لیباربار کے توانائی بار کا جائزہ

گلوبل مفت توانائی توانائی کی بار

Larabar ایک سوادج خام خوراک توانائی کے بار ہے جس کی اجزاء کی فہرست بہت مختصر ہے آپ اس پر یقین نہیں کر سکتے ہیں - صرف پھل، گری دار میوے، اور ایک مسال یا دو. Larabar اکثر میراتھن ایونٹ ایکسپو میں ایک بوتھ ہے، ان کے توانائی کی سلاخوں کے نمونے کو برداشت کرنے والے رنز اور واکروں کو دور کرنے کے لۓ. وہ بہت مشہور ہیں کیونکہ نسل پرستوں کو اس طرح سے چھڑانے کی کوشش کرتے ہیں جب تک وہ انہیں لے جانے کی اجازت نہیں دی جاسکے. وہ توانائی نمکین، خاص طور پر چھوٹے منی سائز کے طور پر کام کرتے ہیں.

لیبارز میں کوئی گندگی، کوئی ڈیری، کوئی سویا نہیں ہے. اور جی ایم اوز نہیں. بار کی استحکام بہترین ہے- اس کے پاس پگھلنے کے لئے کوئی کوٹنگ نہیں ہے، نصف میں توڑنے کے لئے آسان ہے، یہ کچل نہیں کرتا ہے، اور یہ چیلنج کرنا آسان ہے. چلنے کے دوران لاریبار واقعی گودام کے لئے بہترین ہے. ذائقہ بہت اچھا ہے، عضو تناسل سے کوئی عجیب ذائقہ نہیں.

لبرار پرو

یہ ایسی خصوصیات ہیں جو ان سلاخوں کو مشق کے لئے اچھے بناتے ہیں:

• قدرتی اجزاء کے ساتھ خام کھانے کی توانائی کی بار
• غیر معمولی غیر معمولی ذائقہ یا ذلت کا باعث بنتا ہے جو اکثر وٹامن پیکڈ انرجی سلاخوں میں پایا جاتا ہے.
• کوئی محافظ نہیں، کوئی اضافی شکر نہیں
• سبزی، کوچ، کوئی گندگی، کوئی ڈیری، کوئی سویا، غیر GMO (تصدیق مہر)
• بہت اچھا ذائقہ اور بہت مطمئن ہے، یہ بہت سے لوگوں کے لئے فوری طور پر پسندیدہ ہے
• آپ کے پیک میں لے جانے پر پگھلنے اور گندا کرنے کی کوئی کوٹنگ نہیں.
• چکن کرنے کے لئے آسان لیکن غیر crumbly.
• پائی، کوکی اور مٹھائی کے ذائقہ قسموں سے منتخب کرنے کے لئے ذائقہ.
• منی بار کے سائز میں دستیاب، جو ٹہلنے یا چلنے کے ساتھ ساتھ لے جانے کے لئے آسان ہے. فی منٹ فی بار صرف 100 کیلوری ہیں.

لیبرر کون

آپ ان باروں کو ان طریقوں میں نہیں دیکھ سکتے ہیں:

• بہت سے وٹامنیں لکی. یہ کھانے کی جگہ نہیں ہے اور متوازن غذا کے ساتھ مل کر لطف اندوز ہونا چاہئے.
• گری دار میوے اور پھل آپ کے دانتوں میں رہ سکتے ہیں، جو طویل عرصے سے چلنے یا چلتے وقت پریشان ہوجاتے ہیں.
• اگر آپ گری دار میوے پر حساس ہو تو اجزاء کی فہرست چیک کریں.

• اگر آپ کو برداشت کی دوڑ سے پہلے دن کئی لیبارز کھاتے ہیں تو خام کھانے کا ایک الیک اثر ہوسکتا ہے.

لیبرر کے ماہر جائزہ

بہت سے لوگ پوری طرح سے کھانے کی اشیاء یا قدرتی کھانے کی ترجیح دیتے ہیں، لیکن توانائی کی بار دنیا دنیا میں انتہائی پروسیسنگ مصنوعات سے بھرا ہوا ہے. قدرتی توانائی کی بار تلاش کرنے کے لئے یہ اچھا ہے کہ عظیم ذائقہ، آپ کے واک یا رن پر لے جانے والی تمام صحیح خصوصیات ہیں. اور 100 فی صد بھی قدرتی، پردے، اور کوئی محافظ نہیں ہے.

