ایک اندرونی نظر دیکھو کہ دو ٹور ڈور سائیکلنگ فرنچائزز کی موازنہ کس طرح ہے
جب تک کہ آپ ابھی تک دور کی کہکشاں سے نہیں آتے، آپ نے بلاشبہ ساؤکلکل کے بارے میں آواز سنا ہے، انور سائیکلنگ فرنچائز جس نے طوفان سے ملک کو لے لیا ہے. کیٹی ہومز، کیلی ریمپ، جیک جیلینل، اور فٹ بال اسٹار ڈیوڈ بیکم جیسے مشہور شخصیات اس کی قسم کھاتے ہیں. (کچھ مداحوں اور مبصرین نے یہ بھی کہتا ہے کہ یہ مذہبی حیثیت کے طور پر.)
لیکن آپ جو کچھ بھی نہیں جان سکتا ہے اس کا یہ ہے: SoulCycle کے سب سے بڑے مدمقابل فلائ ویلیل نامی ایک اور ڈور سائیکلنگ فرنچائز ہے، جو SoulCycle کے بانیوں میں سے ایک کی طرف سے شروع کیا گیا تھا.
(ریکارڈ کے لئے، فلائی ویلیل میں اس کے اپنے مشہور مشہور پیروکاروں ہیں جن میں جوناتھن بینیٹ، سوفیا ویگرارا، جمی فیلون، اور سخت مشہور شخصیت ٹرینر جیلین Michaels شامل ہیں.)
لہذا آپ شاید سوچتے ہو کہ دو ڈور سایکلنگ برانڈز ایک دوسرے کے کاربن کاپیاں ہوں گے. لیکن یہ صرف سچ نہیں ہے. اس بات کا یقین، وہ دونوں کے پاس بائک کے اپنے برانڈ ہیں اور پلس پھنسے ہوئے موسیقی کے ساتھ سیاہ سٹوڈیو میں 45 سے 60 منٹ کی کلاس پیش کرتے ہیں؛ اور ہاں، وہ دونوں سائٹ پر آن لائن تحفظات اور جوتا رینٹل پیش کرتے ہیں، اور ساتھ ساتھ قابل اطمینان تولیے. لیکن مماثلتیں وہاں روکے ہیں.
یہاں ایک نظر ہے کہ دو ڈور سائکلنگ دانتوں کو ایک دوسرے کے خلاف اسٹیک کیا گیا ہے:
SoulCycle
ماحول: درجنوں موٹر سائیکلوں کی قطاروں کو تلاش کرنے کی توقع ایک گرم، تاریک سٹوڈیو میں ایک پیک میں سواری کرنے کے لئے بہت سارے ساتھ مل کر (سورڈینز، پیک کی طرح پیک). یہ آرام دہ اور پرسکون ہے، کم سے کم کہنا. موڈ روشنی کے علاوہ ایک چھدو-روحانی وبی پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے، اس کے ذریعہ اس کے اسکرین کے پلیٹ فارم پر موم بتیوں کی نرم چمک کے حصے میں.
بائک: وہ ایک ہموار، آرام دہ اور پرسکون سواری پیش کرتے ہیں لیکن کسی بھی رائے ( رفتار ، واٹس ، یا دیگر بجلی کے میٹرکس کے لحاظ سے) فراہم نہیں کرتے ہیں یا مزاحمت کی پیمائش کرتے ہیں. لہذا آپ کی شدت یہ ہے کہ آپ کیسے محسوس کرتے ہیں.
ہدایات: کوئی گرمی نہیں ہے لیکن اساتذہ اکثر سائیکل سوار ہیں کہ وہ وہاں کیوں سوچتے ہیں، ان کا ارادہ کیا ہے (ایک اچھا کوچنگ ٹچ).
سواری کے دوران، اساتذہ نے اکثر شرکاء سے کہا کہ وہ شکست کے لۓ چلیں یا سکریٹر کے ٹانگوں کو تیز کرنے کے لۓ دیکھیں. وہ موٹر سائیکل سے نصف وقت خرچ کرتے ہیں، جو اچھا ہوسکتا ہے اگر ایک ٹرینر سواروں کے ساتھ جوڑتا ہے، تو ان کو پھینک دیں، اور ان کے فارم کو درست کریں. لیکن اکثر خواتین کے اساتذہ اکثر آئینے میں اپنا چال چلتے ہیں، ان کے بالوں کو فروغ دینے والے، یا وہ کمرے کے ارد گرد پانسر. انڈور سائکلنگ پر ہدایات کے مقابلے میں یہ بہت زیادہ معاوضہ اور DJ'ing ہے. کلاس کے اختتام پر، تعجب نہیں ہو گا اگر سوار کے سواروں کو خوش آمدید اور ایک ٹوسٹ میں اس کی پانی کی بوتل اٹھائے، اونٹ کا ایک اچھا لمحہ بنائے.
