ماسٹر صاف، ماسٹر کلیسر یا لیونڈڈ غذائی بھی کہا جاتا ہے، 1 940 ء میں تخلیق شدہ مائکرو غذائیت ہے جو خود کو تدریس متبادل ادویات کے پریکٹیشنر اسٹینلے برروز کے ذریعہ بنایا گیا ہے. کتاب ماسٹر کلینسر 1976 ء میں شائع ہوا.
کتاب کے مطابق، ایک صحت مند بیماری کسی بھی بیماری کے علاج کا ایک لازمی حصہ ہے. ماسٹر صاف بنیادی طور پر لوگوں کی طرف سے استعمال کیا گیا تھا جو کیمیاویوں اور زہریلاوں کے ان کی لاشوں کو خارج کرنا چاہتے ہیں.
اس کی مقبولیت منہ اور انٹرنیٹ کی تعریف کے لفظ میں اضافہ ہوا ہے.
ماسٹر پاک مقبول کیوں ہے؟
جبکہ ماسٹر صاف ابھی بھی ان لوگوں کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے جو ان کی صحت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں، حالیہ برسوں میں یہ بھی مقبول ہو چکا ہے کہ لوگ تیزی سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں .
کئی مشہور شخصیات نے عام طور پر کہا ہے کہ انہوں نے خوراک کی کوشش کی ہے. مثال کے طور پر، گلوکار اور اداکارہ بیونس آلوز نے اوپیرا پر اعلان کیا کہ ماسٹر صاف پر 20 پونڈ سے زائد عرصے سے انھوں نے فلم Dreamgirls میں اپنی کردار کے لئے تیار کیا. رابن کے قائداعظم، ہاورڈ سورن کی شریک میزبان نے کہا کہ وہ غذا پر تقریبا 73 پونڈ کھو چکے ہیں.
آپ پاک پر کیا کھاتے ہیں؟
ماسٹر صاف ایک مائع غذا ہے. اس میں نیبو کا جوس ، میپل شربت، پانی، اور تھوڑا سا مرچ مرچ شامل ہونے والے نیبوڈ کوشن کے ایک دن میں 6 سے 12 شیشے پیتے ہیں. کل روزانہ کی مقدار فی دن 3 سے 6 لیون کا رس اور ہر روز میپل شربت سے 3/4 سے 1 1/2 کپ کے برابر ہوتا ہے.
نیبوڈ پینے کے مقابلے میں، ایک جڑی بوٹیوں کی کھلی اور ایک نمک پانی کی پینے روزانہ ریممین کے حصے کے طور پر سفارش کی جاتی ہے. کالونیوں اور اسامہ عام طور پر ماسٹر صاف پر سفارش نہیں کی جاتی ہیں.
یہ اجزاء کیوں؟
کتاب کے مطابق، لیونز اور میپل شربت استعمال کیے جاتے ہیں کیونکہ وہ آسانی سے دستیاب ہیں اور ایک امیر ذریعہ وٹامن اور معدنیات ہیں.
لیمنوں کو متبادل دوا میں صفائی، شفا کا کھانا بھی سمجھا جاتا ہے.
اگرچہ نیبو کا رس اور میپل شربت کچھ وٹامن اور معدنیات پر مشتمل ہے، تاہم، بہت سے دیگر کھانے کی اشیاء میں وٹامن اور معدنیات کی ایک ہی مقدار ہے. مثال کے طور پر، لییموں کے قابل فوائد میں سے ایک پوٹاشیم ہے، تاہم ایک کیلے اسی مقدار میں پوٹاشیم کے بارے میں مشتمل ہے کیونکہ ہر روز نیبو کے رس کا ماسٹر صاف پر ہر روز استعمال ہوتا ہے. اس کے علاوہ، چینی میں میپل شربت زیادہ ہے.
ماسٹر صاف آخری وقت تک کتنا عرصہ ہے؟
کتاب کی سفارش کی گئی ہے کہ لوگ 10 دن یا اس سے زیادہ غذا پر جائیں اور کہتے ہیں کہ زیادہ سے زیادہ مدت 40 دن ہے. اس سے پتہ چلتا ہے کہ لوگ ماسٹر صاف سال میں تین سے چار مرتبہ چل سکتے ہیں.
