سیلولائٹ کیا ہے اور میں یہ کیسے کروں گا؟

معلوم کریں کہ سیلولائٹ کا کیا سبب بنتا ہے، یہ کیا لگتا ہے اور اسے کس طرح دور کرنا ہے

سیلولائٹ ایک کاسمیٹک، علاقائی جلد کی حالت ہے جس کی وجہ جلد کی سطح پر طول و عرض کی ظاہری شکل ہے. بامبی "سنتری چھڑی" بناوٹ چربی کی خلیوں کو توسیع دینے کا ایک مجموعہ ہے جو چمڑے کی جلد اور فربیس بینڈ (سیپٹہ) کے نیچے گھیر دیتا ہے جس کی جلد جلد کی سطح پر ہوتی ہے. بڑھتی ہوئی چربی کے خلیوں کو چھوٹے بلجوں کی تخلیق کرتے ہوئے تنگ سیپٹا کی وجہ سے پکایا جاتا ہے.

طبی ترتیبات میں، سیلولائٹ کو اپلیشس fibrosclerotic panniculopathy کہا جا سکتا ہے، gypoid lipodystrophy یا adiposis edematosa.

جائزہ

سیلولائٹ بیماری نہیں ہے بلکہ ایک کاسمیٹک جلد کی حالت بہت عام ہے، خاص طور پر خواتین میں. معمول کی جلد سنڈروم عام طور پر پیٹ، ہونٹوں، ٹانگوں اور بٹوے کے بعض علاقوں کو متاثر کرتی ہے. بہت سے خواتین رانوں کی پشتوں پر شکایت کرتے ہیں.

اگرچہ تقریبا تمام خواتین ان کی لاشوں پر سیلولائٹ کہیں گے، عورتوں کو چیزوں کی چیزوں کی طرح جلد کی ساخت کی طرف سے شرمندہ کیا جاتا ہے اور سیلولائٹ سے چھٹکارا یا اس کی ظاہری شکل کو کم کرنے کی کوشش کرتی ہے. تو ہم کیوں شرمندہ ہیں؟ ایک مطالعہ میں، سب سے اوپر سیلولائٹ محققین نے کہا کہ فوٹووں کو روکنے والی میڈیا کی تصاویر "عوام کو دھوکہ دیتی ہے" کے بارے میں یہ بات واقعی کس طرح عام ہے کہ ہم اس کے بارے میں برا محسوس کرتے ہیں.

ظہور

زیادہ سے زیادہ خواتین کو معلوم ہے کہ سیلولائٹ باہر کی طرح لگ رہا ہے.

حالت اکثر سنتری کے چھیل سے زیادہ ہوتا ہے کیونکہ سیلولائٹ ایک ہی بدمعاش یا طے شدہ ظہور ہے. طول و عرض چھوٹے اور بکھرے ہوئے ہو سکتے ہیں یا آپ رانوں یا رانوں کے پیچھے بڑے پیمانے پر تشویش محسوس کرسکتے ہیں.

تو اندر سیلولائٹ کی طرح کیا نظر آتا ہے؟ شاید آپ کو سیلولائٹ تصور کر سکتے ہیں کہ چھوٹے موٹی بھری ہوئی گببارے کا ایک گروپ جس میں ٹشو کی تہوں کے درمیان پکڑا گیا ہے وہ بڑے ربڑ بینڈ سے منسلک ہوتے ہیں.

آپ کی جلد کے اوپر تہوں (ایڈیڈرمیس اور ڈرمیس) چربی کے خلیوں میں زیادہ توانائی ذخیرہ ہوتی ہے. کنکشی ٹشو کے چھوٹے بینڈ ان موٹی خلیوں کے درمیان عمودی طور پر چلاتے ہیں اور آپ کے جسم میں گہرائی کے ٹشو کے لئے چمڑے کی سب سے اوپر تہوں سے منسلک ہوتے ہیں. بینڈ چیمبروں یا منی جیب تخلیق کرتے ہیں جہاں عام سائز کے چربی کے خلیوں کو رہنے کے لئے کافی کمرہ ہے.

لیکن جب چربی کے خلیوں کو توسیع ملے تو، چیمبروں کو زیادہ بھیڑی ہوئی اور جلد کی چوٹی پر ایک چھوٹا سا ٹکرانا بنانا شروع ہوتا ہے. تاہم، بینڈ، گہری ٹشو سے ٹھیر رہے ہیں اور اس کی جلد کی چوٹی پر "وادی" ظہور پیدا ہوتی ہے. چمڑے کی چوٹیوں پر بلجوں اور وادیوں کا مجموعہ طول و عرض بناتا ہے کہ ہم سیلولائٹ کہتے ہیں.