موسیقی: تیز رفتار دھڑکتا ہے جو آپ کو تیزی سے ان پیڈلوں کو دھکا اور اپنے آپ کو موسیقی میں کھو دینا. لیکن حجم انتہائی بلند ہے (ایک وجہ یہ ہے کہ جب آپ سب سے پہلے چلتے ہیں تو فری جھاگ earplugs پیش کی جاتی ہیں- آپ ان کی ضرورت کرنے جا رہے ہیں!).
ورزش: سب سے زیادہ حصہ کے لئے، یہاں ایک تیز رفتار کھیل کا نام ہے. رائڈروں کو تیزی سے ممکنہ طور پر پیڈ کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، اکثر موٹر سائیکل پر تھوڑا سا مزاحمت ہے، یہاں تک کہ جب دھواں اپ، نل بیک اپ، اور کھڑے تنصیب کی مشقیں بھی کرتے ہیں.
سچ کہا جاتا ہے، ایک طبعی حیثیت میں دھکا لگانے کا ایک بڑا معاملہ نہیں ہے لیکن وہ واقعی بہت خوش ہیں کیونکہ آپ کشش ثقل کے خلاف کام نہیں کر رہے ہیں؛ جب آپ کھڑے پوزیشن میں ان کو کرنے کے لئے کوچ کر رہے ہیں، تاہم، اس کے درمیان ضمنی طرف جھکنے کے ساتھ، یہ آفت (جیسے ممکنہ نقصان میں) کے لئے صرف ایک ہدایت ہے. بہت سارے طبقات میں، آپ کو شرکاء کی طرف سے سیڈل میں بہت شیخی ملتی ہے اور موٹر سائیکل پر بہت کم مزاحمت، بہت زیادہ رفتار، اور خراب شکل کا ایک یقینی نشان، آپ کو نظر آئے گا. ورزش کے خاتمے کے لۓ، پیڈل جاری رکھنے کے دوران، آپ کو چھوٹے ہاتھ وزن کا استعمال کرکے اوپری جسم کی مشق کرنے کے لئے کہا جائے گا؛ نیو رائڈر کو چوٹ کے لۓ قائم کرنے کے علاوہ، حرکتیں کسی بھی حقیقی فوائد کی وجہ سے نہیں ہیں کیونکہ وزن آسانی سے بہت ہلکے ہیں.
کلاس کے اختتام پر، موٹر سائیکل پر ایک تھوڑا سا پھیلا ہوا ہے، ابھی تک ایک اور غیر محفوظ اقدام ہے جس کے بعد بعد میں پٹھوں میں اضافہ ہوسکتا ہے یا بعد میں پٹھوں کی تکلیف کو روکنے کا امکان نہیں ہے.
آپ کیسے محسوس کریں گے : پسینہ میں ڈراپ ، جو آپ کو محسوس کر سکتا ہے جیسے آپ نے بہت اچھا ورزش کیا تھا. اس طرح کے ایک گرم سٹوڈیو میں اس روزہ پیڈلنگ، اس قریبی قربت میں ساتھی سائیکل ڈرائیوروں کے ساتھ، ایک ناقابل اعتماد پسینے کے تہوار میں ورزش کو بدل دیتا ہے. لیکن بالآخر یہ طاقت، اسٹامنا یا مجموعی فٹنس کی تعمیر کے سلسلے میں خاص طور پر چیلنج کرنے والی ورزش نہیں ہے. سواریوں واقعی ایک غیر معمولی فیشن میں غیر جانبدار میں آپ کی موٹر کو نظر انداز کر رہے ہیں. لہذا بعض لوگ کلاس کے بعد ہلکے مایوس محسوس کرتے ہیں جیسے کہ انہوں نے ایک انتہائی ممنوعہ فلم دیکھی جس نے اس کی واپسی کو کافی نہیں کیا.
تفصیلات: کلاس $ 30 یا اس سے زیادہ قیمت پر شروع؛ آپ کلاسوں کے پیکجوں کو تھوڑا سا رعایتی شرح کے لۓ خرید سکتے ہیں (وہ 45 سال کے اندر ایک سال تک ختم ہوجائیں گے). SoulCycle سٹوڈیو نیو یارک، کیلیفورنیا، کنیکٹک، نیو جرسی، میساچیٹس، واشنگٹن، ڈی سی علاقے، ٹیکساس اور میامی اور شکاگو میں واقع ہیں.