اجزاء اور قسمیں

Larabar میں ایک مختصر اجزاء کی فہرست، پھل، گری دار میوے اور کچھ ذائقہ کے لئے مصالحے ہیں. آپ کو کوئی اضافی میٹھیر یا محافظ نہیں ملیں گے. وہ فخر کرتے ہیں کہ باروں میں ڈیری، گلوٹن، سویا، یا جی ایم اوز نہیں ہیں. اب مزہ آتے ہیں- ذائقہ انتخاب = وہ ایک میٹھی سماراسبارڈ ہیں: ایپل پائی، چیری پائی، پیکن پائی، نیبو بار، کاجو کوکی، چاکلیٹ ناریل، ادرک سنیپ، دامنام رول اور پی بی جے.

لاریبار بھی لیباربار نٹ اور بیج پیدا کرتا ہے جو کچلنے کے لئے بنایا گیا ہے اور چیا بیجوں میں شامل ہوتے ہیں. لاریبار پھل + گرینس یہ صرف وہی لگتا ہے جو انہیں پھل کے ساتھ ہر بار میں 1/4 کپ کا گرین شامل کرنے کا ایک طریقہ ملا. لیباربار نامیاتی Superfoods کے بورڈز کے ساتھ کالی، ہرم کے بیج اور ہلکی چیزوں میں شامل ہیں.

غذائیت حقائق

لیباربار کو انرجی بار کے طور پر استعمال کیا جانا چاہئے.

یہ شکر اور چربی میں کم ہے اور پروٹین میں کم ہے. اگر آپ کھانے کے متبادل یا وصولی کے بار کے طور پر استعمال کرتے ہیں تو، آپ اسے ایک پروٹین اور وٹامن ذریعہ کے ساتھ ضم کرنا چاہئے. یہاں اصل لیبارز (UBER، ALT یا Renola) کے لئے غذائیت کی بنیادی باتیں یہاں موجود نہیں ہیں.

• کیلوری: 190 سے 230 فی سائز کی بار، منی سلاخوں کے لئے 100 کیلوری.
• کاربوہائیڈریٹ: 23 سے 24 گرام کل کاربوہائیڈریٹ ، 4 سے 6 گرام فائبر، قدرتی پھل اور گری دار میوے سے.
• پروٹین: ہر بار 4 سے 6 گرام
• موٹی: 9 سے 14 گرام، گری دار میوے سے، ومیگا 3 اور ومیگا 6 فیٹی ایسڈ فراہم کرتا ہے.
• وٹامن مواد ذائقہ سے مختلف ہوتی ہے.

ایتھلیوں کے لئے توانائی کی بار کے طور پر Larabar

Larabar کی ایک بڑی تعداد میں carbs ہے اور برداشت توانائی فراہم کرے گی، خاص طور پر فاصلے پر چلنے والے اور hikers کے لئے.

قدرتی پھل اور گری دار میوے کے ساتھ، کھلاڑیوں کو اسے مسابقتی ایونٹ میں استعمال کرنے سے قبل رواداری کے لۓ اس کی آزمائش کرنا چاہئے. ان میں کچھ لوگوں کے لئے ایک خطرناک اثر ہوسکتا ہے، لہذا آپ کو ذہن میں رکھنا چاہئے.

سلاخوں کے لئے کم اچھی طرح سے موزوں ہیں کیونکہ وہ چکن کی ضرورت ہوتی ہے. جب آپ سخت سانس لینے میں مصروف ہوتے ہیں تو یہ ایک خطرناک خطرہ ہوسکتا ہے. لیکن طویل عرصے کے دوران لیبارز ایک وقفے پر اچھی طرح کام کر سکتے ہیں. جب ایک طویل سیشن کے دوران انرجی سنی ضرورت ہوتی ہے تو وہ جم ورزش کے لئے ٹھیک ہیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ اسے پانی دھونے کے لئے آپ کے پاس دستیاب پانی موجود ہے.