گروسری کی دکان پر جا کر ایک پریشانی ہوسکتی ہے، خاص طور پر اگر آپ وقت کے وقت پہنچ گئے ہیں اور صرف ایک بار جب آپ جا سکتے ہیں تو سب کچھ خریداری کرنا ہوتا ہے. ٹریول ٹائم اور گروسری شاپنگ میں فیکٹر آپ کے دن کا ایک بڑا حصہ لے سکتا ہے کہ آپ دوسری چیزوں کو خرچ کر سکتے ہیں.
وقت اور توانائی کو بچانے کے لئے ایک حل آپ کی گروسری خریداری آن لائن کرنا ہے یا پھر آپ اپنی خریداری کو منتخب کریں یا انہیں پہنچایا ہے.
بہت سے سپر مارکیٹوں آن لائن خدمات اور ترسیل کی پیش کش کرتے ہیں. دوسرا راستہ ایک نیا ذریعہ ہے جیسے وقفے کرسی کی ترسیل کی خدمت کا استعمال. زیادہ تر اسی تجربے کا پیشکش کرتے ہیں. چلو ایک مثال کے طور پر تازہ براہ راست استعمال کرتے ہیں.
شروع ہوا چاہتا ہے
جب آپ تازہ براہ راست صفحہ کھولتے ہیں، تو آپ کو ایک پاپ اپ کے ساتھ سلام کیا جائے گا جو آپ کے زپ کے کوڈ سے پوچھتا ہے کہ یہ دیکھنے کے لئے کہ سروس آپ کے مقام کے لئے دستیاب ہے. پھر آپ کو ایک اکاؤنٹ بنانا ہوگا. اگر یہ ہے تو، آپ قسمت میں ہیں. اگر نہیں، تو ایسی دیگر ایسی خدمات موجود ہیں جنہیں آپ چیک کر سکتے ہیں.
دکان کا وقت
اگر آپ نے بہت زیادہ آن لائن شاپنگ کی ہے تو، تازہ ڈائریکٹر ایسا لگتا ہے کہ اس طرح کی تشریف لے جانے کے لئے کافی آسان ہے. اگر نہیں، تو ہم اس کے ذریعے آپ کو چل سکتے ہیں. یہ سائٹ ایک اینٹوں اور مارٹر گروسری کی دکان کی طرح منظم کیا جاتا ہے، اور آپ کو سب سے اوپر ربن کے ساتھ مختلف کھانے کی اقسام مل جائے گی. زمرہ جات کو منتخب کریں اور اپنے اختیارات کو دیکھنے کے لئے وسیع کردہ مینو سے ایک آئٹم منتخب کریں.
لہذا، مثال کے طور پر "سمندری غذا" پر کلک کریں اور پھر "کیکڑے" پر کلک کریں اور آپ کیکڑے کی شناخت کے ساتھ ایک صفحے پر لے جائیں گے.
جب آپ کسی بھی چیز پر کلک کرتے ہیں، تو آپ اس صفحے پر جائیں گے جس میں تمام تفصیلات ہیں، بشمول غذائیت کی معلومات، کھانا پکانے کے ہدایات، اور خدمات انجام دینے سمیت.
جب آپ چاہتے ہیں کہ اشیاء تلاش کریں، صرف ٹوکری میں اضافہ کریں اور اپنی شاپنگ کی فہرست پر تمام اشیاء کے ساتھ دوبارہ کریں. آپ صرف ہر مخصوص شے کی تلاش کر سکتے ہیں (اس وقت سے بچنے کے دوران ایک وقت کی بچت ہے!).
اس کے بعد آپ اپنی ترسیل کی ادائیگی اور سیٹ اپ کرسکتے ہیں.
بہت سے طریقوں میں، آن لائن کھانا کھلانے کا انتخاب صرف اسٹور میں ان کو منتخب کرنے کی طرح ہی ہے. پوری خوراک بہترین ہے، خاص طور پر veggies، پھل، کھانا کھلانا، سمندری غذا، اور پولٹری. عملدرآمد، ساکری، اعلی کیلوری کا کھانا اور نمکین محدود. فروخت شدہ اشیاء پر اسٹاک کریں جو غذائیت سے ہیں اور ایک طویل وقت کے لئے محفوظ کیا جاسکتا ہے، جیسے خشک پھلیاں، ڈبے بند کیے جاتے ہیں، اور برتھ کی بنیاد پر سوپ. کیلشیم کے ذرائع جیسے دودھ اور دودھ کی مصنوعات، سیاہ سبزیوں، یا کیلشیم کی قلت والے کھانے کی اشیاء نہ بھولنا.
