کیا گولفرفر کے یپس غریب ڈالنے کا سبب بنتے ہیں؟
بہت سے گالف نے "عیس" نامی ایک عجیب رجحان پیش کرتے ہوئے کہا جب وہ کشیدگی اور آسان ڈالنے کے بارے میں بات کرتے ہیں. یہ پراسرار بیماری کیا ہیں اور وہ کس طرح دوسرے مصیبتوں کے بارے میں بات چیت یا کارکردگی کی فکر سے مختلف ہیں؟
یپس ایک شرط ہے جو گالف شاٹس کے دوران غیر جانبدار جھٹکے، منجمد یا جکڑنے میں شامل ہوتے ہیں، جیسے ڈال اور چپکے.
ابتدائی طور پر، یپس کو نفسیاتی طور پر نفسیاتی اور تشویش یا کشیدگی سے متعلق خیال کیا جاتا تھا. اب محققین کا خیال ہے کہ ہونٹوں کا جسمانی سبب بھی ہوسکتا ہے.
گولفرفر کے یپس کے سبب ہیں
اگرچہ عین مطابق وجہ یہ ہے کہ گالفز نے یپس کا تجربہ نہیں کیا ہے، تو یہ تجویز کردہ مختلف ممکنہ عوامل میں شامل ہیں:
- اعصاب، تشویش یا "چپکنے والی" ہے کہ بہت سے کھلاڑیوں کو ہائی کشیدگی کے مقابلہ کے دوران تجربہ ہوتا ہے
- ٹھیک موٹر کنٹرول اور عین مطابق تحریکوں میں ملوث عضلات کی زیادہ استعمال
- فوکل ڈسٹونیا
میو کلینک محقق ڈاکٹر عینکلی سمتھ کے مطابق، تشویش یہ بھی خراب ہوسکتی ہے، لیکن یہ ظاہر ہوتا ہے کہ بہت سے گالفروں کے لئے بنیادی جسمانی جزو بھی ہے جو یپس کا تجربہ کرتی ہے.
کچھ گالفیرس ایسے علامات حاصل کرتے ہیں جو یپس کی طرح نظر آتے ہیں، لیکن ان کی وجہ سے خدشات، اعصاب یا ہائی دباؤ کے حالات میں گھبراہٹ ہونے کی وجہ سے ہوتا ہے. بہت سے کھلاڑیوں، طالب علموں اور عوامی اسپیکروں نے اس قسم کے کشیدگی سے متعلقہ جواب کا تجربہ کیا.
یپس - فوکل ڈسٹونیا - غیر متضاد حرکت یا اسپاسز
تاہم، یپس، فوکل ڈیسٹونیا نامی ایک حقیقی جسمانی حالت سے مراد ہے. ڈسٹونیا ایک نیورولوجک ڈس آرڈر ہے جو غیر معمولی تحریکوں یا چھوٹے عضلات کے اسپاسز کی طرف اشارہ کرتا ہے. ان علامات کو پیشہ ورانہ موسیقاروں اور دیگروں میں بھی دیکھا جاتا ہے جو بار بار موٹر موٹر کی مہارت کی ضرورت ہوتی ہے.
ہم سب کچھ اسی طرح کا تجربہ کرتے ہیں اگر ہم نے طویل عرصے سے قلم یا پنسل کے حصول کے بعد "مصنف کا درد" پڑا ہے.
گولف میں، ان تحریکوں کو کنٹرول کرنے والے چھوٹے پٹھوں کی صحت سے متعلق اور ٹھیک موٹر کنٹرول کی ضرورت ہوتی ہے. اس صورت میں، ہونوں کو ان چھوٹے پٹھوں کے اضافی استعمال اور تھکاوٹ سے متعلق ہوسکتا ہے.
ڈیسٹونیا میں، ایک غیر معمولی موٹر پیٹرن جس میں اعصابی نظام شامل ہوسکتا ہے، جس میں نتیجے میں جکڑنے یا جھٹکا کا نتیجہ ہوتا ہے. یہ علاج کرنا مشکل ہوسکتا ہے کیونکہ دماغ کو مطلوبہ تحریک کے پیٹرن کو انجام دینے کی ضرورت ہے. ایسا کرنے کے لئے، یہ تجربہ کار نیورولوجیسٹ کے ساتھ کام کرنا ضروری ہے.
گالف جب آپ کے اعصابوں پر حاصل کرنا
خوش قسمتی سے، ڈیسسٹون بہت ہی غیر معمولی ہے اور گالفروں کی اکثریت جنہوں نے اپنے خیالات سے گریز کرتے ہیں، وہ ہیں، حقیقت میں، سادہ اعصاب ہیں، جو کچھ کھیلوں کے ماہر نفسیاتی چالوں اور تکنیکوں کو استعمال کرتے ہوئے نظر ثانی کی جاسکتی ہیں.
- دماغی توجہ اور مرکز : جان لو کہ کس طرح اپنے سر کو کھیل میں رکھیں. سانس لینے پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے مرکز سازی کے طریقوں کو کس طرح عمل کرنا ہے تاکہ آپ کارکردگی پریشان اور تشویش پر قابو پا سکیں. گالف بہت سی کھیلوں سے کم پریشان ہوسکتا ہے، لیکن تم توجہ سے فائدہ اٹھا سکتے ہو.
- تصویری تخنیک : دماغی ریہرسل کا استعمال کیسے کریں اور اپنے آپ کو مسابقتی کنارے دینے کے لۓ ہدایت کی عکاسی. گالف میں، یہ دماغی طور پر آپ کے جھولوں کو دوبارہ سنبھالا اور رکھتا ہے.
- کارکردگی پریشانی اور چاکلیٹ کے ساتھ نمٹنے : میچ کے دوران اور ایونٹ کے بعد آپ سے پہلے اپنی تشویش کو کم کرنے کے بارے میں تجاویز.
ذریعہ:
ایڈلر CH، کروز ڈی، ہینٹز جے جی، سمتھ اے ایم، کیویپن جی این. یپس سے متاثرہ لیکن غیر متاثرہ گالفروں میں غیر معمولی تعاون کا سامنا: فوکل ڈسٹونیا کے ثبوت. نیورولوجی. مئی 2005
سنیٹر وزیراعلی، ایٹ ایل. گالف میں یپس: ملٹی پوڈ ثبوت دو ذیلی ٹائپ کے لئے. میڈ سائنس سائنس نومبر 2006.