ٹریڈمل ہل ورزش

اگر آپ ٹریڈمل پر چل رہے ہیں اور آپ کی طاقت اور رفتار کو بہتر بنانے کے لئے چاہتے ہیں تو، آپ اپنے ٹریڈمل پر انخلاء کی خصوصیت کا استعمال کرتے ہوئے اور کچھ پہاڑی ورزش کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں. پہاڑوں پر چلنے والی پہاڑیوں کو پہاڑیوں کو چلانے کے مقابلے میں محفوظ ہے، کیونکہ یہ آپ کے گھٹنوں اور ہونٹوں پر اثر انداز ہوتا ہے. اور یہ ایک اچھا اختیار ہے جب آپ کے علاقے میں موسمی حالات یا پہاڑوں کی کمی آپ کو پہاڑیوں کو چلانے سے روکنے کے لۓ روک دے.

ہل ورزش

بھی دیکھیں:

• 4 بورڈوم - ٹسٹنگ ٹریڈمل کام
• ٹریڈنگ چل رہا ہے تفریح ​​بنانے کے 5 طریقے
• 4 فوری اور مؤثر ٹریڈمل ورزش
• 4 کیلوری - دھماکے کی ٹریڈمل ورکشاپ