Flywheel
ماحول: چیکنا، ریاستی آرٹیو سٹوڈیو ایک متعدد روشنی، ٹیرڈ اسٹیڈیم ترتیب میں نمایاں ہوتے ہیں جس میں ایک نائٹ کلب کی طرح لگتا ہے جس میں کئی اچھی طرح سے وقف شدہ بائک موجود ہیں. (ترتیب SoulCycle سٹوڈیو کے مقابلے میں براہ راست وسیع پیمانے پر محسوس ہوتا ہے.) تھیٹر کی طرح کی جگہ، ایک Torqboard ڈسپلے اور سوار سوار کی کارکردگی (آپ اس پیشکش میں حصہ لینے کے لئے منتخب کر سکتے ہیں یا نہیں) کر سکتے ہیں - یہ ایک خصوصیت ہے جس میں Flywheel سیٹ علاوہ. اگر آپ نکلتے ہیں تو، آپ کی موٹر سائیکل پر کمپیوٹر آپ کے مقاصد (اکا، ٹرک)، کیلیس (آر پی ایم)، کل توانائی، اور موجودہ اور مجموعی طور پر بجلی کے آؤٹ پٹ کے ریڈنگ فراہم کرے گا. خوش قسمتی سے، ٹارقبورڈ صرف ورزش کے دوران روشنی دیتا ہے تاکہ اس مجازی مقابلہ کو جیتنے کے ساتھ مسابقتی اقسام نہ بن سکے.
بائک: وہ ایک آرام دہ اور پرسکون سواری پیش کرتے ہیں جو پختہ مکھن کے طور پر ہموار ہے. ہر موٹر سائیکل ایک ٹوکری میٹر سے لیس ہے جو جھوٹ نہیں کرتا ہے. آپ کو پتہ چل جائے گا کہ کمپیوٹر کی اسکرین پر نمبروں پر آپ کی طرف سے آپ کام کر رہے ہیں. جیسا کہ فولی وئیل کے شریک بانی اور تخلیقی ڈائریکٹر روتھ زکرمین کہتے ہیں، "فلائ وےیل یہ سب سے پہلا تھا جو جدید موٹر سائیکل اور ان سٹوڈیو ٹیکنالوجی کو شامل کرنے کے لۓ انور سائیکلنگ سے اندازہ لگانے میں مدد کرنے کے لئے شامل ہو." یہ بہت اچھا ہے.
ہدایات: انتہائی حوصلہ افزائی، واضح اور سمجھنے میں آسان، اگرچہ انفرادی سواروں کے فارم کو درست کرنے کے لئے کوئی توجہ نہیں دیا جاتا ہے (اساتذہ موٹر سائیکل پر سواری بھر میں رہتی ہے). خوش قسمتی سے، وہ سواروں سے کچھ غیر محفوظ یا ممنوع کرنے سے نہیں پوچھتے ہیں؛ وہ واقعی آپ کی مدد کرنے کے لئے چاہتے ہیں جو آپ کے لئے آئے ہیں، یعنی، ایک چیلنج ورزش جو کھلاڑیوں کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے (حقیقی اور خواہش مند). جبکہ کچھ اساتذہ کو کوچ اور ڈی جی کی طرح کام کرنے کے درمیان متبادل (موٹر سائیکل پر گرنے کے ساتھ مکمل)، دوسروں کو واقعی ایک متاثرہ کوچ اور ٹرینر کے طور پر خدمت کرنے کی آرٹ میں مہارت حاصل کی ہے.
موسیقی: اپبھال، تیز رفتار موسیقی (مکس عام ہے) جو اس کی حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی کرتا ہے تاکہ آپ تیز رفتار سے پیڈل کریں. حجم بالکل مناسب ہے- آپ کو اساتذہ کے اشارے واضح طور پر سن سکتے ہیں اور آپ کو سننے کی حفاظت کے لئے آپ کو earplugs کی ضرورت نہیں ہے.