تازہ براہ راست کھانے کی کٹس
تازہ ڈائریکٹر کی زیادہ دلچسپ خصوصیات میں سے ایک کھانے کی کٹس خریدنے کی صلاحیت ہے. یہ کھانے کی کٹس کی طرح ہیں جو آپ ایک ہفتہ وار بنیاد پر آرڈر کرسکتے ہیں، لیکن وعدہ اور خود کار طریقے سے بلنگ کے بغیر. وہ کسی ایسے شخص کا بہترین انتخاب ہے جو کھانا پکانا نہیں سمجھتا لیکن ہمیشہ اس بات کا یقین نہیں ہے کہ کھانے کی چیزوں کے ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ ساتھ چلتے ہیں.
تازہ براہ راست کئی کھانے کٹ کے اختیارات ہیں جو فی خدمات سے 10 سے 12 ڈالر لاگت کرتی ہیں. آپ کٹ کا حکم دیتے ہیں اور اجزاء اور کھانا پکانا ہدایات وصول کرتے ہیں. آپ کو اپنے خود کو cookware فراہم کرنے کی ضرورت ہوگی، تو اس بات کو چیک کریں کہ آپ کو صحیح برتن، پین، اور بیکنگ برتنوں کو یقینی بنانا ضروری ہے. تازہ ہدایت ہر ایک کھانے کے ساتھ خدمت کرنے کے لئے بہترین الکحل اور بیئروں کے لئے خیالات پیش کرتا ہے.
صحت مند کھانے کا کٹ اٹھاؤ
بے شک، یہ کھانا کٹ کا انتخاب کرنا ضروری ہے جس میں آپ پسند کرتے ہیں، لیکن ایسے بڑے انتخاب کے ساتھ جو مشکل نہیں ہونا چاہئے. آپ کو کچھ صحت مند ہے جو آپ کے ساتھ جانا چاہتے ہیں، اور آپ اسے کھانے کے کٹوں کے لئے منتخب کر سکتے ہیں جو سبز اور رنگا رنگ سبزیاں ہیں.
ہر کھانے کی کٹ کے لئے دستیاب غذائی معلومات پر نظر ڈالیں. آپ پورے کھانا کے لئے تمام غذائیت کی معلومات دیکھیں گے، جس کا فیصلہ آپ کے لئے آسان ہے کہ کھانا صحت مند ہے یا نہیں. اجزاء کے ایک گروپ کے لئے غذائیت کی معلومات کو بڑھانے کی کوئی ضرورت نہیں ہے - یہ سب ٹھیک ہے.
کیلوری کی گنتی اور مختلف غذائی اجزاء کے لئے فیصد روزانہ اقدار کو دیکھو. کیا آپ اپنے روزانہ کیلیوری بجٹ میں فٹ ہیں؟ چربی یا شکر میں بہت زیادہ نہیں ہے؟ سوڈیم میں بہت زیادہ نہیں ہے لیکن ایک اچھی مقدار میں فائبر ہے؟ اگر ایسا ہے تو، آپ کو حکم دینے کے لئے ایک اچھا کھانا کٹ مل گیا ہے.
براہ راست تازہ کھانا کٹس کس طرح غذائیت سے متعلق ہوسکتی ہے؟
صحت کی ایک حد ہے. کیلوری میں سے کچھ کھانے کی کٹس نہ ہی بہت زیادہ ہوتی ہیں اور ویگیاں شامل ہیں جو آپ کے وٹامن اور معدنیات سے منسلک ہوتے ہیں، لیکن فی فی صد سے زائد کیلوری میں دیگر کھانے کی کٹ آتے ہیں، سوڈیم میں زیادہ ہیں، اور بہت زیادہ سنتری والی چربی شامل ہوتی ہیں.
تازہ ڈائریکٹری آپ کے مختلف قسم کی پیشکشوں کو موسم میں تبدیل کرتا ہے، لہذا آپ کو مختلف قسم کی پیشکش کی جاتی ہے، لہذا ایک بہترین کھانے کی سفارش کرنا مشکل ہے. مثال کے طور پر، اس تحریر کے وقت، لہسن چکن اور جامنی مچھلی کا آلو کھانا کٹ ہے جس میں ہر سال تقریبا 500 کیلوری ہے، چربی میں زیادہ نہیں ہے اور کافی فائبر ہے. اس کے برعکس، وہاں سٹیک ایو پویوور ہے جو صرف آسان ہے لیکن فی شخص 800 کیلوری سے زائد ہے، آپ کو پورے دن میں کھانے کے مقابلے میں زیادہ سیر شدہ چکنائی ہے، اور سوڈیم کی روزانہ کی سہولت کے تین چوتھائی.
