ایک دل کی شرح مانیٹر ایک ایسا آلہ ہے جسے آپ اس کے پہلو پہنتے ہیں اور آپ کی دل کی شرح دکھاتا ہے. یہ ہر دل کو شکست دیتا ہے اور اس کو شمار کرتا ہے اور فی منٹ کی بھوکوں کی تعداد کو ظاہر کرتا ہے. ذاتی دل کی نگرانی کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
اس کے علاوہ بھی جانا جاتا ہے: HRM، پولر مانیٹر، کارڈیو مانیٹر
دل کی شرح پر نظر رکھنے والے مشق کے دوران دل کی شرح کو مسلسل ٹریک اور ریکارڈ کرسکتے ہیں، اس کے مقابلے میں کسی مطالبہ پلس کی مانیٹر کے مقابلے میں صرف ایک ہی نقطہ پر ایک قدر ظاہر ہوتا ہے.
یہ کھلاڑیوں کو روکنے اور ان کے نبض کو اس بات کا تعین کرنے کے لۓ کہ وہ کس طرح شدید مشق کررہے ہیں کو تعین کرنے سے روکتا ہے. بہت سے ماڈلز، اشارے ہیں کہ یہ ظاہر کرتے ہیں کہ آیا وہ اپنے دل کی شرح زون میں مشق کررہے ہیں اور جب وہ اس زون سے اوپر یا نیچے ہیں تو الارم دیتے ہیں. اس کو مشق کرنے والے کو ان کی ورزش کو اپنی دل کی شرح کی شرح کو کم کرنے یا تیز رفتار یا انکین یا مزاحمت کو تبدیل کرنے کے لۓ رہنے کی اجازت دیتا ہے.
بہت سارے دل کی نگرانی کی نگرانی کے دوران ماپنے وقت، رفتار، بلندی اور دیگر پہلوؤں کے مقابلے میں گراف پر ورزش کی دل کی شرح کو بچانے اور کارکردگی کو بہتر بنانے کے. دل کی شرح مختلف علاقوں میں وقت ورزش کے اختتام پر دکھایا جا سکتا ہے. آسان دل کی نگرانی کرنے والے صرف سیشن کے لئے اوسط دل کی شرح کو ظاہر کرسکتے ہیں.
دل کی شرح مانیٹر ڈیزائن
پولر کمپنی کے بانی سیپوپو سینیینجیکناس نے فینلینڈ میں 1977 میں وائرلیس ذاتی دل کی مانیٹر کا انعقاد کیا.
اس کی کمپنی 1980 کے ذریعہ دنیا بھر میں کھلاڑیوں کے لئے مقبولیت میں اہم کردار ادا کرتی تھی.
وائرلیس EKG- درست دل کی شرح مانیٹر سینے کے ارد گرد ایک پٹا کا استعمال کرتا ہے جس میں الیکٹروڈ سینسر ہے جو دل کی برقی سرگرمی کا پتہ لگاتا ہے جیسے اسے دھڑکا سکتا ہے. اس کے بعد اس ڈیٹا کو رسیور میں منتقل کرتا ہے جس میں سگنل پروٹس کو دکھاتا ہے اور فی منٹ دھڑکتا ہے.
- سینے پٹا پلاسٹک، لچکدار یا کپڑے سے بنایا جا سکتا ہے یا اس سے منسلک سینسر کے ساتھ. سینسر ایک پٹا کے بجائے ایک کھیلوں کے چولی یا قمیض کے کپڑے میں سرایت کر سکتے ہیں. اصلی سنسروں کو درست پڑھنے کے لے جانے کے لئے جلد کے ساتھ نم رابطہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے.
- سگنل اصل میں ریڈیو ویو کے ذریعہ رسیور کو بھیج دیا گیا تھا. ٹیکنالوجی نے ANT یا بلوٹوت کے ذریعہ اسے بھیجنے کے لئے تیار کیا ہے. یہ آلات کو دل کی شرح مانیٹر سینسر سے حاصل کرنے کے لئے ایپس استعمال کرنے کے لئے سیل فونز اور دیگر موبائل آلات جیسے قابل بناتا ہے.
- رسیور ایک گھڑی ڈسپلے، ایک پہننے والا ڈیوائس، فٹنس بینڈ، ایک سائیکل کے لئے نصب ڈسپلے، ٹریڈمل پر کنسولز اور دیگر کارڈو مشینیں، یا موبائل فون اطلاقات ہوسکتا ہے.
دل کی شرح مانیٹر کے ساتھ دل کی شرح زون کی تربیت
چلنے والے، دائرہ کار، بائیکرز وہ کام کی شرح کی شدت کو حاصل کرنے اور ان کے منتخب کردہ دل کی شرح کے زون میں رہنے کے لئے دل کی شرح کی نگرانی کرتے ہیں. مختلف ماڈلوں میں اس طرح کے ایک سٹاپواچ، دن کا وقت، پری سیٹ ورک کام، کیلوری جلانے والے دیگر افعال ہیں.
ایل ای ڈی دل کی شرح کا پتہ لگانے - بے حد دل کی شرح مانیٹر
پہننے والے آلات کو تیار کیا جا رہا ہے کہ خون کے بہاؤ کا پتہ لگانے اور فی منٹ دل کی شرح کو برداشت کرنے کے لئے ایل ای ڈی کی روشنی کا استعمال کریں. فٹنٹ بینڈ جیسے فلیٹ چارج چارج HR اور اسمارٹ ویزز جیسے ایپل گھڑی کام کے دوران مسلسل دل کی شرح کو پڑھنے کے لئے یا دن کے دوسرے پوائنٹس پر مطالبہ کرنے کے لئے ایل ای ڈی لائٹس کا استعمال کرتی ہے.
کچھ ماہرین کا کہنا ہے کہ یہ ٹیکنالوجی اب بھی درست پڑھنے کی پیداوار کے لئے بہت جوان ہے ، اور یہ 2016 ء میں فٹ بٹ کے خلاف دائر شدہ مقدمہ کا موضوع ہے.