عوامی مظاہرے میں محفوظ اور صحت مند رہنے کا طریقہ
تقریر اور اسمبلی کی آزادی کے آئینی حقوق کو پہلے ترمیم میں ضمانت دی جاتی ہے، لیکن آپ کو عوامی مظاہر یا مخالف مظاہرین سے پہلے ان میں شامل ہونے سے ان کا استعمال نہیں کیا جا سکتا. آپ کی حفاظت اور صحت کی حفاظت کرتے ہوئے ایک پرامن احتجاج مارچ یا انسداد احتجاج میں آپ کس طرح شرکت کرسکتے ہیں؟
جب آپ اپنے سبب سے لڑنے کے لئے تیار ہوسکتے ہیں تو، وہاں ناخوشگوار پہلوؤں ہیں جو آپ کو چھوٹی سی منصوبہ بندی سے بچنے سے بچ سکتے ہیں.
پانی کی کمی سے نکلنے یا ٹھنڈبٹن کے پیروں کی انگلیوں کو آپ کی وجہ سے فائدہ نہیں ملے گا. آپ کو تیار کرنے کے طریقے کیا ہیں؟
مارچ کے لئے تیاری
زیادہ تر احتجاج مارچ اور مظاہروں نے صرف ایک ہی سست رفتار سے بہت مختصر فاصلے پر چلنے میں حصہ لیا لیکن آپ کو آپ کے پیروں پر گھنٹوں کے لئے کھڑے ہونے کی ضرورت پڑے گی. آپ مظاہرین اور گھر واپس لے جانے کے لۓ لمبی فاصلے پر چلیں گے. بدقسمتی سے، وہاں بھی خطرہ ہے کہ مظاہرے پر امن سے کہیں زیادہ کم ختم ہوجائے گی، اور آپ کو بھی اس کے لئے تیار کرنا چاہئے.
مظاہرے عام طور پر معمولی کاروباری عملے کو روکتی ہیں. اسٹورز، ریستوراں، اور عوامی سہولیات بند ہوسکتی ہیں. آپ کو اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت پڑے گی کہ آپ کو نمکین، پانی، اور کسی بھی ادویات جنہیں آپ کو دن کے لئے ضرورت ہو گی. ممکن ہوسکتا ہے کہ آپ عوامی نقل و حمل، ٹیکسی، ریزشیر خدمات، یا آپ کی گاڑی کی گاڑیوں کو واپس جانے کے لۓ آسان راستہ تک رسائی حاصل نہیں کرسکیں. سیلولر مواصلات بڑے مظاہروں کے دوران بغاوت کی جا سکتی ہیں، مزید پیچیدگی کا اضافہ.
بڈی اپ
آپ کو ہمیشہ حفاظت کے لئے اپنے پہلے مرحلے کے طور پر ایک مظاہرہ کرنے کے لئے ایک پارٹنر لانے چاہئے. اگر آپ الگ الگ ہیں تو کہاں سے ملنے کے لئے ایک منصوبہ ہے، جیسا کہ بھیڑ میں آسانی سے ہوسکتا ہے، اور اگر آپ اپنے موبائل فون کو استعمال کرنے میں قاصر نہیں ہوتے ہیں تو اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
آرام دہ اور پرسکون آپ کے پاؤں کو برقرار رکھنے
جوتے منتخب کریں جو آپ آرام سے ایک گھنٹہ (بغیر بیٹھی رہیں) کے لئے کھڑے ہوسکتے ہیں اور آپ ایک وقت میں ایک گھنٹے کے لئے آرام دہ اور پرسکون طریقے سے چل سکتے ہیں.
آپ کو یا تو کرنے کے لئے استعمال نہیں کیا جا سکتا ہے، لیکن یہ ممکن ہے کہ وہ عوامی مظاہرے کے حالات ہو. کشن جوتے کھڑے ہونے کے لئے بہترین ہیں، اور فلیٹ اور لچکدار جوتے چلنے کے لئے بہترین ہیں. اگر آپ کے پاس اتھلیٹک جوتے کی ایک جوڑی ہے تو، وہ ایک اچھا انتخاب ہوسکتا ہے.
اگر یہ سرد یا بارش ہونے والا ہے تو، مکمل چمڑے کے جوتے، پنروک جوتے، جوتے یا عناصر کو برقرار رکھنا ممکن ہے. اپنے پیروں کو گرم رکھنے کے لۓ ان چالوں کا استعمال کریں ، جو آپ کو ٹھنڈی موسم میں کھڑے ہونے کی ضرورت ہوگی. ایک سادہ حل ایک جوتے نیپکن کا استعمال کرتے ہوئے جوتا انسولٹر کے طور پر استعمال کرتا ہے.
