آپ کی واکوں پر ٹھنڈی موسم اور موسم تبدیل کرنے کا لطف اٹھائیں
چلنے سے لطف اندوز ہونے کے لئے موسم خزاں کا وقت ہے. دنوں ٹھنڈے ہیں، رنگ شدید ہیں، اور آپ فصل فصل کے فضل سے لطف اندوز کر سکتے ہیں. آپ موسم خزاں چلنے والی گیئر کے ساتھ تیار ہوسکتے ہیں جو قابل موسم کے لئے صحیح ہے.
1 - پتیوں کے ساتھ کھیلنا
واقعی کچن پتی پر قدم رکھنے سے کچھ بھی زیادہ مطمئن نہیں ہے، اس کے علاوہ شاید آپ کو پتیوں کے ٹائلوں کو مارنے کے بجائے آپ کو پٹھوں کو ٹھنڈا کرنے کی کوشش کریں. اپنے گھومنے دوست کے ساتھ مل کر یہ دیکھنے کے لۓ کہ وہ کون سب سے زیادہ لات مار سکتا ہے. اگر آپ ایک آب و ہوا میں رہتے ہیں جو شدید زوال کی پودوں کی پیداوار نہیں کرتا، تو شاید آپ نیو انگلینڈ کو چلنے والی چھٹیوں کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں. ہر موسم خزاں کی پتیوں کے لئے ایک نئی کرایون نام سے آنے کا ایک کھیل بنائیں. لائن فوچیا ختم پرانا جوتے موسم خزاں کے درختوں اور پتیوں کی تصویروں کے آدھے لے لو. فنکار افراد موسم خزاں کی تخلیق کرنے کے لئے مختلف پتیوں، پائن شنکیں اور گری دار میوے جمع کرنے کے لۓ چلیں گے.
2 - اسکولوں کو بچے کو چلائیں
اپنے بچوں کو (یا اپنے پڑوسیوں کے بچوں کو) شروع کرو انہیں اسکول چلنے کی عادت میں حاصل کرنے کے لۓ. یہ بچپن موٹاپا کی روک تھام کے لۓ ایک قدم ہوسکتا ہے، اور آپ دن کو صحیح راستہ سے شروع کر دیں گے. یہ دیکھنے کے لئے چیک کریں کہ اگر آپ کے اسکول میں چلنے والی اسکول بس پروگرام ہے تو آپ اس میں حصہ لے سکتے ہیں. آپ اگلے نسل کی مدد کرنے میں مدد کریں گے. آپ کو تازہ ترین slang، لباس رجحانات، اور لڑکے بینڈ بھی رکھے گا.
3 - کچھ سیب چوری کریں. نہیں، کسانوں مارکیٹوں کو گھومنا!
آتے ہیں کہ آپ کے چلنے کے راستے پر ایک مخصوص سیب کے درخت موجود ہیں، اور ظاہر ہے کہ کوئی بھی سیب کو حاصل نہیں کر رہا ہے. یہ ایک تیز رفتار ناشتا کے لئے بنا دے گا، ٹھیک ہے؟ ٹھیک ہے، آپ نہیں چاہتے آپ کی جیل میں آپ کو جیل میں زمین مل جائے، تو کوئی چوری نہیں! اس کے بجائے، موسم خزاں کی منصوبہ بندی کرنے کے لئے ایک کشتی کی منصوبہ بندی کرنے کے لئے ایک مناسب وقت ہے یا سیب، ناشپاتیاں، آلو، کدو، اسکواش، سیڈر، اور زیادہ فصل کی پیداوار پر اسٹاک کرنے کے لئے ایک فارم کھڑا ہے.
4 - Oktoberfest چلیں
آپ میونخ Oktoberfest پر چلنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں، لیکن مقامی Oktoberfest جشن کے ارد گرد اکثر اکثر چلتا ہے اور مزہ چلتا ہے. اپنے ساسیج، سکنسل اور بیئر کو پہلے سے ہی اچھی واک کے ساتھ کمائیں. gemütlichkeit کے لئے جاؤ. لطف اندوز کرنے کے لئے ایک مقامی راستہ تلاش کریں .