ورزش: یہ ایک کٹر وقفہ ورزش ہے جس میں تیز رفتار سرجوں، اسکرینٹس، مصنوعی نسلوں، پہاڑیوں کے پہلوؤں، اور دیگر حقیقی زندگی کے منظر نامے کے ساتھ ایک بیرونی سواری کا استعمال ہوتا ہے. موٹر سائیکل پر عجیب گہرائیوں کے ساتھ ایک یروبک ورزش ہونے کی بجائے، فلائی وولس سواری حقیقی محسوس کرتا ہے. طاقت کو دھکا اور اپنے آرام کے زون کو بڑھانا (آپ کے فٹنس کی سطح کے ساتھ) اہداف ہیں، اور وہ اطمینان بخش ہیں، خاص طور پر اگر آپ سواری اور مقابلہ میں پھنس جاتے ہیں. اس سٹوڈیو میں توانائی عام طور پر قابل قدر ہو جاتا ہے، کیونکہ ہر سائیکل ڈرائیور اپنی ذاتی کامیابی حاصل کرنے کی کوشش کرتا ہے. سائکلنگ ورزش کے اختتام کے لۓ، سواروں کو ایک وزن والا بار اٹھانے کے لئے حوصلہ افزائی کی جاتی ہے جو اوپر کے جسم کے ورزش کے لئے موٹر سائیکل کے فریم میں گھوم گیا ہے. کیونکہ آپ پیڈل جاری رکھنے کے دوران بایس پی curls یا سینے پریس یا triceps کی توسیع کرنے کے لئے دو ہاتھ استعمال کر رہے ہیں، ہر ہاتھ سے روشنی dumbbells اٹھانے کے مقابلے میں چوٹ کا کم خطرہ ہے لیکن وزن بہت ہلکا ہے کہ حرکتیں کرنے کی امکان نہیں ہے زیادہ تر بالائی جسم کی طاقت بنانا. کلاس کے اختتام پر توسیع کا ایک مختصر بوٹ ہے لیکن بہت زیادہ نہیں ہے؛ بعد میں سورج اور سختی کو روکنے کے لئے، سٹوڈیو چھوڑنے کے بعد آپ اپنی مرضی کے مطابق زیادہ مشق کرنے سے فائدہ اٹھا سکیں گے.
آپ کس طرح محسوس کرینگے : تھکے ہوئے ہوئے (اور کھینچ کر)، لیکن شاید آپ کو خوشی اور اطمینان ملے گی جیسے آپ نے کسی کھلاڑی کے طور پر کچھ کام کیا ہے (جو آپ کے پاس ہے!). ایک اضافی ادائیگی کے طور پر، ہر سواری سے آپ کی کارکردگی کی پیمائش آپ کے فولی وولل پروفائل میں محفوظ ہیں، جو آن لائن تک رسائی یا آئی فونز کے لئے ایک ایپ پر ہے، اس وقت آپ کی ترقی کو آسان بنانے کے لئے آسان بناتا ہے. بالآخر، یہ ایک ورزش سے اگلی طرف اپنی اپنی کارکردگی پر بہتر بنانے کی کوشش کرنے کا بہترین طریقہ ہے.
تفصیلات: عمومی طور پر کلاسیں $ 28 میں شروع ہوتی ہیں؛ آپ تھوڑا سا رعایت کی شرح کے لئے کلاسوں کے پیکجوں کو خرید سکتے ہیں (وہ ایک سال میں ختم ہوتے ہیں). کچھ فلائی ویلیل سٹوڈیوز طویل طبقات (90 منٹ) یا چھوٹا سا (30 منٹ) کے ساتھ ساتھ فلی بیرار ورکشاپ پیش کرتا ہے (جسمانی مجسمہ والی کلاسیں جو ہلکے وزن اور کور کی مضبوطی کے مشق پر عمل کرتے ہیں). فلائی ویلیل سٹوڈیو نیو یارک، فلوریڈا، کیلیفورنیا، شمالی کیرولینا، نیو جرسی، ٹیکساس، اور اٹلانٹا، بوسٹن، شکاگو، فلاڈیلفیا، سیٹل، اور واشنگٹن، ڈی سی میں واقع ہیں.
لہذا آپ کے پاس یہ ایک اندرونی نظر ہے کہ یہ دو انڈور سائیکل چلانے والی فرنچائزز کا موازنہ کس طرح ہے. امکانات ہیں، آپ سائیکل سوار تلاش کریں گے جو ایک مقام یا دوسرے کے ساتھ زبردست وفادار ہیں (یہ لوگ نسبتا غیر معمولی طور پر دونوں کے درمیان متبادل کرنے لگے ہیں). لیکن یہ ایک خراب بات نہیں ہے- سب کو اس کا انتخاب کرنا ہوگا جہاں اس کے چاکلیٹ کو نچوڑنا ہوگا اور کم از کم لوگوں کو زیادہ سیولکل یا فلائ ویلیل میں واپس آنے کی ضرورت ہے.