عوامی مظاہرے کے لئے کیا پہننا
بیرونی مظاہروں کو کسی پناہ گاہ کا امکان نہیں ہے. آپ کو یہ اختیار نہیں ہوگا کہ آپ سورج، سایہ، ہوا یا بارش میں ہوں گے. سنسکرین، ہونٹ بام اور برم کے ساتھ ایک ٹوپی کے ساتھ آپ کی جلد، چہرے، اور ہونٹوں کی حفاظت کریں.
زیادہ تر عرصے سے طویل عرصے سے کھڑے ہونے میں بھی شامل ہوسکتا ہے اور آپ کو ڈھونڈنے کے بعد آپ کو ہلکے دنوں میں کھڑے ہو جائے گا. پہننے کے فیصلے کا فیصلہ کرتے وقت پیدل سفر کی حکمت سے اپنا کعبہ لیں. تہوں میں ڈریسنگ کلید ہے. ٹھنڈا اور خشک رکھنے کے لۓ آپ کی بنیاد کی پرت ایک پسینے والا لباس پہننے والا ہے. ٹھنڈی موسم میں، آپ کو گرم رکھنے کے لئے، اون، اونی یا نیچے کی موصلیت کی پرت چاہتے ہیں، خاص طور پر جب آپ آگے چلنے اور بعد میں کھڑے ہیں.
گرم موسم میں، ڈھیلا، طویل بازو شرٹ آپ کے ہاتھوں کے لئے سایہ فراہم کر سکتا ہے.
اس کے دوران، آپ کو ایک پنروک جیکٹ کی ضرورت ہوتی ہے، جو برسات کے موسم میں پانی مزاحم یا پنروک ہونا چاہئے. عناصر سے فوری اور ہلکے تحفظ کے لئے، ڈسپوزایبل پلاسٹک بارش پونچو یا ایک جوڑی کی ردی کی ٹوکری آپ کو فوری طور پر اضافی پرت دے سکتی ہے. مظاہروں کے لئے، پرتوں کو پھینکنے والے چیزوں یا جسمانی تبدیلیوں سے کچھ تحفظ بھی فراہم کرتی ہے، جو کہ بھیڑ میں آسان ہوسکتی ہے. اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ چھلوں کی اجازت نہیں ہوسکتی ہے.
پتلون کے لئے، ڈینم سے بچنے کے لۓ گرم موسم میں بہت گرم ہے اور جب یہ گیلا ہوتا ہے تو یہ ٹھنڈا موسم میں ہائپوتھرمیا کا خطرہ بڑھاتا ہے.
مصنوعی پتلون ایک بہتر انتخاب ہیں، اور بارش موسم کے لئے بارش پتلون پر غور کریں.
سورج اور دیگر عناصر سے اپنے سر اور چہرے کو بچانے کے لئے ایک برم ، جیسے بیس بال کی ٹوپی یا ویز بینی کے ساتھ ایک ٹوپی پہنو . جب آپ کھڑے ہیں تو آپ کے ہاتھ ہلکے موسم میں بھی سرد ہوسکتے ہیں، تو دستانے یا مٹھی لاتے ہیں، جو آپ کو لکڑی کے حصے پر نشان لگ رہے ہیں تو اس طرح کے splinters کو روکنے کے لئے مفید بھی ہوسکتا ہے.
کالی مرچ سپرے یا آنسو گیس کو تعینات کرنے کی صورت میں استعمال کرنے کے لئے ایک زپ تالا بیگ میں پانی میں ایک بینڈنا لے لو.
آپ کے ساتھ کیا کرنا ہے
آپ کی شناخت، کریڈٹ کارڈ، ٹرانزٹ پاس، میڈیکل انتباہ کڑا، $ 100 میں نقد رقم ، اور سکے کے لئے ادائیگی کرنے کے لئے سککوں کی کوشش کریں. اگر آپ کے پاس اپنے سیل فون تک رسائی نہیں ہے یا نیٹ ورک زیادہ اوور لوڈ ہو تو کاغذ اور قلم، کاغذ، اور رابطہ نمبروں کی ایک فہرست لائیں. مکمل طور پر اپنے سیل فون کو چارج کریں اور ایک اسپیئر بیٹری اور چارجر کیبل لائیں.
