اگرچہ یہ انگوٹھے کے پیچ کے یوگا کے ورژن کی طرح محسوس ہوتا ہے، تووگی پیر تالا انگلیوں کو پکڑنے کے لے جانے کا ایک آسان طریقہ ہے جہاں ضروری ہے. اپنی پہلی انگلیوں کو اپنے بڑے پیر کے نیچے لے کر اپنے انگوٹھے کو ایک ہی پیر کے اوپر اوپر لے کر لے جاؤ اور آپ کو ایک بہت اچھا گرفت لینا چاہئے. کچھ اساتذہ نے آپ کو "اپنی انگلیوں کی انگلیوں" کے ساتھ اپنا پیر پکڑنے کا مطالبہ کیا ہے. یہ ایک ہی بات ہے.
جب پیر کو لو
پیر کی تالا آپ کو اس میں کچھ کرشن حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے جہاں آپ ہرملنگ کو بہت گہرائیوں میں پھینک دیتے ہیں. بڑے پیر کی بیماری (اونٹتا جلدی پیڈانگاساسانا) اور اس کے مکلف ہونے والے ہمسایہ سرتا پیڈانگاساسانا اس کی مثال ہیں جو آپ کی انگلی کا حامل ہے جبکہ ایک ہی ٹانگ کو بڑھانے میں آپ کے ٹانگ کی پشت کے ساتھ مسلسل اضافہ ہوتا ہے. دوسری صورت میں جہاں یہ تکنیک اکثر استعمال کیا جاتا ہے وہ آگے بڑھا رہا ہے (اتتھناسانا) ، جہاں دونوں بڑے انگلیوں کو پکڑ کر آگے بڑھنے کے لۓ آپ کو ایک لنگر نقطہ نظر دیتا ہے جس سے پیسہ بڑھایا جاتا ہے.
اگر میں اپنے پیر تک پہنچ سکتا ہوں تو کیا ہوگا؟
اگر آپ آسانی سے اپنے پیر تک پہنچ نہیں سکتے ہیں، تو صرف گھر چھوڑ دیں اور گھر جائیں. نہیں! ایسا مت کرو یوگی پیر تالا کے بہت سے متبادل ہیں. ایک چیز جس میں میں نے اس کی حمایت نہیں کی ہے وہ آپ کے گھٹنے کو روکنے کے لئے آپ کے گھٹنے جھکا رہے ہیں. یہ آپ کے ہاتھ کو اپنے پاؤں کو پہلی جگہ میں منسلک کرنے کے مقصد کو شکست دیتا ہے کیونکہ آپ اب اپنے ٹانگ کے پیچھے نہیں ھیںچ رہے ہیں.
اسی طرح، اگر آپ کا کندھے اس کی ساکٹ سے باہر آ رہا ہے یا آپ کی کرنسی آگے بڑھ رہی ہے تو آپ اس پیر کو پکڑ سکتے ہیں، آپ کو ایک دوسرے نقطہ نظر کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ آپ کے پیر پر گرفت رکھنے کا ارادہ آپ کو دوسرے حصوں میں سمجھنے کا باعث بنتا ہے. ناک
ایسا کرنے کا سب سے اچھا کام پٹا حاصل کرنے اور اسے اپنے پاؤں کی گیند کے گرد لپیٹنا ہے.
پھر پٹا کے اختتام ایک ہاتھ میں رکھیں، آپ کو صداقت کے ساتھ پیسہ کرنے کی ضرورت ہے جب آپ اپنے آپ کو زیادہ لمبائی دے. پٹا بنیادی طور پر ہاتھ بازی کے طور پر کام کر رہا ہے. اگر آپ کے پاس کوئی پٹا نہیں ہے تو، دوسرا اختیار آپ کے ٹانگ کا دوسرا حصہ رکھنا ہے، مثال کے طور پر، ٹخن یا بچھڑا. یہ کام لیکن یہ عجیب ہو سکتا ہے کیونکہ آپ کو چھوٹے چھوٹے پیروں کے مقابلے میں محفوظ طریقے سے اپنے بڑے بچھڑے پر پکڑنے کے لۓ مشکل ہے.
ایک یوگی پیر لاک کے لئے زیادہ استعمال
مندرجہ ذیل مضامین کے علاوہ، آپ کے بڑے پیر (یا ایک ہی اثر کو پیدا کرنے کے لئے پٹا استعمال کرتے ہوئے) منعقد شدہ سر میں ایک اختیار ہے جس میں پیسہ (پیریوترتا جانوا سرسرسا) گھٹنے کا اختیار ہوتا ہے، جہاں پاؤں سے ہاتھ کا کنکشن آپ کو کھولنے کی اجازت دیتا ہے. چھت کی طرف سینے پوری طرف کے تخت (واسسٹھاسانا) یا نیند وشنو (اننتاسانا) میں ، کنکشن آپ کے اٹھایا ٹانگ کے لئے کچھ استحکام پیدا کرتا ہے. اگرچہ آپ کے پیر کو پکڑنے میں ٹھنڈی نظر آتی ہے، تو یہ صرف بصری اثر کے لئے کبھی نہیں ہوتا ہے. ہمیشہ اس کے پیچھے پوسٹلائزیشن کی سیدھا وجہ ہے، لہذا ضروری ہے کہ جب ضروری ہو تو اس کا استعمال کرنا ضروری ہے.