اگر میں وزن کم کروں گا تو مجھے ڈھیلا جلد ملے گا؟

معلوم کریں کہ کتنے وزن میں کمی کا سبب بن جائے گا

لوگ جو وزن کم کرنے کے لئے مشکل کام کرتے ہیں اکثر زیادہ اضافی جلد کے بارے میں فکر کرتے ہیں. بہت سے تعجب، اگر میں وزن کم کروں گا تو مجھے جلد جلد ملے گی؟ یا بالکل کتنے وزن میں کمی کا سبب بن جائے گا؟ یہ مناسب سوالات ہیں کیونکہ کچھ معاملات میں، ڈھیلا جلد زیادہ سے زیادہ مسائل کی وجہ سے زیادہ سے زیادہ مسائل کا باعث بنتا ہے جس نے ان کو کھو دیا ہے.

اگر آپ کو میوے نقصان کی سرجری کے بعد اضافی جلد ہے، تو آپ جانتے ہیں کہ یہ کس طرح مایوس کن ہوسکتی ہے.

لیکن کچھ حل موجود ہیں جو مدد کرسکتے ہیں. مشقیں، جراحی اور غیر جراحی طبی طریقہ کار ہیں جو آپ کی اپنی جلد کو سخت کرنے میں مدد کرسکتے ہیں .

وزن میں کمی کے بعد ڈھیلا جلد عام ہے

اضافی جلد کی دشواری کے بارے میں مزید جاننے کے لئے، میں نے Metabolic اور Bariatric سرجری (ASMBS) کے لئے امریکی سوسائٹی کے سابق صدر ڈاکٹر، ایم ڈی ڈاکٹر این این ٹی ٹی Nguyen سے بات کی تھی. انہوں نے وضاحت کی کہ سرجری کے بعد بہت سے باریاتک سرجری کے مریضوں کو جلد ہی جلد ہی ملتی ہے.

ڈاکٹر Nguyen کا کہنا ہے کہ اضافی جلد سے گریز کرنے والے سب سے زیادہ عام مسائل میں سے ایک ہے جس میں وزن میں اضافہ سرجری کے مریضوں کا سامنا ہے . وہ کہتے ہیں "یہ سب سے بڑی رکاوٹوں میں سے ایک ہوسکتا ہے." لیکن وہ یہ کہتے ہیں کہ یہ ایک مسئلہ نہیں ہے کہ مریضوں کو اکیلے سامنا کرنا پڑے گا.

ڈاکٹر Nguyen سرجری سے پہلے ان کے مریضوں کو پورے وزن میں کمی کے عمل کے دوران کیا امید کرنے کے بارے میں مشورہ دیتے ہیں . وہ سرجری کے بعد اپنی باقی زندگیوں کے لئے مریضوں کو دیکھ رہے ہیں. اگر انفیکشن کی وجہ سے ڈھیلا جلد ایک طبی مسئلہ بن جاتا ہے یا اگر مریض جلد کی نظر کے بارے میں ناگزیر ہے، تو سرجن مریض کے ساتھ مل کر کام کرے گا تاکہ وہ اپنی خاص حالت کے لئے بہترین اختیار اختیار کرے.

کیا وزن میں کمی کے بعد مجھے ڈھیلا جلد ملے گا؟

کچھ عوامل ہیں جو اس بات کو متاثر کرسکتے ہیں کہ آپ کو اضافی جلد پڑے گی اور وزن کم کرنے کے بعد آپ کو کتنی جلد جلد ملے گی. تمباکو نوشی والے مریضوں کو ڈھیلا جلد کے لئے زیادہ خطرہ ہو سکتا ہے. لہذا آپ کی سگریٹ کی عادت چھوڑ کر آپ کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملے گی.

اس کے علاوہ، سست، مستحکم وزن میں کمی کی وجہ سے ڈھیلا جلد کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے کیونکہ یہ جلد لچک حاصل کرنے اور بازیاب کرنے کے لئے زیادہ وقت دیتا ہے.

دوسری طرف فوری وزن میں کمی ، ڈھیلا جلد زیادہ عام بنا سکتا ہے.

عمر ایک اور عنصر ہے. "بڑے پیمانے پر مریضوں (عام طور پر 50 سال اور اس سے زیادہ) وزن کی کمی کے بعد ڈھکی جلد حاصل کرنے کے لئے زیادہ خطرے میں ہیں کیونکہ ان کی جلد کم لچکدار ہے اور سائز میں تبدیلی سے بازیاب ہونے کے قابل نہیں ہے." Nguyen کا کہنا ہے کہ.