انرجی نمکیں اور ایک مکمل پانی کی بوتل لائیں، چار سے آٹھ گھنٹوں تک باہر نکلنے کے لئے کافی. کسی بھی ذاتی حفظان صحت آرٹیکلز کو لے لو جس دن آپ کو ضرورت ہو گی. جبکہ مقامی کاروباریوں کی نگرانی کرنے کے لئے یہ اچھا ہے، وہ مظاہرے کے دوران بند ہوسکتے ہیں.
ایک چھوٹا سا پہلا امداد کٹ کی مدد کریں جو پٹھوں اور ڈسیناسٹینٹ وائپس میں شامل ہیں. مرچ سپرے یا آنسو گیس کی صورت میں، پانی پر مبنی فلشائبل بچے کا ایک چھوٹا سا پیک ہاتھ میں آ سکتا ہے.
آپ کے ساتھ کیا کرنا نہیں ہے
گھر میں اپنے زیورات اور قیمتی سامان چھوڑ دو نازک کیمرے کا سامان نہ لائیں. اچھی تربیت یافتہ سروس جانوروں کے علاوہ، اپنے پالتو جانوروں کو گھر میں چھوڑ دیں. بھیڑوں، چمکنے والی، شور، اور بھیڑ ان کے لئے بہت سختی ہوسکتی ہے. احتیاط سے غور کریں کہ آیا آپ کے بچوں کو آپ کو اس غیر معمولی ماحول میں لانے کے لۓ آیا ہے.
جب آپ کی طبی حالت ہے
اگر آپ کو ذیابیطس، دمہ، یا کسی دوسرے طبی حالت کا سامنا ہے تو، یہ یقینی بنائیں کہ آپ کے پاس آپ کے ادویات، خون کی شکر کی نگرانی، انشیلر، EpiPen، اور دیگر صحت کی فراہمی ہے. بدترین کیس کے منظر کے لئے تیار ہونے کے لئے، آپ کے ضروری دواؤں کی تین روزہ فراہمی. اگر آپ بھیڑ میں ہنگامی حالت میں ہو تو اس بات کا یقین کریں کہ آپ کے پاس طبی انتباہ کی شناخت ہے.
موبلتا جیسے جیسے وہیلچائر، کین، وائڈر، یا بچے سٹولروں کو اجازت دی جانی چاہیئے، لیکن منتظمین اور پولیس کے ساتھ چیک کریں تاکہ یہ دیکھیں کہ اگر کوئی پابندی، احتیاطی تدابیر یا متبادل راستے ہیں.
آپ کا سامان کس طرح لے جانا ہے
ایک بیگ آپ کے سامان کو لے جانے کا بہترین طریقہ ہے اور تہوں پر ڈالنے اور انہیں اتارنے کی صلاحیت رکھتے ہیں. تاہم، مظاہرین کے بارے میں اس بات کا یقین ہو سکتا ہے کہ بیک پیپر کی اجازت ہے اور کیا سائز. ایک واضح بیگ، جو ایمیزون اور دیگر وینڈرز میں پایا جاسکتا ہے، ممکن ہوسکتا ہے کہ سیکورٹی ضروریات کو پورا کریں. اپنے ریلی کے منتظمین کو چیک کریں.
آپ کے بٹوے اور شناختی اشیاء کو محفوظ طریقے سے لے لو کیونکہ لوگوں کے کسی بھی گروہ کو اٹھایا جا سکتا ہے. پیچھے کی جیب کے بجائے سامنے کی جیب کا استعمال کریں. پیسہ بیلٹ، مسافر کی حفاظتی تیلی، یا ان میں سے ایک ہوشیار طریقے سے چلنے کے لئے یہ ایک اچھا خیال ہے کہ وائڈر ضروری چیزیں لے جائیں .
سامنے میں پہننے والے ایک فانی پیک یا چھوٹے بیگ، خاص طور پر اشیاء جیسے جیسے آپ کے سیل فون اور نمکین کے لئے آپ کو سخت بھیڑ میں جب تک آپ کو آسان رسائی کی ضرورت ہوسکتی ہے.
احتجاج سے اور آپ کے راستوں کی منصوبہ بندی
آپ کو مارچ کے دوران چلنے کے بجائے مظاہرین سے اور زیادہ چلنا پڑے گا. آپ کی تحقیق کرو جس پر بڑے احتجاج کے لۓ سڑکیں بند ہوسکتی ہیں اور عوامی نقل و حمل کو تبدیل کردی جا سکتی ہے. آپ کے راستے کو روکنے کے معاملے میں سکیٹ آؤٹ ہر رخ میں رک جاتا ہے.
