لوئر کارب فلورless چاکلیٹ پیکن ٹورت ہدایت

غذائیت کی نمائش (ہر خدمت)

کیلوری - 419

موٹی - 32 جی

کاربس - 32 جی

پروٹین - 7 جی

کل وقت 35 منٹ
5 منٹ تیار کریں، 30 منٹ کک
سروسز 8

اس آلودہ چاکلیٹ کیک کے بارے میں سب سے بہترین چیزیں یہ ہے کہ یہ کتنا آسان ہے. پوری چیز کھانے کے پروسیسر میں تقریبا پانچ منٹ میں مل سکتی ہے.

مجھے ہر سال درخواست ملی جاتی ہے کہ "سوادج چاکلیٹ کیک" لانے کے لئے فسحی سیڈر: میں صرف بیکنگ کا پاؤڈر چھوڑوں اور یہ صرف ایک چھوٹا سا فرق بنتا ہے. میں اسے چینی کے ساتھ بناتا تھا، لیکن جب میں نے تبدیل کر دیا تو کوئی بھی واقعی محسوس نہیں ہوا تھا. یہ خاص طور پر کچھ گھریلو whipped کریم اور سب سے اوپر چینی سے چھوٹا سا چاکلیٹ چٹنی ہے.

گراؤنڈ کے پنکھوں کو ذائقہ اور کیک میں امیر کی گہرائی بھی شامل ہے. انڈے اور پگھل مکھن کے ساتھ، یہ ایک مہذب میٹھی ہے. اس کے باوجود، چونکہ یہ flourless اور چینی سے پاک ہے، یہ اب بھی کاربوہائیڈریٹ میں کم ہے.

اجزاء

• 2 کپ خام، ناپسندیدہ پکن حصوں
• 1/8 کپ کوکواں کوکو پاؤڈر
• 1 چائے کا چمچ بیکنگ پاؤڈر
• 1/4 چائے کا چمچ نمک
• 4 بڑے انڈے
• 1/2 کپ (1 چھڑی) پگھلنے والا ناپاک مکھن
• 1 چائے کا چمچ وینیلا نکالنا
• 1 کپ گرے ہوئے چینی
• 1/2 کپ پانی

تیاری

1. گرمی تندور 350 فی صد تک پہنچنے کے لئے 8 "یا 9" راؤنڈ کیک پین یا springform پین.
2. کھانے کے پروسیسر کی کٹوری میں پکنان رکھیں. پلس جب تک وہ کھانا میں پتلی زمین نہیں رکھتے ہیں (وہ مکئی کھانے کے طور پر کافی نہیں ملیں گے).
3. کوکو پاؤڈر، بیکنگ پاؤڈر، نمک اور erythritol (اگر استعمال کرتے ہوئے) کھانے کے پروسیسر اور پلس دوبارہ مرکب تک دوبارہ شامل کریں. ( erythritol پر نوٹ: آپ یہ مصنوعی مائع سویٹینر کے ساتھ کر سکتے ہیں، لیکن میں نے مصنوعی مٹھائیوں کے علاوہ کچھ erythritol استعمال کرنے کے ساتھ تجربے شروع کر دیا ہے اور کامیابی حاصل کی ہے. میں نے ابھی تک تمام مختلف مجموعوں کا تجربہ نہیں کیا ہے - اگرچہ ہو کہ زیادہ erythritol بھی بہتر ہے.)

1. انڈے، پگھل مکھن، ونیلا نکالنے، مصنوعی مٹھائی (اگر مائع شکل میں استعمال کرتے ہوئے) اور پانی اور عمل کو اچھی طرح سے مرکب نہ کریں.
2. تیار شدہ پین میں کیک بیٹرر ڈالو اور تکلیف نہ کریں (مرکز میں داخل ہونے والی ٹوتھ پیس صاف ہوجائیں.). آپ کے پین پر منحصر ہونے کے ساتھ ہی یہ صحیح وقت پر کھانا پکانا پڑتا ہے. تقریبا 25 منٹ کی جانچ پڑتال شروع کریں.
3. جب کیا، تندور سے کیک کو ہٹا دیں اور تار ریک پر ٹھنڈا کریں.
4. پین سے کیک کو ہٹانے کے لئے، کیک کے کنارے کے ارد گرد ایک چھری کو چلانے کے لۓ چلائیں. اگر springform پین کا استعمال کرتے ہوئے، اطراف کو جاری کرنے کیلئے تالا کھولیں. اگر باقاعدگی سے کیک پین کا استعمال کرتے ہوئے، کیک کو جاری رکھنے کے لئے پین کے سب سے نیچے کی طرف سے، کیک پین کے سب سے اوپر پر پلیٹ رکھتا ہے.
5. گھریلو whipped کریم اور / یا چاکلیٹ چٹنی کے ساتھ کٹائیں اور خدمت کریں.