زیادہ تر غذائی ماہرین اور صحت مند پیشہ ورانہ ممکنہ صحت کے خطرات کی وجہ سے طویل روزہ (کئی دنوں سے زیادہ) کے خلاف مشورہ دیتے ہیں، خاص طور پر وزن کم کرنے کا طریقہ.
کیا ہوسکتا ہے؟
صاف ہونے کے بعد، روزہ توڑنے کے لئے ایک تجویز کردہ طریقہ کار موجود ہے. صاف ہونے کے پہلے دن، صرف سنتری کا رس کی اجازت ہے. دوسرا دن زیادہ سنتری رس اور ممکنہ طور پر سبزیوں کا سوپ شامل ہے. تین دن، سبزیاں، سلاد اور پھل کی اجازت ہے. معمول کا کھانا عام طور پر چوتھا دن پر شروع ہوتا ہے.
لوگ کیسے محسوس کرتے ہیں؟
کئی تعریفیں انٹرنیٹ پر ہیں جن لوگوں نے دعوی کیا ہے کہ ماسٹر صاف نے ان کے علامات کو کم کر دیا ہے. کچھ کہتے ہیں کہ صفائی کے دوران اور بعد میں انہیں بہتر توانائی اور ذہنی وضاحت ہے. دوسروں کے لئے، روحانی یا نفسیاتی اثر ہے، جو صحت پر مثبت اثر پڑتا ہے.
تاہم، بعض لوگوں کو چیلنج، بدمعاش، یا انتہائی بھوک محسوس ہوتی ہے اور کہتے ہیں کہ ماسٹر صاف مشکل ہے. ڈھیلا ڈھیلا اور اسہال عام طور پر غذائیت پر عام ہے، بنیادی طور پر ہربل لاجاتی اور نمکین پانی پینے کے لئے. غذائیت سے متعلق آتنک تحریکوں کو غذا پر حوصلہ افزائی کی جاتی ہے کیونکہ انہیں زہریلا کے خاتمے میں مدد ملتی ہے.
حفاظتی خدشات
زیادہ تر غذائیت سے زیادہ طویل یا مائع غذا کے خلاف مشورہ دیتے ہیں. سب سے زیادہ عام خدشات میں سے ایک غذا میں غذائیت، پروٹین، اور کیلوری کی کمی ہے. نیبوڈ مشروبات کے چھ شیشے 650 یا اس کی کیلوری فراہم کرتی ہیں. کتاب کے مطابق، فی دن دو پاؤنڈ وزن کا وزن عام ہے. تیز رفتار وزن میں کمی کے ممکنہ ضمنی اثرات میں سے ایک گیلٹ پتھر کی تشکیل ہے.
کیا کوئی مالک ماسٹر پاک پر جا سکتا ہے؟
اگرچہ کتاب یہ بتاتا ہے کہ کسی کو کسی شدید یا دائمی حالت میں ماسٹر صاف استعمال کر سکتا ہے، زیادہ تر طبی ماہرین متفق ہیں. ذیابیطس، کینسر، انمیا، آنت کی راہ میں رکاوٹ، گالسٹون، یا کم از کم افراد یا خرابی کا شکار ہونے والے افراد جن لوگوں کو یہ غذا مناسب نہیں ہے ان میں سے کچھ لوگ ہیں. اگر آپ غذا کا استعمال کرتے ہوئے سوچ رہے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ لیں. ایک صحت کی حالت کا علاج کرنے اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہو سکتا ہے.
بچوں یا حاملہ یا نرسنگ خواتین کو یہ غذا کی کوشش نہیں کرنا چاہئے.
> ذرائع:
> بروروس، اسٹینلے. ماسٹر کلینر. Burroughs کتب، 1976.
اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاطی تدابیر، منشیات کی بات چیت، حالات اور منفی اثرات کا احاطہ کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.