سوال: میں وزن کی کمی کے بعد ڈھیلا جلد سے کیسے چھٹکارا حاصل کروں؟
جواب: تھوڑی دیر کے وقت وزن میں کمی (زیادہ سے زیادہ 50-100 پونڈ سے زیادہ) کھونے کے بعد ڈھیلا یا ساکلی جلد ایک عام مسئلہ ہوسکتا ہے. وقت میں، آپ اپنی جلد کی لچک میں بہتری دیکھ سکتے ہیں، لیکن کچھ لوگ اضافی جلد کو دور کرنے کے لئے سرجری کی ضرورت ہوتی ہے.
پلاسٹک سرجری گائیڈ نالی کیٹی کے مطابق، آپ کی جلد کی لچک میں ملوث اہم عوامل میں شامل ہیں:
- عمر: جیسا کہ آپ بڑی ہو، آپ کی جلد کم لچکدار ہو جاتی ہے.
- جینیاتیات: جینیوں پر اثر انداز ہوتا ہے کہ آپ کی جلد آپ کی جلد برقرار رکھے گی.
- کتنا وزن آپ کھو جاتا ہے: جب آپ کم وقت میں وزن کماتے ہیں، جیسے وزن میں کمی کی سرجری کے ساتھ ، آپ کی جلد کے پاس آپ کے جسم کے ساتھ چھڑکنے کا وقت نہیں ہے اور اگر آپ وزن سے زیادہ ہو تو مستقل طور پر بڑھا سکتے ہیں. ایک طویل وقت کے لئے.
- سورج کی نمائش: آپ کی ماضی، موجودہ اور سورج کو مستقبل کی نمائش آپ کی جلد کو نقصان پہنچ سکتا ہے.
- غذائیت اور پانی کا حصول: آپ کی جلد صحت مند یا مضبوط نہیں ہوسکتی ہے اگر آپ متوازن غذائیت، وٹامن اور معدنیات (خاص طور پر وٹامنز سی اینڈ ای) نہیں رہیں اور ہائیڈریٹ رہیں.
- تمباکو نوشی: تمباکو نوشی آپ کی جلد کی عمر بڑھنے کے عمل کو تیز کرسکتی ہے.
آپ اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں
کیونکہ ہم سب مختلف ہیں، وزن کم کرنے کے بعد ہر فرد کو مختلف جواب ملے گا. کچھ لوگ جلدی جلدی اچھال سکتے ہیں جبکہ دوسروں کو اضافی جلد سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ جسم کے معدنیات سے متعلق سرجری پر غور کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
نتلی نے وزن کم کرنے کے بعد کم از کم ایک سال انتظار کیا ہے کہ پلاسٹک سرجری پر غور کرنے سے پہلے آپ کا وزن مستحکم ہوجائے.
یاد رکھو کہ جسم کا سرجری سرجری ایک مہنگی اور سنجیدگی سے سرجری ہے جس سے طویل بازیابی کے وقت کی ضرورت ہوتی ہے. آپ دوسرے اختیارات جیسے مشق اور صحت مند غذا کے ساتھ فرق کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں.
ایک بنیادی کارڈی اور طاقت ٹریننگ پروگرام میں پٹھوں کی تعمیر کرتے ہوئے آپ کو جسم کی چربی کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. جب آپ پٹھوں کو شامل کرتے ہیں تو، آپ کو جلد کی دیکھ بھال کیسے مل سکتی ہے اور کچھ ساکنگ کم کرنے کے قابل ہوسکتا ہے.
ڈھیلا جلد سے بچنے
ڈھیلا جلد سے بچنے کا بہترین طریقہ آہستہ آہستہ ، ہر ہفتے 1-2 پونڈ وزن کم کرنا ہے. تیز وزن میں کمی آپ کو چربی کو کھونے کے دوران پٹھوں کی بڑے پیمانے پر برقرار رکھنے کی اجازت دیتا ہے اور یہ آپ کی جلد کو وزن کم کرنے کے لۓ آپ کی جلد کو ایڈجسٹ کرنے کی بھی اجازت دیتا ہے.
ذرائع:
Escoffier، کیتھرین، et al. انسانی جلد کی عمر سے منسلک میکانی پراپرٹی: ایک ویو مطالعہ میں. جرنل آف تحقیقاتی ڈرمیٹولوجی (1989) 93، 353-357.
ویڈی وی (ایڈی). باریاتکک سرجری سے بڑے پیمانے پر وزن میں کمی کے خاتمے کے بعد جسم کے ذائقہ. ایڈو نفسیاتی میڈ. باسیل، کارجر، 2006، وول 27، پی پی 61-72.