اور یقینا، وزن کی مقدار میں آپ کو معاملات سے محروم ہوجاتا ہے. لیکن آپ ڈھیلا جلد سے بچنے کے لئے صرف ایک صحت مند وزن پر اپنا سفر ختم نہیں کرنا چاہتے ہیں. ASMBS کے مطابق، اگرچہ اسلحہ اور بعض دیگر علاقوں کے ارد گرد ڈھیلا جلد کا علاج انشورنس سے متعلق نہیں ہے، "اضافی پیٹ اور چھاتی کی جلد کو ختم کرنے کے لئے پلاسٹک کی سرجری اکثر اکثر نمی، حفظان صحت اور غصہ کے مسائل کے سبب انشورنس کی طرف سے احاطہ کرتا ہے. . "

وزن ضائع ہونے کے بعد جلد کی ڈھال کو روکنے کے لئے

کچھ معاملات میں، اضافی جلد کو روکنے یا کم سے کم کیا جا سکتا ہے. ڈاکٹر Nguyen کا کہنا ہے کہ مشق اس سے نمٹنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے. "یہ کامل نہیں ہے،" وہ کہتے ہیں، "لیکن یہ پٹھوں اور جلد دونوں کو مضبوط کرنے میں مدد ملتی ہے."

لیکن ایک مشق پروگرام شروع کرنے اور چسپاں کرنا مشکل ہوسکتا ہے اگر آپ جس طرح آپ کو نظر انداز نہیں کرتے ہیں. کچھ خاص مشقیں موجود ہیں جو آپ کے لئے بہتر ہیں اگر آپ وزن کم ہیں. عام طور پر سست شروع کرنا اور آہستہ آہستہ اپنے کام کا بوجھ بڑھانے کے لۓ بہتر ہے کیونکہ آپ کی فٹنس کی سطح بہتر ہوتی ہے.

آپ کے جوڑوں کو آرام دہ اور آرام دہ اور پرسکون رکھنے کے لئے پٹھوں اور لچک کی مشقوں کو شکل دینے اور سر کرنے کے لئے طاقت ٹریننگ ورکس شامل کریں. اگر آپ وقت پر مختصر ہیں، تو آپ کے سیشن کو زیادہ موثر بنانے کے لئے ایک سرکٹ سٹائل ورزش میں شامل کریں.

ڈھیلا جلد کے لئے سرجری

کچھ صورتوں میں، سرجری ڈھیلا جلد بہتر بن سکتی ہے. جراحی عام طور پر مشورہ دیتے ہیں کہ آپ کو جلد سے جلد جلد کے لۓ باریاتک سرجری کے 18 مہینے تک انتظار کرنا پڑے گا. اس وقت سے پہلے، آپ کا جسم بہت ساری تبدیلیوں کے ذریعے جا رہا ہے.

پیٹ پر اضافی جلد کے لئے، عام طور پر دو طریقوں کو منتخب کرنے کے لۓ:

• Abdominoplasty: اس سرجیکل طریقہ کار کے دوران پٹھوں اور پیٹ کی دونوں جلد سخت ہیں. کیونکہ یہ ایک کاسمیٹک سرجری سمجھا جاتا ہے، یہ عام طور پر انشورنس سے متعلق نہیں ہے.

• Panniculectomy: آپ کے ڈاکٹر کو اس طریقہ کار کی سفارش کر سکتی ہے اگر آپ جلد سے جلد کی خرابی یا انفیکشن کا شکار ہوجائیں یا آپ کے پیٹ پر جلد پھانسی پائیں. سرجری کے دوران، اضافی جلد کو ہٹا دیا اور سخت کیا جاتا ہے، لیکن پٹھوں کو سخت نہیں کیا جاتا ہے. انشورنس فراہم کرنے والے بہت سارے عملے کو اس طریقہ کار کا احاطہ کرنے کا امکان ہے.

کچھ مریضوں کو بھی کم جسم میں کھلی جلد کے ساتھ ختم ہوجاتی ہے اور ایک ران لفٹ کے طریقہ کار کو منتخب کرتا ہے جو رانوں پر ران کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے اور ٹانگوں میں لیرر نظر بناتا ہے.

وہاں مریضوں کو جو چھری کے نیچے جانے کے لئے ڈھیلا جلد سے چھٹکارا حاصل کرنے کا انتخاب نہیں کرے گا. ورزش یا معمولی روزانہ پہننے کے لئے کمپریشن لباس آپ کے نئے جسم میں زیادہ اعتماد کو دیکھنے اور محسوس کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

ایک لفظ

اگر آپ کو وزن میں کمی کی سرجری کے بعد ڈھیلا جلد ہے، تو آپ کا بہترین ذریعہ آپ کے باریاتک سرجن ہے. وہ آپ کی مخصوص حالت کے بارے میں سوالات کا جواب دینے اور آپ کے لئے بہترین سفارش کرنے میں کامیاب ہوسکتی ہے. اگر آپ کو روایتی طریقوں سے وزن میں اضافی جلد ملی ہے اور ورزش کی مدد نہیں کی گئی ہے تو، آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کرنے پر غور کریں. آپ کی اضافی جلد ممکنہ انتظام اور قابل علاج دونوں ہوسکتی ہے.