اچھی طرح سے فروغ اور اچھی طرح سے ہائیڈریٹ شروع کریں
مظاہرین پر جانے سے پہلے ایک اچھا، متوازن کھانا کریں. آپ گھر چھوڑنے سے پہلے ایک گھنٹہ پانی کا ایک بڑا گلاس پاؤ تاکہ آپ کو اچھی طرح سے ہٹا دیا جائے، لیکن آپ کو چھوڑنے سے پہلے کسی بھی اضافی سیال کو ختم کرنے کا موقع ملے. ذہن میں رکھو کہ مظاہرین کے دوران آرام روم تک رسائی نہیں ہوسکتی.
احتجاج کے دوران محفوظ رہنا
یہ وہی وقت ہے جب آپ کے ارد گرد جو کچھ ہو رہا ہے اس سے آپ کو مسلسل جاننا ہوگا. کیا مخالف مظاہرین بھی پرامن رہ رہے ہیں؟ کیا پولیس آپ کی درخواست کر رہے ہیں یا آپ کہاں رہتے ہیں کیا بھیڑ خطرناک طور پر سنجیدہ ہو جاتا ہے اور یہ پردیش میں منتقل کرنے کے لئے دانشور ہو گا؟
جب صورتحال خطرناک ہوسکتی ہے تو اپنے گٹ انتریکشن کی پیروی کریں. جب ایک پرامن مظاہرہ مختلف ہوتی ہے تو اس سے کہیں زیادہ محفوظ طریقے سے چھوڑنا بہتر ہے.
ایک پرامن احتجاج مظاہرے میں، پولیس کے ہدایات پر عمل کریں. وہ وہاں ہر ایک کی حفاظت کو یقینی بنانے کے لئے ہیں. بہت سے عوامل ان کی درخواستوں کا باعث بنتے ہیں کہ شاید آپ بھیڑ میں نہیں جانتے. آپ کا پرسکون رویہ ممکنہ تنازعہ کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
آپ کے ارد گرد آپ کے مظاہرے کو محفوظ رکھنے میں مدد مل سکتی ہے. ان لوگوں کو مدد دینا جو کمزور ہو یا طبی مسئلہ ہو.
بھیڑ سیفٹی
تنگ بھیڑ میں پھنسنے کے لئے یہ بہت خوفناک ہوسکتا ہے. اپنے ہاتھوں پر اپنے بازوؤں کے بجائے اپنے بازوؤں کو آزاد کرو اور پھولوں کو روکنے کے لئے توازن کے لئے وسیع پیمانے پر پاؤں کا استعمال کریں.
جب بھیڑ منتقل ہوجاتا ہے تو، اب بھی رہنے کے لئے کوشش کرنے کے بجائے ان کے ساتھ جائیں، لیکن پردیش اور اس کے باہر سے باہر نکلنے کے لۓ اپنا راستہ بنانے کے لئے کھولنے کے لئے نظر آتے ہیں.
دوسروں کو اپنے راستے میں رکاوٹوں کے بارے میں خبردار کرو، فرش میں سوراخ، اور دوسرے ٹرپلنگ خطرات. آپ کو فوری طور پر کسی بھی شخص کے لئے امداد تلاش کرنا چاہئے جو گر گیا ہے.
کوئی ٹریس اخلاقیات چھوڑ دو
لیٹر میں حصہ نہ لائیں. اگر ردی کی ٹوکیاں دستیاب نہیں ہیں یا بہتی ہوئی ہیں تو، کسی بھی ویرپس، کھانے کے ملبے، اور آپ کے ساتھ مناسب طریقے سے تصرف کرنے کے لئے نشان لگا دیں. جب آپ پیدل سفر کرتے رہے تو، ماحول کو چھوڑنے کے لۓ آپ کو پہنچنے سے کہیں زیادہ بہتر یا بہتر حالت ہے.
احتجاج کے بعد
اگر آپ نے مسائل یا غیر محفوظ حالات کا ذکر کیا تو، ایونٹ ایجادز کو ایونٹ کے بعد اپنے تاثرات کو پیش کریں تاکہ وہ انہیں مستقبل کی ریلیوں کے لئے ذہن میں رکھ سکیں. حل کی تجویز کریں جو آپ کو اپنی آزادی اور اسمبلی کی حفاظت میں تحفظ فراہم کرنے کے قابل بنائے گی.