیراتی منصوبے کے لئے تیار ہوسکتی ہے: ایک گلوبل فری جنجربریڈ گھر. آپ ایک گلوبل فری جنجربریڈ گھر ہدایت کا استعمال کرتے ہوئے سکریچ سے بنا سکتے ہیں، یا ایک مرکب استعمال کرتے ہیں (ان میں سے کسی ایک کے پاس پاملا کی گلوبل فری روٹی مکس استعمال کرتا ہے). آپ ایک کٹ کا بھی حکم دے سکتے ہیں. سب سے اوپر گلوٹین فری کینڈی کے ساتھ اور آپ کو ایک انعام دہندگان (اگر یہ طویل عرصہ تک رہتا ہے!) ہوسکتا ہے.
3 - گلوبل مفت شوگر کوکیز
چھٹیوں کے بغیر چینیوں کی کوکیز کے بغیر چھٹیوں کا چھٹکارا، برف فالس اور سانتا کلاز کی شکل میں نہیں ہوتا. بٹی Crocker (اس برانڈ کے گلوٹین فری آٹ کا مرکب استعمال کرتے ہوئے) یہ ہدایت آسانی سے گلوٹین فری غذا کے لئے ہماری پسندیدہ کوکیز کو ایڈجسٹ کرتا ہے. سجاوٹ کے لئے، گلوٹین سے مفت کینڈی اور گلوٹین فری چھڑکیوں کا ایک مجموعہ استعمال کریں (چلو کی نامیاتی پیشکشیں گلوٹین فری "سپرنکیلز").
مزید
4 - کم کارب، شوگر فری کرینبیری اخروٹ کوکیز
آپ کبھی نہیں جانیں گے کہ یہ کوکیز کاربس اور چینی سے پاک ہیں، وہ اتنی مزیدار ہیں. وہ اسٹیویا کے ساتھ میٹھی ہیں اور بادام آٹا کا استعمال کرتے ہیں، جو کرینبیریز کے ساتھ اچھی طرح سے جوڑے ہیں. اس ہدایت کے ساتھ ایک گلوٹین فری پروٹین پاؤڈر کا استعمال کرنے کے لئے مخصوص بنائیں.
5 - گلوبل مفت لڑکی کے شہد مسالا مائلینز
مائلینز فرانسیسی ککی کا ایک قسم ہیں، اور میں نے خاص طور پر اپنے پہلے گلوبل مفت دنوں میں لطف اندوز کیا. گلوون فری لڑکی اور شیف کے "گلوبل مفت لڑکی" بلاگ اور شریک مصنف (اس کے شوہر) کے مصنف شونا جیمز ایرین نے انہیں ایک فرانسیسی کک بکس سے اپنی مرضی کے ذریعے ان حیرت انگیز نظر سازیوں کو تخلیق کیا. ادرک، لچک اور شہد کے ساتھ، انہیں مزیدار چھٹی کا علاج کرنا چاہئے.
مزید
6 - چاکلیٹ ہیسٹ کوکیز
اگر آپ چاکلیٹ کی ترسیل کر رہے ہو تو، یہ چاکلیٹ-ناریل چھوڑنے کے لئے آسان ہیں، کیونکہ آپ انہیں پکانا نہیں چاہتے ہیں. وہ بھی بھر رہے ہیں. ان کو پاؤڈرڈ چینی کے ساتھ دھولیں یا انہیں سرخ اور سبز ایم اور ایم کے ساتھ بھی مارنے کی کوشش کریں تاکہ کرسمس کو محسوس کریں.
7 - گلوبل فری کرسمس کوکی ترکیبیں کے 12 دن
گلوٹین سے آزاد بلاگ میں وہ ان کی کھیت کا کیک کرتے ہیں، مگجی نے گلوون فری فریسی کوکی ترکیبیں کے 12 دن شائع کیے ہیں. چاکلیٹ کالی مرچ ویر کوکیز مجھے سب سے بہترین نظر آتی ہے (اگرچہ پستسٹ کرینبی بسکٹٹی قریبی دوسرے کو چلاتے ہیں). قارئین نے بھی کچھ ترکیبیں بھی شامل کی ہیں، چھٹی بیکنگ کے لئے کچھ دلچسپ نئے اختیارات فراہم کرتے ہیں.
مزید
8 - ایلن کی پینٹری سے پکن کرینبیری بار
میں کرینبریری سے پیار کرتا ہوں اور بہت کم اناج کھاتا ہوں، لہذا یہ اناج سے، خوشگوار دودھ کے ساتھ سنجیدہ طور پر مجھ سے سنجیدگی سے سنجیدہ جھاڑی کا علاج کرتا ہے. اناج کی بنیاد پر کوکی بیس کے بجائے بار بار انگور کے بیج کے تیل اور سمندری نمک کے ساتھ کھانے کے پروسیسر میں جمع ہونے والے تاریخوں اور پکنوں کا مرکب استعمال کرتے ہیں.
مزید
9 - Flourless مونگٹھن مکھن کوکیز
یہ مونگ کا مکھن مکھن کوکیز صرف کرسمس کے لئے ہی نہیں ہیں، لیکن آپ کے خاندان اور دوستوں آپ کو اپنے چھٹی کوکی پلیٹ پر بھی شامل کرتے ہیں تو ان سے بھی لطف اندوز ہوجائیں گے. ایک اعلی معیار، گلوبین فری میوے مکھن مکھن کا استعمال کرنے کے لئے اس بات کو یقینی بنائیں، کیونکہ میانٹ مکھن لفظی طور پر اس شو کا ستارہ ہے. مجھے جسٹن کے نٹ مکھن پسند ہے (جو گلوٹین فری تصدیق شدہ ہے).
10 - گلوبل فری نیبو بار
ٹارٹ نیبو سلاخوں (جو یہ ہیں) چینی چھکیوں یا آپ کے چھٹیوں کوکی پلیٹ پر دیگر بہت میٹھی علاج کرنے کے لئے ایک نقطہ نظر کے طور پر کام کرسکتے ہیں. یہ کچھ تیار وقت لگتے ہیں، کیونکہ آپ بادام کی آٹے کو کچلانا چاہتے ہیں، بھرنے میں مرکب کرتے ہیں اور پھر بار بار پکاتے ہیں، لیکن وہ اس کے قابل ہیں.
11 - ایک لفظ
جب آپ گلوٹ فری غذا کی پیروی کرتے ہیں تو چھٹیاں جذباتی طور پر سخت ہوسکتی ہیں، کیونکہ آپ دوسروں کی طرف سے خدمات انجام دینے والے زیادہ سے زیادہ علاج سے لطف اندوز نہیں کر سکیں گے. لیکن آپ کے اپنے گلوک فری کوکیز رکھنے میں مدد مل سکتی ہے، خاص طور پر اگر وہ مختلف قسم کے ہیں جو آپ خاص طور پر پسند کرتے ہیں.
آپ یہ بھی محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کے خاندان اور دوست بھی ان سے لطف اندوز ہیں ... اور آپ کو یہ بتانے کی ضرورت نہیں ہے کہ ان کوکیز گلوبل سے پاک ہیں.
> ماخذ:
> Celiac بیماری فاؤنڈیشن. میں کیا کھا سکتا ہوں؟ حقیقت شیٹ.