کچھ کلینیکل ترتیبات میں آپ کے سیلولائٹ کی نظر کی درجہ بندی کی جا سکتی ہے. سیلولائٹ ظہور کے تین درجے ہیں.

سیلولائٹ گریڈ

• گریڈ 1 سیلولائٹ: آپ کو آرام دہ اور پرسکون جلد لگانا اور کھڑے ہونے پر.
• گریڈ 2 سی یلولیٹ: آپ کو چمکتے وقت ہموار جلد ہے، لیکن کھڑے ہونے پر کچھ طول پذیر ہوتے ہیں.
• گریڈ 3 سی یلولائٹ: جب آپ کھڑے ہوتے ہیں اور نیچے اتارتے ہیں تو ڈمپلنگ ظاہر ہوتی ہے

وجہ ہے

تو ہمیں "کاٹیج" پنیر یا "نارنج چھڑی" ران کیوں ملتی ہے؟ کوئی بھی جواب نہیں ہے. سیلولائٹ کے ممکنہ وجوہات میں ہارمونل کی تبدیلی، جینیاتی، وزن یا وزن میں کمی، ایک غریب غذا، ایک بہبود طرز زندگی یا تمباکو نوشی شامل ہیں.

کچھ بھی کہتے ہیں کہ سخت لباس اور بار بار بیٹھے سیلولائٹ بن سکتے ہیں.

لیکن زیادہ تر صحت مند عورتوں کو رپورٹ کرے گی کہ یہاں تک کہ اچھی غذا اور ورزش کے پروگرام میں بھی سیلولائٹ ہوسکتی ہے. آپ کے جسم پر چربی تقسیم کی جا سکتی ہے آپ کو سیلولائٹ کرنے کی پیشکش کی جا سکتی ہے اور آپ کی جینوں کو بھی طے شدہ رانوں کا سبب بن سکتا ہے. چونکہ بہت سے مختلف عوامل سیلولائٹ بن سکتے ہیں، تقریبا تمام عورتیں ان کے جسم کے کچھ حصے پر کچھ وقت ملیں گے.

اسے حاصل کرنے کا کیا امکان ہے؟

زیادہ تر اندازے سے، 80-90٪ خواتین بلوغت کے بعد کسی بھی وقت سیلولائٹ حاصل کریں گے. جیسا کہ ہم پرانے ہو اس حالت میں زیادہ عام ہو جاتا ہے. خواتین کی عمر کے طور پر، جلد پتلی اور ڈھونڈتا ہے، لہذا سیلولائٹ دکھانے کا امکان زیادہ ہے.

سیلولائٹ ہلکا پتلی خواتین پر ظاہر کرنے کی بھی زیادہ امکان ہے.

مرد بھی سیلولائٹ حاصل کرسکتے ہیں، لیکن یہ کم عام ہے. محققین کا خیال ہے کہ مردوں کو ان کی جلد کے نیچے تھوڑا سا مختلف ڈھانچہ ہے جو کم سیلولائٹ کو ہونے کی اجازت دیتا ہے. لیکن کچھ لوگ اب بھی طے شدہ جلد کی حالت حاصل کرتے ہیں.

روک تھام

ایک فعال طرز زندگی اور صحت مند غذا آپ کو سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو کم سے کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. لیکن یہ سیلولائٹ کو مکمل طور پر روک نہیں سکتا. اس کے علاوہ، اگر آپ صحت مند جسم کے وزن کو برقرار رکھے تو، آپ کو آپ کی ران یا پیٹ پر ظاہر ہونے والی طول و عرض کی شدت کو کم سے کم کرنے کے قابل ہوسکتا ہے. جاں بحق اور پیٹ کے لئے پٹھوں کی ٹننگ مشقیں سیلولائٹ ظاہر ہوتی ہیں، جہاں اس سے کم توجہ دہندگان کی شکل میں مدد کی جا سکتی ہے.

اگر آپ وزن کم ہیں تو وزن کم کرنا مدد ہوسکتی ہے، لیکن ہمیشہ نہیں. کچھ لوگوں میں، وزن میں کمی سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو روکنے یا کم کرنے میں مدد ملتی ہے. لیکن دوسروں میں، وزن کم کرنا اصل میں حالت میں زیادہ قابل ذکر بن سکتا ہے. ڈھیلا جلد ، جو اکثر اہم وزن میں کمی کے بعد ہوتا ہے، سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو زیادہ قابل توجہ بن سکتا ہے.