5 - کارن مزز اور پنکن چنن
مکھیوں سے باہر نکلنے کے لئے ایک عذر پکڑو اور مکئی بھولبلییا کے ذریعے ٹھنڈا کرنا اور ایک قددو ککڑی دیکھ رہا ہے. اس کا دورہ کرنے کے لئے ایک فارم تلاش کریں جس میں منظم چلتا ہے یا ایک مذاق چلانا / واک ایونٹ ہے. اصلی فصل کے مزہ کے لئے خاندان کو ساتھ لے لو.
6 - کام کرنے کے لۓ اپنے آپ کو چلائیں
یہ کام کرنے کے لئے کافی خوش قسمت لوگوں کے لئے پرانے پیسہ واپس آ گیا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ بہت زیادہ وقت بیٹھا ہے ، جس سے آپ کے صحت کے خطرات بڑھ جاتے ہیں. اگر آپ کم از کم آپ کے خیمے میں حصہ لے سکتے ہیں تو آپ ہر دن صحت مند قدموں میں چپکے رہ سکتے ہیں. اگر یہ کام کرنے کے لئے چلنے کے لئے ممکن نہیں ہے تو، کام کا دن کے دوران چلنے کا وقت تلاش کریں. کام کرنے اور طریقوں پر چلنے کے طریقوں کو ایک وقفے وقفے وقفے سے چلنے کے راستے سے دور کرنے کے طریقوں کو جانیں.
7 - علاج کے لئے ریس (یا دیگر چاروں طرف)
خزاں ایک بڑا صدقہ چلنے والا موسم ہے. آپ بہت سارے شہروں میں علاج رن / واک کے لئے سوسن جی کمن ریس میں شامل ہوسکتے ہیں. اگر گلابی آپ کی بات نہیں ہے تو، بہت سارے دیگر خیراتی خیرات ہیں جو آپ کے پیروں پر اپنے پیروں سے محبت کرنا چاہتے ہیں. ایک وجہ اٹھاو اور خیرات کی واک کے لئے تیار کرنے کے لئے آگے بڑھ جاؤ .
8 - نصف میراتھن یا میراتھن چلیں
اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. یہ مکمل تیاری کے بغیر دور کرنے کے لئے فاصلے نہیں ہیں. اگر آپ تربیت میں مفاہمت میں رکھے جاتے ہیں، تو آپ کو ختم کراس کرنے والی میٹھی کامیابی ملے گی اور آپ کے فائنل کے تمغے کو ڈانس کرنا ہوگا. ملاحظہ کریں کہ کس طرح ایک میراتھن یا نصف میراتھن کی واک کی تربیت کرنا ہے
کیونکہ موسم خزاں موسم بہت بدلتا ہے، نسل کے دن تیار کیا جاتا ہے، خاص طور پر بارش میں دوڑ کے لئے تجاویز .
9 - چلنا مردار میں شمولیت
چاہے آپ کسی زومبی یا بقایا کے طور پر شامل ہوں، ایک زومبی واک اچھا غصہ مزہ ہے. آپ ان موسم خزاں میں تلاش کر سکتے ہیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے . اگر آپ اچھے پرانے چال یا علاج کا ترجیح دیتے ہیں، تو ان پر چلنے والی ہالووین ہالووین کپڑے پر غور کریں.
10 - ترکی ٹرانسٹنگ ٹائم
شکریہ اداکاری ایک خطرناک چھٹی ہے جس میں فٹ بال دیکھتے وقت کھانے اور بیٹھے ہوئے ہیں. اگر یہ وزن کے لئے ہدایت نہیں ہے تو، کچھ بھی نہیں ہے. آپ کو موسم بہادر کرنے کی ضرورت ہے اور ان میں سے کچھ کیلوری جلانے کے لئے کچھ مشق میلاج میں ڈالیں. اپنے علاقے میں ایک مقامی ترکی ٹریٹ مزہ رن / چلنے کے لئے دیکھو . یہ آپ کے رشتہ داروں کو تفریح کرنے کا بھی راستہ بن سکتا ہے، یا گھر سے باہر نکلنے کے لئے دو گھنٹے کے لئے باہر نکلیں. اس کے علاوہ، چیک کریں کہ کتنی دیر تک آپ کو یادگار کیلوری اور چلنے والی کیلکولیٹر کے ساتھ دعوت کو جلانے کے لئے چلنا پڑے گا.