جینی کریگ وزن میں کمی اور گلوبل مفت خوراک

کیا آپ جینی کریگ کے ساتھ وزن کھو سکتے ہیں اگر آپ بھی گلوٹین سے پاک ہیں؟

جینی کریگ وزن میں کمی کے پروگرام، جیسے کچھ دوسروں جیسے، نروسیسس سسٹم سمیت، آپ کو کمپنی سے براہ راست اپنے زیادہ تر خوراک خریدنے کی ضرورت ہے. بدقسمتی سے ہم میں سے ان لوگوں کے لئے جن کی بیماری کی بیماری اور غیر celiac گلوٹین سنویدنشیلتا کے لئے، جینی کریگ میں مینو کے اختیارات شامل نہیں ہیں جو لوگوں کو گلوٹین فری غذا پر لگائے گی.

اصل میں، جینی کریگ تیار شدہ پیشکش پر ایک تیز نظر ظاہر کرتا ہے کہ وہ بنیادی طور پر گلوک کی بنیاد پر ہیں، بہت سارے اناج کی مصنوعات، پاستا، روٹی، کریکرز، اور پزا.

کمپنی "تقریبا 100 پریمیم فوڈز، جو وزن کم کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے" کی تشہیر کرتی ہے، "ویجی ساسیج، بیف اور پنیر سلائیڈر، چکن فیکٹوکی اور سیب کرکرا کے ساتھ نیلے رنگ کے پینکیکس جیسے کھانے کی اشیاء.

اگر آپ گلوٹین سے پاک ہیں تو ان قسم کی کھانے سے واضح طور پر کام نہیں کریں گے، لیکن اگر آپ کو کوئی گلوٹین اجزاء کے ساتھ کافی جینی کریگ مینو اشیاء کی شناخت نہیں کرنا پڑا تو (وہ کچھ بھی ہیں) تیاری اور پروسیسنگ میں کراس آلودگی .

سب سے نیچے کی لائن: جینی کریگ گلوٹین فری غذا کی پیروی کرنے کے لئے ڈیزائن نہیں کیا گیا ہے، اور کمپنی حقیقت میں، ان لوگوں کی حوصلہ افزائی کرتا ہے جو اسے آزمائشی سے گلوٹین سے پاک کرتی ہیں.

جینی کریگ گلوبل فری اختیارات کو سمجھتا ہے

ایک کمپنی کے نمائندے نے مجھے بتایا کہ جینی کریگ ایک گلوبل فری مینو کی منصوبہ بندی نہیں ہے کیونکہ "ہم اس کے لئے کچھ ہی کم از کم درخواستیں حاصل کرتے ہیں." جینی کریگ کے نمائندے نے کہا کہ وزن کی کمی کمپنی نے اس طرح کی ایک مینو کی منصوبہ بندی کے لئے ممکنہ مارکیٹ کی شناخت کی ہے، تو یہ ترقی پذیر ایک پر غور کریں گے.

جیسا کہ گلوٹین فری غذا کی مقبولیت بڑھ گئی ہے، کمپنی نے یہ کہا ہے کہ یہ "گلوبلین کے لئے بڑھتی ہوئی مطالبہ" سے آگاہ ہے. لیکن یہ ایک بیان میں شامل ہے کہ یہ ایک گلوبل فری مینو فراہم نہیں کرسکتا ہے "رینج اور ہمارا معیار ہمارے گاہکوں کے لئے ضروری ہے." یہ سفارش کرتا ہے کہ جو لوگ گلوٹین سے آزاد ہیں وہ وزن کے نقصان کے لۓ پیشہ ورانہ غذائیت کے مشورے کی مشق طلب کرتے ہیں، جینی کریگ پروگرام کے مطابق.

گلوبل مفت کے دوران کھانے کے لئے کھانے کی اشیاء

لہذا آپ جینی کریگ کی غذا کو تبدیل کرنے کے لۓ کیا خوراک حاصل کرنا چاہتے ہیں، اگر آپ نے ماضی میں جینی کریگ کو کامیابی سے وزن کم کرنے کے لۓ استعمال کیا ہے، لیکن اب گلوبل سے رہنے کی ضرورت ہے؟ خوش قسمتی سے، آپ کو ایک اچھا وزن میں کمی کا ایک جوڑا ہے جس سے آپ منتخب کرسکتے ہیں.

آپ وزن کی گھڑیوں کی کوشش کرنے پر غور کر سکتے ہیں، جو آپ کو گلوٹین سے پاک ہونے پر اچھی طرح سے کام کرسکتا ہے . وزن گھڑیاں کافی آسان نہیں جانی کریگ کے طور پر آپ اپنے کھانے کے بہت سے کھانے کی تیاری کر رہے ہیں. اور صرف چند چند وزن والے اندراج منجمد ادارے گلوٹین سے پاک ہیں (چکن میسکائٹ، حم اور پنیر سکرمبل، تین پنیر آملیٹ، اور سانتا فی چایس اور بینز چار انتخاب ہیں جن میں گلوبل فری لیبل ہوتے ہیں). تاہم، وزن گھڑیاں ایک آزمائشی اور سچائی غذا ہے جو آسانی سے گلوٹین سے آزاد ہوسکتی ہے.

ایک اور ممکنہ اختیار جب آپ گلوٹین سے پاک ہو تو جنوبی بیچ غذا، لوٹ-کارب غذا ہے جو گلوٹین فری کھانے پر زور دیتا ہے.