بے شک، سیلولائٹ کے خوف کو صحت مند وزن تک پہنچنے کے لۓ آپ کے فیصلے پر فکتور نہیں ہونا چاہئے. ہر کوئی جو وزن کم نہیں کرتا سیلولائٹ کے ساتھ ختم ہو جائے گا. لیکن اگر آپ کو سلیمان سے پہلے آپ کے سیلولائٹ ہو تو، کوئی ضمانت نہیں ہے کہ وزن میں کمی کا سبب بن جائے گا.

تاہم کچھ چیزیں ایسی ہیں جو سیلولائٹ کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں. آپ کی جلد دیکھ بھال سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے لئے مددگار ہے. زیادہ تر ماہرین یہ بھی مشورہ دیتے ہیں کہ آپ تمباکو نوشی سے نکلیں، جو کھانے کے کھانے سے صحت مند غذائی اجزاء سے بھریں کھائیں، اور سست، ہلکا اور زیادہ لچکدار رکھنے میں مدد کے لئے سورج اسکرین کو مناسب طریقے سے استعمال کریں. سخت جلد سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

کیا تم اس سے چھٹکارا حاصل کر سکتے ہو؟

بدقسمتی سے، آپ کے ران، آپ کے پیٹ یا آپ کے بٹ کے پیچھے پر تمام سیلولائٹ مستقل طور پر ختم کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے. اس میں کم توجہ دینے کے طریقے موجود ہیں اور کچھ کاٹیج کی ظاہری شکل سے چھٹکارا حاصل کرنے کے طریقوں ہیں، لیکن سیلولائٹ کے لئے کوئی "علاج" نہیں ہے. ڈرمیٹالوجسٹ اور پلاسٹک سرجن جو جلد کی حالت کا علاج کرتے ہیں کہتے ہیں کہ جب آپ مختلف سیلولائٹ علاج کی تحقیقات کرتے ہیں تو یہ مناسب توقعات کی ترقی کرنا ضروری ہے.

اگر آپ مریضہ، ایک ڈاکٹر کے دفتر یا سیلون کا دورہ کرتے ہیں اور وہ آپ کو بتاتے ہیں کہ وہ سیلولائٹ کو مکمل طور پر ہٹا سکتے ہیں، یہ منتقل کرنے کا ایک اچھا سبب ہوسکتا ہے. ماہرین کا کہنا ہے کہ آپ کو نتیجہ سے مایوس ہونے کا امکان ہے. اس کے علاوہ، اگر آپ سیلولائٹ ہٹانے کے طریقہ کار سے اچھے نتائج حاصل کرتے ہیں تو، یہ قدرتی عمل کو روک نہیں پاتا جو پہلی جگہ میں سیلولائٹ کا باعث بنتی ہے. لہذا نئے سیلولائٹ تیار کر سکتے ہیں.

نیو یارک شہر میں سیلولائٹ کے علاج کے انتظام کرنے والے ایک لائسنس یافتہ میڈیکل اسسٹنسٹنٹ امندا سون زون کا کہنا ہے کہ "سیلولائٹ علاج عمر بڑھنے کے عمل کو روکا نہیں ہے." Sanzone، ایک متی تصدیق شدہ پلاسٹک سرجن ڈاکٹر می Matthew Schulman کے ساتھ ساتھ کام کرتا ہے. وہ کہتے ہیں کہ ان کے دفتر مریضوں کو مشورہ دینے کے بارے میں بہت محتاط ہے. عام طور پر، ہم مریضوں کو بتاتے ہیں کہ ہم پیش کرتے ہوئے علاج کے ساتھ سیلولائٹ میں 40-50٪ کی بہتری کرتے ہیں. لیکن نتائج صحت مند کھانے، ورزش اور صحت مند طرز زندگی کے مطابق اپنے عزم پر منحصر ہوں گے.

