آدھی رات کے مشق کے لئے دو اور ڈان نہیں

کیا تم نے کبھی رات کے بیچ میں جم کیا ہے؟ شاید نہیں، کیونکہ زیادہ تر لوگ اپنے کاموں کو کہیں بھی 5:00 بجے اور 10:00 بجے کے درمیان کرتے ہیں

جو لوگ تم جم میں دیکھتے ہو، ہر روز کافی متوقع ہیں اور بنیادی طور پر ایک مقصد ہے: اندر جاؤ، گھر سے باہر جاؤ، گھر جاؤ.

ایسا نہیں ہے کہ فٹنس سپیکٹرم کے دوسرے اختتام کے ساتھ: رات اللو یا مختلف کاموں کو تبدیل کرنے والے افراد.

ذیل میں ان قوانین پر عمل کریں اور آپ اپنے آدھی رات کے ورزش کے بغیر بغیر خرگوش بناؤ گے.

کیا

... پارکنگ کی جگہ پر چلنے پر احتیاط کا استعمال کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.

کیا

... مناسب ورزش لباس پہننا. آپ کے زیر اہتمام اور باکسر شارٹس صبح صبح 1:00 بجے مناسب لگۓ، لیکن اس وقت بستر کے جسمانی وزن میں جب تک آپ کے جسم کے وزن میں چار بار دباؤ پڑتا ہے اس میں مصیبت کا سبب بن جائے گا.

کیا

... جب آپ کر رہے ہیں تو مشین صاف کریں . یہ کوئی نئ بریکر ہوتا ہے، لیکن آپ کے دماغ واقعی اس گھنٹہ میں کیسے کام کر رہی ہے؟

کیا

... آپ کے آنے سے پہلے اپنے دانتوں کو برش کریں. کوئی بھی پرواہ نہیں کرتا ہے کہ اگر آپ کے لباس میچ یا آپ کے بالوں کو جنگلی کلپوں میں پھنس جاتا ہے. تاہم، صبح میں 4:30 بجے موت کی سانس قابل قبول نہیں ہے. اگر آپ بہت تھکے ہوئے ہیں، تو آپ گھر سے باہر جانے سے قبل صرف چند دانتوں کا کھانا کھاتے ہیں.

کیا

... جب کہ آپ سیڑھی-پٹیپر پر کہیں گے تو پڑھنے کے لۓ کچھ لے لو. دوسری صورت میں، آپ سپرے پر بال کے لئے infomercials دیکھتے ہیں اور ایک بوتل میں مشق کریں گے (اور NO، یہ واقعی کام نہیں کرتا).

کیا

... اپنے وزن دور رکھیں. بس اس وجہ سے کہ کلب کے ملازمین وہاں نہیں دیکھ رہے ہیں کہ آپ کے چھوٹے بغاوت کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کچھ غریب روح آپ کو صاف کرنے کے لئے آپ کے پیچھے آنے کی ضرورت نہیں ہوگی.

جم ملازمین کو وقفے دو

کیا

... آپ کے ورزش کے ساتھ تھوڑا مزہ کرنے کے لئے خالی کلب کا فائدہ اٹھائیں. اس گھنٹہ میں، آپ کے پاس جگہ کا حصہ ہے، لہذا اس مشین کی آزمائش کیوں نہ ہو کہ آپ کو دن کے روشن گھنٹوں میں استعمال کرنے میں شرمندہ کیا گیا ہے؟

نہیں

... جب آپ کام کر رہے ہیں تو اپنے سیل فون پر بات کریں . کوئی بھی یقین نہیں کرے گا کہ آپ کاروباری کال پر 2:00 بجے ہوں گے

نہیں

... جاکجی میں ننگے بیٹھ جاؤ. آپ وہاں صرف ایک ہی ہوسکتے ہیں، لیکن بزرگ لوگ صبح صبح کے وقت صبح سے پہلے پھینکیں گے. آپ اس چیز میں گھنٹوں کے لئے پھنس جائیں گے اور کوئی بھی آپ کو کام پر پیش نہیں کرتے جب آپ کو دیکھنے کے لئے کہیں گے کہ نہیں جانیں گے.

نہیں

... اجنبیوں کو لینے کی کوشش کریں. رات کے وسط میں، معمول کے قوانین کو لاگو نہیں لگتی ہے اور آپ کو تھوڑا سا پیار چیٹ کے لئے مفت وزن کی طرف سے اس نوجوان خاتون کو سلائڈ کرنے کی آزمائش کی جا سکتی ہے. نہیں وہ آپ کو دن کی روشنی میں پگڑی کی طرح سے بچیں گے، اور 3:30 بجے، اگر آپ اس کی سمت میں بہت زیادہ نظر آئیں گے تو وہ زیادہ سے زیادہ امکان سے پولیس کو کال کریں گے.

نہیں

... سامنے میز آدمی کو ہراساں کرنا. صرف اس لیے کہ آپ تھکا ہوا ہو اور ان کے پریشان کن مطالبہ دیکھنے کے لۓ اپنے ڈرائیور کے لائسنس کو چیلنج کر کے آپ کو تشدد کا سامنا کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے.

نہیں

... موسیقی گانا . آپ اس سے آگاہ نہیں ہیں، لیکن آپ کو ایک ایماندار کی طرح برننی سپیئرز کی طرح آواز ملی ہے جن میں ایمیمن کی طرف سے بگاڑ رہا ہے. نصف خالی فٹنس کلب آپ کے خفیہ راک سٹار فنانسسی کو پورا کرنے کے لئے کوئی جگہ نہیں ہے.

نہیں

... کلب نشے میں آو. آپ کے غیر منحصر ریاست میں ایک ورزش کا لطف اندوز ہوسکتا ہے، لیکن کسی کو آپ کو ٹریڈمل پر زبردست نہیں دیکھنا چاہتا ہے. جاؤ ٹیکو بیل، آپ شرابی slob.

نہیں

... آپ کے نئے نیین گلابی اسپینڈیکس کے ساتھ پھنسے ہوئے ٹانگ گرمی کے ساتھ thong کی کوشش کریں.

نف نے کہا.

نہیں

... معذور زون میں پارک. آپ کو دیکھنے کے لئے کوئی بھی نہیں ہے، لیکن یہ ابھی تک غلط ہے اور ہر موقع پر جو شخص واقعی معذور معذور ہو گا وہ اس جگہ کا استعمال کرنا چاہتا ہے. اس کے علاوہ، جب تک آپ ٹرملیل پر چھ میل چلانے کے قریب ہیں، قریب ترین پارکنگ کی جگہ میں یہ کس طرح لامحدود ہے؟

نہیں

... سامان چوری کرنے کی کوشش کریں. یقینا، یہ رات کے وسط ہے، لیکن سامنے کی میز کا آدمی شاید آپ کو محسوس کرے گا اور آپ کے شرابی پال سامنے والے دروازے سے وزن کے بنچ کو گلے لگائے گا. جیل میں ایک رات آپ کو آپ کے مالک کو باندھا نہیں کرے گا.

نہیں

... اپنے ورزش کو چھوڑ دو کیونکہ آپ عجیب وقت کام کرتے ہیں. اس ورزش کو حاصل کرنے کے لۓ کسی بھی وقت کا فائدہ اٹھائیں.