ونسر پیلیٹس Pilates دنیا میں سب سے زیادہ تسلیم شدہ ناموں میں سے ایک ہے. پروفیسر پائلٹ کے استاد پروفیسر ماری ونسسر نے تیار کیا ہے، ویزور پیلیٹس ڈی وی ڈی کے وزن میں کمی، جسم کی مجسمہ اور پیٹ کی ورزش کے لۓ اور ان کی تجارت کے ایک میزبان کے لئے بھی مشہور ہے جو پائلٹ نے گھریلو نام میں لفظی طور پر آسمانوں کو آسمان سے نکال دیا ہے.
اس برانڈ کی رہائی سے پہلے، پائلٹوں نے نسبتا غیر معقولیت میں موجود تھا.
ماری ونسر کون ہے؟
ماری ونسر دنیا بھر میں سب سے مشہور اور معروف پائلٹ اساتذہ میں سے ایک ہے. وہ ان کے ونسل پیلیٹس infomercials، ویڈیوز کی اس کی وسیع لائن، اس کی کتابیں، اور ہالی ووڈ مشہور شخصیات کے لئے سب سے مشہور Pilates ٹرینرز میں سے ایک کے لئے بھی مشہور ہے. ماری بہت سے سابق پیشہ ورانہ رقاصوں میں سے ہے جو پیلیس اساتذہ بننے کے لئے گئے تھے. ایک مصدقہ پائلٹ کے استاد، ماری روما کریزانوسکا، پیلیس کے بزرگوں میں سے ایک کے ساتھ مطالعہ کرتے تھے . ماری فی الحال لاس اینجلس میں پڑھتا ہے جہاں ان کے پاس دو سٹوڈیو ہیں، اور یقینا، ونسر پیلیٹس کے لئے متعدد ڈی وی ڈی تیار کرتی ہیں. ماری ونسور اے ایل ایس کے ایک ترجمان ہے جسے وہ 2013 میں تشخیص کررہے ہیں. اس کی بیماری کے باوجود، وہ پائلیٹ دنیا بھر میں اسٹوڈیو اور اساتذہ کو پڑھاتے اور پیش کرتے ہیں.
ونسر پیلیٹس فارمولہ
Pilates کے بہت سے فوائد، وزن میں کمی اور جسم ٹننگ سب سے زیادہ مقبول ہیں.
یہ میدان ہے جس میں وینسر پیلیٹ لائن نے برداشت کیا ہے. اگرچہ وہ پائلٹس میں کلاسیکی طور پر تربیت یافتہ ہیں، ماری ونسسر نے پائلیس لفافے کو زور دیا ہے کہ اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ ونسر پائلٹ جسم کو ٹرافی اور جسم کی تشکیل پر توجہ دے رہے ہیں. اس کے آخر میں، اس نے ایک فارمولہ تیار کیا جس کو وہ "متحرک ترتیب" کہتے ہیں. ونسر پیلیٹس کی ویب سائٹ کا کہنا ہے کہ متحرک ترتیب ایک "مخصوص حکم اور تال میں زیادہ سے زیادہ نتائج پیدا کرنے کے مشقوں کا مجموعہ ہے."
ونسر پیلیٹس نے 30 سے زائد Pilates ویڈیو اور ڈی وی ڈی تخلیق کیے ہیں. ان میں سے پائلٹس چٹائی کے کام کی ویڈیو ہیں، سامان کے ساتھ پائلٹ کے کاموں (جیسے جادو دائرے )، اور بہت ہی ھدف شدہ عنوانات، جیسے "وزن میں کمی،" "اباب سکولٹنگ،" اپر جسم مجسمہ، "اور" بن اور ران سکوٹنگ ". ونسر پیلیٹس کی ویڈیو اکثر ڈی وی ڈی / سامان پیکیجز کے طور پر فروغ پذیر ہوتے ہیں. کچھ پیکجوں کے طور پر 5 ڈی وی ڈی اور ایک ونسر Pilates sculpting دائرے (جادو حلقہ) پیش کرتے ہیں.
وینسر پیلیٹس کون ہے؟
Pilates کے طریقہ کار کے فوائد اور ایپلی کیشنز وسیع ہیں. اگر آپ ابتدائی ہیں تو محتاط Pilates کی تکنیک میں دلچسپی رکھتے ہیں، یا اگر آپ Pilates کے ساتھ بحالی کے آلے کے طور پر کام کر رہے ہیں تو، ونسر پیلیٹس آپ کے لئے نہیں ہوسکتے ہیں. یہ پائلٹ موثر ویڈیوز ہیں. وہ سیدھا اور مشق کو تبدیل کرنے کے طور پر کچھ رہنمائی پیش کرتے ہیں. تاہم، اگر آپ روایتی Pilates چٹائی کے کام یا اضافی حمایت کے لئے تلاش کر رہے ہیں تو، شاید آپ کو بنیادی طور پر کلاسیکی یا ایک سیشن کے ذریعے ایک بنیادی طور پر حاصل کرنے کے لئے بہتر ہوسکتی ہے.
ماری ونسر کے ساتھ ایک بات چیت
2006 یوگا جرنل کانفرنس میں، ماری نے Pilates اور اس کے نقطہ نظر کے بارے میں بات کی. اس نے کیا کہا تھا وہ صرف مذاق کرنے کے لئے تھا، اور اسے ایک ورزش سے بھرپور محسوس کرنا چاہئے. انہوں نے کہا: "اگر آپ کی کلاسوں کے بعد آپ صرف تھکے ہوئے ہیں اور نیچے ڈالنا چاہتے ہیں، تو کچھ کریں!"
ریئل پیلیٹس کے Alycea Ungaro کی طرف سے ترمیم