ڈاکٹر Z. پال Lorenc اتفاق کرتا ہے. Lorenc بھی نیو یارک سٹی بورڈ کے سرٹیفکیٹ پلاسٹک سرجن ہے جو سیلولائٹ کے لئے کئی مختلف علاج فراہم کرتا ہے. وہ کہتے ہیں کہ وہ اپنے کام کو حقیقت پسندانہ توقعات کے فروغ دینے اور انٹرنیٹ پر کچھ غلط معلومات کو برقرار رکھنے میں مدد دینے کے لئے اپنا کام سمجھتے ہیں. سیلولائٹ کے لئے کوئی مناسب علاج نہیں ہے، "وہ کہتے ہیں. "اگر وہاں تھا تو، دوسرے علاج کا دورہ کریں گے." اور وہ کہتے ہیں کہ اگر وہ محسوس نہیں کرتا تو وہ انہیں اچھا نتیجہ دے سکتا ہے.

لیکن وہ کہتے ہیں کہ موجودہ سیلولائٹ ہٹانے والی طریقہ کار کچھ فائدہ فراہم کرسکتے ہیں اگر انہیں صحت مند رہنے کے مکمل پروگرام کے طور پر استعمال کیا جائے. "ان طریقہ کاروں میں ایک مثبت نفسیاتی جزو ہے اور ہم اپنے مریضوں کی لاشیں اور ان کے چہرے پر دیکھتے ہیں." ​​دوسرے ڈاکٹروں نے جلد کو سختی سے اشارہ کیا اور سیلولائٹ علاج آپ کو خود کو اعتماد اور حوصلہ افزائی میں بہتری سے اپنے وزن میں کمی کے فروغ میں اضافہ کر سکتا ہے. .

علاج

تو آپ اپنے رانوں، آپ کے پیٹ یا بٹ کے لئے بہترین سیلولائٹ کا علاج کیسے ملتا ہے؟ بہت کم سیلولائٹ علاج بھی ساتھ ساتھ کام کرتے ہیں. ڈاکٹر Lorenc کہتے ہیں "کریموں اور گھر کے علاج کام نہیں کرتے ہیں،". بعض طبی علاج سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو حل کرنے کے لئے ایف ڈی اے کی منظوری دی گئی ہے، لیکن ان میں سے اکثر مستقل حل نہیں ہیں.

سیلولائٹ کے علاج کے درمیان اختلافات کے بارے میں مزید جاننے اور آپ کے جسم (اور آپ کے بجٹ) کے حق میں لے جانے کے لۓ میرے گائیڈ کو سیلولائٹ سے چھٹکارا حاصل کریں: بہترین اور سب سے بہترین علاج. لیکن ذہن میں رکھو کہ سیلولائٹ سے کوئی علاج نہیں ہوسکتا ہے. لہذا بہت سے خواتین کے لئے، بہترین سیلولائٹ کا علاج مزاحیہ اور خود قبول کرنے کی ایک صحت مند خوراک کا احساس ہو سکتا ہے.

_ذرائع:

_{پیٹر Crosta. "سیلولائٹ: وجوہات، علاج، روک تھام." میڈیکل نیوز آج 2 جولائی، 2015.}

_{کولس این، ایلیوٹ لا، شارپ سی، شارپ ڈی ٹی. "سیلولائٹ علاج: ایک افسانہ یا حقیقت: ایک ممکنہ بے ترتیب، دو تھراپیوں کے کنٹرول کے مقدمے کی سماعت، اخترولوجی اور امینفیل لائن کریم." پلاسٹک اور تعمیراتی سرجری ستمبر 1999. 1115-7}

_{اسٹیانی لیوببرڈنگ، نیلس کروگر، نیل ایس سڈیک. "سیلولائٹ: ایک ثبوت پر مبنی جائزہ". جرنل آف کلینیکل ڈرمیٹولوجی اگست 2015، حجم 16، مسئلہ 4، پی پی 243-256.}

_{جیفری ایس آرنگر، مراد عالم، جیفری ایس ڈور جسمانی شکلیں، جلد کی چربی اور سیلولائٹ: کاسمیٹک ڈرمیٹریولوجی سیریز کے طریقہ کار. باب 14: لاسرس اور لائٹس: سیلولائٹ کمی . ستمبر 2014، صفحات 115-120}

_{Smalls LK، Hicks M، Passeretti D، Gersin K، et al. "سیلولائٹ پر وزن میں کمی کا اثر: گائیڈڈ لپیوڈروففی." پلاسٹک اور تعمیراتی سرجری اگست 2006. 510-6}

_{ائرین زیریینی ایم ڈی، اینڈریا سیسٹی ایم ڈی، رابرٹو کوومو ایم ڈی اور ایل. "سیلولائٹ علاج: ایک جامع ادب کا جائزہ لیں." کاسمیٹک ڈرمیٹریج کے جرنل ستمبر 2015 حجم 14، نمبر 3، صفحہ 224-240}