لیکن اگر میں واقعی اس سٹیک آو Poivre چاہتے ہیں تو؟
اگر کچھ آپ کی آنکھ کو پکڑ لیتا ہے لیکن سب سے بہترین غذائیت پسند نہیں ہے تو آپ شاید اس کو بہتر بنانے میں کامیاب ہوں گے تاکہ آپ کے لئے بہتر ہو. ایک طریقہ نصف میں کٹ کو تقسیم یا زیادہ سے زیادہ لوگوں کی خدمت کرنا ہے، جس میں حصہ کا سائز کم ہوجاتا ہے. لہذا، اسٹیک ایو پویوے کٹ دو لوگوں کا مطلب ہے، اگرچہ آپ صرف اس کا حصہ کھاتے ہیں اور باقی حصوں کو کھاتے ہیں، یا پھر رات کو نصف کھاتے ہیں اور باقی بچانے کے لۓ کھاتے ہیں.
جب آپ اپنے کھانے کی کٹ کا حکم دیتے ہیں تو، تمام اجزاء کو خریدنے کے لئے اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو بہت کم کیلوری ویگیاں (سبزیوں کے حصے میں نظر آتے ہیں) کے ساتھ سبز سبز باغی ترکاریاں بنانے کی ضرورت ہے. یہ آپ کو بھرنے اور کیلوری گنتی، چربی، اور سوڈیم مواد کو کنٹرول کے تحت رکھنے میں مدد ملے گی. اگر آپ بڑے ترکاریاں پرستار نہیں ہیں تو آپ بجائے اپنے کھانے میں شامل کرنے کے لئے ایک برتری پر مبنی سوپ یا ایک اضافی گرین ویگنی سائڈ کا انتخاب کرسکتے ہیں (تازہ ہدایت ان کے کھانے کے حصے میں بہت سی صحت مند سوپ اور اطراف ہے).
جب آپ اپنے کھانے کو اس طرح سے باندھتے ہیں، تو یہ صحت مند مجموعی اختیار بن سکتا ہے اور آپ کو آن لائن گروسری شاپنگ کا سب سے زیادہ فائدہ مل سکتا ہے.
آن لائن خریداری کے بارے میں عام سوالات
کیا آن لائن شاپنگ زیادہ مہنگا ہے؟
جہاں آپ کی دکان پر منحصر ہے، آپ کو رکنیت کی فیس، ترسیل کی فیس، یا دونوں کو ادا کرنا ہوگا. آپ زیادہ پیسہ خرچ کر سکتے ہیں، لیکن آپ وقت بچیں گے. تاہم، سپر مارکیٹوں کی طرح، آن لائن گروس اکثر اکثر "فروخت" کے حصے میں ہیں جو آپ سے لے سکتے ہیں، اور پہلی بار خریداروں کو آن لائن دستیاب کوپن کوڈ کا فائدہ اٹھانا پڑتا ہے.
شپنگ کیا ہے؟
تازہ ترین چارجز فی ترسیل کے بارے میں آٹھ ڈالر اور آپ ترسیل کے شخص کو ٹپ کرنا چاہتے ہیں، لہذا اس بات کو یقینی بنانا کہ جب آپ کی آن لائن گروسری خریداری آپ کے لئے بہترین ہو تو فیصلہ کریں. اکثر اوقات، اگر آپ بڑی خریداری کرتے ہیں تو مفت شپنگ کے لئے شپنگ پیش کی جاتی ہے.
اگر میں اسے نہیں دیکھ سکتا تو تازہ ترین پیداوار کس طرح منتخب کروں؟
یہ ایک مشکل ہے. آپ کو ملازمین پر بھروسہ کرنا پڑے گا جنہوں نے تازہ پیداوار کو منتخب کرنے کے لۓ آپ کے حکم کو پیک کیا ہے. اس کے علاوہ، آپ کو کھانے کے لے جانے کے ارد گرد ہونے کی ضرورت ہوگی. تازہ براہ راست وعدوں کی ترسیل کے بعد دو گھنٹوں تک کھانے کے لئے تازہ رہیں گے.
جب میں اسے حاصل کروں تو کھانا خراب یا نقصان پہنچا ہے.
کرنے کا سب سے اچھا کام کمپنی سے رابطہ ہے اور رقم کی واپسی یا متبادل کی درخواست ہوتی ہے. وہ آپ کو بہترین مصنوعات اور خدمات حاصل کرنے کے لئے آپ کے ساتھ کام کریں گے.